Blackberry během těhotenství - výhody a poškození

Výhody ostružin jsou již dlouho považovány za lidovou medicínu. Téměř všechny části závodu se používají jako odvar, tinktury a poplatky. Bobule také přinášejí značné výhody. Během těhotenství se vkus žen často mění, někdy nepředvídatelně. Nikdo není překvapen žádostí „přinést solené smažené jahody“. Pokud chcete něco, pak tělu něco chybí. Výživa proto musí být co nejvíce diverzifikována, pokud jde o chuťové odstíny.

Popis rostliny a její prospěšné vlastnosti

Ostružiny jsou dobře známé obyvatelům středního Ruska. Divoké bobule roste ve vlhkých lesních dutinách u vody nebo na okraji bažin. Kvetou na začátku léta a kvetou až do září. Na větvích jsou současně květiny, vaječníky a zralé bobule. To je nádherná medová rostlina. Existují dva typy nízkých keřů: plíživý a vztyčený. Toto ovocné bobule dozrává na konci léta. Přirozeně, velké, chutné a zdravé bobule s mírnou kyselostí nemohly zahradníky zajímat. Postupně se objevily zahradní odrůdy ostružin.

Není žádný zvláštní rozdíl v úrovni užitečnosti u různých druhů rostlin. Neměli byste se tedy vydávat za hledání plodů plíživé rostliny. Je důležité, aby byly chutné a zcela zralé, protože těhotná žena nepotřebuje žaludek naštvaná kvůli několika nezralým bobulím. Mezi uvedenými užitečnými látkami:

• taniny;
• flavonoidy;
• organické kyseliny;
• inositol.

Můžete nejen jíst bobule, odvary, džusy a infuze z listů jsou užitečné. Neexistují žádná věková omezení, tyto prostředky mohou využívat děti i dospělí. Pro těhotnou ženu jsou takové složky důležité jako:

• sacharóza;
• fruktóza;
• draslík
• mangan;
• karoten;
• Vitaminy B;
• pektin;
• organické kyseliny: salicylová, bloková, vinná, citrónová;
• minerály ve snadno stravitelné formě;
• Vitamin E
• řada antioxidantů.

Pokud existuje riziko virové infekce, konzumace bobule, čaje a odvarů z listů rostliny vám pomůže přežít nebezpečné období v dobrém zdravotním stavu. Pokud přesto nebylo možné chránit se před nachlazením, antipyretický a analgetický účinek ostružiny přijde k záchraně jako alternativa k lékům. Kromě toho je během těhotenství jejich použití nežádoucí nebo by mělo být minimalizováno.

Obsah folátu, derivátu kyseliny listové, snižuje riziko spontánního potratu, vzniku vrozených malformací.

Blackberry aplikace

Příjemná rozmanitost stravy je v pořádku se seznamem užitečných vlastností těchto bobulí. Mají mírně projímavý účinek, šťávy rychle uhasí žízeň ve febrilních podmínkách. Malé množství ostružin pomáhá normalizovat spánek a snižuje celkovou vzrušivost a má tonický účinek. Protizánětlivý účinek dává šťávu při onemocněních jater, známkách gastritidy a anémie.

Denní konzumace malého množství bobulí bude mít příznivý vliv na celkový stav těla těhotné ženy, úroveň imunity a hemoglobinu. Snižuje viskozitu krve, snižuje otoky a normalizuje vysoký krevní tlak.

V první polovině těhotenství pomohou vitaminy obsažené v ostružinách aktivovat průtok krve v děloze a placentě a zajistí vývoj nervového systému plodu.

Pro druhou polovinu těhotenství mají zvláštní význam vápník a fosfor, hořčík a draslík. V ostružinách je asi 20 makrobuněk a každá látka přináší tělu budoucí matky neocenitelné výhody.

Jíst čerstvé bobule pomáhá zlepšit funkci střev, zvýšit chuť k jídlu, snížit tvorbu plynu a stimulovat peristaltiku a usnadňuje uvolňování žluči.

Ostružiny lze skladovat sušené a vařené jako čaj. Dobře snáší zmrazení a zachovává většinu živin. Velmi chutné ve formě kompotu a želé. Obsah kalorií v produktu je nízký, hmotnostní přírůstek kvůli jeho čerstvé spotřebě není ohrožen.

Chcete-li vybrat nejchutnější bobule, musíte věnovat pozornost těmto znakům:

• barva by měla být tmavě fialová;
• bobule jsou suché a pevné, bez stopky;
• aroma je sladké, bez kyselosti;
• bobule jsou čisté, bez známek plísní;
• na nádobě nejsou skvrny ani kapky.

Čerstvý produkt se uchovává v chladničce po dobu nejvýše 2 dnů. Pokud je jasné, že nebudete schopni všechno jíst, můžete zbytek položit do mrazničky.

Bobule nejsou vhodné pouze pro potraviny. Pokud pravidelně z masa rozdrcujete ostružiny se zakysanou smetanou a medem, můžete redukovat mastnotu kůže, zúžené póry, zabránit vzniku zánětlivých procesů, které omlazují pokožku obličeje a obnovují vlasy.

Kontraindikace

Při exacerbaci vředů, gastritidy, pankreatitidy je třeba postupovat opatrně.

Během těhotenství je velmi obtížné předpovědět reakci těla na nový produkt, takže vše se učí pomocí pokusů a omylů. Jedinečné složení ostružiny a jeho komplexní výhody však stojí za to provést zkušební test.

Jedna hrst bobule obsahuje denní příjem živin. To je příležitost obejít se bez léků a tabletovaných vitamínů. Díky výrazným úsporám peněz získáte lahodnou komplexní výživu těla bez vedlejších účinků as maximálním přínosem pro matku a nenarozené dítě. A vůně a bohatá sladkokyselá chuť ostružin příjemně zpestřují nabídku.

Video: užitečné vlastnosti a kontraindikace ostružin