Какъв трябва да е пулсът на здравия човек?

Не всеки от нас има медицинско образование, но всеки трябва да знае основните характеристики на човешкото тяло. Проверете работата на сърцето и като цяло, наличието на живот в тялото може да бъде на пулса. Пулсът е трептене на кръвната артерия, което съвпада с работата на сърдечния мускул. Можете да прецените по пулса как работи сърцето. Не е трудно да измерите пулса, трябва здраво да поставите пръсти на китката си и да намерите пулсираща артерия, която се намира малко над палеца. Ако пулсът е ритмичен, тогава се откриват 30 секунди, по време на които се отчита броят на трептенията. Тогава полученото число се умножава по две. Ако пулсът е неравномерен, помислете за броя на сърдечните контракции за цяла минута. Пулс - стойността не е фиксирана, в един човек може да се променя стотици пъти на ден. Пулсовата честота на здрав човек е 60-80 удара в минута. Но много фактори могат да повлияят на сърдечната честота.

Какво определя пулса на здравия човек?

Когато измервате пулс, трябва да знаете за много функции, които могат да повлияят на неговата честота. Говорим за физиологични промени в сърдечната честота, без патологии на сърцето.

1. Физическа активност. Най-често пулсът се увеличава с физическа активност, когато потребността на организма от кислород се увеличава. Дори лекото покачване на няколко етажа повишава пулса на човек, особено неподготвен човек.
2. Емоции. Сърдечният пулс е много чувствителен към всякакви емоционални промени в тялото. Страх, страх, радост, безпокойство, тревожност - всичко това може да доведе до увеличаване на сърдечната честота. Един известен кардиолог каза, че в младостта си не може да постави диагноза здрав млад човек, чийто пулс периодично се увеличава, иначе всички показания са нормални. Оказа се, че става въпрос за обикновена любов. Когато медицинска сестра влезе в лекарския кабинет, сърцето на момчето работеше два пъти по-бързо, когато тя излезе, сърцето се успокои.
3. Sleep. Когато тялото спи, то изразходва минимум калории, консумацията на енергия значително намалява и пулсът се забавя. Дори обикновено легнало положение води до забавяне на сърдечната честота. А пулсът зависи от времето на деня - след обяд той става максимален.
4. Павел. Пулсът на жената е физиологично по-голям от този на мъж.
5. Ел. Организмът харчи много калории за храносмилането на храната, процесът на храносмилане кара пулса да се ускорява, което означава, че след хранене, сърдечната честота се увеличава, особено след тежко и мазно хранене. Освен това, след консумация на силен чай, кафе и енергийни напитки, пулсът също се ускорява.
6. Възраст. Колкото по-младо е детето, толкова по-бърз е пулсът му. Здравите новородени бебета в спокойно състояние имат средна сърдечна честота от 140 удара в минута. До една година цифрата спада до 132 попадения. Дете на 5-6 години има средно 100 удара в минута, 10-годишно дете от 85 удара, юноши - 75 и т.н. Не забравяйте, че говорим за среден индикатор, горната и долната граница на нормата могат да варират с 20 удара в двете посоки.
7. Медикаменти. Приемът на определени лекарства може да повлияе на сърдечната честота. Сред тях са лекарства за сърцето, антипсихотици, успокоителни и др.

Сърдечната честота зависи от общото състояние на организма. Ако човек изпитва болка, сърдечната му честота се повишава. При високи температури сърдечната честота се повишава с 10 единици с всяка „допълнителна“ степен. Пулсът може да се засили след секс или масаж, както и ако сте в гореща и задушна стая. Кардиолозите знаят за всички тези фактори, които отчитат външните влияния върху организма.Но ако човек е абсолютно здрав и спокоен, пулсът му може да бъде увеличен или намален, това показва сериозни нарушения в организма.

Причини за повишен сърдечен ритъм

Честотата на максимално допустимия човешки пулс се определя като 220- (възраст). Ако сте на 30 години, тогава максималният допустим пулс е 190 удара в минута. Но това предполага прекомерно голямо натоварване, на границата на възможностите. Като правило, когато физическите упражнения престанат, пулсът на здрав човек се връща в нормално състояние след 5 минути. Какви могат да бъдат причините за повишена сърдечна честота без физически и емоционален стрес?

1. Ако пулсът на човек надвишава 90 удара в минута в покой, можем да говорим за тахикардия, която най-често показва различни промени в работата на сърдечно-съдовата система.
2. Понякога увеличаването на сърдечната честота може да показва увреждане на нервната система.
3. Ендокринните нарушения и особено повишената активност на щитовидната жлеза могат да причинят увеличаване на сърдечната честота.
4. Пулсът може да се увеличи при наличие на инфекциозни заболявания, злокачествени и доброкачествени тумори в тялото, с дехидратация и повръщане.
5. При жените пулсът се повишава по време на бременност, менопауза, по време на менструално кървене, при анемия.

При повишен пулс, който запазва стойностите си за дълго време, определено трябва да се консултирате с кардиолог. Особено, ако е придружено със замаяност, задух, болка в гърдите, потъмняване пред очите или загуба на съзнание.

Причини за ниска сърдечна честота

От древни времена пулсът се смяташе за един от основните показатели за човешкото здраве. В източното училище по пулсова диагностика има легенда за известния лекар Биан-Цяо, на когото е поверено да лекува дъщерята на много забележителен човек. Сложността на диагнозата беше, че момичето не може да се пипне, не може да се гледа. Лекарят даде заповед да завърже конец на китката на момичето, от другата страна на който да завърже надута топка. Флуктуирайки топката, лекарят определи пулса на момичето и успя да й постави правилната диагноза. Днес пулсът е един от първите симптоми на различни нарушения в организма. Ето защо трябва да следите сърдечната си честота и да я измервате при различни състояния.

Видео: кой пулс се счита за нормален и кой е опасен за здравето