Как да направите красив глас у дома

Гласът оказва огромно влияние върху възприемането на другите, поради тази причина много хора искат да се отърват от възможни дефекти в това отношение. Прекалено високият тембър, подслушването или преглъщането на звуци затрудняват проявяването им докрай, а ясната дикция и умерената интонация поставят слушателите на две. Ще разгледаме важни аспекти, за да дадем практически препоръки как да направите глас красив у дома.

Стъпка номер 1. Провеждайте орална хигиена

След сутрешното събуждане се отървете от излишната слюнка и слуз в устата, което затруднява ясното изразяване. Такива новообразувания не позволяват гласът да се отвори, така че сутрин можете да говорите дрезгаво или, обратно, скърцащо. Също така, поради слуз, човек произнася думи през носа си, имитирайки гласовата роля на пиратски филми.

Производството на реч и глас ще бъде много пъти по-бързо, ако устната кухина се изчисти от излишната слюнка. Използвайте специална четка с повърхност за обработка на езика, както и паста за зъби и препарат за изплакване.

Не бъдете мързеливи да обърнете нужното внимание на езика, слузът на повърхността му няма да ви позволи да изградите интонация и дикция. След почистване на кухината продължете с поредица от упражнения, които трябва да се изпълняват директно сутрин.

Стъпка номер 2. Внимавайте за дикция

Хората, които работят в областта на маркетинга или имат други професии, които включват излагане на глас, ще харесат тази препоръка. Вашата сфера на дейност включва разговор с обществеността, което означава, че дикцията трябва да е ясна, убедителна.

Учени от цял ​​свят многократно са доказвали, че ниският тембър на гласа символизира спокойствие, показва лидерът, говори за впечатляването на човека. В същото време, надцененият тембър показва несигурността и слабостта на противника. Невъзможно е да слушате човек с пронизителен глас дълго време.

Важно е да имате правилна дикция, така че хората да ви приемат сериозно и без усилия. В случаите, когато човек говори неразбираемо, поглъща букви или думи, той спира да го слуша. Това създава много проблеми, свързани с невъзможността да предадат собствената си идея или да убедят властите в сериозността на начинанието.

Следвайте дикцията, работете я всеки ден, когато общувате с колеги, домакинство, приятели. Веднага щом забележите, че започвате да говорите неразбираемо, поправете се. Спрете, издишайте, префразирайте казаното с тембър и подредба. Предварително предупреждавайте противниците, че работите върху дикция, в противен случай те ще възприемат подобно поведение като грубо. Опитайте се да говорите по-долу, не "звънете".

Стъпка номер 3. ръмжене

Елементарно упражнение - ръмжене - ще ви помогне да направите красив глас. Ежедневно започнете сутринта с произношението на продължителното „rrrrrrr“, след това задръжте дъха си 20 секунди, повторете действието още 7-10 пъти.

След такива действия изречете следните думи по ред на завой: трактор, рубла, трева, роля, ритъм, люляк, крило, ориз, пръстен, слана, сирене, волан, килим, готвач, продукт.
Ако имате достатъчно време, препрочетете и изговорете думите бавно, безразсъдно, изразително, с максимална емоционалност.

Стъпка номер 4. Издишайте правилно

Следващото упражнение, което ще помогне да направим гласа красив, се нарича „Ритъмът на йогите“. Индийските майстори имат дълбок глас, лесно можете да го постигнете с прости манипулации.

Застанете на стол или твърд диван, разперете краката си на разстояние 40 см един от друг.Започнете да вдишвате дълбоко и след това издишайте, извършете процедурата без ритници и рязка работа на диафрагмата.

След 3 минути издишайте и вдишайте в предишния режим, след това рязко освободете въздух и на изхода кажете "XXX-aaa." В този случай обърнете внимание на факта, че издишването трябва да се извърши напълно, без задържане на въздух в дихателните пътища. Освен това, уверете се, че звукът е възможно най-силен и ясен, наклонете се напред за най-добър ефект.

Стъпка номер 5. Произнасяйте съгласни

Освен че прави гласа ви красив у дома, това упражнение помага за укрепване на вашите връзки. Препоръчва се да се извършват манипулации в ранната сутрин, продължителността на процедурата няма да отнеме повече от 10 минути.

Като изправите гърба си, застанете пред огледалото, разперете краката си на ширина на раменете на разстояние, издишайте. Започнете да вдишвате бавно, докато издавате звуци, изберете по една буква в даден момент.

На първия дъх кажете „о-о-о-о-о”, след това издишайте, на втория вдишване - „и-и-и-и-и”, след това „ъ-ъ-ъ-ъ”, “ OO OO--OO OO--OO "," ах-ах-ах-ах-ах ". Важно е да разберете, че такава последователност от звуци не е избрана случайно, първо започвате да рисувате „I“ (най-високата нота) и завършвате с „A“ (по-ниска).

Повторете произношението на звуци при вдишване още 5 пъти, след което променете последователността в произволен ред. Можете да изпълнявате упражнението не само сутрин, но и да го повтаряте през целия ден, ако желаете.

Стъпка номер 6. Mychite

Мрънкането включва произношението на закъснял звук, „мммммм“. В училището по пеене такова упражнение се изпълнява на всеки урок, така че разгледайте неговото изпълнение у дома.

Ако правилно се „моо“, устните автоматично ще започнат да сърбят. В случаите, когато сърбежите не са устните, а гърлото, повдигнете брадичката малко по-високо. Изпълнявайте обикновено упражнение за 5-7 минути 4 пъти на ден.

Не се опитвайте да вкарате максимално количество въздух в устата си, не се преструвайте, копирайки „преживната“, подобни действия не помагат за развитието.

В някои случаи при редовно произнасяне на звука "М" може да се появи болка както при мъже, така и при жени. Не се опитвайте да издържите, незабавно спрете процедурата и внимателно наблюдавайте благосъстоянието си.

Изпълнете упражнението с неутрален тон, който няма да ви обърка. Не напрягайте скулите и челюстта си, подобен ход ще усложни само ученето.

Стъпка номер 7. Правете упражнения за език

Отворете широко устата си, започнете да шофирате долната челюст наляво и надясно, отделете време. Повторете прости манипулации в продължение на 3 минути, след което преминете към следващото упражнение.

Леко отворете устата си, протегнете върха на езика си, усмихнете се. Плъзнете езика си първо в десния ъгъл, а след това вляво. Опитайте се да зареждате по такъв начин, че челюстта да остане в първоначалното си положение. В този случай не можете да докоснете долната устна.

След 2 минути бавно почистете средната част на езика по горната устна, след това се върнете, но на долната. Направете 5 пълни кръга, без да трепнете или спирате.

След това започнете да разглеждате езика си като зъби, докосвайки всеки от тях на свой ред. Сгънете устните си заедно, вървете по предните си зъби, вкарайте върха на езика първо от дясната буза, а след това от лявата. Повторете всички манипулации, отваряйки устните си.

Можете сами да постигнете красотата на гласа си, основното условие е да правите упражнения сутрин. След събуждането, лицевите мускули все още са „сънливи“, поради тази причина се препоръчва внимателно да ги изработите, за да ги събудите.

Видео: как да направите гласа си красив и секси