Com deixar de fumar marihuana: consells útils

En alguns països, es pot fumar marihuana: no hi ha cap penalització per emmagatzemar i utilitzar aquest producte. A més, es prescriu marihuana en dosis petites a pacients oncològics. Fumar aquesta "mala herba" ajuda a desfer-se de problemes de dolor, millora el rerefons emocional. Però no tot és tan rosat com semblaria. La marihuana és molt tòxica i perillosa per al cos. En alguns països, s'equipara a fàrmacs potents, i per fumar pot afrontar un termini de presó real. Abans d’aprendre a afrontar un mal hàbit, intentem esbrinar què és la marihuana, com afecta el cos humà i si es pot abandonar el tabaquisme per sempre.

Què és marihuana

La marihuana és una de les drogues il·legals més comunes al món. De fet, es tracta de les tiges, fulles i flors seques del cànem indi. El haixix també es prepara a partir d’aquesta planta - és, de fet, melassa de cànem. El haixix és molt més fort que la marihuana i té un efecte més potent sobre el cos. Però això no vol dir que la marihuana sigui tan segura. Aquest fàrmac té propietats al·lucinògenes: després que entri al cos, la percepció del món es distorsioni.

Molt sovint es fuma marihuana, retorçant cigarrets d’herba seca, afegint herba a la canonada. De vegades s’afegeix una planta seca al te. L’acció comença gairebé immediatament, tan aviat com entren toxines i verins al cos. Al cap d'un cop, passen menys de 15 minuts, a mesura que canvia la idea del fumador.

La marihuana produeix una hormona de l'alegria: la serotonina. Tot i això, amb cada fumatge posterior d'aquesta hormona, cada cop es produeix menys. Això fa que puguis cada cop més estrets, mantingues el fum a la cavitat dels bronquis el major temps possible per millorar l'efecte. Tot i això, tot això només condueix al fet que les toxines actuen sobre el cos de manera més activa, enverinant-lo. Molts fumadors amb experiència no han gaudit de fumar durant molt de temps: només ho fan per addicció.

Com afecta la marihuana al cos humà

A continuació es mostren algunes de les conseqüències que pot comportar fumar marihuana.

1. Immediatament després de l’ús, el batec del cor es fa més freqüent, una persona no pot coordinar els seus moviments, està desorientada. Sovint, una persona no pot moure’s de forma independent en l’espai: perd l’equilibri i cau.
2. Després dels primers símptomes, apareix depressió i somnolència.
3. Amb l’ús prolongat de marihuana, apareixen atacs d’ansietat i pànic, que apareixen fins i tot entre fumar.
4. El component actiu del cànem, que entra al cos, s’excreta durant molt de temps. Per exemple, si el cos es desfà de l’alcohol en aproximadament un dia, es poden detectar signes de marihuana en poques setmanes després de fumar.
5. El fum de marihuana és molt més perillós que el tabac: conté més substàncies que causen oncologia.
6. Els fumadors de marihuana solen tenir bronquitis, càncer de laringe i tuberculosi. Això es deu al fet que les parets dels òrgans respiratoris estan exposades als efectes nocius del monòxid de carboni.
7. Amb el consum regular de “males herbes”, l’activitat cerebral disminueix, les habilitats mentals s’esvaeixen significativament - una persona no pot recordar les coses bàsiques.
8. L’equilibri psicològic dels fumadors sovint canvia: tenen atacs sobtats de ràbia, pànic, diversió desenfrenada i estrès. Sovint hi ha signes de paranoia.
9. Una persona pot perdre no només la memòria a llarg termini, sinó també a curt termini.De vegades no recorda com va acabar en un lloc o un altre, no recorda alguns esdeveniments de la seva vida.
10. A més, l’activitat física d’una persona es redueix: no pot pujar a diversos pisos per aixecar un pes petit.
11. Amb un consum constant de marihuana, apareixen problemes cardíacs: de sobte, es pot produir isquèmia, arítmia, hipertensió, aterosclerosi.
12. Les substàncies envelenadores afecten el funcionament del sistema reproductor. Sovint els homes pateixen un deteriorament de la potència, el nombre d’espermatozoides vius es redueix bruscament. Les dones que fumen marihuana experimenten un mal funcionament en el seu cicle menstrual a causa d’un desequilibri hormonal.
13. Els fumadors amb experiència experimenten símptomes com fatiga constant, nàusees, vòmits, ulls secs, pols ràpid, fotofòbia, tos paroxística seca, tremoliment de les mans amb absència prolongada del fàrmac al cos.
14. Després de fumar, els addictes a les drogues tenen una gana dels animals incommensurable amb les necessitats reals del cos.

A més de la pèrdua de salut física, els fumadors perden el contacte amb el món exterior, ja que per costum, familiars, amics i familiars els rebutgen. No els interessa l’activitat social: no funcionen, sovint aconsegueixen diners per a una droga d’una manera injusta. Tot això comporta que una persona es converteixi en un exclòs de la societat. Per no portar la situació a aquest resultat, heu de deixar de fumar marihuana i tan aviat com sigui possible. Creieu-me, l’alegria de la vida es pot trobar sense enverinar el vostre propi cos.

Deixar de fumar males herbes, per a què

El component psicològic de la decisió és la meitat de l’èxit. El més important és fer-se una pregunta: per què estic fumant? Què em dóna això? Com ha canviat la meva vida des que vaig començar a fumar males herbes? Què vull aconseguir renunciant a un mal hàbit? Tothom pot refusar les drogues, però no tothom està d’acord en parlar cor a cor amb ell mateix. Molts creuen que poden refusar-se en qualsevol moment tan aviat com prenguin una decisió. Tot i això, no és així. Cada vegada són més atrets al cicle de la dependència i cada vegada és més difícil deixar de fumar cada vegada. Per superar-se a tu mateix, necessites motivació. Penseu en què us agradaria, quin és el vostre somni? De vegades la motivació potent és capaç de traslladar una persona a accions reals.

Moltes persones deixen de fumar quan veuen els seus éssers estimats. El turment d’un ésser estimat: mare, esposa o marit, i especialment nens, és a vegades sobrenedor i obligat a prendre la decisió correcta. Establiu un objectiu que només pugueu assolir renunciant al mal hàbit. Pot ser que estigui obrint un negoci, comprant el primer cotxe (o un nou), arribant a altures a l'escala professional. Podeu aconseguir tot això, creieu-me, però no amb un cigarret a la boca.

Com deixar de fumar males herbes

Si heu decidit tot per vosaltres mateixos i heu emprès el camí per deixar de fumar, us explicarem alguns mètodes que us ajudaran a abandonar el mal hàbit de sempre.

1. Curiosament, però no us aconsellem deixar de fumar immediatament. El fet és que un fort fracàs està carregat d’una ràpida avaria i recaiguda. Per renunciar a la marihuana per sempre, cal fer-ho gradualment. No obstant això, no us inciteu amb el vostre propi enganx. Heu d’establir un termini de temps clar que no us permeti “estirar” el procés per deixar de fumar. Suposem que si fumeu 3 cigarrets al dia, heu de reduir aquest nombre a dos cigarrets en una setmana i en una setmana a un. Aleshores, heu de fumar tots els altres dos dies, els intervals sense cigarrets haurien de ser més llargs. Així que algun dia podreu renunciar a la marihuana per sempre.
2. Elimineu del camp de vista tots els atributs que s'associen amb la "mala herba". Cigarrets, cigarrets, cendres, tubs, atributs simbòlics en forma de logotips a la roba, res no m’hauria de cridar l’atenció.
3. A més, cal excloure un factor provocador.Només fumes quan es reuneix amb una sola persona, no et trobes amb ell. És més costosa la seva comunicació que la vostra salut? Si fumeu en un club o en una altra institució, no aneu-hi. Si feu un arrossegament només amb una copa, no beu alcohol.
4. Si ja heu deixat de fumar, no us endugueu en forma de bufandes ni cigarrets. Recordeu-vos de la decisió presa. Elogi-vos per la vostra força de voluntat.
5. Lliga un fil vermell al canell com a record de la teva decisió. Podeu utilitzar la motivació que vau utilitzar per deixar de fumar. Si esteu motivats per la família i els éssers estimats, amb un agut desig de fumar, mireu la seva foto. Millor portar-lo a la cartera. Si us motiva el desig de guanyar diners o aneu a la universitat, penseu en el vostre somni, feu plans, imagineu-vos d’una altra manera.
6. Prepareu-vos per a alguns efectes secundaris després del fracàs. Això és irritabilitat, nerviosisme, somnolència, pèrdua de la gana, apatia, fatiga, mal de cap. Si el malestar és important i sentiu que no podeu afrontar-lo, és millor consultar un metge. Ajudaran a alleujar els símptomes de la intoxicació i alleujaran les sensacions desagradables. Això ajudarà a evitar que s’estrenguin.
7. De vegades pot ser útil donar suport a persones que ja han patit això. Els podeu trobar a organitzacions socials. Sovint, l’experiència d’antics toxicòmans inspira i et fa abandonar la marihuana d’una vegada per totes.

Aquestes regles simples us ajudaran a sobreviure a aquesta etapa difícil de la vida. I com més aviat decidiu fer aquest pas, més fàcil és que el cos abandoni un mal hàbit. Tard o d'hora caldrà fer-ho, si no, la "mala herba" pot portar conseqüències tristes. Milions de persones de tot el món perden la família, el treball, els amics i, de vegades, viuen a causa del cànnabis.

Com viure més lluny

No heu de buscar excusa que es permeti marihuana en alguns països. Es tracta d’una herba molt nociva, que quan es crema forma més de 400 tipus de toxines i verins que afecten el cos. Cada vegada és menor el plaer de fumar i la intoxicació serà més forta. Trenqueu l’hàbit abans que no sigui massa tard. De fet, a un costat de la escala es pot fumar un cigarret amb diversió imaginària i, a l’altra, totes les alegries de la vida: família, fills, pares, salut, feina, èxit. I el que escolliu és només la vostra decisió.

Vídeo: el perill de fumar marihuana