Как да ядем годжи плодове

Годжи започна да бъде популярен и използван в съвременната медицина сравнително наскоро, въпреки че светът научи за тях отдавна. От около VII век китайските владетели са използвали такива плодове като тоник. Повече за тях ще бъде описана по-късно.

Препоръки за употреба

Такива плодове могат да се използват за лечение на следните заболявания:

• Бъбречни заболявания.
• Патологии на сърцето и кръвоносните съдове (атеросклероза, хипертония и други).
• Мигрена.
• Подобни плодове помагат в случай на увреждане на зрението.
• В допълнение, годжи ви позволява да се отървете от кашлица и постоянна умора.
• Такива плодове се справят с импотентност и простатит.

В допълнение, такива плодове могат да се използват за предотвратяване на онкологията и смекчаване на отрицателните ефекти на химиотерапията върху човешкото тяло.

Какво трябва да знаете за противопоказанията?

Въпреки предимствата на тези плодове, не забравяйте за противопоказанията за тяхната употреба:

1. Страдащите от алергия трябва да се консултират с лекар преди хранене и да започнат да ги ядат в малки количества (трябва да сте особено внимателни, ако сте алергични към цитрусови плодове). Ако възникне алергична реакция, употребата на такива плодове трябва да се прекрати.
2. В резултат на яденето на пресни плодове може да се появи храносмилане и подуване на корема. Но сухите не причиняват такива симптоми.
3. Не се препоръчва да комбинирате такива плодове с хранителни добавки и витамини. При употреба на лекарства е препоръчително да се консултирате с диетолог и лекуващ лекар.
4. Тези, които често изпитват безсъние, по-добре е да ядат тези плодове сутрин, защото те имат ободряващ ефект.
5. Преди да купуват годжи, бременните жени се съветват да попитат лекаря дали могат да ги ядат. Но по време на лактация жените е по-добре да се откажат от употребата си, защото такива плодове влияят на вкуса на млякото и бебето може да има алергия.
6. Що се отнася до децата, не се препоръчва използването на тези плодове, ако детето има диатеза.

Какъв е най-добрият начин за консумация: нормално

Препоръчителната дозировка е една супена лъжица такива плодове, тоест приблизително 25 грама. Методите за употреба са различни: можете да ядете тези плодове, както в изсушен вид, така и да ги накиснете или добавите към различни ястия. Преди ядене годжи плодове трябва да се измият.

Чудесен начин да разнообразите закуската е да добавите такъв компонент към кисело мляко или каша (за да придадете на кашата специален вкус, можете да добавите и малко тибетска берберис).
Тези, които са на диета, могат да добавят подобни плодове в салата или да правят от тях смутита или плодови смути.

Рецепти за чай

1. За да направите чая от плодовете вкусен, трябва да го варите според правилата. Първо трябва да заври вода. Най-добре е да използвате отворени ястия за това, за да не пропуснете, когато бульонът заври. Когато се появят малки мехурчета, изключете огъня. На следващо място, поставете горски плодове и предварително сварен чай в съдовете и напълнете всички съставки с вода. След това трябва да ги покриете с капак и да настоявате за половин час. Трябва да се помни, че плодовете след първите чаени листа не могат да бъдат използвани повторно. Те трябва да бъдат взети от детайла и изядени. Този чай се препоръчва да се пие три пъти на ден в кръг.
2. Можете също да направите черен чай от такива плодове. За такава рецепта се нуждаете от четвърт литър вода, 3 чаени лъжички годжи. Ще са необходими 5 капки лимонов сок.Преди да приготвите такава напитка, трябва да изплакнете плодовете и да изсипете преварена вода. На следващо място, трябва да настоявате за подготовката на една трета от час. След това инфузията трябва да се филтрира и да се излее лимонов сок. Ако искате, можете да използвате подобна напитка непрекъсната. Можете да сложите мед по ваш вкус.
3. Друг вариант е да си направите зелен чай. За целта ви трябват чаени листа (в суха форма), 20 грама годжи, малко корен от джинджифил и четвърт литър вода. Такъв чай ​​трябва да се вари по стандартния начин, като в напитката се слагат плодове от плодове и джинджифил. Приготвената напитка трябва да се филтрира преди употреба.

Употребата на плодове за повишаване на имунитета

Тези, които искат да подобрят имунитета, трябва да консумират 30 такива плодове на ден (сушени) или четвърт чаша бульон три пъти на ден.

Когато има съмнения относно дозата, по-добре е да започнете с 6 плода и да контролирате как реагира тялото. При липса на странични ефекти можете да увеличите дозата.

Като опция можете да приготвите от тях тинктура за подсилване на имунитета. За целта използвайте китайска водка. Рецептата е проста: добавете малко сушени плодове към водка, всичко трябва да се разклати и да се закопчава с капак и да се настоява една седмица. Необходимо е да се използват 15 милилитра тинктура два пъти на ден.

Употреба на диабет

1. Следната рецепта се препоръчва за пациенти с диабет: можете да си направите напитка от годжи бери - за това е необходимо да ги смесите с кокосова вода и да смесите в блендер. По желание към готовата напитка може да се добавят кубчета лед.
2. Можете също така да си направите коктейл - за това плодовете от годжи трябва да се смесват със сушени плодове, бадемово и козе мляко. Конопеното масло, медът и какаото също трябва да се добавят към напитката. Смесете компонентите и добавете малко вода.
3. Друг вариант е да ги използвате като хранителна добавка, а именно да ги добавите към кисело мляко или каша.
4. Също така диабетикът трябва да се консултира с лекар, преди да консумира тези плодове, за да определи оптималната дозировка. Когато ядете плодове, не забравяйте за диетата с диабет, която включва списък на разрешени и забранени храни.

Артрит терапия

1. Има различни варианти за използване на такива плодове за лечение на артрит. Така че, можете да варите горски плодове в малка кафемелачка и да поставите в получения бульон малко хиперикум и брезови пъпки. Също така трябва да поставите 5 чаени лъжички аптечна лайка и 4 супени лъжици бъз.
2. Всички съставки трябва да се залеят с вряла вода и да се оставят да варят около час, след което се прецеждат. Препоръчителната доза е 4 супени лъжици от бульона два пъти на ден. Продължителността на лечението е една седмица.
3. Друг вариант е да се вари 25 грама такива плодове и 50 грама конска киселец. Бульонът трябва да се остави да се вари за четвърт час, след което се прецежда. Необходимо е да се консумират 250 милилитра от напитката три пъти на ден (продължителност на курса - 3 дни).
4. Следващата рецепта също е ефективна: плодовете трябва да се заливат с вряла вода и да се добавят малко копър и хмел. Всички съставки трябва да се готвят 20 минути, след което да се охладят и прецедят. Можете да добавите сок от краставици в бульона. Препоръчва се да се използват 250 милилитра такова лекарство три пъти на ден.

Лечение на високо кръвно налягане

1. С помощта на плодове годжи може да се лекува и хипертония. Най-често срещаната рецепта е тази: трябва да смесите мед и ягодоплоден бульон. Използвайте продукта трябва да бъде супена лъжица три пъти на ден (преди хранене). Продължителността на лечението е 14 дни.
2. Можете също така да използвате следния инструмент: в подготвения термос трябва да поставите годжи горски плодове, малко риган и маточина. Освен това трябва да се добави валерианов корен. Всички съставки трябва да се залеят с половин литър вряла вода и да се остави да вари. Напитката трябва да се филтрира и да се добави мед на вкус. Такава инфузия трябва да се консумира по 200 милилитра три пъти на ден преди хранене.
3. Можете да използвате следната рецепта: трябва да смесите в равни пропорции берберис, плодове годжи, малко адонис и имел, по 1 супена лъжица всяка. Суровините трябва да се залеят с вряла вода и да се готвят за четвърт час.След това напитката трябва да се остави да се вари и прецежда. Необходимо е да използвате супена лъжица такъв инструмент два пъти на ден. Продължителността на лечението е 3 седмици.
4. И накрая, можете да използвате тази опция: плодовете трябва да бъдат настъргани през малко сито. След това трябва да напълните 400 грама зърнени храни (овесени ядки) с 4 литра течност. Сварете съставките за 15 минути и след това прецедете бульона. Получената маса трябва да се смеси с мед и овесен бульон. Препоръчителната доза е 250 грама от сместа два пъти на ден. Продължителността на курса на лечение е една седмица.

Десертни рецепти

Можете също да направите вкусни и здравословни десерти, като желе, от тези плодове: за това ще ви трябват 150 грама плодове годжи, малко желатин и хибискус. Когато готвите такова ястие, не можете без подсладител, ванилия и лимонов сок.

Накиснете плодовете и загрейте желатина. След като желатинът се е разтворил, трябва да го комбинирате с други компоненти. Готовото ястие трябва да се съхранява в хладилника.

Видео: как да приемате годжи бери