Как да увеличим интелигентността: 8 начина

Нивото на интелектуално развитие, или IQ, се характеризира с показатели на мозъка. За да се изчисли стойността, е необходимо да се премине научен тест. Тя може да бъде намерена в Интернет или в съответните раздели на книги за подобряване на интелигентността. IQ включва памет, логическо мислене, възприятие (зрително, слухово, обонятелно) и други. Съвременният свят оставя своя отпечатък върху обществото. Все повече хора искат да увеличат съотношението, въпреки възможните трудности. Помислете за ефективните методи по ред.

Метод номер 1. Разширете хоризонтите си

1. Известно е, че заседналата работа влияе неблагоприятно върху дейността на вътрешните органи и гръбначния стълб. Така че присъствието на мозъка на същото ниво влияе върху интелектуалното развитие.
2. В никакъв случай не допускайте стагнация, стремете се да се развивате по всякакъв начин. Поставете си цел, която е постоянно да се стремите към повече. Отдавна мечтаете за нова кола? Е, направете план и започнете работа по своя план.
3. Научете нова информация всеки ден, посещавайте литературни и художествени изложби, музеи, театри. Започнете да изучавате история или рисуване, станете специалист в една от областите.
4. Регистрирайте се в секция за рисуване или музикално училище, майсторски курсове по шиене и шиене. Модниците ще правят фризьорство, удължаване на ноктите или мигли. Мъжете могат да се съсредоточат върху автомобилните теми или електрониката.
5. Колкото повече знания придобиете, толкова по-висок е коефициентът на интелигентност. Чуждият език се счита за отличен вариант за саморазвитие. Новите букви и звуци бързо се отлагат в мозъка, изпращайки импулси за бързо възприемане. В резултат на това се повишава логическото мислене, подобрява се паметта и възприемането на реалността.

Метод номер 2. часовник

1. Интелигентният човек се отличава не само с разбирането на случващото се, но и със способността да наблюдава. В резултат на подобни манипулации се развива логиката. Намирате връзката между случайни обекти и правите заключения въз основа на видяното. Наблюдението ви позволява да се съберете или, обратно, да подредите случайни и умишлени събития от страните.
2. Ето един прост пример: докато се разхождате по тротоара, забелязахте как лек автомобил навлезе в насрещната лента, в резултат на което се случи сблъсък на главата. Типичен човек ще отмине, като отпише случилото се като случайност. Smart ще постъпи по друг начин.
3. Ако сте в готовност и гледате, тогава можете да идентифицирате факторите, които са предизвикали произшествието. Може би има отворен люк на пътя или някой от шофьорите заспи при волана.
4. Подобни аспекти помагат за решаване на сложни проблеми, които могат да възникнат в бъдеще. Развивайки съзнателността, вие повишавате нивото на интелигентност. Заслужава да се наблегне на изкуството, музиката, астрономията, архитектурата, бизнеса, правото, историята и други „умни“ науки.

Метод номер 3. Стремете се за повече

1. Винаги се стремете да бъдете по-добри от вчера. Препоръката се отнася не само за духовната и материалната сфера. Хората, които искат да забогатеят, постоянно търсят допълнителни доходи.
2. Ако учите в институт или работите на ниско платена позиция, променете случващото се. Повярвайте в себе си, вземете курсове за повишаване на квалификацията, заемете престижен пост. В случай на студенти, в допълнение към стипендиите в колежа, започнете да работите като сервитьор или продавач.
3. Важно е да се ангажирате в различни области.Ако работите по график 2 * 2, се получават около 15 почивни дни на месец. За обикновения човек това е доста, помислете за свободни работни места на непълно работно време. В същото време е важно двете позиции да са противоположни по професия.
4. Известно е, че умствената работа е уморителна повече от физическата работа. Ако прекарвате 5 дни в седмицата в офиса, направете си навик да ходите на фитнес след служба. Подобен ход ще позволи на мозъка да работи с 25% по-ефективно, в резултат на което важни моменти ще изскочат в паметта ви, независимо дали става въпрос за прочетена книга или изрезки от научна литература.
5. Поставете си големи цели, по-лесно е да ги постигнете. Мнозина смятат, че мечтателите не могат да постигнат висота в кариера или личен живот. Ситуацията обаче е друга. Мечтателят не си поставя границите, винаги се стреми към повече. Затова редовно поема рискове, след което жъне плодовете на собствените си успехи.

Метод номер 4. Променете мнението си за познати неща

1. Образите и навиците са здраво вкоренени в човешкия мозък, в резултат на което новите начини се възприемат „скептично“. Най-просто казано, ако сте свикнали да обелвате картофи по определен начин, няма смисъл да прехвърляте нещо, но напразно.
2. Новото е добре забравеното старо. Вместо да шофирате до работа / училище по обичайния път, намалете наполовина на маршрута или заобиколете задръстването по друг начин. В резултат на подобни манипулации мозъкът ще започне буквално да мисли, изграждайки логически изводи.
3. Ако тръгнете по обичайния маршрут, не обръщате внимание на всички дупки. Мозъкът няма да работи, защото действията се извършват на подсъзнателно ниво. Подобни манипулации значително намаляват интелигентността (IQ).
4. Ако си правите бележки в тетрадка, прехвърлете всичко на електронни носители. Отсега нататък създавайте бележки в текстов редактор или приложение за бележник. Изглежда прости неща, но толкова ефективни. Освен че увеличават IQ манипулациите помагат да се отървете от рутината.

Метод номер 5. Занимавайте се със спорт

1. Учените многократно са доказвали връзката между активната физическа активност и умствената дейност. Спортът увеличава притока на кръв, в резултат на което метаболитните процеси значително се ускоряват.
2. Ако ежедневно изпълнявате прости упражнения, след месец паметта и възприятието ви ще се подобрят, вашето логическо мислене и нивото на интелигентност ще се увеличат.
3. Не е необходимо да посещавате фитнес залата и да работите с „желязо“; аеробните натоварвания са по-добри за тези цели. Изпълнявайте ежедневно двадесет минути бягания в парка или работа на пистата (около 40 минути), скачане на въже, люлеене на пресата, клякане, удари, завъртане на обръча.
4. Обърнете внимание на популярни зони като йога (дори тантра е подходяща), плуване, пилатес (гимнастика чрез дихателни упражнения), стречинг (разтягане на всички мускулни групи), водна аеробика. Играйте баскетбол или футбол с децата си, карайте ски / скейт.

Метод номер 6. Прочетете

1. Може би четенето е най-разпространеният начин за повишаване нивото на интелектуалното развитие. Важно е обаче да се разбере, че само „правилните“ книги се считат за ефективни.
2. Най-добрият вариант е научната литература. Ако не чувствате желание за подобни произведения, дайте предпочитание на книгите за изкуство. В мрежата можете да изтеглите всяка работа абсолютно безплатно на вашия таблет или смартфон.
3. По този начин ще подобрите не само IQ, но и визуалната памет. Четенето също помага за увеличаване на речника, подобрява грамотността и развива логиката. Ако е възможно, четете книги от всички жанрове, за да станете универсален човек.
4. Преди да изберете литература, важно е да се уверите, че определена книга отговаря на вашето ниво на интелигентност. Твърде леките работи ще действат разрушително. Трябва да черпите информация от всяка прочетена страница.

Метод номер 7. Научете изкуството на изразяване

1. Многостранните личности имат по-високо ниво на интелектуално развитие от тези, които прекарват цял ​​ден на дивана. Ако смятате себе си за последния тип, време е да коригирате ситуацията.
2. Изразете се по всеки удобен начин. Регистрирайте се за класове по актьорско майсторство или се научете да свирите на пиано. Говорете с обществеността, казвайте тостове при всяка възможност, станете душата на компанията. Взаимодействайте с голям брой хора, не е необходимо да се обаждате на всички приятели.
3. Човешкият мозък черпи информация не само от електронни медии, книги или справочници. В процеса на общуване сами вземате частица от противника, започвайки да се изразявате или мислите като събеседник.
4. Ако изберете правилната аудитория (среда), можете да постигнете висота, която се нарича, чрез мислите на другите, възгледите, идеите. По този начин, вашите хоризонти се разширяват много по-бързо, вие умствено нараствате и увеличавате IQ.

Метод номер 8. Следете IQ

1. За да разберете дали се движите в правилната посока, трябва да правите IQ тест на чести интервали. Най-добрият вариант е да се извършват манипулации 1 път на 7-10 дни, по-често.
2. В този случай трябва да напишете индикаторите в тетрадка и след това да анализирате резултатите. Седмичните промени от 5-10 точки се считат за нормални. Е, ако успеете да постигнете по-голям ефект.
3. Когато избирате тест, обърнете внимание дали сайтът има лиценз. Пиратските версии искат потвърждение по електронната поща, това е грешно. Пазете се от измамници, те предлагат да платят такса в замяна на резултати.

Трудно е да се повиши нивото на интелектуалното развитие, но процедурата не може да бъде наречена невъзможна. Разширете хоризонтите си, научете всеки ден нещо ново. Винаги се стремете към повече, не стойте неподвижно. Научете се да се изразявате, упражнявайте, редовно проверявайте коефициента на интелигентност.

Видео: как да увеличите коефициента на интелигентност на детето