Как да премахнете втората брадичка у дома

Втората брадичка се появява не само при жени на възраст, но и при млади момичета. Честите причини включват генетично предразположение и наднормено тегло. Независимо какви фактори са причинили тази характеристика, е необходимо да се справим с нея. За да проведете терапията възможно най-ефективно, използвайте набор от упражнения и народни рецепти. Опитните експерти излязоха с ефективни методи, ние ще ги разгледаме по ред. Така че нека започнем.

Причини за втората брадичка

1. Анатомия. В повечето случаи втората брадичка се появява при хора с мек лицев контур. Момичета и жени, които прекарват много време пред компютъра, като по този начин спускат главата надолу, са изложени на риск. Кожата се събира в гънки, образуват се гънки, които отделят втора (в някои случаи и трета) брадичка.
2. Генетично предразположение. Основната причина, която често води до образуването на такъв дефект, се причинява от генетика. Погледнете вашите роднини по майчина линия: ако имат втора брадичка, вероятно тази характеристика е преминала при вас по наследство. Не се притеснявайте, винаги можете да преодолеете гени в това отношение.
3. Възраст. Никой не е имунизиран от стареене, в резултат на такива промени епидермисът губи еластичност. Това се дължи на факта, че производството на еластинови и колагенови влакна е значително намалено, кожата провисва и се „плъзга”. Можете да премахнете втория избор в резултат на промени, свързани с възрастта в салона или у дома.
4. Грешен начин на живот. Не много хора знаят, но втората брадичка се появява в резултат на неправилно съставена диета. Честата консумация на пикантни, солени, пържени, сладки и мазни храни помага за забавяне на метаболизма. Солта се натрупва в подкожната обвивка, причинявайки провисване на дермата. Неправилно подбраната възглавница за сън, лоша стойка, прекомерно пиене и тютюнопушене също могат да причинят омразни гънки по лицето.
5. Наднорменото тегло. Не е необходимо да наддавате 20 или повече килограма до съществуващо телесно тегло. Достатъчно е да пренебрегнете правилата за хранене или да преминете на диета, така че втората брадичка да се появи от нищото. Рязкото освобождаване от отговорност и напълняването не позволяват на кожата да се адаптира към бързите промени, тя губи еластичност и става отпусната.
6. Нарушение на щитовидната жлеза. Често всякакви промени в епидермиса за по-лошо се случват, когато има нарушения в дейността на ендокринната система. Щитовидната жлеза е отговорна за повечето метаболитни процеси в човешкото тяло, поради тази причина посещението при ендокринолог няма да бъде на мястото си. След проверка можете да решите проблема въз основа на индивидуалните характеристики.

Упражнения за втора брадичка

Специалисти в областта на лифтинг на лицето (гимнастика за лицето) са разработили набор от упражнения, насочени към борба с втората брадичка. За да започнете занятията, изберете 3 опции за себе си, правете ги една по една. Сменяйте ежедневно избраните упражнения с други от списъка. Продължителността на курса е около два месеца.

1. Изправете се изправете, нормализирайте дишането си. Наведете се отзад, опирайки ръцете си в горната част на бедрото. Поемете дълбоко въздух, след това издишайте, останете в това положение за половин минута. След 10 секунди започнете да изправяте тялото (все още не дишайте), разперете раменете и приберете корема. Издишайте, протегнете долната челюст, кажете „ооо“, протягайки устни с лък. Повдигнете главата си нагоре, останете в това положение 1 минута.Трябва да усетите как мускулите на шията и челюстта започват да се стягат. Броят повторения е 16 пъти с едно прекъсване.
2. Седнете на ръба на леглото, за да огънете коленете си под прав ъгъл. Облегнете лактите на горната част на бедрото, юмруците трябва да бъдат разположени в областта на челюстта (от двете страни на брадичката). Осигурете съпротива с ръцете си и в същото време се опитайте да спуснете главата си към пода. Шийните мускули се стягат, ще го усетите. В процеса на съпротива забавете за половин минута в момента, когато достигнете долната точка. Общата продължителност на упражнението е 8 минути. За да направите обучението по-бързо, заемете в телевизора или по време на разговор с домакинствата.
3. Изправете се, огънете раменете, прегърбени. Прегърнете се в прегръдките си, сякаш се затваряте от непознати. Наклонете главата си нагоре, протегнете врата си към тавана и напред (по диагонал). Когато мускулите се стегнат, се задържайте в тази позиция за 20 секунди, издишайте и манипулирайте още 30 пъти. Важно е да се гарантира, че раменете са на начално ниво.
4. Застанете до стената, притиснете се към повърхността с раменете, за да изправите гърба си. Вземете торба с плодове или зеленчуци с тегло около 3-4 кг. Поставете съдържанието на челото с главата нагоре. Облечете удобни обувки, свалете нещата от пода, започнете да крачите из апартамента с товар за четвърт час. Стегнете врата си, не позволявайте да си почивате по-дълго от 45 секунди на всеки 3 минути. Това упражнение не само елиминира омразната втора брадичка, но и се бори със сколиозата.
5. Седнете прави, стегнете шийния мускул. Поставете сгъвката на втората брадичка между пръстите, масажирайте кожата, търкаляйки я в различни посоки. Първо издърпайте епидермиса надолу, след това го изгладете, издърпайте го надясно, върнете се в първоначалното си положение. Такъв масаж е лесен за извършване, докато седите на компютър или телевизор, общата продължителност варира от 7-10 минути. Основното условие - не отпускайте шийния мускул, правете почивки на всеки половин минута.
6. Повдигнете главата си, опитайте се да опънете брадичката си, доколкото е възможно. Затворете устата, хванете горната част на долната устна, така че кожата на шията да бъде изгладена колкото е възможно повече. Опитайте се да удължите челюстта, с гърба на ръката, изгладете мразената втора брадичка. Дръжте тази поза за 1 минута, след което повторете всичко отново. За максимални резултати, попълнете поне 10 серии.
7. Пригответе две хавлиени кърпи. Навлажнете първата в гореща вода, втората в студена. Наклонете главата си към тавана, стегнете врата. Започнете да потупвате интензивно с гореща кърпа по проблемната зона за 1 минута. След това вземете студена кърпа, направете същото. Броят на повторенията е 30/30. Ако не можете да използвате кърпи, потупайте врата си с длан.
8. Изправете гърба, леко повдигнете главата нагоре, така че втората брадичка да бъде изгладена. Стиснете зъбите и устните си здраво, протегнете усмивката си до максимум. По това време изгладете гънката с гърба на двете ръце наляво-надясно, след това надолу. Масажирайте около 10 минути, докато седите пред телевизора или компютъра.

Как да премахнете втората брадичка народни средства

1. Краставица и извара. Отрежете „задните части“ от краставицата, смилайте зеленчука в блендер, докато получите кашиста маса. В друга купа разбийте с миксер 4 пъдпъдъчни жълтъка, добавете 120 г към тях. мазни извара и отново разбийте. Изстискайте сока от 1/3 от лимона, а корите настържете на ситно ренде. Комбинирайте всички съставки в една смес, изсипете в ленено брашно и омесете до гъста консистенция. Нанесете върху втората брадичка, фиксирайте с марля или памучна кърпа, оставете за 1,5 часа.
2. Ориз и ябълка. Извадете семена и стрък от ябълката, прокарайте плодовете през месомелачка. Гответе 50 gr. ориз, източете водата и омесете зърната в каша. Комбинирайте компонентите, изсипете 35 мл. зехтин, добавете 15 g. ръжени трици. Разбъркайте масата, разпределете върху проблемните участъци от кожата. Изчакайте 45-60 минути, обелете и изплакнете.
3. Глина и праскова. Вземете 2 узрели праскови, извадете семената и омесете плодовете с вилица (можете да използвате пасатор). Разредете бялата, розовата и зелената глина с вода (вземете по 25 грама от всеки вид). Смесете съставите помежду си, добавете 5 ml. глицерин и 5 gr. ядлив желатин, изчакайте 10 минути. Смесете отново, направете маска, накиснете я за 1 час.
4. Мед и нишесте. За да приготвите сместа ще ви трябва 120 gr. захаросан мед, 20 gr. царевично нишесте, 45 мл. масло от репей, 1 ампула витамин Е. Комбинирайте тези компоненти, изсипете 15 g. желатин, разбъркайте и докарайте сместа да набъбне (желатинът трябва да се увеличи по размер). Разстелете сместа с дебел слой върху втората брадичка, изплакнете след 1 час.
5. Кефир и хура. Смелете хурма в каша, изсипете 50 мл. кефир и разбъркайте. Добавете 35 gr. овесени ядки средно смилане, оставете за 20 минути. След това изсипете 25 мл. растително масло, добавете 30 gr. гъста заквасена сметана и 10 gr. желатин. Направете маска, като нанесете сместа в много плътен слой. Натиснете с парче превръзка или марля, изплакнете след 2 часа.
6. Яйце и копър. Извадете краката от един куп копър, нарежете зелените. Добавете пилешкото яйце, разбийте с миксер. Започнете да наливате гранулирана захар (45 гр.) И брашно (20 гр.). Когато масата достигне консистенцията на пастата, разпределете я върху проблемните зони на кожата. Задръжте най-малко 45 минути, след това почистете и изплакнете.

Достатъчно трудно е да се отървете от втората брадичка у дома, но процесът не може да бъде наречен нереалистичен. Ежедневно изпълнявайте прости упражнения, стриктно следвайте инструкциите, не се отдайте на почивки. Помислете за народни рецепти за приготвяне на маски на основата на краставица, ориз, извара, ябълка, трици, гранулирана захар, глина, нишесте и мед.

Видео: как да премахнете втората брадичка за 10 минути на ден