Как да намерите пулса: полезни съвети

Пулсът е резултат от работата на сърцето, което ден и нощ постоянно разпръсква кръвта по тялото. Нашето здраве пряко зависи от работата на този орган, защото липсата на хранене в която и да е част от нашето тяло може да доведе до отслабване на неговите функции и последствия под формата на недостатъчност. И ако кръвта не влезе добре в мозъка, тогава това може да доведе до инфаркт или инсулт и в резултат на това тъжен изход.

Но няма да ви плашим, а ще започнем да изучаваме правилата за намиране на пулса и да се запознаем с показателите за норми и отклонения. С помощта на тези знания можете да помогнете не само на себе си, но и на роднини.

В кои случаи е необходимо да се определи пулсът

На първо място, това може да е необходимо при предоставяне на първа помощ. Ако човек е в безсъзнание, сърдечните контракции ще ви кажат дали е жив или не и какви действия трябва да се предприемат. Също така, пулсът ще показва състоянието на пациента, колкото по-малко се усеща, толкова по-трудно е.

С помощта на сърдечни контракции хирурзите определят състоянието на пациента по време на операции, особено сложни, от които зависи животът. Ако пулсът се ускори или, обратно, намалее, тогава това може да застраши здравето и да доведе до сериозни последици.

Но също толкова важно е да знаете сърдечната си честота. Особено ако водите активен начин на живот. По време на тренировката важен аспект е спазването на нормата на сърдечната честота, за да не се принуждава сърцето да работи прекомерно.

Ако страдате от сърдечни заболявания, имате наднормено тегло, имате висок холестерол или други предпоставки за усложняване на работата на сърдечно-съдовата система, тогава сърдечната честота трябва да включва измерване на пулса. За всякакви отклонения трябва да се консултирате с лекар.

Дори и да сте здрав човек, тогава познаването на сърдечната честота и поддържането й няма да е излишно. Тъй като това е в основата на дълголетието и щастливия живот. Знаейки как сърцето се държи при повишен стрес, стрес или в покой, лесно можете да определите всяко възникнало отклонение.

Къде да търся пулса

При здрав човек пулсът трябва да се усеща върху всякакви големи и средни артерии. Но най-точните показатели могат да се получат само на няколко места:

1. Каротидна артерия. Най-големият от всички. Протича симетрично от лявата и дясната страна на шията под долната челюст. За да го намерите, докоснете с пръст мястото, което се намира в средата между брадичката и ушната мида.
2. Бедрена артерия. Протича от корема и по протежение на ингвиналната област. Можете да го почувствате, ако се облегнете с пръсти на мястото, където започва бедрото и се образува гънка с долната част на корема.
3. Радиалната артерия. Този метод е най-често срещаният. Вероятно сте го виждали във филми и в уроци OBZH. Пулс може да се намери в основата на палеца на китката.
4. Хрилна артерия. Понякога на достъпни места пулсът не се усеща. Това се случва по различни причини и трябва да го намерите на отдалечено място. Това включва хрилната артерия. Протича по пътеката от рамото до лакътя между бицепсите и трицепсите. Ако поставите пръстите си под мускула, тогава трябва да усетите контракциите на сърцето.

Има още няколко места, където можете да определите пулса, ако не сте успели да го откриете с помощта на стандартни методи. Те включват слепоочията, задната част на стъпалото, рамото, областта около пъпа и около очите. Но според тези показатели могат да се определят много малко факти.

Правила за сърдечна честота

За да кажем, че не само човек е жив или не, но за да научите много интересни неща за здравето му, трябва да знаете как правилно да измервате пулса си.За това има набор от специфични правила:

1. Измерете контракциите с три пръста: индекс, среден и пръстен;
2. В палеца минава голям съд, който с пулсацията си може да ви обърка;
3. Измерете пулса на ръката си, когато е разположен на височината на сърцето;
4. Сърдечната честота се променя, когато сменяте позицията, докато седите и обратно, следователно, когато измервате контракциите, не сядайте и не се изправяйте, а останете в същото положение, в което сте били;
5. Не стискайте съдове със сила;
6. Пребройте броя на контракциите за 10 секунди и умножете полученото число по 6 - това ще бъде приблизителният брой удари в минута;
7. Обърнете внимание на ритъма на контракциите, те се появяват на равни интервали или не;
8. Не натискайте твърде дълго на каротидната артерия, тъй като тя храни мозъка.

Ако по време на измерването пулсът е слабо палпиран, съдовете са твърде плътни, се открива много бърз или бавен сърдечен ритъм, нарушение на ритъма, тогава трябва незабавно да се консултирате с лекар, за да изследвате проблемите в сърдечно-съдовата система и работата на отделните органи.

Какви са сърдечните скорости?

Нормалната сърдечна честота варира между жените и мъжете. Ако по-слабият пол, той варира от 70-90 удара в минута, тогава силният - 60-80. Също така си струва да се вземе предвид възрастта и периода на деня, в който се прави измерването. Например сутрин от 8 часа до обяд пулсът достига най-високата си скорост, по-близо до три часа следобед става по-бавен и след това отново набира скорост, за да достигне максимум с 6-8 часа вечер.

В изправено положение броят на контракциите се увеличава с 10-14 удара в сравнение, ако сте лежали, докато седенето се ускорява с 4-6 удара. Упражненията, свръхвъзбудата, горещите подправки, кофеина, горещите напитки и храната също карат сърцето да бие по-бързо.

Максималният пулс не трябва да надвишава индивидуалната норма на индивида. Изчисляването му е много просто. Извадете възрастта си от числото 220 и ще получите точен отговор. Ако вземете половината от получената стойност, тогава ще знаете вашата минимална приемлива норма. Средният показател, че трябва да сте в покой и при пълно здраве, може да се получи, ако максималният показател се умножи по 0,7, а ако сте по-възрастни от 60 години, след това с 0,6.

Трябва да се отбележи, че намалената сърдечна честота не е толкова ужасен показател, колкото повишен. Ако имате тахикардия, тоест ускорен пулс, рано или късно това ще се отрази на работата на цялото тяло, така че е необходимо да видите лекар.

Какво друго е важно да знаете за пулса

Важна е не само скоростта на пулса, но и неговият ритъм. Ако инсултите възникнат спонтанно, това се нарича аритмия. В този случай пулсът може да бъде бърз или бавен, задух, виене на свят и болка в областта на гърдите.

Този симптом показва наличието на сърдечни заболявания, високо кръвно налягане, захарен диабет или се появяват в резултат на никотинова или алкохолна зависимост, стрес, лекарства. На някои места пулсът може да не е осезаем. Това може да показва липса на хранене на определени органи и изисква консултация с лекар.

Трябва внимателно да се обърне внимание на твърде слаб или подобен на нишки пулс. Този индикатор показва сериозни здравословни проблеми, изисква спешна хоспитализация, тъй като може да доведе до тъжен изход.

Ежедневното измерване на сърдечния ритъм няма да ви отнеме много време и усилия, но в случай на здравословни проблеми, това ще бъде първата камбана за неизправност в организма, ще помогне да се идентифицира болестта в ранен стадий и да се излекува без проблеми. Грижете се за сърцето си и бъдете здрави.

Видео: как да определите пулса на човек в каротидната артерия