Co dělat, když bolí vaše paty: užitečné tipy

Mnoho lidí věří, že bolest v pažích a nohou není nic, čemu byste neměli věnovat pozornost. Patologické procesy v končetinách mohou mít ve skutečnosti nejpředvídanější důsledky až do úplného postižení. Bolest v patě přispívá k narušení normální biomechaniky chůze. To nejen komplikuje výkon známých činností, ale může také způsobit změny v jiných kloubech nohou. Proč dochází k bolesti na patě a jak se s nimi vypořádat?

Co přispívá k rozvoji tohoto příznaku

Bolest v patě může nastat, pokud je patologický proces lokalizován v kloubech, kostech, vazech, fascii, šlachách nebo nervech. K tomu přispívají různé nemoci nebo jednoduše nedodržování pravidel chůze a nošení obuvi. Bolest může nastat v důsledku následujících faktorů:

1. Chůze "na nohou". Existují lidé, kteří jsou od dětství zvyklí soustředit se na chůzi po oblasti kloubů metatarsofalangu, zatímco paty se nedotýkají povrchu, ale spíše zůstávají ve vzduchu. Postupem času to vede k atrofii šlach a změkčení patní kosti, které je doprovázeno bolestí ve svalu paty a lýtka.
2. Poranění Anatomické formace oblasti paty jsou často ovlivněny pádem nebo skokem s přistáním na celé ploše chodidla. Z tohoto důvodu jsou možné i zlomeniny kalkanea.
3. Nevhodné boty. Abyste si zajistili zdraví svých nohou, musíte si vybrat boty s dobrým odpružením, při tomto nákupu nemůžete ušetřit. Levné boty často nemají podporu oblouku, což zvyšuje zatížení na patách. I v dámské obuvi není výška paty tak důležitá jako schopnost absorbovat chodidlo.
4. Neobvykle dlouhá chůze. Mnoho chůze nebo běhu je pro vaše zdraví dobré, ale pouze v případě, že se zatížení postupně zvyšuje. Chůze po několik kilometrů pro osobu, která není zvyklá chodit, může způsobit bolest nohou.
5. Obezita Nadváha je zátěží na všechny orgány a systémy, ale muskuloskeletální systém z ní nejvíce trpí. Práce nohou je v tomto případě rovnocenná tomu, jak by osoba s normální hmotností vždy nosila tyč s sebou. Nohy nejsou určeny pro pohyb pod takovým zatížením.

Jaká onemocnění mohou způsobit bolest paty?

Všechny nemoci v této oblasti lze rozdělit do několika kategorií: nemoci kloubů, zánět a neuropatie.

Nemoci kloubů

1. Revmatoidní artritida Jedná se o autoimunitní onemocnění, které nejprve postihuje malé klouby rukou a nohou a poté další anatomické oblasti. V tomto případě je kůže nad lézí červená a horká, kloub se zvětšuje, ráno je pozorována ztuhlost, která po několika hodinách prochází.
2. Dna Nejprve je téměř vždy ovlivněn první metatarsophalangální kloub chodidla. V tomto případě se všechny příznaky náhle vyvinou: nesnesitelná bolest, zarudnutí, neschopnost provádět pohyb. Klouby v oblasti paty jsou postiženy po jedné nebo více relapsech nemoci.
3. Reaktivní artritida. Vyskytují se po infekční nemoci. V tomto případě lze primární zaměření zánětu lokalizovat v kterékoli části těla. Bolest v kloubech paty se může objevit po chlamydii, kapavce, úplavici, salmonelóze a mnoha dalších infekčních onemocněních.

Zánět

1. Plantární fasciitida. Zánět plantární fascie může nastat při nedostatečném zatížení nohou.Projevuje se ve formě bolesti v patě, horší při chůzi. Právě tato nemoc vede ke vzniku tzv. „Kalcaneal ostruhy“. Současně se ve fascii ukládají soli, které vypadají jako husté pevné útvary, které stlačují okolní tkáň.
2. Bursitis. To je zánět kloubového vaku. Příznaky jsou podobné revmatoidní artritidě, ale onemocnění není autoimunitní.
3. Osteomyelitida Toto je tání kalkaneus v důsledku hnisavého zánětu. V oblasti kalcanea se může vyskytnout v důsledku otevřených ran, zranění a také v důsledku šíření infekce z jiných ložisek zánětu. Je doprovázena horečkou a výrazným zhoršením celkového stavu.
4. Neuropatie
   Oblast paty je inervována větvemi tibiálního nervu. S jeho zánětem se vyvíjí bolest paty a neschopnost ohnout nohu. Tento patologický proces nastává v důsledku sevření nebo traumatu nervu, jakož i zánětu jeho membrán.

Co dělat, když se objeví tento příznak

V závislosti na příčině bolesti může být tento patologický stav léčen traumatologem, revmatologem, specialistou na infekční choroby nebo terapeutem. Komplex studií bude zahrnovat radiografii nebo ultrazvuk v oblasti kalcanea a řadu laboratorních testů, možná budete potřebovat punkci kloubů.

Autoimunitní onemocnění jsou léčena glukokortikoidy a cytostatiky, dnou - urikosurickými látkami. U osteomyelitidy se provádí chirurgický zákrok s drenáží abscesu, předepisují se antibiotika. Zánětlivá onemocnění jsou léčena nesteroidními léky. V případě zranění lze použít omítku. Stojí za zvážení, že zlomeniny kalkanů se hojí velmi pomalu.

Existuje řada terapeutických a preventivních opatření, která mohou snížit bolest paty. Mezi ně patří:

Užívání nesteroidních protizánětlivých léčiv a analgetik. Nejčastěji předepisovaný diklofenak, voltaren, ibuprofen a aspirin. Před použitím je však nutné se poradit s lékařem.

Změna fyzické aktivity. Zátěž na nohou by měla být střední, nadměrné zatížení může způsobit bolest, nedostatečné zatížení může způsobit atrofii tkáně.

• Použití ortopedických vložek;
• Normalizace hmotnosti;
• Odmítnutí nosit boty na vysokém podpatku, dokud příznak nezmizí.

Expresní metoda k odstranění bolesti: nanesení kostky ledu na patu. Pomáhá při zánětlivé genezi onemocnění.

Stojí za zvážení, že tyto metody jsou navrženy tak, aby snižovaly bolest, ale nevyléčily příčinu jejího výskytu.

Lze usoudit, že bolest paty je častým příznakem, který se může objevit v důsledku různých patologických procesů. K jeho léčbě musíte navštívit lékaře a podstoupit řadu diagnostických opatření. Existují způsoby, jak zmírnit bolest, ale nevylučují příčinu, která ji způsobila.

Video: Proč se objevuje bolest na patě a je to vždy podnět na patě