Как да се научите бързо да четете и запаметявате прочетеното

Много хора искат да увеличат скоростта на четене, за да се насладят на четенето на книги. Способността да запаметява прочетеното също е важна, подобна функция помага за подобряване на паметта. Опитните специалисти препоръчват да използвате практически съвети. Те са насочени към подобряване на паметта и общото възприемане на информация. Помислете важните аспекти в ред, подчертайте основното.

Създайте условия за възприемане на информация

1. За да подобрите скоростта на четене, създайте удобна среда. Достатъчно е да подчертаете уютно място, мек диван или фотьойл, умерено ярка светлина. Четенето не трябва да се извършва на шум, в противен случай ще трябва да прокарате очите си няколко пъти през материала.
2. При липса на оптимални условия вниманието се разпилява, не можете да си спомните какво сте прочели. Поради тази причина не е необходимо да водите книгата в градския транспорт или да я правите, когато телевизорът е включен.
3. Отидете да четете в отделна стая, в която няма други членове на домакинството. Ако е възможно, изучавайте книги на открито под чуруликане на птици и лек бриз. Важно е да се потопите в четенето, за да не ви разсейва нищо.
4. Най-идеалното време се счита за ранна сутрин (период от 07.00 до 11.00). След като се събудите, главата работи доста добре, най-важното, не забравяйте да закусите. Ако не е възможно да се чете сутрин, извършете процедурата през деня.
5. Много хора предпочитат да ходят вечер с книга. Въпреки това в този момент информацията се усвоява най-лошото. Също така, не можете да четете след хранене, не забравяйте да изчакате 30-45 минути. В противен случай тялото се занимава с храносмилането на храната, в резултат на което то „няма време” да абсорбира информация.

Маркирайте основното

1. За да увеличите концентрацията и по-добре запомнете информация, изучете материала и подчертайте основното от него. Така ще запаметите прочетеното без много усилия, защото същността ще е ясна.
2. Ето един прост пример, който да помогне за решаването на проблема. Предложение: „Отидохме с родителите си на почивка в чужбина, за да се насладим на лазурното море.“ Значението ще стане ясно от следните ключови думи: „ние - почивка-море“. Не е необходимо да се чете всичко, пропуснете допълнителното.
3. По този начин ще намалите времето за обработка на информация, без да губите семантично натоварване. Препоръчително е да използвате тази техника, когато четете малки текстове, като списания, вестници, публикации в социалните мрежи.

Изключете регресията

1. Регресия се отнася до четене на едно и също изречение / фраза много пъти подред. В този случай няма значение дали го правите умишлено или не. Подобни действия значително увеличават времето за четене, но не добавят разбиране за случващото се.
2. Регресията се появява при загуба на значението на текста. Оказва се, че лицето се връща в началото на изречението или, още по-лошо, параграф, който да намери. Можете да избегнете подобни ситуации с молив, отметка или пръст. Маркирайте мястото, където сте отсядали по-рано.
3. Други хора започват да регресират, когато не разбират смисъла от първия път. Можете да се отървете от тази функция, но трябва да внимавате. Когато седнете да четете, концентрирайте се, едва тогава започнете да работите с текста.
4. Грешка е да се смята, че четенето е пасивно действие. По време на обработката на информация мозъкът участва доста силно, така че действието изисква концентрация.В резултат на това напълно премахвате регресията, като по този начин ускорявате скоростта на обработка на текста и подобрявате възприемането на информация.
5. Също така си струва да определите колко важна е информацията, която препрочитате. Ако разбирате смисъла, без да се налага да го четете отново, не се връщайте отново към абзаца. По този начин само прекарвате време.

Не четете според думи

1. Скоростта ще се забави значително, ако прочетете една дума наведнъж. Заменете грешната техника с информационни изречения или части (фрази).
2. Ако дадете пример, ситуацията ще изглежда така: „кола в гаража“ или „кола + в + гараж“. По-малко обучените читатели ще следват втория принцип, който няма да се счита за правилен.
3. Мозъкът има хубава характеристика да попълва пропуските, които намира в определен раздел на изречението. Можете да четете „кола в гаража“ като „кола“, „гараж“, предлогът ще бъде заменен автоматично на подсъзнателно ниво.
4. По този начин отново се връщаме към избора на ключове от цялото изречение или фраза. Ще намалите количеството на обработената информация с 45-50%, което значително ще увеличи скоростта на четене.

Не произнасяйте текстовите устни

1. Много хора правят грешката да превъртат думите в главата си или да ги произнасят с устни, докато четат. Тази функция се нарича суб-вокализация. Оказва влияние върху скоростта на четене.
2. Разбира се, децата се учат да получават и възприемат информация по подобен начин, но скоростта не е важна за тях. Във вашия случай, субвокализацията затруднява възприемането на информация по-бързо, защото не говорите със светкавична скорост. В ума това може да стане много по-бързо.
3. Ако се отървете от произнасянето на думи с устните си, скоростта ще се увеличи 2-3 пъти, което е неоспорим плюс. За да изключите субвокализацията, достатъчно е да вземете уста с клечка за зъби или бонбони за периода на четене. Отсега нататък трябва да четете това, което се нарича съзнание, без да мрънкате.

Пропуснете това, което вече знаете

1. За да увеличите прочетеното и по-добре да овладеете информацията, трябва да пропуснете ненужните секции. Те включват информация, която не носи семантично натоварване. Достатъчно лесно е да определите кои подсекции си струват вниманието.
2. За да извършвате манипулации, сканирайте текста с очите си, подчертавайки ключовите думи (или тяхното отсъствие). Можете също да прочетете първото изречение от всички параграфи, като разбрахте същността. Такъв ход ще ви помогне да разберете съдържанието и да определите дали текстът от вашето време си заслужава или не.
3. Техниката е особено подходяща в случаите, когато трябва да разберете определена глава или пасаж от книгата (ако не можете да намерите необходимата информация). Това се отнася за мемоари, справочници и др. Човешката природа може силно да се съпротивлява, но по този начин по-добре разбирате същността и увеличавате скоростта на четене.
4. Освен това, ако книгата не ви се хареса или не носи никаква полза, напълно откажете да я прочетете. В по-голямата си част много произведения не са написани достатъчно добре; концепцията не е отразена в тях. Прочетете 7% от всяка публикация и след това изберете най-подходящата за себе си.

Преди да прочетете, изучете материала

1. За да увеличите скоростта на четене, изучете материала преди мащабна обработка. За целта прегледайте първото и последното изречение на всеки параграф. Обърнете внимание на думите с удебелен шрифт или курсив.
2. Подобни действия ще ви помогнат да разберете дали има смисъл да прочетете главата изцяло или може да бъде изключена. Не пропускайте заглавия, като правило те характеризират същността.
3. В резултат на избирателното четене получавате пълна картина на всички компоненти на текста. Ако е необходимо, можете да се върнете към този или онзи параграф и да го изучите по-подробно.
4. Техниката на предварително проучване на материала улеснява възприемането, запомнянето и четенето на безпрецедентна досега книга.По този начин можете бързо да обработите сложна статия или научна публикация.

Тренирайте паметта си

1. Ако имате трудности да запомните прочетеното, развийте паметта. Отличен вариант е изучаването на чужд език или думи отделно. Можете да учите у дома или да се запишете в съответното училище. Също така умението е полезно в ежедневието (работа, пътуване и т.н.).
2. За да тренирате паметта си, започнете да четете поезия и след това да ги запомните. За да подобрите визуалното възприятие, редовно преглеждайте сложни снимки или снимки, опитайте се да запомните всяко малко нещо от изображението.
3. Друг начин за подобряване на паметта е правилното поставяне на думи. Например, помолете членовете на домакинството да напишат 12 думи в различен ред. Прочетете ги, оставете настрана, след което се опитайте да възпроизведете последователността на отделен лист. Повторете манипулациите 7 пъти на сесия 2 пъти на ден. Постепенно увеличавайте броя на думите в списъка, опитайте се да запомните тяхната последователност.
4. Опитните умове на света единодушно повтарят, че при четенето е изключително важно да се развие паметта. Ако говорим за изследвания, експертите откриха, че след като прочетат книга, човек помни около 18-22% от съдържанието му. Колкото по-лоши са условията за обработка на текста, толкова по-пагубно се отразява на възприятието и асимилацията.
5. Известно е, че възрастта е пряко свързана със способността на мозъка да запомня информация. След като напуснат училище и колеж, много хора спират да развиват паметта, но подобни действия са погрешни. Важно е винаги да тренирате, в противен случай няма да можете да оправите дори и най-малките сложни фрагменти.
6. Жанрът на книгата и удоволствието, с което се чете, влияят на коефициента на усвояване. Ако харесвате сюжета и темите, процентът на запаметяване автоматично се увеличава с 1,5-2 пъти. Поради тази причина е важно да изберете литературата, която е подходяща за вас.

Не мърдайте очите си

1. Ако си спомняте момента, когато малко дете е научено да чете, можете да разберете следното. На Чад се казва, че е необходимо внимателно да разгледа думата, която се чете, преди да се пристъпи към следващото. В случая на децата тази стъпка е частично правилна, но вече води до неуспех в бъдеще.
2. Известно е, че мозъкът улавя повече информация през очите поради периферното зрение. В резултат на това можете да покриете не една дума, а 4-5, всичко зависи от сложността на текста. Практиката на „спиране“ се отразява неблагоприятно на скоростта на четене.
3. За да се отървете от лошия навик, преди да работите с текст, отпуснете мускулите на лицето и очите. В резултат на това можете да видите по-голямата част от страницата. Опитайте се да прочетете поне 4-5 думи, само след това преместете по-нататък очите си.

Трудно е да се научиш как бързо да четеш и впоследствие да запомниш получената информация. Както показва практиката, паметта улавя само 20-30% от всички проучени материали. Маркирайте основното, изключете регресията, не произнасяйте текста с устни, не четете с думи. Пропуснете главите, които вече знаете. Разгледайте параграфите преди да започнете масовата обработка. Тренирайте паметта си чрез упражнения, не мърдайте очите си.

Видео: как да се научим да четем и помним какво е прочетено