Как да увеличите лактацията по време на кърмене

Всяка майка се тревожи за детето си - хранено ли е бебето, има ли достатъчно мляко за него? Това е особено вярно през първите шест месеца от живота, тъй като бебето не получава друго хранене, освен това не може да говори за дискомфорта и глада си. Кърмата е най-доброто хранене за бебе на първата година от живота. Кърмене - това са антитела, които създават имунитета на дете срещу огромен брой заболявания. Трудно е да се надцени значението на кърмата, поради което много жени се опитват по всякакъв начин да хранят бебе поне до една година. Но това не винаги е просто и едно желание не е достатъчно. Кърменето е истинска наука, след като сте усвоили това, можете да увеличите количеството храна за бебето.

Как да организираме кърменето, така че да има много мляко

Правилната организация на кърменето е половината от битката. В крайна сметка природата е осигурила всичко - ако всичко се направи интуитивно, с любов и трепет за детето, ще има много мляко. Трудно е да организирате правилното хранене самостоятелно, особено ако бебето е първото и жената никога не е била свидетел как се храни бебето. Педиатър, консултант по кърмене или просто опитна майка, извървила този труден път, може да помогне в тази област. Желателно е жената да има бебе и тя да е в състояние да покаже пример за правилното залавяне и т.н. Ето няколко правила за добра лактация.

1. Хранене при поискване. Хормонът пролактин, който се произвежда само когато бебето суче, е отговорен за кърмата. Тоест, колкото повече бебето смуче гърдата, толкова повече мляко се произвежда. Ако гърдата се смуче два пъти повече (в случай на близнаци), тогава майката със сигурност ще има достатъчно мляко и за двете деца. Затова трябва да дадете възможност на детето да суче толкова дълго и често, колкото той иска. Не ограничавайте часовете на хранене или други рамки. Щом бебето е капризно или започне да търси гърдата, дайте му го. Особено това правило трябва да се спазва през първите няколко седмици след раждането, когато храненето просто се подобрява.
2. Спокойно. Друг хормон, който участва в производството на мляко, е окситоцин. Той не носи отговорност за самото развитие, а за доставката на продукта на детето. Тоест, когато бебето започне да суче, окситоцин му помага в това, придвижвайки млякото по каналите. Производството на този хормон се влияе от психологическото състояние на майката. Страх, стрес, депресия, нервни сътресения, чувства - всичко това може значително да намали нивото на този хормон. В резултат на това бебето ще суче, но млякото няма да му бъде доставено, тъй като няма окситоцин. Хората казват, че след подобни ситуации „млякото няма“. Трябва внимателно да обмислите чувствата си и да не се притеснявате за нищо.
3. Сутрешни хранения. Лекарите отдавна са доказали, че по-голямата част от пролактина се произвежда в ранните сутрешни часове. Ето защо е много важно да давате на бебето гърда по това време възможно най-често. Концентрацията на производството на пролактин се наблюдава от 3:00 до 8:00. Ако в този момент поставите бебето на гърдите, количеството мляко ще се увеличи. За да не нарушавате нощния сън, заведете детето при вас. Това е друго важно условие за добрата лактация. Детето трябва да се прилага върху гърдите през нощта толкова пъти, колкото иска. Мама, след като се научи да храни бебето, докато лежи, дори няма да се събуди наистина - тя ще предложи гърди на полуспиване и ще си почине. В крайна сметка сънят и доброто настроение на майката също са важни.
4. Правилният захват. Правилното улавяне на гърдата е ефективно изтощение на мляко.И ако се изцеди много мляко, тогава приливът ще бъде изобилен. При неправилно улавяне детето стимулира само зърното, изцежда се малко, детето гладува, не се произвежда пролактин. За да поправите това, проследете как бебето се прилага върху гърдите. Много е важно цялата ареола на зърното да се намира в устата на бебето. В този случай зърното ще бъде в средата на езика и ще се стимулират всички млечни канали. Така че смученето на мляко е по-лесно.
5. Телесен контакт. Количеството окситоцин се увеличава при близък телесен контакт с детето. Ето защо след раждането бебето се прилага върху голото тяло на майката. Контактът кожа-кожа осигурява мощен тласък на производството на мляко. Опитайте се да нахраните бебето си с тениска и къси панталони, за да се свържете с корема на бебето и голи ханша.

Тези прости, но естествени правила ще ви помогнат да кърмите и да увеличите млякото. Но какво може да предотврати добрата лактация? Нека се опитаме да го разберем.

Врагове на добрата лактация

Много майки понякога се притесняват, че млякото става по-малко и детето спира да се храни. Това може да се съди по малко увеличение на теглото, недостатъчно уриниране. Ако детето пише по-малко от 6 пъти на ден, то има дехидратация. Освен това нормалната урина трябва да е лека, почти безцветна. Ако е тъмно жълто, бебето не е достатъчно мляко.

Какво може да бъде врагът на добрата лактация? На първо място, това е манекен. Манекенът има различна форма от физиологичното зърно. Постоянно държейки манекен в устата си, бебето се научава как да грабва правилно гърдите. Тоест след манекенката му е все по-трудно да изсмуква правилното количество мляко всеки път. Освен това, задоволявайки нуждата от сучене, бебето държи зърното в устата си, като не стимулира гърдата и не произвежда пролактин. Организмът смята, че нуждата от мляко отшумя и намалява количеството му.

Много е важно да не давате допълнително вода на детето си. Ако бебето е изпило 50 мл вода, то не е получавало 50 мл мляко. Не само, че бебето губи в храненето, така че следващия път гърдата ще развие 50 мл по-малко мляко (образно казано). Добавяйки бебето към вода, вие намалявате неговата смукателна активност. Необходимо е да завършите бебето само в крайни случаи - в случай на отравяне, за измиване на токсични вещества от тялото и по време на дехидратация.

Друг враг на добрата лактация е добавката. Много майки, вярвайки, че бебето им гладува, се втурват към магазина за сместа. Това е коренно погрешно. Ако започнете да давате на бебето допълнително хранене, това е изпълнено с пълно отхвърляне на гърдата. Тоест, бебето разбира, че бутилка с голям отвор е много по-лесно да се смуче от гърдата на майка ми. Следващият път той просто се отвръща от гърдите, като я смуче малко и започва да изисква бутилка с плач. Ако все още се надявате да върнете кърменето, това може да се направи.

Метод на влагане

Ако забележите, че има малко мляко, бебето спря да се храни, често плаче и пикае малко, не бързайте да преминете към изкуствено хранене. Можете да опитате метода на влагане. В този случай е необходимо да се увеличи производството на мляко, като непрекъснато остава в близост до детето. Необходимо е да му давате гърди възможно най-често, да установява телесен контакт, да се храни много и често, особено в сутрешните часове. Не се притеснявайте, че гърдите ще станат меки и отпуснати - това е нормално. Методът се нарича гнездене, защото през цялото време трябва да сте близо до детето. За този период ще ви е необходим асистент за домакински дела. Този метод ще ви помогне да възстановите кърменето, както и да преодолеете лактационната криза. Случва се, когато бебето има рязък скок в растежа, детето се нуждае от повече мляко, а количеството пролактин не е в крак с повишените нужди.

Как да увеличите количеството на млякото

В допълнение към тези основни знания е много важно да се изпълнят още няколко условия, необходими за добрата лактация.

1. Добра храна. Мама не трябва да яде за двама, според бабите. В противен случай тя по-късно ще се оплаче от лоша фигура и дребни неща в гардероба. Количеството храна не влияе върху количеството на млякото, но качеството на тази храна е наистина много важно. Тоест, колкото и да ядете, има значение какво ядете. Храната трябва да бъде разнообразна - зърнени храни, зеленчуци, плодове, млечни продукти, месо, риба. Много е важно храната да има висока хранителна стойност - с много витамини и минерали. Яжте ядки и мед, ябълки и банани, варено месо и натурални масла, така че млякото да е обилно и богато на витамини. Въпреки това, не забравяйте, нов продукт трябва да се яде малко, за да сте сигурни, че детето няма алергична реакция и колики.
2. Адекватна напитка. Откъде идва млякото, ако жената не консумира достатъчно течност? Но обикновено това се случва неволно - самата майка чувства жажда и пие много. На ден трябва да се пият най-малко два литра вода. И не само вода, но и течни супи, чай, компот. Течността трябва да е топла - предизвиква горещи вълни от мляко.
3. "Изкуствено" увеличаване на количеството кърма. Това включва различни чайове за увеличаване на лактацията. Те съдържат отвари от билки като семена от кер, маточина, лайка, глухарче, върбинка, сминдух, детелина. Можете сами да приготвите отвари или да купите готови такси в аптеката. Много лекари обаче са съгласни, че тези чайове са безполезни. Тук се задейства плацебо, тоест жената е доволна, че е решила проблема, купувайки чай. Тя се успокоява, настроението й се подобрява, което означава, че хормонът окситоцин се връща в норма и има повече мляко. Това се дължи на "ефекта" на такива напитки. Пийте всякакви такси за билки внимателно, те могат да повлияят на тялото - както на майката, така и на детето.

Тези основни знания ще ви помогнат да оцелеете в този труден период и да увеличите количеството на млякото по естествен начин.

„Имам ли достатъчно мляко?“ - Този въпрос се задава от почти всяка жена поне веднъж през целия период на кърмене. Лекарите казват, че само 3% от тези жени не могат да хранят бебето си по обективни причини. В други случаи установяването на кърменето е доста способно да реши проблема.

Видео: как да увеличите лактацията