Com aprendre a llegir i memoritzar ràpidament el que llegeixes

Molta gent vol augmentar la seva velocitat de lectura per gaudir de la lectura de llibres. La capacitat de memoritzar el que es llegeix també és important, una característica similar ajuda a millorar la memòria. Els professionals amb experiència recomanen utilitzar consells pràctics. Estan orientats a millorar la memòria i la percepció general de la informació. Considereu els ordres importants en ordre, ressalteu el principal.

Crear condicions per a la percepció de la informació

1. Per millorar la velocitat de lectura, crea un entorn confortable. N’hi ha prou de ressaltar un lloc acollidor, un sofà suau o una butaca, de llum moderadament brillant. La lectura no s’ha de dur a terme amb soroll, en cas contrari, haureu de passar les mirades diverses vegades pel material.
2. En absència de condicions òptimes, l'atenció està dispersa; no podeu recordar el que heu llegit. Per aquest motiu, no cal portar el llibre al transport públic ni fer-lo quan el televisor estigui ences.
3. Vés a llegir a una habitació independent a la qual no hi ha cap altre membre de la llar. Si és possible, estudiï llibres a l'aire lliure sota la twitter dels ocells i una suau brisa. És important submergir-se en la lectura perquè res no distregui.
4. L’hora més ideal es considera de matinada (període de 07.00 a 11.00). Després de despertar-se, el cap funciona bastant bé, el més important, no oblideu esmorzar. Si no podeu llegir el matí, realitzeu el procediment durant el dia.
5. Molta gent prefereix anar amb un llibre a la nit. Tot i això, a hores d’ara, la informació és la que absorbeix el pitjor. A més, no podeu llegir després de menjar, assegureu-vos d’esperar 30-45 minuts. En cas contrari, l'organisme es dedica a la digestió dels aliments, per la qual cosa "no té temps" per absorbir informació.

Subratlla el principal

1. Per augmentar la concentració i recordar millor la informació, estudieu el material i ressalteu-ne el més important. Així, memoritzaràs el que vas llegir sense gaire esforç, perquè l’essència serà clara.
2. A continuació, es mostra un exemple senzill per ajudar a resoldre el problema. Suggeriment: "Vam anar amb els nostres pares de vacances a l'estranger per gaudir del blau mar". El significat quedarà clar de les paraules clau següents: "nosaltres-vacances-mar". No és necessari llegir-ho tot, saltar-ne el suplement.
3. D’aquesta manera reduireu el temps per processar informació sense perdre la càrrega semàntica. És recomanable utilitzar aquesta tècnica quan llegiu textos petits, com revistes, diaris, publicacions a les xarxes socials.

Exclou la regressió

1. La regressió es refereix a llegir la mateixa frase / frase moltes vegades seguides. En aquest cas, no importa si ho fas intencionadament o no. Aquestes accions augmenten significativament el temps de lectura, però no aporten comprensió del que passa.
2. La regressió apareix quan es perd el significat del text. Resulta que la persona torna al començament de la frase o, pitjor, a un paràgraf que es troba. Podeu evitar aquestes situacions amb un llapis, un marcador o un dit. Marca el lloc on et vas allotjar abans.
3. Altres persones comencen a retrocedir quan no entenen el significat per primera vegada. Podeu desfer-vos d’aquesta funció, però heu d’anar amb compte. Quan us sentiu a llegir, concentreu-vos, només aleshores comença a treballar amb el text.
4. És un error creure que llegir és una acció passiva. Durant el processament d’informació, el cervell està implicat força, de manera que l’acció requereix concentració.Com a resultat, elimines per complet la regressió, accelerant així la velocitat del processament de text i millorant la percepció de la informació.
5. També convé determinar quina importància té la informació que esteu llegint. Si enteneu el punt sense haver de llegir-lo de nou, no torneu al paràgraf una i altra vegada. D’aquesta manera, només dediqueu temps.

No llegir segons les paraules

1. La velocitat es reduirà molt si llegiu una paraula alhora. Substituïu la tècnica incorrecta per processar informació o frases o frases (frases).
2. Si feu un exemple, la situació serà així: "cotxe al garatge" o "cotxe + al garatge". Els lectors menys formats seguiran el segon principi, que no es considerarà correcte.
3. El cervell té una bonica característica d’omplir els buits que troba en un determinat apartat de l’oració. Podeu llegir "cotxe al garatge" com "cotxe", "garatge", el pretext se substituirà automàticament a un nivell subconscient.
4. D’aquesta manera, tornem a la selecció de claus de tota l’oració o frase. Reduireu la quantitat d’informació processada en un 45-50%, fet que augmentarà significativament la velocitat de lectura.

No pronuncies els llavis del text

1. Moltes persones cometen l’error de desplaçar-se paraules al cap o pronunciar-les amb els llavis mentre llegeixen. Aquesta característica s'anomena sub-vocalització. Afecta la velocitat de lectura.
2. Per descomptat, s’ensenya als nens a rebre i percebre informació d’una manera similar, però la velocitat no és important per a ells. En el vostre cas, la subvocalització dificulta la percepció de la informació amb més rapidesa, perquè no parleu a la velocitat del raig. En la ment, això es pot fer molt més ràpidament.
3. Si us lliureu de pronunciar paraules amb els llavis, la velocitat augmentarà 2-3 vegades, cosa que és un avantatge innegable. Per excloure la subvocalització, n’hi ha prou de prendre una boca amb un escuradents o caramels durant el període de lectura. A partir d’ara, cal llegir el que s’anomena consciència sense murmurar-se.

Omet el que ja saps

1. Per augmentar la lectura i dominar millor la informació, heu de ometre seccions innecessàries. Aquests inclouen informació que no porta una càrrega semàntica. És prou fàcil determinar quines subseccions val la vostra atenció.
2. Per realitzar manipulacions, escanegeu el text amb els ulls, destacant les paraules clau (o la seva absència). També podeu llegir la primera frase de tots els paràgrafs, havent entès l’essència. Aquest moviment us permetrà entendre el contingut i determinar si el text del vostre temps val la pena o no.
3. La tècnica és especialment rellevant en els casos en què necessiteu comprendre un capítol o passatge determinat del llibre (si no trobeu la informació que necessiteu). Això s’aplica a les memòries, llibres de referència, etc. La naturalesa humana pot resistir-se fermament, però d’aquesta manera comprendre millor l’essència i augmentar la velocitat de lectura.
4. A més, si el llibre no us va agradar o no aporta cap avantatge, renega completament de llegir-lo. En la seva majoria, moltes obres no estan escrites prou bé, el concepte no es reflecteix en elles. Llegeix el 7% de cada publicació i, a continuació, tria la més adequada per a tu.

Abans de llegir, estudieu el material

1. Per augmentar la velocitat de lectura, estudieu el material abans del processament a gran escala. Per fer-ho, repassa la primera i última frase de cada paràgraf. Fixeu-vos en paraules en negreta o en cursiva.
2. Aquestes accions ajudaran a comprendre si té sentit llegir el capítol íntegrament o es pot excloure. No saltar els encapçalaments, per regla general, descriuen l’essència.
3. Com a resultat de la lectura selectiva, obté una imatge completa de tots els components del text. Si cal, podeu tornar a aquest paràgraf o estudiar-lo amb més detall.
4. La tècnica d’estudi preliminar del material fa que sigui més fàcil percebre, recordar i llegir un llibre anteriorment sense precedents.D’aquesta manera podeu processar ràpidament un article complex o una publicació científica.

Entrena la teva memòria

1. Si teniu problemes per recordar el que heu llegit, desenvolupeu la memòria. Una excel·lent opció és l’estudi d’una llengua o paraules estrangeres per separat. Podeu estudiar a casa o matricular-vos a l'escola adequada. A més, l'habilitat és útil en la vida quotidiana (feina, viatges, etc.).
2. Per entrenar la memòria, comenceu a llegir poesia i després a memoritzar-les. Per millorar la percepció visual, reviseu periòdicament fotografies o imatges complexes, intenteu recordar cada cosa petita de la imatge.
3. Una altra manera de millorar la memòria és la col·locació correcta de paraules. Per exemple, demaneu als membres de la llar que escriguin 12 paraules en un ordre diferent. Llegiu-les, deixeu de banda i, a continuació, intenteu reproduir la seqüència en un full independent. Repetiu les manipulacions 7 vegades per sessió 2 vegades al dia. Augmenta gradualment el nombre de paraules de la llista, prova de recordar-ne la seqüència.
4. Les ments experimentades del món reuneixen per unanimitat que quan es llegeix és extremadament important desenvolupar la memòria. Si parlem d’investigació, els experts van trobar que després de llegir un llibre, una persona recorda al voltant del 18-22% del seu contingut. Com pitjors es creen les condicions per processar el text, més perjudicial afecta aquesta percepció i assimilació.
5. Se sap que l’edat està directament relacionada amb la capacitat del cervell per recordar la informació. Després de deixar l'escola i la universitat, moltes persones deixen de desenvolupar la memòria, però aquestes accions són incorrectes. És important entrenar-se sempre, en cas contrari no podreu arreglar ni els fragments complexos més petits.
6. El gènere del llibre i el plaer amb què es llegeix afecten el coeficient d’absorció. Si us agraden la trama i els temes, el percentatge de memorització augmenta automàticament 1,5-2 vegades. Per aquest motiu, és important triar la literatura que us convingui.

No moveu els ulls

1. Si recordeu el moment en què se li ensenya a llegir a un nen petit, podeu comprendre el següent. Al Txad se li diu que cal mirar detingudament la paraula que es llegeix abans de passar a la següent. En el cas dels nens, aquest pas és parcialment correcte, però ja comporta un fracàs en el futur.
2. Se sap que el cervell capta més informació a través dels ulls a causa de la visió perifèrica. Com a resultat, no podeu cobrir ni una sola paraula, sinó 4-5, tot depèn de la complexitat del text. La pràctica de "parar" afecta negativament la velocitat de lectura.
3. Per alliberar-se d’un mal hàbit, abans de treballar amb text, relaxa els músculs de la cara i els ulls. Com a resultat, podeu veure la majoria de la pàgina. Proveu de llegir almenys 4-5 paraules, només moveu els ulls més enllà.

És difícil aprendre a llegir ràpidament i, posteriorment, recordar la informació rebuda. Tal com demostra la pràctica, la memòria només capta el 20-30% de tot el material estudiat. Subratlla el principal, exclou la regressió, no pronuncia el text amb els llavis, no el llegeix per les paraules. Omet els capítols que ja coneixeu. Examineu els paràgrafs abans de començar el processament massiu. Entreneu la memòria a través de l’exercici, no moveu els ulls.

Vídeo: com aprendre a llegir i recordar el que es va llegir