Хранене след цезарово сечение за кърмачка

Цезаровото сечение е операция, която е доста сложна за състоянието на тялото на майката. Не всички лекари препоръчват прилагането му поради факта, че една жена е 12 пъти по-застрашена, отколкото при естествено раждане. След операцията е необходимо да се спазват редица определени правила, по-специално храненето на току-що отсечена майка трябва да бъде под строг контрол. Помислете кои храни можете да ядете и кои не, приблизителна диета за мама и друга важна информация.

Общи правила

За хирургическа интервенция трябва да бъдат показания, помислете за основните:

• тежка токсикоза;
• късогледство в занемарено състояние;
• много тесен таз;
• захарен диабет;
• неправилно поставяне на детето;
• малформации на матката.

В някои случаи можете да се споразумеете за планирано цезарово сечение с квалифициран лекар - но е важно да запомните, че в този случай периодът на възстановяване ще отнеме много повече време и ще бъде по-труден.

Много внимание трябва да се обърне на храненето на жените. Тя ще се различава значително от диетата на раждащата жена, родила сама. Този фактор е пряко свързан с факта, че с CS се извършва операция, при която органите започват да функционират в различен ред. Важно е да се установи работата на червата - и това може да се постигне не само благодарение на установена диета, но и активност. Експертите твърдят, че след няколко часа родилна жена трябва да започне да прави завои в леглото, а 5-6 часа след операцията вече трябва да започне да ходи.

Не забравяйте за бебето - то също се нуждае от хранене, така че една жена трябва да установи процеса на лактация. За да направите това, трябва да пиете вода в големи количества, да ядете храни, които съдържат голямо количество протеини. Важно е продуктите да са висококалорични, но полезни - кефир, месни продукти и извара ще увеличат производството на мляко.

Ако при жени, които раждат по естествен начин, лактационният процес започва почти веднага след раждането, тогава след спешно цезарово сечение млякото ще се отделя 2-4 дни след операцията. Що се отнася до планираната хирургическа интервенция - в този случай млякото се появява на 5-10-ия ден.

По правило лекарят предписва диетата - и в първите дни след CS трябва да е максимално щадяща, тоест диетата се разширява постепенно. Не можете да ядете пържени, най-добрият вариант за първи път са варени храни или храна на пара (най-добре е да пюрирате храна или да я смилате с пасатор).

Силните, наситени бульони, както и продуктите с подчертан вкус (чесън, пикантни зеленчуци, билки) са силни дразнители, така че те трябва да бъдат напълно елиминирани - в допълнение, те влияят на вкуса на млякото.

Веднага след операцията (първия ден) можете да пиете само вода (разредена с лимонов или ябълков сок). Освен това, обемът на течността на ден трябва да бъде не повече от 1,5 литра.

Още на следващия ден можете да добавите слаб, немазен вторичен бульон (пилешко или говеждо) в диетата, картофено пюре на базата на масло - не можете да добавяте масло. За удобство специалистите препоръчват на новоприготвените майки да ядат бебешка храна - тя не съдържа вредни вещества и е лесно смилаема.

Веднага след доставката в хранителния режим през първите 24 часа присъства само негазирана вода.На 3 ден диетата вече значително се разширява - можете да ядете различни зърнени храни, приготвени на вода без масло и захар - овесени ядки, ечемик, елда (оризът не може, защото е твърд, а това може да влоши състоянието на жената). Печените ябълки са подходящи като десерт, а за балансирана диета се добавят задушени зеленчуци (източник на фибри), както и леки парни котлети от постно месо - те съдържат протеин, който е необходим за нормалния ход на лактацията.

Още на 4-ия ден няма да има значителни разлики между жена, която е родила по естествен път и е претърпяла цезарово сечение. Всяка мама трябва да знае, че до 3 месеца бебето няма микрофлора в червата, може да бъде предразположено към колики, запек - така че диетата все пак ще трябва да се спазва.

Принципи на храненето

Така че, нека помислим какви принципи трябва да спазва една жена, когато съставя диетата си:

1. Храната трябва да бъде 5 хранения на ден, трябва да се храните на всеки 3 часа.
2. 30 минути преди кърмене, определено трябва да ядете - така че да пристигне мляко.
3. Не могат да се консумират мазни, пържени, пушени, пикантни храни.
4. Най-добрият начин за приготвяне на храна е чрез задушаване или варене на храни.
5. Млечните продукти трябва да присъстват в диетата - поради факта, че съдържат калций, той е необходим както за тялото на майката, така и за бебето.
6. Консерви и полуфабрикати не могат да се ядат.
7. Препоръчително е да готвите храна непосредствено преди употреба.
8. Пиенето на течност е задължително - около 1,5 литра на ден, и трябва да бъдат негазирани напитки.
9. Няма продукти, които увеличават чревната ферментация - сладкиши, зърнени храни с добавена захар, банани, бобови растения и др.
10. Суровите зеленчуци са най-добре ограничени, в идеалния случай се изключват, тъй като са склонни да увеличават ферментацията в червата.
11. Продукти, които съдържат груби фибри (репичка, ряпа) - те влияят негативно върху работата на храносмилателния тракт и допринасят за подуване на корема.

Първи месец
Мама трябва да следи диетата си. Разрешени овесени ядки и елда във водата, варени или печени зеленчуци, пиле без кожа, извара с ниско съдържание на мазнини. Трябва да присъства кисело мляко, но можете да пиете само 1% кефир. Можете да готвите леки супи на вторичен бульон, разбира се, не можете да пържите.

Втори месец
Вече можете да започнете да ядете по-обилни и висококалорични храни, но трябва да направите това под наблюдението на педиатър - за да не се влоши състоянието на детето. В рамките на 4 дни се въвежда нов продукт малко по малко и това трябва да става от много малки порции, като постепенно ги увеличавате - ако детето нормално понася храната. В случай, че няма отрицателна реакция, храната спокойно може да бъде оставена в ежедневната ви диета. Именно през този период можете да опитате да готвите варен перлен ечемик, пшенична каша, заквасена сметана със съдържание на мазнини до 20% и говеждо месо. С повишено внимание можете да опитате риба - хек, треска. Можете да меко сирене, ферментирало печено мляко. Суровите зеленчуци все още трябва да се изхвърлят.

Докато бебето не навърши 6 месеца, майката също ще трябва да откаже такава храна:

• морските дарове са силен алерген;
• боб, грах;
• краставици, домати, а също и зеле във всякаква форма (изключението ще бъде варен зеленчук);
• кондензирано мляко;
• печене с добавка на мая - предизвиква силна ферментация в червата;
• майонеза;
• закупени йогурти с добавяне на различни аромати;
• газирани напитки;
• обезмаслено мляко
• шоколад, кафе;
• пушени меса и кисели краставички;
• наденички и крема сирене.

Ако майката страда от запек, тя не трябва да яде кифли, ориз, силен черен чай, грис.

Какви храни мога да ям?

Както бе споменато по-горе, трябва да се спазват диети. Помислете за продукти, които не вредят на здравето на майката и нейното дете:

1. Зърнени храни, с изключение на просо, оризова каша. Трябва да готвите всичко във вода, без захар.Можете да добавите малко масло или растително масло към готовия продукт. По принцип експертите казват, че на майка е разрешено да консумира 15 грама зеленчуци и 25 грама масло на ден.
2. Ако желаете, можете да опитате да въведете мляко - но немазно и в разредена форма. Върху него се готви каша или се приготвят зърнени гювечи.
3. Нарязан хляб, сухи бисквити бисквити, бисквити от сирен хляб от втори клас.
4. Месо и риба - но само немазни. Тя може да бъде заешко месо, нискомаслени части от говеждо месо, пиле без кожа. Що се отнася до рибата - можете да сварите или парите хек, треска. Най-добре е да ядете бяло месо - то има най-ниския процент на съдържание на мазнини, те не са алергени.
5. Зеленчукови супи без добавено месо. Можете да ги приготвите на базата на тиквички, моркови, карфиол, картофи. Ако желаете, можете да направите супи с пюре - но всичко това без пържене на зеленчуци.
6. Супи на вторичен постно месно бульон. Освен парчета месо, те могат да съдържат и същите зеленчуци, които се намират в растителни супи на растителна основа.
7. Моркови, тикви, тиква - всичко обработено. Тези храни са източници на фибри, но ги яжте внимателно.
8. От плодовете - ябълки, в началото те трябва да бъдат изпечени. Други плодове могат да се добавят по-късно, но те не трябва да са кисели. Ако майката отбелязва, че бебето й е склонно към алергии, тогава плодовете трябва да бъдат избрани или бели, или зелени. Лекарите казват, че за нормално здраве майката трябва да яде около 300 грама плодове или плодове дневно, както и чаша прясно изцеден сок с добавка на целулоза. Ако детето страда от запек, сини сливи, сушени кайсии са подходящи, но е по-добре да замените животинските мазнини с растителни масла (маслиново, слънчогледово).
9. Киселото мляко трябва да присъства. Те са богати на здравословни витамини и минерали. Първоначално на мама е позволено изключително кефир, малко по-късно можете да свържете домашно кисело мляко, кисело мляко, ацидофилус. Използвайте заквасена сметана и мляко с повишено внимание, но извара с ниско съдържание на мазнини, както и ястия от нея, ще бъде добро решение - те съдържат голямо количество калций. Важно е да не можете да ядете напълно нискомаслени продукти - те няма да донесат ползи. Изварата трябва да бъде избрана от 5 до 9 процента, мляко - 2,5%, кефир - 1%.

Какви храни трябва да бъдат ограничени, ако жената кърми?

1. Яйцата, морските дарове, плодовете и зеленчуците с червен цвят са силно алергенни, поради което те трябва да бъдат напълно изключени.
2. Забранено е и яденето на храна, която предизвиква ферментация в червата - тесто върху мая, зеле, зеленчуци, които съдържат груби фибри.
3. Ограничете кафето от напитки, изключете газираните напитки, кваса, алкохола.
4. Сладкишите са просто полезни. Торти, сладкиши с мая, шоколад, крем торти не могат да се ядат.
5. Мама със захар и сол също ще трябва да ограничи.

През първата година от живота на детето е необходимо да се следи състоянието му, да посещава педиатър, да говори за диетата му - детето не само не трябва да изпитва дискомфорт, но и да получава всички необходими елементи за нормалното му развитие.

Видео: бързо възстановяване след цезарово сечение