Навикът да хапе ноктите: причини и как да се отървете

Колко често виждаме дете на 4-5 години, което несъзнателно захапва ноктите си, смилайки ги до самата земя. За съжаление, лош навик може да се запази до юношеството и дори да премине в зряла възраст. Един навик има не само неприятен естетически аспект. Да хапете ноктите е опасно за здравето - в края на краищата под плочите се натрупват много мръсотия, различни микроби и бактерии. Ако решите да се отървете от навика, трябва да действате цялостно. В тази статия ще прочетете за причините за тази зависимост и също така ще научите как да спрете да хапете ноктите си веднъж завинаги.

Защо си хапем ноктите

Навикът да хапе нокти дори има свой медицински термин - онихофагия поради разпространението му сред деца и възрастни. Най-често такова поведение възниква на фона на различни неврологични проблеми. Нека се опитаме да разберем по-подробно в какви ситуации се изкушаваме да захапем ноктите си.

1. Най-често ноктите се грижат по време на преживявания, стрес, безпокойство. Това важи особено за децата. Те не могат да изхвърлят негативните си емоции, често не могат да дадат промяна на насилника, затова се затварят и изливат агресия в точно този формат. Възрастните често хапят ноктите си, когато са притеснени, притеснени и не могат да повлияят на ситуацията.
2. Човек може да захапе ноктите си, показвайки признаци на мазохизъм. Човек изпитва удоволствие от увреждане на нокътните плочи и кожата.
3. Възрастните и децата могат да захапят ноктите си на неврологична основа, когато се скарат и накажат себе си за нещо. Ноктите, стиснати до кръв, често съпътстват анорексика - те се наказват по подобен начин за неизправности в диетата, преяждане и т.н.
4. Случва се възрастните и децата да захапят ноктите от безделие, когато им е скучно и елементарно няма къде да сложат ръце.
5. В някои случаи ноктите захапват с прекомерна чупливост и появата на барути. Тоест възниква дефект - издута кожа или счупен нокът, който искате незабавно да коригирате. Но пинсетите за маникюр не винаги са под ръка и човек често се опитва да реши проблема сам, захапвайки и фиксирайки дефекта със зъби.
6. Човек, който хапе пръсти и нокти, се счита за несигурен за себе си, затворен и запушен. Така е. В някои случаи подобно поведение показва нарушение на общителността, липса на връзки в обществото, несигурност в себе си.
7. Учените казват, че предразположението към онихофагия се предава генетично.
8. Някои хора хапят ноктите си, защото са недоволни от формата си. Особено ако ноктите са прекомерно широки, ние се опитваме подсъзнателно да им придадем по-елегантен вид.
9. Според Фройд ноктите са ухапани от хора, недоволни от сексуалните си отношения, партньор или качество на сексуалните отношения.

Навикът да хапе ноктите е много неприятен, грозен и дори опасен. Първо, човекът, който захапе ноктите, изглежда жалък, несигурен и нервен. Ако започнете да хапете ноктите си във важен разговор или по време на интервю, бъдете сигурни, че ще ви бъде отказана работа, дори и с впечатляващ опит и регалии. Изрязаните нокти са жалка гледка - трудно се показват на хората, почти невъзможно е да направите приличен маникюр за къси нокти. Освен естетически проблем, такъв навик може да бъде наистина опасен. Всеки ден ръцете ни са изправени пред огромен брой бактерии и микроби, повечето от които се заселват точно под ноктите. Като захапваме ноктите си, ние буквално облизваме всички вредни микроорганизми, получавайки болести и хелминтни нашествия. Често процесът стига до кървене, като в този случай съществува риск от инфекция. Ухапването на ноктите е много вредно и грозно.Рано или късно трябва да се отървете от този навик, но как да го направите?

Как да се успокоите и да спрете да хапете ноктите си

В по-голямата част от случаите навикът има неврологични предпоставки. Ето защо, за да спрете да хапете ноктите си, трябва да се настроите на спокойствие и спокойствие. Опитайте се да избягвате конфликти и стресови ситуации. Ако имате нервна работа, може би трябва да я промените? Не само в името на ноктите, но и за вашето здраве, защото всички болести са от нерви. Ако възникне конфликт, който не може да се избегне, опитайте се да държите ръцете си под контрол. За да се задържите и да се отървете от безпокойството, купете ръчно изработена играчка - две топки, които можете да търкаляте в ръката си, спинер или всяка друга антистресова конструкция. Розарията помага много добре - те са удобни за носене със себе си, можете да вземете и двете си ръце, като пръст.

Като цяло се научете да се отпускате. Ако сте се прибрали у дома в развълнувано състояние, навийте се и всеки път, когато се сетите за неприятна ситуация, опитайте се да се успокоите. Вземете вана с ароматни масла, разпръснете агресията при физическа активност, отидете на масаж, накиснете краката, пийте отвара от успокояващи билки. И не забравяйте, че вашите преживявания няма да променят ситуацията, защо да си губите нервите?

Ако става въпрос за детето, трябва да установите психологическа ситуация в семейството. Най-важното е, че трябва да спрете да се псувате между съпрузи или да не правите това с дете. Отнасяйте се с бебето с разбиране, не го карайте за прословутите нокти. Ако той отново започна да ги хапе, просто трябва да разсеете детето. Опитайте се да не се скарате на бебето твърде агресивно, защото със сигурност отново ще започне да хапе ноктите си. Просто попитайте детето защо е направил точно това, а не иначе, не карайте детето да изпитва страх и тревожност. Често децата хапят ноктите от безделие, когато гледат телевизия. Затова е по-добре да замените анимационните анимационни филми с апликации, скулптури, тъкане и мозайки - за да ви е интересно и да държите ръцете си заети.

Как да се отървете от навика да хапете ноктите си

Ето още няколко съвета, които могат да ви бъдат полезни, ако все пак решите да се отървете от лош навик.

1. Ако все още не можете да се отървете от пристрастяването, а след това влачите ръцете си в устата, трябва да ги намажете с нещо горчиво или остро. За да направите това, можете да използвате блестящо зелено, йод, горчица или червен пипер. Такива лечения обаче няма да останат незабелязани, не е много приятно да напускате къщата с цветни нокти. Ако трябва да отидете на работа, можете да лекувате ноктите с хлорамфеникол. Това са хапчета за диария, които имат много остър горчив вкус. Разтрийте ги на прах и старателно избършете пръстите си, особено областта под ноктите. Издърпвайки ръце в устата си, веднага ще си спомните вредността на навика си.
2. Но често такива домашни методи не помагат, тъй като лечението трябва да се проведе след всяко измиване на ръцете. В този случай използвайте професионални лакове за нокти. Те имат прозрачна структура, но издържат дълго и придават мощен горчив вкус, веднага щом започнете да хапете ноктите си. Това ще бъде чудесно напомняне, че решавате да се освободите от пристрастяването. Такъв лак може да се използва не само от жени, но и от мъже.
3. Маникюр помага на жените да решат проблема. Желателно е тя да е скъпа и с високо качество. Просто ще съжалявате за времето и парите, за да развалите такава красота. Можете също така да натрупате нокти. Вашата ще расте обратно под изкуствена чиния - не можете да стигнете до тях. Ухапване в съветите е напълно неудобно и със сигурност няма да искате.
4. Винаги носете малки пинсети със себе си в чантата си, за да ги използвате в подходящия момент и да отрежете скучен брейк или да изправите счупен нокът.
5. Ако чувствате, че в стресова ситуация или по време на период на изчакване, трябва да вземете ръцете и устата си, да носите със себе си семена, ядки или да изсъхнете.
6. Един обикновен кибрит или клечка за зъби, които могат да бъдат ухапани, може да помогне на някои хора. Можете да дадете на детето си обикновен гумен зъб за зъби, дори ако бебето вече е достатъчно старо. Гумен зъб ще вземе ръце и уста, когато бебето гледа телевизия. Освен това продуктът е абсолютно безопасен, тъй като е предназначен за бебета.
7. Понякога, за да може детето да спре да хапе ноктите си, просто трябва да поговорите с него. Често подобно поведение крие проблеми с учители или с учител в детската градина, недоразумения с връстниците. Понякога децата се страхуват да разкажат на родителите си за това, криейки проблемите си зад лош навик. Ако изградите доверчива връзка, неврологичното здраве на детето ще се подобри и той най-накрая ще спре да хапе ноктите си.
8. Опитайте се да вземете курс на успокоителни лекарства, които ще ви помогнат да се отървете от безпокойство, тревожност, панически атаки, безпричинен страх. От прости средства можете да използвате валериана, тинктура от маточина и глог. Сред съвременните лекарства могат да се разграничат Persen, Negrustit, Novopassit, Deprim и др. Обикновено курсът е един месец, през който трябва да пиете по една чаена лъжичка от лекарството всеки ден.

Укрепете нокътната плочка, така че да е по-малко чуплива и чуплива. За да направите това, направете вани с морска сол и сода, намажете ноктите с йод, вземете калций.

Като цяло, ако наистина искате да се отървете от навика, помолете роднини и приятели да ви напомнят за това, когато отново влачите пръсти в устата си. Ако всички усилия са напразни и не можете сами да се справите с лошия навик, определено трябва да видите лекар - невропсихиатър. Той ще ви помогне да установите истинската причина за това разстройство на поведението и ще ви помогне да се справите с проблема. Бъдете спокойни и красиви от върха на главата до върха на пръстите!

Видео: какво ще се случи, ако захапете ноктите си