Подуване на краката - симптоми, причини и лечение

Подуването на краката е доста често срещано явление. Това е увеличаване на обема на тъканите поради натрупването на течност в междуклетъчното пространство. Отокът може да бъде локализиран във всяка част на тялото, но най-често се образува по краката - подбедрица и глезен. Това се дължи на максималното натоварване на краката и най-ниското положение на краката спрямо останалата част на тялото. Подуването на краката винаги показва неизправност в тялото. Често това може да е признак на временен дискомфорт - недохранване, бременност и т.н. Но ако отокът се появява редовно и не зависи от въздействието на външната среда, определено трябва да се консултирате с лекар. Подпухналостта вероятно е симптом на по-сериозно заболяване.

Как са подуването на краката

По правило подуването на краката се забелязва чисто визуално. Първо, това ще бъдат следите от венеца на чорапите на подбедрицата. Тогава пациентът може да почувства свиване и дискомфорт в обичайните обувки. Ако една жена носи сандали, тя определено ще забележи следите от каишките, които сякаш са попаднали в отпусната и мека тъкан. Подуването се увеличава вечер, след упорита физическа работа или, обратно, след дълъг престой в неподвижна форма. Подуването на краката наскоро се превърна в офисна болест, защото хората са принудени да седят пред компютъра в едно и също положение през целия работен ден. Подуването също се засилва след излагане на слънце. Ако забележите подуване на крайниците, трябва да проследите симптома в продължение на няколко дни. С физиологични промени подуването ще премине след няколко дни. Ако състоянието ви не се промени, трябва да откриете причината за възникналия оток възможно най-скоро.

Защо краката набъбват

Подуването на краката може да бъде различно, като се започне от умерени промени в тъканите, завършващи със сериозни патологии, когато кожата, опъната от оток, започва буквално да се спука. Отокът на краката може да бъде причинен от малки промени в начина на живот или сериозна диагноза. Нека поговорим за причините за подуване на краката по-подробно, нека започнем с физиологичните причини, които не са свързани с нарушаването на органите и системите на тялото.

1. Сол. Ако сте яли няколко кисели краставици предната вечер, ядохте солена херинга, тогава подуването е доста трудно да се избегне. Както знаете, солта привлича водата в големи количества. Солените храни водят до подуване на краката и ръцете, подпухналост и торбички под очите. По правило отокът в този случай се проявява сутрин.
2. Алкохолът. Алкохолът, подобно на солта, привлича и задържа течности в тялото. Ето защо в деня след "партито" лицето и крайниците на лицето изглеждат подути.
3. Heat. Не забравяйте, че през лятото подуването на краката се увеличава. Това се дължи на разширяването на кръвоносните съдове, когато тялото се опитва да нормализира метаболизма на топлината и да не прегрява.
4. Седяща и стояща работа. Постоянното присъствие на краката в една и съща позиция намалява интензивността на кръвообращението. В резултат кръвта циркулира през тялото много бавно и дълго време, а долните крайници напълно застояват. Това води до подуване на крака. Както бе отбелязано, краката набъбват при офис работници, които са принудени постоянно да работят в седнало положение. Особено често краката набъбват при тези, които обичат да седят с кръстосани крака. Въпреки това краката набъбват и при „стоящи“ професии, тъй като в този случай натоварването на стъпалото е постоянно и непрекъснато. Краката набъбват при фризьори, продавачи, готвачи и т.н.
5. Бременност. Отокът много често придружава бременността. Има няколко причини за това. Първо, това е хормоналното преструктуриране на организма. По време на бременността се произвежда огромно количество прогестерон, което намалява мускулните мускули на матката и намалява съдовия тонус. Втората причина за подуване на краката по време на бременност е притискането на големи артерии и вени от растящ плод. Ето защо отокът най-често се появява по-късно по време на бременността. Друга причина за подпухналост по време на гестацията е късната гестоза на бременните жени. Развитието на диагнозата е изпълнено с проеклампсия - патологична промяна във функционирането на кръвоносните съдове. Това състояние е много опасно както за жена, така и за нейното дете.
6. ПМС. Много жени забелязват, че преди да започне менструалният цикъл, теглото им леко се увеличава. Това се дължи на производството на хормони, които започват да задържат течности в тялото. Преди менструация се появява подуване на краката.
7. Обувки. Друга причина за подуване на краката е носенето на неправилни и неудобни обувки. Високите токчета, прекалено тясната арка и придърпването на ремъци могат да доведат до компресия и притискане на важни артерии и вени. Това води до застояли процеси и подуване на краката.

По правило физиологичният оток е симетричен и мек. И краката, и краката набъбват еднакво. Ако натиснете върху меките подути тъкани и махнете пръста си, след това на мястото на натиск ще остане следа. Обикновено след известно време след почивка такова подуване на краката отминава. Ако те не преминат, тогава най-вероятно са свързани с патологични промени в тялото и показват медицинска диагноза.

1. Сърце. Ако сърцето не работи напълно, то не е в състояние да изпомпва огромно количество кръв в тялото ефективно и своевременно. Това води до застояли процеси във вените и артериите по краката. Сърдечният оток е симетричен, особено се проявява сутрин.
2. Бъбреците. Директната функция на бъбреците е извеждането на излишната течност от тялото. Ако бъбреците не се справят с тази функция, възникват различни бъбречни патологии, придружени от подуване на крайниците и цялото тяло. Характерна разлика между бъбречен оток и сърдечен оток е, че при бъбречни заболявания не само краката набъбват, но и лицето, кожата става бледа.
3. Разширени вени, тромбофлебит. При заболявания на вените подуването на краката е асиметрично, като правило подуването е по-изразено на единия крак. Тъканите са доста еластични и твърди, подуването се засилва след изправено положение и отслабва след повдигане на краката над нивото на тялото. Заедно с подуване пациентът чувства болка в краката, парене, тежест, кожата може да се зачерви.
4. Заболявания на лимфната система. Различните заболявания на лимфната система (включително еризипелите) са придружени от плътен и постоянен оток, от който е трудно да се отървете. Такова нарушение се характеризира с оток на задната част на стъпалото - тоест, отгоре се образува своеобразна възглавница.
5. Увреждане на ставите, костите, връзките. Различни наранявания, навяхвания, натъртвания и фрактури на костите, ставите и връзките непременно водят до оток. По правило в този случай отокът се намира само на засегнатия крак, придружен от болка при ходене.

Това са основните диагнози, симптом на които може да е подуване на краката. Но винаги си струва да отидете на лекар с тези симптоми?

Кога да прегледате лекар

Ако забележите леко подуване в краката след пиене на бира със солени ядки вечер, причината за това подуване е очевидна. В този случай отокът ще отмине след известно време, дори не трябва да се тревожите за това. Ако подуването не продължава повече от седмица или само се увеличава всеки път, определено трябва да отидете до лекарския кабинет. По правило първо ще бъде терапевт, който може да ви насочи към по-тесни специалисти - кардиолог, флеболог, травматолог, нефролог и т.н. в зависимост от причината за подуване.

Трябва незабавно да се консултирате с лекар, ако подуването е придружено от зачервяване и разтягане на кожата, поява на язви или тъмни петна по епидермиса. Особено притеснително е наличието на пастообразност. Това означава, че трябва да натиснете върху меката тъкан и да видите дали има следи. Ако е така, посещението при лекаря не трябва да се отлага. Ако отокът се е образувал на единия крак или се е издигнал над коляното, това също показва необходимостта от спешна професионална помощ.

Лекарствено лечение на оток на краката

Както бе отбелязано, подуването е само симптом. Освобождаването от подпухналост зависи от основното заболяване и е насочено към неговото лечение. Ето няколко лекарствени групи лекарства, които могат да бъдат полезни за подуване на краката.

1. Диуретични лекарства. Те ще помогнат за отстраняването на излишната течност от тялото, която е „заседнала“ в междуклетъчното пространство. Такава терапия е ефективна при кардиологичен и бъбречен оток. Сред най-ефективните са Фуроземид, Трифас, Ласикс, Урегит и др.
2. Калият. Лекарството се предписва при кардиологични нарушения. Калият е необходим за възстановяване на дефицита след промиване с диуретици. Сред такива фондове могат да се разграничат Аспаркам и Панангин. По принцип калиевите препарати са много полезни за функционирането на сърдечния мускул. Те обаче са противопоказани при бъбречна недостатъчност.
3. Cardioprotectors. Те не влияят директно на подпухналостта, но перфектно подобряват работата на сърцето, така че по-добре да изпомпва кръв във вените и артериите. Групата на кардиопротективните лекарства е много голяма, конкретно средство се избира в зависимост от индивидуалните характеристики на пациента.
4. Флеботониците са необходими при заболявания на вените. Те укрепват стените на кръвоносните съдове, подобряват кръвообращението. Сред такива средства са Troxevasin, Detralex, Normoven и др.
5. Разредители на кръвта. Те са необходими и за комплексното лечение на венозни и сърдечни патологии. Ако кръвта е вискозна, по-трудно се изпомпва през артериите и вените. Но колкото по-течна консистенция се движи по артериите много по-лесно. Сред такива лекарства могат да се разграничат Аспекард, Кардиомагнил, Лоспирин и др.
6. Местни мехлеми и гелове. Локалното излагане е ефективно при разширени вени и дори при просто пренапрежение. Такива лекарства увеличават кръвообращението, тежестта на отока отшумява само за няколко минути. Сред такива средства, Troxevasin, Хепарин маз, Lyoton, Venarus и др. С еризипела се прилага локална антибактериална терапия - Levomekol се прилага върху кожата.

Това е само пример за групи лекарства, които могат да ви помогнат да се отървете от оток. Не забравяйте, че само лекар може да постави диагноза и да предпише лекарства.

Как да се отървете от подуване на краката

Ето няколко съвета и трикове, които ще ви помогнат да се отървете от подуване в краката.

1. Ако работите в изправено или седнало положение, трябва да сменяте позицията си на всеки час. Ако седите за компютър, направете почивки, разходете се из стаята, отидете нагоре и надолу по стълбите и направете разходки на обяд. Това ще ви помогне да разпръснете застояла кръв. Ако вие, напротив, сте на крака за един ден, винаги трябва да търсите време за релакс, седнете поне 5 минути на всеки час. Само по този начин можете да намалите натоварването на скъпоценните крака.
2. Ако се появи подуване в краката, редовно повдигайте краката над нивото на тялото, поне за 10-15 минути. Тоест, трябва да легнете на леглото и да поставите възглавница под краката си. Така увеличавате изтичането на кръв от долните крайници.
3. Не забравяйте да правите гимнастика, особено със заседнала и изправена работа. Може да се изпълнява дори докато седите на стол - завъртете чорапите си в едната и другата посока, правете движения нагоре, надолу, наляво и надясно, стиснете и стиснете пръстите на краката си.
4. Много ефективен масаж.По време на бременност и в други случаи на оток трябва да се прави масаж два пъти на ден. Това ще помогне да се нормализира кръвообращението в долните крайници, да се разпръсне кръв. Можете да масажирате с местни гелове и мехлеми, за да подобрите ефекта от процедурата.
5. Не забравяйте да носите компресионни чорапи, чорапогащи и обувки до коляното. Те леко стискат краката под коляното и не позволяват на кръв и течност да се застояват в меките тъкани на определените зони.
6. За да направите съдовете по-еластични, можете да направите контрастни вани. Поставете две чаши пред себе си - със студена и топла вода. Потопете краката си във ваните една по една.
7. Елиминирайте солените, пушени и мариновани храни от диетата, откажете се от алкохола и никотина, опитайте се да не пиете през нощта. Но в жегата се опитайте да пиете повече, за да се потите и да стабилизирате преноса на топлина. По принцип, ако отокът не е свързан с температурните показатели, количеството консумирана течност трябва да се намали, за да не се предизвика още по-голямо подуване.
8. Изберете обувките си внимателно - трябва да е удобно и удобно, петата не трябва да надвишава 4 см, каишките и презрамките не трябва да компресират стъпалото. Най-добре е да изберете обувки вечер, тъй като кракът по това време на деня е най-големият.

Тези прости съвети и трикове ще ви помогнат да се отървете от физиологичния оток, без използването на лекарства. Отокът на краката обаче може да бъде победен с помощта на домашни средства.

Народни рецепти срещу подуване на краката

Ето няколко ефективни и популярни рецепти, които ще ви помогнат да се отървете от подуване на краката.

1. Мелен бульон. Пригответе отварата със скорост - една супена лъжица от изсушеното растение на литър вряла вода. През деня пийте литър отвара, на следващата сутрин подуването ще стане много по-слабо изразено.
2. Лимон, краставица и моркови. За да се отървем от отока, ще приготвим диуретичен коктейл. Изстискайте сок от краставица, лимон и моркови - около половин чаша всяка. Смесете съставките и разредете сока наполовина с вода. Пийте състава на малки порции през целия ден.
3. Царевични стигми. Отвара от тях е много полезна, особено при бъбречни патологии. Ръжът от царевични стигми трябва да се излее с литър вряла вода и да се настоява в термос за най-малко един ден. Пийте половин чаша 2-3 пъти на ден половин час преди хранене.
4. Листа от бреза. Листата от бреза също отлично елиминират излишната течност в тялото. Шепа изсушени или пресни листа трябва да се излее с вряла вода и да се настоява на топло място за около три часа. Пийте 200 мл сутрин и вечер.
5. Магданоз. Това растение се бори добре с подуване на краката. Магданозът трябва да се яде активно, да се готви отвари въз основа на него, да се правят местни компреси.
6. Глог. Тази отвара ще ви помогне да се отървете от отоци, ако възникнат поради сърдечни проблеми. Сухите плодове и листа от глог трябва да се залеят с вряла вода и да се влеят в продължение на 5-6 часа. Изходът трябва да бъде силна отвара, която трябва да се приема по половин чаша три пъти на ден.
7. Сурови картофи. Компресите на базата на него са ефективни срещу подуване на краката. Настържете картофите, поставете пулпата върху подутата тъкан, покрийте с филм и оставете за 20-30 минути. След това свалете компреса, разтрийте краката със суха кърпа, но не мийте! След известно време подуването ще отшуми.
8. Тиква. Яжте тиква възможно най-много, за да се отървете от бъбречни и сърдечни заболявания. Чистият тиквен сок е много полезен.

Може би не всички рецепти са подходящи за вас, всеки организъм е индивидуален и чувствителен към определени терапевтични компоненти. Опитайте с народни средства, променете и редувайте между тях, за да намерите нещо, което ще ви помогне.

Подуването на краката е сериозна патология, която не трябва да се пренебрегва. Навременните установени причини за оток могат да ви спасят от инфаркт и инсулт, бъбречна недостатъчност, кръвни съсиреци. Едно от най-сериозните усложнения на оток е нарушаване целостта на кожата, поява на язви и открити рани, до гангрена и ампутация на крака.Ако ви измъчва подуване, което не е свързано с храненето и начина на живот, не забравяйте да посетите лекар. Навременно откритата болест е ключът към бързото и ефективно възстановяване!

Видео: какво да направите, ако краката набъбнат