Ябълки и канела за очистване на тялото

Много хора се чудят как да почистят тялото. След като прочетете тази статия, ще научите как да изчистите тялото, като ядете ябълки и канела, какви са техните ползи, а също така ще вземете няколко рецепти за лекарствени напитки от тези съставки.

Канелата помага за премахване на токсините и натрупаните токсини.

Много от нас използват канелата като подправка; тя е добре изсушена дървена кора на канеленото дърво. Най-често по рафтовете на магазина тази подправка може да се намери под формата на кора, навити в тръба, но също така се продава и в смлян вид. Много от нас използват тази подправка в готвенето, за да придадат на ястието неповторим аромат и специален вкус. Не всички обаче знаят, че канелата е не само подправка, но и добър лечител. Благодарение на състава си (флавоноиди), тази подправка е известна със своите противогъбични и антибактериални свойства. В допълнение, тя е склад за калций, желязо и манган. Яденето на канела в малки количества е предотвратяване на метеоризъм.

Канелата също ще помогне:

• Разширете кръвоносните съдове.
• Нормализирайте работата на храносмилателния тракт.
• Намалете кръвната захар.
• Понижава холестерола.
• Почистете черния дроб.
• Подобрете мозъчната дейност и паметта.

Благодарение на състава и лечебните си свойства канелата е основна съставка във всички коктейли за отслабване и почистване.

Ябълки за почистване на тялото отвътре

Този здравословен плод се яде както пресен, така и използван като компоненти на лечебни напитки и множество кулинарни ястия. Ябълковите плодове могат да се различават по своите полезни свойства - всичко зависи от сорта. Дори дете знае за техните ползи, в допълнение към ускоряването на метаболизма и изгарянето на мазнините, този плод се отличава със своите лечебни свойства.

Каква е тяхната полза?

• Богат на хранителни вещества и микроелементи (особено желязо и витамин С).
• Помогнете за премахването на излишната течност и натрупаните токсини.
• Нормализиране на чревната подвижност.
• Укрепване на сърдечните мускули.
• Те се подхранват с витамини.

Как да прекарате гладни дни?

Дните на гладно, когато се консумират само ферментирали млечни продукти, ябълки или ябълков сок ще помогнат за прочистване на тялото от токсини, както и за изгаряне на ненужни мазнини. При правилната диета дните на гладно са просто необходими, те помагат на храносмилателната система да се възстанови и „отпусне“, а също и да почисти шлаковата система. Но е важно правилно да провеждате гладни дни - не повече от веднъж на 2-3 седмици. В този случай, когато ядете ябълки и кефир, ще бъде възможно да се постигне максимален ефект.

В дните на гладно е по-добре да се даде предпочитание на кисело-млечните продукти, тъй като те се отличават с ниското си съдържание на калории, евтината цена, която се предлага в почти всяка категория, а също и богати на съдържание на витамини.

Няколко рецепти за прочистване на тялото

И така, предлагаме няколко рецепти, с които можете да почистите тялото.

1. Чай от ябълки с канела. За да го приготвите, се нуждаете от листен черен чай (1 ч.л.), сушени ябълки (25 грама), корен от джинджифил (15 грама), настърган на земята, смляна канела (15 грама) и 0,5 л вода. Кипнете вода, сложете всички съставки в чайник и залейте с вряла вода. Чаят трябва да се влива малко, след което може да се пие.
2. Ябълкова салата За да направите салата, трябва да имате следните продукти: 4 ябълки със среден размер, 2 с.л. стафиди, 2 ч.л. всяка мед и лимонов сок, 15 грама канела. Стафидите трябва да се измият добре и да се налива преварена вода за 15 минути. Обелете ябълките и обелете, нарежете плодовете на малки филийки. Направете превръзка: смесете мед, лимонов сок и канела. В купа смесете ябълки и стафиди, напълнете всичко с дресинг. Диетичната салата е готова!
3. Печени ябълки. Нарежете ябълките на малки парченца и покрийте с канела, изпратете да се пекат в микровълнова или бавна готварска печка за 5 минути. След като ябълките леко изстинат, ги залейте с мед. Апетитен и здравословен десерт е готов, приятен апетит!

Водна напитка

Водата с канела на прах и ябълков сок ще помогне за бързото прочистване на тялото и подобряване на здравето:

1. Такава напитка бързо нормализира режима на пиене, облекчава подуването, застоя в тъканите.
2. Ще намали апетита. Напълвайки стомаха си преди да ядете вода с ябълков сок и канела, ще заблудите чувството на глад. Освен това канелата е известна със способността си да понижава нивата на захарта, докато мнозина свързват вкуса й с хлебните изделия.

Почистването на тялото с такава напитка е доста приятно изживяване, защото водата с ябълков сок и канела е много по-вкусна от обикновената вода, която трябва да пиете около 1,5-2 литра на ден. За да направите напитката още по-вкусна, се препоръчва да изберете най-ароматните ябълки, да ги купувате по-добре на пазара и натурална подправка с канела. Не забравяйте, че тази напитка за избистряне на тялото няма вкус, а аромат.

Някои хора обичат да добавят стевия във вода с канела на прах и ябълков сок. Вкусът на напитката ще бъде особено добър, ако сложите в нея течен или прахов стевиозид. Този начин на приготвяне на вода ще се хареса на тези, които обичат да пият сода.

Почистването на тялото с канела и ябълки е наистина полезно за здравето, така че този метод ще бъде подходящ за всеки човек!

Видео: как да почистите червата за една нощ