Как да стегнем кожата у дома след отслабване

Кожата става отпусната в случаите, когато процесът на отслабване е твърде бърз и не е придружен от редовни физически натоварвания. Епидермисът губи еластичност и няма време да се адаптира към колосалните промени. Ситуацията се влошава от дехидратация и дисбаланс на солта, липса на еластинови и колагенови влакна и неправилна козметична грижа. За да се отървете бързо от последиците от отслабването, трябва да вземете интегриран подход. Доказаните рецепти ще ви помогнат в това.

Стъпка номер 1. баня

След като приготвите бульона, не е необходимо да го филтрирате, но растенията могат да се заплитат в косата, ако планирате да измиете косата си. Изсипете гореща баня и налейте инфузията. Времето на процедурата варира от 25 минути до 1 час.

Орлови нокти и невен
В 5 литра вряща вода варете 300 g. орлови нокти, 100 гр. невен, 120 gr. подбел, настоявайте бульон 1 час.

Мента и градински чай
Налейте 50 г гореща вода. мента, 100 гр. градински чай, 250 gr. розмарин и 75 gr. брезова кора. Задушете на водна баня за 20 минути, след това покрийте и изчакайте още половин час.

Риган и репей
Вземете 45 gr. коприва, 100 гр. риган, 75 gr. репей и 110 гр. шишарки от туя. Залейте растенията с 5 литра вряла вода, изчакайте 1 час.

Жълт кантарион и равнец
Налейте 4,5 литра вряла вода 100 g. Жълт кантарион, 50 gr. лайка, 120 гр. равнец, 30 gr. кукувица лен. Оставете го да вари за половин час.

Върба и здравец
Варете 150 gr. върба, 80 гр. магнолия, 120 gr. здравец и 55 гр. корен от каламус в 5 литра вряла вода. Настоявайте за около 1 час.

Стъпка номер 2. белене

Пилингът трябва да се извършва поне веднъж на 2 дни. Процедурата се извършва върху предварително нагрята кожа. Съставът се отмива изключително с контрастен душ, нищо друго.

Ориз и кисело мляко
Вземете 100 gr. ориз, 100 gr. кафе основа и 100 gr. маслено натурално кисело мляко. Прекарайте ориза през месомелачка или смилайте в кафемелачка, комбинирайте с кафе и добавете кисело мляко. Масажирайте проблемната зона в продължение на 20 минути.

сол
Смесете 110 gr. натрошена морска сол със 100 gr. овесена каша средно смилане, добавете 70 мл. царевично масло. Лекувайте кожата си за четвърт час.

Куркума и мед
Вземете 45 gr. куркума, 100 gr. захаросан мед, 20 gr. смляна канела и 40 мл. кокосов сок. Смесете съставките, покрийте кожата и масажирайте старателно. Обелете за половин час.

Цитрусови плодове жар
Изсушете жар от 1 портокал, 1 лимон и 1 грейпфрут във фурната. Смелете по удобен начин с кафемелачка, месомелачка, пасатор или чук. Смесете получения състав с 60 ml. кефир и капете 3 мл. етер здравец. Извършете процедурата за 20 минути.

водорасли
Вземете 100 gr. морски водорасли и ги смилате на прах. Смесете със 100 gr. морска сол, 30 мл. сусамово масло, 3 мл. Жожоба естер и 4 мл. равнец етер. Сместа трябва да е вискозна и гъста, в противен случай я разредете с топла вода. Масажните движения третират проблемните зони. Продължителност на пилинг - 25 минути.

Естери и масла
В 120 gr. изсипете кафената основа в 30 мл. пълномаслено мляко. Капка 1 мл. розмаринов етер, 2 мл. женшен етер, 2 мл. етер на чаено дърво Изсипете 35 мл. сусамово масло и 15 мл. репей масло. Разбъркайте и загрейте в микровълновата. Нанесете върху кожата с масажиращи движения. Продължителността на процедурата варира от 10 до 25 минути.

орехи
Вземете 45 gr. оризово брашно, смесете го с 50 gr. не варено натурално кафе. Смелете 65 gr. орехови ядки и 30 гр. самите плодове. Комбинирайте всички компоненти в една маса, изсипете 55 ml. мастен крем. Напръскайте за 15 минути.

Тръстикова захар
За да подготвите пилинга, ще трябва предварително да закупите витамини Е и А в ампули в аптека. Добавете ги към 100 gr. тръстикова захар, след това се изсипва в 30 g. течен мед и 25 мл. какаово масло. Масажирайте проблемната зона за около половин час.

Пипер и глина
Вземете 10 gr. черен пипер, 10 gr. смлян червен пипер, 5 gr. лют червен пипер, 20 gr. хранителна сол. Добавете 50 мл. лимонов сок и 100 gr. черна глина. Изсипете сместа с топла вода до гъста консистенция, разтрийте проблемните зони за около 5-7 минути.

Канела и кокос
Обелете кокосовите плодове, настържете половината ядка. Добавете 25 gr. едра морска сол, 1 торба канела, 30 мл. душ гел и 55 гр. бяла захар. Третирайте увисналата кожа за 25 минути.

глина
Вземете 30 gr. синя глина, 25 gr. бяло и 25 gr. розово. Добавете 45 gr. нарязана сушена лимонова кора и 50 мл. растително масло. Внимателно обработвайте зоните за половин час.

Стъпка номер 3. тайна

Тъй като стягането на кожата у дома включва интегриран подход, важно е да се знае, че обвивките на тялото се извършват стриктно след пилинг. Помислете за технологията и подчертайте важните моменти.

1. Винаги довеждайте сместа до хомогенна маса. Разбъркайте състава с вилица, нож или лъжица, в зависимост от съставките.
2. След като приготвите продукта, нанесете го върху проблемните зони с дебел слой, изчакайте 10 минути и едва след това го увийте с прилепнал филм. Не е необходимо драстично да дърпате тялото, за да не нарушите кръвния поток.
3. Позволено е да се намали времето на процедурата, ако се повиши непоносимо усещане за парене или температура.
4. Излишните средства се отстраняват с хартиена кърпа, след което тялото се изплаква с контрастен душ. Винаги нанасяйте загряващ или стягащ крем след процедурата.
5. Честотата на използване на обвивки - 2 пъти на ден. Продължителността зависи от проблемната зона, но не по-малко от 1,5 месеца редовна употреба.
6. Общата маса на продукта може да се увеличи, например, ако трябва да покриете големи участъци от тялото. Позволено е да се заменят компоненти с подобни, в съответствие с пропорциите.

Кафе и папаверин
Сварете 150 мл. черно кафе, охладете и налейте 50 gr. желатин. Изчакайте 20 минути, добавете аптечния папаверин в количество 2 ампули и 45 gr. мед. Покрийте кожата, увийте във филм, изчакайте 1,5 часа.

Натурални масла и люти чушки
Комбинирайте в равни количества морски зърнастец, растителни, камфорни и царевични масла. Към тях добавете 25 мл. глицерин, 15 gr. люти чушки и 35 гр. синя глина. Нанесете върху кожата, задръжте за 45 минути.

Глина и лайка
Смесете черна, синя, бяла, розова и зелена глина в една смес. Вземете по 35-40 грама от всеки компонент. Пригответе отвара от лайка (варете 40 гр. Растения в 100 мл. Вряща вода). Прецедете и напълнете глината с инфузия. Разбъркайте, добавете лъжица мед. Сложете сместа върху кожата, увийте я с филм, облечете топли дрехи. Времето на експозиция е най-малко 2 часа.

Лимон и горчица
Измерете 10 мл. женшен етер, 10 мл. Мелиса естер, 7 мл. цариградски етер. Смесете със 100 gr. течна горчица. Смелете 1 лимон заедно с жар по удобен начин. Смесете съставките, нанесете равномерно с дебел слой върху проблемните зони, оставете за 40 минути.

Канела и бадеми
Смелете 80 гр. В блендер. бадеми, изсипете 35 g. канела. Изсипете 12 мл. лешников етер, 8 мл. равнец етер и 30 мл. камфорно масло. Разпределете състава равномерно върху кожата, изчакайте четвърт час, след което се увийте във филм. Изчакайте поне 1,5 часа.

Лечебни растения
Варете в 170 мл. вряща вода 55 gr. сушена коприва и 45 гр. розови цветя. Настоявайте 15 минути, след което прецедете, нужни са ви само билки. Изсипете 3 ml в тях. етер на грейпфрут и 25 мл. ябълков оцет. Разпределете равномерно върху проблемната зона и я увийте с тиксо. Оставете за 45 минути.

морска трева
Вземете фукус и водорасли в аптеката.Вземете 50 gr. всеки вид, напълнете с вода и изчакайте четвърт час. Добавете 75 gr. мед, 7 мл. туя или боров етер, 35 мл. лимонов сок. Разпределете сместа в проблемната зона с не много плътен слой, дръжте за 1 час.

Стъпка номер 4. масаж

Излагането на кожата на интензивни движения насърчава притока на кръв, което подобрява еластичността на тъканите. В допълнение към факта, че епидермисът става еластичен, масажът ускорява метаболитните процеси и изгаря мазнините. Препоръчителната честота на процедурата е 1 път на ден, продължителност - 2 месеца.

Вакуум масаж
Вземете силиконови кутии от аптеката, които ще станат ваши верни съюзници през следващите няколко месеца. Процедурата се извършва най-добре по време на баня или душ, когато кожата е добре изпарена. Първо обработете проблемните зони с ексфолиант, като премахнете кератинизираните участъци, след което го намажете с душ гел.

Поставете буркана върху тялото и изстискайте малко, докато се образува вакуум. Започнете да шофирате нагоре и надолу, без да спирате в една точка за повече от 2 секунди. Не стискайте буркана силно, в противен случай няма да е възможно да избегнете синини и натъртвания.

Извършете процедурата за първи път за 5 минути, през втория - 7, за третия - 10. В края на манипулациите кожата трябва да стане гладка и зачервена. Ако правите вакуумен масаж на бедрата или задните части, целулитът ще намалее значително след 2 седмици.

Класически масаж

Сега започнете масажа. Намажете третираната зона с крем за тяло или специално масло, подредете през кожата с ръце, движейки се нагоре и надолу. Отпийте и го щипете, докато стане много червен. Не прекалявайте, така че вашите действия да не причинят появата на синини. Извършвайте действия за 50-60 минути.

Меден масаж
Вземете гореща вана с морска сол, изчакайте половин час, докато кожата е напълно изпарена и порите се отворят. След това извършете процедурата за почистване, след което пристъпете към масажа. Хладилник 75 g. мед, така че да се сгъсти добре. Подсушете проблемните зони с твърда кърпа.

Разпределете меда равномерно по кожата и започнете интензивно да потупвате. Ръцете ще се залепят, издърпвайки кожата, провеждайте процедурата за 20-30 минути. Движенията трябва да са бързи и силни, за по-голям ефект прищипвайте и подреждайте гънките между пръстите.

За да стегнете увисналата кожа сами по себе си козметичните процедури не са достатъчни, трябва да ги комбинирате с упражнения. Регистрирайте се за фитнес или фитнес, посещавайте занятия 3-4 пъти седмично. Съсредоточете се върху проблемните зони, пийте поне 3 литра течност на ден, опирайте се на прясно изцедени сокове, разредени с вода в съотношение 1: 1. Балансирайте диетата, не преяждайте.

Видео: как да стегнете кожата и да се отървете от целулита