Как да се излекува артроза на коляното

Хрущялната тъкан с артроза се изтънява, покрива се с мрежа от малки пукнатини и бързо се износва, излагайки кости. Има остри болки, които намаляват подвижността на колянната става. Заболяването се развива поради отлагания на калциеви соли в мускулите и връзките. В риск са професионални спортисти, хора с наднормено тегло и наранявания на коляното. Остеоартритът се лекува с диети, народни средства и лекарства, които задействат възстановяването на хрущяла.

храна

Калциевите соли влизат в човешкото тяло с грешни храни и нефилтрирана вода. Балансираната диета стимулира организма да се очисти от вредните отлагания и спира костната деформация. Диета се препоръчва и за пациенти с наднормено тегло. Излишни килограми - допълнително натоварване на възпалените колене.

Храненето при артроза има две функции: възстановява хрущяла и нормализира телесното тегло. Човек ще трябва да спазва няколко правила:

• Яжте нискокалорични храни.
• Никога не пропускайте закуската.
• Снек, ако има чувство на глад.
• Разделете храната на малки порции.
• Продуктите не се запържват. Варят се само, пекат се и се парят.
• Строгите диети и гладуването са забранени.
• Не лягайте с пълен стомах.
• Яжте 4 до 7 пъти на ден.
• Пийте вода, желе и отвари.

Основната цел на диетата при артроза е нормализирането на теглото. Свинско и говеждо месо могат да се консумират два пъти седмично. Котлети, кюфтета и други месни ястия се приготвят от пилешки гърди или пуйка, подходящ е и заек. Колбасите, свинската мас, шунката и пушените меса са забранени, както и маслото със заквасена сметана.

Всяка седмица трябва да готвите желе или желе от домашни птици. Използвайте крака, крила, гърди. Месото се почиства от мазнини и кожа, за да се намали съдържанието му на калории. Малко желатин се въвежда в ястието. Добавката принадлежи към хондропротектори. Веществата задействат обновяване на хрущялната тъкан и спират костната деформация.

Съвместното изпълнение се подобрява от тлъсти риби като скумрия, сьомга и пъстърва. Морските дарове се приготвят два пъти седмично. Източници на калций са полезни за пациент с артроза:

• маруля;
• корен и стръкове магданоз;
• извара;
• йогурти без подсладители и ароматизатори;
• ферментирало печено мляко;
• копър;
• кисело мляко;
• суроватка.

Деформацията на костите се спира от продукти, съдържащи витамини от група В. Те включват черен и зърнен хляб, яйчен жълтък, морски дарове и грах, твърдо сирене, банани и печени картофи.

Тялото се нуждае от токоферол. Витамин Е премахва възпалението, повишава еластичността на хрущяла и подвижността на ставите. Заболяването се забавя благодарение на покълналата пшеница, орехи и борови ядки, лешници и ленено масло.

На пациент с артроза на коляното се препоръчва да включва пресни плодове и зеленчуци в диетата. Разрешено за използване:

• тиквички;
• ананаси;
• моркови и пекинско зеле;
• броколи, тиква и ябълки;
• гранати;
• леща, боб;
• малини, касис и касис.

Метаболитните процеси в организма възстановяват кашите. Забранени са само полиран ориз и грис. Растителните масла са полезни, но повече от 1 с.л. л. на ден. Препоръчва се да се пие отвара от дива роза, клонки и листа от малина, както и зелен чай.

Хрущялната тъкан се възстановява с десерти от извара и сушени плодове, подправени с кисело мляко. В желанието задължително се добавя само желатин.

При артроза и наднормено тегло трябва да се въздържате от полуфабрикати, маринати, бяло зеле, чипс и крекери, сладкиши и торти. Зефирът и халвата, консерви от месо и риба, пасти, ястия с карантии са противопоказани.

Не можете да се увлечете с люти подправки: горчица, червен пипер, черен пипер и чили. Количеството сол се намалява до 5 г на ден. Подправка се добавя към ястия след готвене, а не по време.

Репей, мед и сокове

Артрозата започва с нарушения на кръвообращението в малки съдове, разположени до хрущяла на коляното. За болка и разрушаване на костите се препоръчва масаж. Един от най-често срещаните е мед.

Мускулите и хрущялите се затоплят със сол или подгряваща подложка за 10 минути. Нанесете малко течен мед върху кожата и разтривайте пчелния продукт с поглаждащи и потупващи движения. Процедурата трае 20 минути. Остатъците от подсладителя се отмиват с топла вода и върху възпаленото коляно се прилага компрес.

Кръвообращението в хрущяла се възстановява от листата на репей. Вземете 5-7 пресни екземпляра, подредете ги в купчина и сложете отгоре чайник с гореща вода. Кожата се третира с растително масло, например, слънчогледово или маслиново. Подходящ е и язовският или мечешки мазнини. Топлите листа се прилагат върху възпаления крак, обвит с прилепващ филм и еластична превръзка. Покрийте с вълнен шал.

Репейът не може да се затопли, а да се измие и омеси. Когато сокът излезе, нанесете троен одеколон на пухкава страна. Прикрепете към деформираната става и фиксирайте с найлонов плик, отгоре - топъл шал. На втория ден листът се намазва с мед, а след това с одеколон. На третия ден пчелният продукт се заменя с чесън каша. На четвъртия ден мехлемът Вишневски се използва вместо мед и одеколон. Компресите се редуват в продължение на 2 месеца. Пауза - 4-6 седмици. Листата от репей връщат мобилността на ставите, намаляват подуването и дискомфорта.

Артрозата се лекува с тинктура от черна ряпа, червени боровинки и цвекло. 500 г горски плодове и кореноплодни зеленчуци се прекарват през месомелачка и се изсипва масата в бутилка. Изсипете 0,5 литра коняк, настоявайте в затворен съд за 10 дни. Те пият лекарство сутрин преди закуска. Вземете 30 ml течност. Пауза между курсовете е 2-3 месеца.

Силната болка и оток на коляното се отстраняват с целина. Цялото растение, заедно със стъблата и корените, се измива и смила. Изстискайте сока от масата, съхранявайте в стъклен буркан. Пийте 60 мл три пъти на ден. Храната се консумира след 40 минути. Тортата се прилага върху коляното през нощта. Кожата преди процедурата се овлажнява с растително масло.

Лекарство за артроза се приготвя от корен на целина. Заготовката се почиства и измива, смачква се. Отмерете 1 кг маса и смесете с 1 литър водка. Буркана с детайла се почиства на тъмно място за 10 дни. Прецеденият целина се съхранява в бутилка. Тортата се оставя в банката, налива се 1 литър вода. Получената водна инфузия се смесва в равни пропорции с водка. Изпийте 60 ml от лекарството половин час преди хранене. Курсът продължава от 5 до 6 месеца. Инфузията от целина спира разрушаването на хрущяла и премахва болката.

Яйца, хрян и глухарчета

Подвижността на ставата ще бъде възстановена, ако пациентът ежедневно втрива протеин в кожата. Яйцето се разбива, съдържанието се изсипва в купа. Прозрачната слуз, останала по стените, се набира с пръст и се нанася върху възпаленото коляно.

Силната болка облекчава продукта от разбито пилешко яйце. Вземете половината протеин и същото количество жълтък, разбийте с вилица. Въведете в масата 10 мл терпентин и 1 супена лъжица. л. ябълков оцет. Масажните движения втрийте детайла в възпаленото коляно, покрийте с памучна кърпа и найлонов плик. Процедурата се повтаря 4 пъти седмично, докато симптомите изчезнат.

Прилагайте компреси от корени от хрян върху деформирани стави. Пресният продукт се втрива и вари във вода. Масата трябва да изпада на слаб огън. Невъзможно е да се вари детайла. Топъл продукт се разпространява върху тензух и се навива на болно коляно. Компресът се прави от пресни и сушени корени. Курсът на лечение трае до пълното изчезване на дискомфорта.

Калциевите соли от мускулите и връзките премахват глухарчетата.300-400 г свежи цветя се изсипват в бутилката, водка се пълни в контейнера. Троен одеколон ще свърши работа. Смилането настояват месец. Докато се приготвя лекарството, вътре се консумират свежи цветя от глухарче. 5 парчета се разкъсват ежедневно, измиват се и бавно се дъвчат. Растението има горчив вкус, но не можете да ядете и пиете. През зимата свежите цветя се заменят със сухи листа. Заготовката първо се накисва в гореща вода, а набъбналите парчета се ядат преди закуска или обяд.

Настояващото смилане на глухарчета лекува коленете след затопляне. Лекарството се втрива в ставите с нежни и спретнати движения. Болният крак се увива с филм и шал, оставя се компрес до сутринта.

Глина, горски плодове и елекампан

Зеленият лист не е по-лош от репей дърпа калциеви соли от мускулите и връзките. Продуктът се потапя във вряща вода, разбива се с чук и след това се накисва в мед. Около коляно се увива заготовка, обвита в компрес с вълнен шал.

Нанесете синя или червена глина върху възпаления хрущял. Продуктът премахва натрупаната течност, намалявайки подуването и болката. Прахът се разрежда с хладна вода, разбърква се с дървена лъжица. Кремообразна паста се нанася върху чисто и сухо коляно с дебел слой. Закрепете с памучна кърпа и превръзки. Крак се увива в шал за 4–5 часа. Остатъците от глина се отстраняват с мокри кърпички или памучни тампони, мехлемът се втрива в коляното. Лечението продължава 5 дни.

В периода на обостряне на артроза, елекампан помага. В аптеката купуват нарязан корен. Смесете 25 г суровини с чаша водка, настоявайте на тъмно място в продължение на 14 дни. Втрива се при силна болка и скованост.

Вътре, при обостряне на артроза, се приема желатинова тинктура. Вечер 5 г прах се накисва в 100 мл преварена вода. На сутринта желето се приготвя от гъста паста. Разрежда се с вода в съотношение 1 към 1 и се добавя 1 ч.л. мед. Вкусът на лекарството се подобрява с лимон или друг сок.

Масата от възпаление на ставите се вари от желатин и мляко. За 5 g суха съставка, 120 ml течна основа. Доведете пастата да заври, подсладете със захарта. Съхранявайте в хладилника, яжте ежедневно за 2-3 с.л. л. млечно желе.

Разрушаването на хрущяла се спира от лосиони. Съставът на инструмента включва:

• йод;
• медицинска жлъчка;
• десет процента амоняк;
• глицерол;
• мед.

Продуктите се смесват в равни пропорции и се изсипват в буркан. Използвайте след 14 дни. Импрегнира се с марля или памучен плат, нанася се върху коляното за 4-6 часа. Компресът се навива към ставата с превръзка или прилепващ филм, отгоре се връзва шал.

Листата от боровинка почистват тялото от калциеви соли и предотвратяват образуването на тръни. Прахът от сушени суровини се смесва с вода, вари се 15 минути. Отвара се пие вместо вода, когато има чувство на жажда.

Чаят от боровинки помага при артроза. Плодовете се варят с вряла вода: 2 супени лъжици. л. плодове 1 литър гореща вода. След час напитката се разделя на 4 порции и се пие на ден. Инфузията от боровинки се приема 30-40 минути преди хранене.

гимнастика

Кръвообращението в възпаленото коляно се възстановява при умерени физически натоварвания. Лекото упражнение премахва болката, намалява подуването и забавя стареенето на ставата.

На пациентите с напреднала болест се препоръчва да започнат с редовни разходки. Трябва да направите 3000 стъпки на ден. Разстоянието се увеличава постепенно, за да не се претоварват краката.

Вкъщи можете да правите гимнастика:

1. Седнете на стол или стол, така че петите да не стигат до пода. Изправете гърба си, сложете ръце на подлакътниците или бедрата. Завъртете долната част на възпаления крак напред-назад.
2. Застанете на четворки, почивайте на пода с ръце. Възпалено коляно докосва само твърда повърхност, но основният товар пада върху горните крайници. Намира се в това положение за 5 до 10 минути. Постепенно натоварването на възпаленото коляно се увеличава, но е невъзможно болезнените усещания да възникнат в ставите.
3. Пациентът бавно обикаля стаята на четворки. Подът трябва да бъде покрит с мек килим или рогозка. Твърда повърхност наранява възпалените меки тъкани.
4. Седнете на стол, поставете краката си на пода. Облегнете чорапите си на пода, откъснете петите от земята. Пребройте до три и се върнете в изходна позиция. Направете 20 до 50 повторения.
5. Стойте на стола. Петите се опират на пода и повдигат чорапи нагоре. Докоснете се до тавана за 3 секунди, върнете се в първоначалното положение.

Пациент, при който прости упражнения не причиняват дискомфорт в коляното, може да кляка 10–20 пъти на ден. Спуснете таза не твърде ниско, за да не претоварите повредения хрущял. Вдигнете се плавно и без резки потрепвания.

Препарати за артроза

Народните средства премахват калциевите соли от мускулите, забавят разрушаването на хрущяла, но отварите и компресите са най-добре комбинирани с аптечни лекарства. Нехормонални противовъзпалителни средства и хондропротектори се предписват на пациенти с артроза.

Първата група лекарства включва:

• теноксикама;
• диклофенак;
• Тиапрофенова киселина;
• целекоксиб;
• напроксен;
• пироксикам;
• Индометацин.

Нестероидните лекарства имат противовъзпалително и обезболяващо действие. Благодарение на таблетки и гелове, подуването се намалява, костната деформация се забавя. Нестероидните лекарства влияят върху работата на храносмилателните органи, черния дроб и бъбреците, така че лекарствата трябва да се избират заедно с лекаря. Лекарствата премахват симптомите, но не възстановяват структурата на хрущялите.

Хондропротекторите нормализират кръвообращението в колянните стави. Средства премахват причината за заболяването и задействат обновяването на хрущялната тъкан. Хондропротекторите включват:

• struktum;
• Elbona;
• hondrolon;
• Zinaksin;
• Artrin.

Възстановяването на хрущяла задейства колагена. Те произвеждат таблетки за вътрешна употреба, мехлеми за външна употреба и инжекции. Инжекциите са един от най-ефективните начини за лечение на артроза. Лекарството се инжектира директно в ставата, така че се абсорбира по-добре. Колагенът се предписва през периода на ремисия, когато пациентът не се притеснява от болка и подуване.

Артрозата се лекува с хиалорунова киселина. Продуктът е част от Fermatron, Sinokroma, Ostenil и Suplazina. Препоръчва се препарати с хиалорунова киселина да се инжектират директно в ставата. Инструментът покрива костите със защитен филм, който предотвратява триенето и износването на хрущяла.

Лекарството за артроза се комбинира с витаминни комплекси, които съдържат токоферол, аскорбинова киселина и бета-каротин, както и магнезий, бор, калций, мед и цинк. Компонентите повишават нивото на колаген в организма, спират възпалителния процес и нормализират кръвообращението в меките тъкани.

Артрозата е в списъка на най-често срещаните заболявания. Унищожаването на хрущяла се преживява от млади и възрастни пациенти. При първите симптоми на деформация на ставите трябва да се използват народни средства, витаминни комплекси и аптечни лекарства за спиране на възпалителния процес и забавяне на стареенето на коляното.

Видео: терапевтични упражнения за колянните стави