Могат ли бременните жени да аскорбинова киселина?

В природата е присъщо, че всяка жена се грижи за детето си не само от раждането, но и от самия момент на зачеването. Щом една жена разбере, че скоро ще стане майка, тя променя житейските си навици. От ранните етапи на бременността трябва да преминете към здравословна диета, да се опитате да се движите повече, да откажете да приемате някои лекарства. По принцип самолечението е строго забранено. Всички назначения на високоспециализиран лекар трябва да преминат през филтъра на лекуващия гинеколог. Една жена трябва внимателно да следи какво пие и яде, дори какъв въздух диша. Понякога най-безобидните витамини и добавки могат да бъдат вредни и дори опасни, ако не знаете пълния им ефект. В тази статия ще говорим за аскорбиновата киселина - какъв вид витамин е, как влияе върху тялото на бременна жена, помислете за нейните полезни и вредни свойства.

Ползите от аскорбиновата киселина при бременност

Аскорбиновата киселина или витамин С е органично съединение, което е от съществено значение за здравословния растеж и развитие на всеки организъм. Липсата на този витамин води до сериозни последици, основната от които е болестта на Зинг. Заболяването е диагностицирано за първи път при моряци, които дълго време отиват на море и не могат да ядат пресни плодове и зеленчуци, които съдържат витамин С. Заболяването се проявява чрез недостатъчен синтез на колаген, нарушава се целостта на съединителната тъкан. Основните симптоми на заболяването са летаргия, мускулна слабост, кървящи венци, загуба на зъби, ревматоидни болки. Витамин С е от съществено значение за организма, особено в остри периоди - бременност, лактация, детска и старост, следоперативна рехабилитация и др. Но как аскорбиновата киселина влияе на тялото по време на бременност?

1. Имунитет. Жената често е болна по време на бременност, влияе катастрофално намаляване на имунитета. Витамин С помага за възстановяване на защитните сили на организма, предотвратява развитието на грип и настинки по време на бременност.
2. За плода. Аскорбиновата киселина е невероятно полезна за образуването на фетални органи, участва в биохимични процеси.
3. Предотвратяване на проеклампсия. Проеклампсията е сериозна и много опасна диагноза, която се проявява със силен оток, протеин в урината и повишено кръвно налягане. Аскорбиновата киселина, съчетана с витамин Е, може да предотврати този неприятен сценарий на бременността.
4. Фолиева киселина. Това е много важен витамин, който е необходим за всички, без изключение, бременни жени, особено в ранните етапи, когато се формират органите на бебето. Аскорбиновата киселина в комбинация с желязо помага на фолиевата киселина да се абсорбира по-добре. Това е отлична превенция на малформации на невралната тръба на плода.
5. От тютюнопушенето. Понякога една жена продължава да пуши или е принудена да страда от вторичен дим, когато никотинът е в околния въздух. Витамин С предпазва бебето от вредни ефекти.
6. За раждане. Витамин С е много полезен при късна бременност, защото участва в синтеза на колаген. Това означава, че аскорбиновата киселина прави тъканите по-еластични, разтегливи. Освен това, достатъчно количество витамин С помага на тъканите да се излекуват по-бързо, което ще бъде много важно в случай на разкъсвания на родилния канал.
7. Коагулация на кръвта. Аскорбиновата киселина се препоръчва да се пие в пренаталния период, тъй като витамин С повишава коагулацията на кръвта. Това е отлична превенция за кървене, особено маточно кървене.
8. Анемия. Витамин С помага за лечение на анемия, защото участва в усвояването на желязо.
9. Съдове. Аскорбиновата киселина перфектно влияе върху здравето на кръвоносните съдове, укрепва стените им, прави ги по-гъвкави и подвижни. Това ви позволява да се отървете от плаки, да понижите холестерола. Достатъчното количество витамин С в организма е отлична профилактика на разширени вени.
10. Отравяне. Витамин С, влизайки в тялото, е в състояние да свързва свободните радикали и тежки метали, инхибира развитието на патогенни бактерии. Витаминът често се предписва при комплексно лечение на хранителни отравяния.
11. Стрии. Тъй като аскорбиновата киселина участва в синтеза на колагенови влакна, това означава, че прави кожата по-разтеглива. Това е особено важно за кожата на стомаха, гърдите и бедрата. Приемът на витамин С може да предпази жената от стрии.

Витамин С има положителен ефект върху здравето на ставите. По време на бременността хормоните правят костната тъкан по-крехка, теглото се увеличава за кратко време, всичко това води до болка в коленете и глезените. Правилният прием на аскорбинова киселина може да предотврати развитието на такива симптоми.

Може ли аскорбиновата киселина да бъде вредна по време на бременност?

Всеки продукт и лекарства могат да навредят на тялото, ако се приемат безмислено, без лекарско предписание. Особено, ако тази техника е редовна и дозировката е значително надвишена.

1. На първо място, опасността от продължителен и неконтролиран прием на аскорбинова киселина е свързана с висока коагулация на кръвта. Ако не следвате този процес, аскорбиновата киселина може да причини кръвосъсирване и кръвни съсиреци.
2. Голямо количество аскорбинова киселина може да разяде стените на стомаха, това се проявява с гадене, киселини, силна болка в корема.
3. Предозирането на витамин С може да доведе до метаболитни нарушения в тялото на майката, това води до факта, че детето има алергия.
4. Излишъкът от аскорбинова киселина може да причини образуването на камъни в бъбреците.
5. Приемът на витамини е строго противопоказан при диабет.
6. Голямо количество аскорбинова киселина може да предизвика реакции като безсъние, главоболие, зачервяване, треска.
7. Понякога дори малко количество витамин С води до неприятни симптоми под формата на възбудимост, кожен обрив и лошо храносмилане. Това показва индивидуалната непоносимост на това вещество.

Смята се, че млада и здрава жена без хронични заболявания не се нуждае от допълнителен прием на аскорбинова киселина, особено редовно. Особено, ако диетата й е адекватна и балансирана. По време на бременността можете да подкрепите организма с витамин С, с който някои храни са богати. Повечето от витамина се намира в шипка, червен пипер, морски зърнастец, касис, брюкселско зеле, киви, планинска пепел, портокал, ягоди и др. За да получите само ползи от плодове, трябва да опитате да ядете сезонни зеленчуци и плодове, които растат в родния ви регион.

Аскорбиновата киселина е открита в началото на 20 век, много надежди са възложени на витамина. Всъщност умерената консумация на витамин С помага за поддържането на организма и предпазва от настинки. Но това далеч не е панацея и аскорбиновата киселина трябва да се използва разумно. Не забравяйте, че по-доброто лекарство е разнообразна и балансирана диета!

Видео: какво ще се случи, ако ядете много аскорбинова киселина