Как да подобрим слуха у дома

Проблемът с увреждането на слуха е актуален не само за възрастните хора. Често се среща с млади хора, които водят активен начин на живот. Причината за това може да бъде както банално неспазване на правилата за лична хигиена, така и общо влошаване на здравето. Каква е причината за слуховия проблем и как може да се елиминира с помощта само на естествени средства?

Причини за загуба на слуха

Много хора, поне веднъж в живота си, са следили за себе си незначителни нарушения в качеството на слуха си. Това не винаги означава, че човек по принцип губи слуха си. Много често това е проява на съпътстващо заболяване, косвено свързано с проявения симптом. Някои от основните причини за проблеми със слуха включват:

1. Настинките. Временното намаляване на остротата на слуха често съпътства обичайното ARI. Това е особено вярно в случаите, когато носът е много запушен.
2. Тапи за уши Това е една от най-честите причини, поради която слухът се влошава с годините. Серните тапи се натрупват поради неправилно или неправилно почистване на предсърдията и ушния канал. Ако вече сте се сблъскали с подобен проблем, тогава можете да се отървете от корк от лекаря или да купите специален инструмент, който стимулира естественото отделяне на ушна кал. За тези цели често използвам водороден пероксид.
3. Увреждане на тъпанчето. Този проблем възниква от предишния. В по-голямата част от случаите хората или не почистват ушите си по принцип, или го правят погрешно. Някои използват памучни тампони за това, но по-скоро карат сяра още по-надолу по слуховия канал, отколкото да го извадят. За висококачествено почистване на ушите е по-добре да използвате домашно памучни тампони.
4. Промени, свързани с възрастта. Колкото по-възрастен човек става, толкова по-лош е слухът му - това е естествено явление. В този случай е необходим набор от мерки за удължаване на младостта: от балансирана диета до употреба на антиоксиданти.

Народни средства за подобряване на слуха

Наред с лекарственото лечение и рехабилитационната терапия, народните средства все още са от значение. Те са доказали своята ефективност през няколко поколения, така че заслужават да бъдат споменати.

1. Лечение с чесън и камфорно масло. Вземете една скилидка чесън, настържете я или намачкайте със специална преса. В получената маса добавете максимум 2 капки камфорно масло и го нанесете върху памучни турунди. Поставете ги в ушите си само за 15 минути, непосредствено преди лягане. Оптималният брой процедури е 7-10.
2. Изплакнете с тинктура от невен. Зачервяването е друг достъпен начин да подобрите слуха си. За тези цели ще ви трябва разтвор на базата на невен (трябва да го напълните с вряла вода). Вижте технологията за варене на кутията до тревата или използвайте стандартната схема: за 1 супена лъжица. сухи суровини, използвайте 200 мл вряла вода. Получената тинктура трябва да се остави да се утаи няколко часа, след което използвайте малко загрята (до стайна температура). Много важен момент: след процедурите не трябва да остава вода в предсърдието. За допълнителна защита може да се използва памучна вата, напоена с вазелин.
3. Сок от калина за подобряване на слуха. Друг доказан метод е сокът от калина. Ще ви трябват 50-100 грама пресни плодове, които трябва да бъдат смачкани до състояние на пюре. След това трябва да се филтрира през тензух, тъй като в рецептата се използва чист сок. Добавете към него 1 ч.л. скъпа, разбъркайте добре. Ние сами купуваме или правим малки памучни тампони с конец.Потопете ги в получения състав и поставете в ушния канал, оставяйки го цяла нощ. Продължителността на лечението трябва да бъде избрана въз основа на конкретното състояние, но след 10 процедури можете да видите резултата от лечението.
4. Рецепта на базата на мляко и лук. За да приготвите този продукт, ще ви трябва мазно мляко (в идеалния случай - сметана). Загрейте го до стайна температура и добавете сока от един настърган лук в съотношение 1: 1. Полученото лекарство трябва да се вкарва в ушите по една капка на месец.
5. Парни вани с градински чай. Ако увреждането на слуха е свързано с отит, тогава възстановяването може да се ускори с помощта на парна баня на основата на градински чай. Не повече от 30 грама изсушени листа трябва да излеете 0,5 литра вряла вода, намалете топлината до минимум и последователно затоплете ушите си с пара, като не се доближавате до самия разтвор.
6. Решението се основава на морска вода. Добра превантивна мярка срещу образуването на ушни тапи е морската вода. За да приготвите разтвора, се нуждаете от 1 с.л. с пързалка морска сол, която трябва да се разрежда в 200 мл топла преварена вода. Завийте турунда от памук, накиснете в получената подсолена вода и избършете с тях предсърдието и външния слухов медус.
7. Прополисът като многофункционален инструмент. Пчелните продукти отдавна се използват широко в традиционната медицина. Те имат огромно лечебно въздействие върху организма, като същевременно не влошават чревната микрофлора. Прополисът се счита за един от най-силните природни антибиотици. Активен е срещу стрептококи, стафилококи, гъбички от рода Candida и други патогенни микроорганизми.

В случаите на увреждане на слуха е необходимо да се всмукват само няколко капки воден екстракт от прополис в ушите за 60 дни. В идеалния случай е по-добре да го купувате на виртуални сайтове, участващи в прилагането на хранителни добавки, или в аптека. Вкъщи можете да приготвите алкохолен екстракт, който също е приемлив, но поради наличието на алкохоли може да раздразни кожата. За тези цели вземете не повече от 50 грама сух твърд прополис, смилайте го до състояние на фини трохи и изсипете 100 мл алкохол. Поставете разтвора в хладилник за поне 2 седмици. Разбъркайте сместа на всеки три дни. След 14 дни смесете прополис със зехтин в съотношение 1: 4. За незабавно лечение разточете малка топка памучна вата, накиснете я в разтвор и я поставете в ухото преди лягане, оставяйки я там цяла нощ. Първите подобрения ще бъдат забележими след 21 дни.

Трябва да разберете, че няма 100% гаранция, че горните методи ще помогнат за връщане на слуха. Те могат да станат част от цялостния комплекс от процедури за възстановяване, което по-вероятно ще допринесе за възстановяването.

Упражнения за слухов апарат

1. Упражнение номер 1: веднага след като се събудите, поставете дланите си към ушите и започнете да ги търкате интензивно, движейки се строго по часовниковата стрелка. Това ще увеличи притока на кръв към целия орган.
2. Упражнение номер 2: напълно покрийте аурикула с дланта на ръката си, създавайки един вид вакуум вътре в нея. След рязко извадете ръката си. 20 повторения на всяко ухо са достатъчни.
3. Упражнение номер 3: поставете пръст в ушния канал и леко го завъртете, като редувате натискане върху страничните стени на ушните канали. Направете 5 завъртания напред и 5 завъртания назад.
4. Упражнение номер 4: покрийте ухото с длан и леко потупвайте по главата с пръсти. Шумът трябва отдалеч да прилича на барабанна ролка. Повторете упражнението 12 пъти.
5. Упражнение номер 5: нежно, но интензивно масажирайте предсърдията в продължение на 10 минути, докато не почувствате прилив на топлина към тях.

За постигане на устойчив резултат този комплекс трябва да се изпълнява ежедневно.

Диета при проблеми със слуха

Във връзка с упражнения и натуропатични средства можете да прибягвате до коригиране на обичайната си диета.На първо място, това, което трябва да се направи в случай на проблеми със слуха, е да се изостави прекомерната консумация на сол и продукти, които я съдържат. Максимум можете да си позволите 3 г сол на ден, като попълвате обичайното си количество с подправки. Заменете всички закупени сосове, майонеза и кетчуп с натурални, приготвени у дома.

Освен това ще трябва да изоставите твърде мазни и пържени храни, газирани напитки и пакетирани сокове, които имат много високо съдържание на захар. Любителите на кафе също трябва да намалят количеството напитка, която пият, защото кофеинът нарушава нормалната циркулация в организма. Прекомерната употреба на него също може да е първопричината за загуба на слуха.

Всички продукти с изобилие от аромати (чипс, крекери, колбаси) съдържат канцерогени, които влияят неблагоприятно на вестибуларния апарат. Неконтролираното им количество в ежедневната диета може не само да повлияе негативно на качеството на слуха, но и да провокира рак.

Полезни продукти за ушите:

1. Моркови. Стимулира притока на кръв към тъпанчето.
2. Мазни океански риби. Подхранва клетките, насърчава тяхната регенерация. Тъй като рибата е не само източник на мастни киселини, но и натрупва тежки метали, по-добре е просто да добавите към диетата си пречистено рибено масло от добра марка (норвежките компании са най-добрите в света).
3. Морско кале. Благодарение на високата концентрация на йод, той осигурява оптимален вестибуларен баланс и предаване на нервен импулс.
4. Натурален шоколад. Той участва в нормализирането на кръвоснабдяването на вътрешните органи и осигурява кислород към клетките на вътрешното ухо.

Как да разширим добрия слух

За да се насладите на добрия слух възможно най-дълго, просто следвайте тези прости съвети:

1. Не слушайте силна музика със слушалки. Всичко, което звучи над 55 децибела, бавно убива слуха ни и влияе негативно на нервната система.
2. В студа трябва да носите шапка.
3. Ключът към добрия слух е силен имунитет, който разчита на редовната физическа активност, правилния режим на деня и здравословното хранене.
4. Редовно почиствайте ушите си от натрупана сяра.

Комбинацията от всички горепосочени методи ще помогне не само да подобри слуха, но и да предотврати влошаването му, свързано с неправилен начин на живот. Препоръките се основават на прости и достъпни съставки, които могат да бъдат закупени във всяка аптека.

Видео: подобряване на слуха и лечение на ушни заболявания