Ползи и вреди от мента за жени и мъже

Пиперът е многогодишна билка, която се култивира широко в домашните градини и расте в дивата природа. Обикновено листата от мента се сушат и след това се добавят към чая. Свежо растение се използва за приготвяне на коктейли и за други цели. Днес има много разновидности, но най-често срещаният от тях е ментата. Помислете за неговите ползи и вреди.

Състав на ментата

Peppermint намери своето приложение в производството на фармакологични препарати, кулинарията и областите на козметологията.

Сортът се отглежда чрез комбиниране на два вида мента - вода и градинска. Днес ментата расте навсякъде, лесно е да се получи и използва по предназначение.

Особена забележка е химичният списък на елементите, който е в основата на растението. Така че в ментата се концентрират много етерични масла. Листата и стъблата са богати на метанол - елемент, който придава ментов вкус и ароматни качества.

Растението не се лишава от киселини. Сред най-често срещаните и полезни, заслужава да се подчертае хлорогенната, аскорбиновата, урсоловата, олеаноловата и кафето.

Също така в ментата има флавоноиди, танини, аминокиселини като бетаин и аргинин, рутин, сапонини. От витамините си струва да се подчертае аскорбиновата киселина, група В, токоферолът и ретинолът.

Пресните и сушени листа съдържат приличен списък на минерални съединения. Те включват калций, калий, натрий, цинк, манган, желязо, хром и други.

Можете да използвате не само етерично масло, сушени и пресни листа, но и ментови семена. Те са богати на специални вещества, които нормализират дейността на стомашно-чревния тракт. Ето защо много фармацевтични препарати при киселини и гастрити имат аромат на мента.

Съдържание на калории в пресен букет с тегло 100 g. е 67 kcal. Но, като правило, когато използвате мента, никой не обръща внимание на тези показатели. Впечатляващият списък с полезни качества може да блокира всяко съдържание на калории.

Ползите от мента

1. Основното предимство на растението се състои в способността му да въвежда в ред човешката нервна система. Чай със сушена или прясна мента, приет след тежък работен ден, ще успокои и ще подобри вашето благополучие. Добре е да пиете ментова напитка за борба с безсънието и хроничната умора.
2. Ментата стимулира мозъчните неврони, което подобрява паметта, зрителното възприятие и концентрацията. Много полезно е да се пие чай с листа от растението на хора в напреднала възраст, които са изложени на риск от развитие на деменция.
3. Растението разширява кръвоносните канали, подобрява притока на кръв през съдовете и артериите, елиминира холестеролните плаки. Всичко това допринася за леката профилактика и лечение на атеросклеротичен синдром.
4. Тъй като ментата е напълно естествена, тя често се заменя със синтетични компоненти на лекарства. Също така суровините се добавят към състава на дъвките. Ментата дезинфекцира устната кухина и предотвратява кариеса.
5. От особена полза са листата на ментата в стомашно-чревния тракт и цялата храносмилателна система като цяло. Ментата подобрява апетита и секрецията на стомашния сок, всичко това води до по-добра смилаемост на храната и предотвратяване на нейната ферментация.
6. Мъжката мента абсорбира токсични вещества, радионуклиди, соли на тежки метали и ги отстранява. Растението влияе благоприятно върху дейността на жлъчния мехур, черния дроб, бъбреците и органите на пикочно-половата система.
7. Каша от листата на прясна мента се използва за козметични цели за борба с акне, кожни обриви, алергии и различни дерматологични проблеми.Отвара от мента е полезна за изплакване на косата, тъй като елиминира пърхота и сърбежа.
8. Освен това има много повече заболявания, при които растението има терапевтичен ефект. Сред тези заболявания са разстройства на храносмилателната система, възпаление на лигавиците на устата и кариес, гастрит, мигрена и често главоболие, менопауза и менструация.
9. Ментата се използва за понижаване на кръвното налягане при хипертония. Растението се използва широко в гинекологията. Листата са ефективни при дихателни заболявания и респираторни заболявания. Чаят от мента също може да помогне при нервност и безпричинно безпокойство.
10. В съвременната област на диететика експертите все повече препоръчват пациентите им да приемат мента за отслабване. Отварите на базата на растението ускоряват всички метаболитни процеси, обогатяват клетките с кислород, на този фон се нарушават мастните отлагания (целулит).

Лечение с мента

1. Диария. Варете шепа пресни листа или супена лъжица сушени суровини в 250 мл. вряща вода. Оставете сместа да престои около 2 часа. След това филтрирайте по удобен начин. Разделете тази сума на 2 приема, използвайте на обяд и вечер на малки глътки. Има и друг начин за приготвяне на мента за диария. Пригответе силен черен чай, снабдете горещата напитка с 5 листа и капнете 2 капки йод. Разбъркайте, пийте три пъти на ден, по една чаша всяка.
2. Храносмилателно разстройство. Всеки втори модерен човек се сблъсква с такъв проблем. За да подобрите храносмилателната система, смесете лъжица мента с 260 мл. гореща вода и настоявайте 3 часа. Загрейте, филтрирайте, пийте като обикновен чай.
3. Настинките. В сезона на разпространение на грип, с недостиг на витамини и нисък имунитет, ментата ще ви помогне. Пригответе отвара на базата на растението, добавете към нея малко мед и изпийте лековита отвара. Такъв инструмент ще укрепи здравето, ще премахне храчките от дихателните пътища, ще облекчи болката в гърлото и ще намали температурата в случай на треска.
4. Проблем със съня. Ако страдате от безсъние, повишена нервност и възбудимост, безпричинно безпокойство, пийте ментов чай ​​няколко пъти на ден. Като добавка пийте сушени плодове с напитка или добавете мед към чая.
5. Акне. Ако имате акне, кожни обриви, други проблеми от този вид, трябва да измиете лицето си с ментов бульон. Приготвя се от шепа пресни суровини и чаша вряла вода. След охлаждане продуктът трябва да се филтрира и използва два пъти на ден. Такъв състав също ще премахне зачервяването на кожата, пилинг, свръхчувствителност.
6. Нервно свръхвъзбуждане. Особено често ментата се използва от хора, които са изправени пред гадене и нервно вълнение. За да се справите с патологичните проблеми, е необходимо да се смила супена лъжица сухи суровини на прах, след това да се налива водка в съотношение от 1 до 20. Това средство се влива за около полумесец, след което се приема по 15 капки три пъти на ден. Не забравяйте да измиете тинктурата с вода.
7. Депресивно състояние. При хронична умора, апатия, депресия трябва да пиете отвара от мента и лавандула. Вземете растенията в съотношение 5 към 1, напълнете с гореща вода и оставете да вари 3 часа. След това приемайте всеки път по половин чаша преди лягане. За периода на терапията е по-добре да се ограничите от стреса или да се научите да реагирате на тях не твърде емоционално.
8. Излишно тегло. Ако имате проблеми с наднорменото тегло, целулита и други несъвършенства, вземете навика да вземате вани с мента няколко пъти седмично. Напълнете банята по обичайния начин, добавете още прясна или суха мента. Извършете процедурата за половин час. Такъв ход ще ви помогне да се отървете от изпотяването на тялото и ще направи кожата по-гладка.

Вредата и ползите от ментата за бременни жени

1. Ментата принадлежи към категорията на тези растения, които трябва да бъдат включени в диетата с изключително внимание. Важно е да се вземе предвид мнението на специалист. Както всеки продукт, ментата има положителни и отрицателни качества.
2. Значителна вреда може да бъде причинена от бременността. Внимавайте с такива суровини. Мента може да засили контракциите на матката. Растението увеличава производството на женски хормони, оттук и тонусът на гениталиите.
3. Редовният прием на мента понижава кръвното налягане. Растението съдържа хипотензивни ензими в състава си. Последното може да намали налягането до минимум. Бъдете внимателни.
4. Съставът може да провокира алергична реакция, помислете за това преди приема. Това явление се проявява по време на гестацията, дори ако преди това ментата е била лесно поносима от организма.
5. Не повече от две чаши чай с мента на ден ще помогнат на жените да се справят с токсикозата. Напитката стабилизира дейността на вътрешните органи и елиминира усещането за гадене. В резултат на пиенето на чай сънят се подобрява, нервното напрежение изчезва.

Мента вреда

1. Забранено е включването на мента в менюто на деца на възраст под 5 години. Специалистите определят това чрез факта, че растението съдържа висока концентрация на биологично активни вещества. Такива ензими имат различни ефекти върху организма. Понякога има повишено натоварване на вътрешните органи.
2. Отдавна е известно, че ментата не е най-добрият начин за въздействие върху мъжкото тяло. Суровините намаляват либидото и потентността. Ефектът се постига благодарение на силния успокояващ ефект. Разбира се, ментата ще ви помогне да се справите с емоционалния шок.
3. Редовната консумация на мента под различни форми може да бъде проблем при зачеването на дете в нежния пол. При наличието на някакви неразположения ситуацията значително се изостря. Подобни изследвания са потвърдени в британска лаборатория.
4. Ментата се отразява негативно на здравето на момичето по време на гестацията. Систематичният прием на суровини усложнява хода на бременността. Бъдете внимателни. Винаги се консултирайте с вашия лекар относно новите храни в диетата ви. В този случай е разрешен слабо концентриран чай.
5. Помислете за индивидуална непоносимост към суровините. Мента може да доведе до редица усложнения, ако пренебрегнете практическите препоръки. В този случай абсолютно всички продукти, съдържащи такъв екстракт, са забранени. Може да изпитате силно главоболие, повръщане, гадене и обриви. Консултирайте се с лекар, ако е необходимо.

Ментата може да бъде от полза, ако се придържате към правилата и спазвате дневните надбавки. Растението има специфичен състав, който може да причини значителна вреда. Помислете за противопоказания и индивидуална непоносимост към суровините. Ако не сте сигурни, че сте напълно здрави, преминете медицински преглед без да се проваляте. Не се самолекувайте с мента.

Видео: полезни свойства и приложение на ментата