Jak přestat kouřit marihuanu: užitečné tipy

V některých zemích je marihuana dovoleno kouřit - za skladování a používání tohoto produktu není trest. Kromě toho je marihuana předepisována v malých dávkách pacientům s onkologií. Kouření tohoto „plevele“ pomáhá zbavit se záchvatů bolesti, zlepšuje emoční pozadí. Ale ne všechno je tak růžové, jak by se zdálo. Marihuana je pro tělo velmi toxická a nebezpečná. V některých zemích je srovnávána se silnými drogami, a proto může kouření čelit skutečnému trestu odnětí svobody. Než se naučíte, jak se vypořádat se špatným zvykem, pokusme se zjistit, co je marihuana, jak to ovlivňuje lidské tělo a zda kouření může být navždy opusteno.

Co je marihuana

Marihuana je jednou z nejběžnějších nelegálních drog na světě. Ve skutečnosti se jedná o sušené stonky, listy a květy indického konopí. Hashish je také připraven z této rostliny - ve skutečnosti je to konopná melasa. Hashish je mnohem silnější než marihuana a má silnější účinek na tělo. To však neznamená, že marihuana je tak bezpečná. Tento lék má halucinogenní vlastnosti - po vstupu do těla je vnímání světa zkreslené.

Marihuana se nejčastěji kouří, krouží cigarety ze sušené trávy a do dýmky přidává trávu. Někdy se do čaje přidá sušená rostlina. Akce začíná téměř okamžitě, jakmile toxiny a jedy vstoupí do těla. Po nafouknutí uběhne méně než 15 minut, jak se kuřácká mysl změní.

Marihuana produkuje hormon radosti - serotonin. S každým dalším kouřením tohoto hormonu se však stále méně produkuje. Díky tomu budete dělat stále pevnější obláčky, udržovat kouř v dutině průdušek co nejdéle, aby se účinek zvýšil. To vše však vede pouze k tomu, že toxiny působí na organismus aktivněji a otráví je. Mnoho kuřáků se zkušenostmi si kouření užilo dlouho - jen to kvůli závislosti.

Jak marihuana ovlivňuje lidské tělo

Zde je jen několik důsledků, které může kouření marihuany vést.

1. Ihned po použití se srdeční frekvence stává častější, člověk nemůže koordinovat své pohyby, je dezorientovaný. Takový člověk se často nemůže samostatně pohybovat ve vesmíru - ztrácí rovnováhu a padá.
2. Po prvních příznacích se objeví deprese a ospalost.
3. Při dlouhodobém užívání marihuany se objevují úzkosti a záchvaty paniky, které se objevují i ​​mezi kouřením.
4. Aktivní složka konopí, která vstupuje do těla, se vylučuje velmi dlouhou dobu. Například, pokud se tělo zbaví alkoholu přibližně za den, pak mohou být příznaky marihuany detekovány během několika týdnů po kouření.
5. Kouř marihuany je mnohem nebezpečnější než tabák - obsahuje více látek, které způsobují onkologii.
6. Kuřáci marihuany mají často bronchitidu, rakovinu hrtanu a tuberkulózu. Důvodem je skutečnost, že stěny dýchacích orgánů jsou vystaveny škodlivým účinkům oxidu uhelnatého.
7. Při pravidelné konzumaci „plevelů“ se aktivita mozku snižuje, mentální schopnosti významně mizí - člověk si nemůže pamatovat základní věci.
8. Psychologická rovnováha kuřáků se často mění - mají náhlý záchvat vzteku, paniky, bezuzdné zábavy a stresu. Často existují známky paranoie.
9. Člověk může ztratit nejen dlouhodobou paměť, ale i krátkodobou.Někdy si nepamatuje, jak skončil na jednom místě nebo na jiném místě, nepamatuje si některé události ze svého života.
10. Navíc je snížena fyzická aktivita člověka - nemůže vyšplhat na několik pater, zvedat malou váhu.
11. Při konstantní konzumaci marihuany se objevují srdeční problémy - najednou se může objevit ischémie, arytmie, hypertenze, ateroskleróza.
12. Otravné látky ovlivňují fungování reprodukčního systému. Muži často trpí zhoršením účinnosti, počet živých spermií je výrazně snížen. Ženy, které kouří marihuanu, trpí poruchou menstruačního cyklu v důsledku hormonální nerovnováhy.
13. Kuřáci se zkušenostmi zažívají příznaky, jako je neustálá únava, nevolnost, zvracení, suché oči, rychlý puls, fotofobie, suchý paroxysmální kašel, chvění rukou s prodlouženou nepřítomností drogy v těle.
14. Po kouření mají drogově závislí zvířecí chuť k jídlu, která je nesrovnatelná se skutečnými potřebami těla.

Kromě ztráty fyzického zdraví kuřáci ztrácejí kontakt s okolním světem - příbuzní, přátelé a příbuzní je odmítají kvůli svému zvyku. Nezaujímají se o sociální aktivitu - nepracují, často dostávají peníze za drogu nespravedlivě. To vše vede k tomu, že se člověk stává vyvrženkou společnosti. Aby nedošlo k dosažení takové situace, je třeba se co nejdříve vzdát kouření marihuany. Věřte mi, radost ze života lze nalézt, aniž byste otrávili své vlastní tělo.

Přestaňte kouřit plevel - za co

Psychologická složka rozhodnutí je poloviční úspěch. Hlavní věcí je položit si otázku - proč kouřím? Co mi to dává? Jak se změnil můj život od doby, kdy jsem začal kouřit plevel? Co chci dosáhnout tím, že se vzdám špatného zvyku? Každý může drogy odmítnout, ale ne každý souhlasí s tím, že si s sebou promluví srdce k srdci. Mnozí věří, že mohou odmítnout kdykoli, jakmile se rozhodnou. To však není pravda. Stále více jsou přitahováni do cyklu závislosti a je stále obtížnější vzdát se kouření. K překonání sebe sama potřebujete motivaci. Přemýšlejte o tom, co byste chtěli, jaký je váš sen? Někdy je silná motivace schopna přesunout člověka ke skutečným jednáním.

Mnoho lidí přestává kouřit, když vidí, jak jejich blízcí trpí. Mučení milovaného člověka - matky, manželky nebo manžela, a zejména dětí, občas vytrvá a je nuceno učinit správné rozhodnutí. Stanovte si cíl, kterého můžete dosáhnout jedině vzdáním se špatného zvyku. Může to být otevření podniku, nákup prvního automobilu (nebo nového), dosažení výšek na kariérním žebříčku. To všeho můžete dosáhnout, věřte mi, ale ne s cigaretou v ústech.

Jak ukončit kouření plevelů

Pokud jste se rozhodli sami pro sebe a vydali se na cestu odvykání od kouření, řekneme vám několik metod, které vám jednou provždy pomohou vzdát se špatného zvyku.

1. Kupodivu, ale nedoporučujeme vám okamžitě přestat kouřit. Faktem je, že ostré selhání je plné rychlého zhroucení a recidivy. Chcete-li se marihuany navždy vzdát, musíte to udělat postupně. Avšak nespadejte na svůj vlastní trikový háček. Musíte si nastavit jasný časový rámec, který vám nedovolí „protáhnout“ proces odvykání od kouření. Předpokládejme, že pokud jste kouřili 3 cigarety denně, musíte snížit toto číslo na dvě cigarety za týden a za týden na jednu. Pak musíte kouřit každý druhý den, pak intervaly bez cigaret by měly být delší. Jednoho dne se tedy můžete marihuany navždy vzdát.
2. Odebrat z zorného pole všechny atributy, které jsou spojeny s "plevelem". Cigarety, cigarety, popelníky, zkumavky, symbolické atributy ve formě log na oblečení - nic by mě nemělo upoutat.
3. Kromě toho musí být vyloučen provokativní faktor.Kouříte jen při setkání s jednou osobou - nesetkávejte se s ním. Je jeho komunikace dražší než vaše vlastní zdraví? Pokud kouříte v určitém klubu nebo jiné instituci - nechoďte tam. Pokud táhnete pouze spolu s nápojem - nepijte alkohol.
4. Pokud jste již přestali kouřit, nedejte se dopřát ve formě jednoho nafouknutí nebo jedné cigarety. Připomeňte si přijaté rozhodnutí. Chvalte se za svou vůli.
5. Připoutejte si červenou zápěstí kolem zápěstí jako připomínku vašeho rozhodnutí. Můžete použít motivaci, kterou jste zvyklí přestat kouřit. Pokud jste motivováni rodinou a blízkými, s akutní touhou kouřit, podívejte se na jejich fotografii. Raději ho vezměte v peněžence. Pokud jste motivováni touhou vydělat peníze nebo jít na vysokou školu, přemýšlejte o svém snu, plánujte, představte si nový způsob.
6. Připravte se na některé nežádoucí účinky po selhání. To je podrážděnost, nervozita, ospalost, ztráta chuti k jídlu, apatie, únava, bolesti hlavy. Pokud je nepříjemný pocit výrazný a máte pocit, že se s ním nedokážete vyrovnat, je lepší se poradit s lékařem. Pomáhají zmírnit příznaky intoxikace a zmírnit nepříjemné pocity. Pomůže to upustit od zpřísnění.
7. Někdy může být užitečné podporovat lidi, kteří již trpěli. Najdete je v sociálních organizacích. Zkušenosti bývalých narkomanů často inspirují a nutí vás jednou provždy opustit marihuanu.

Tato jednoduchá pravidla vám pomohou přežít tuto obtížnou fázi života. A čím dříve se rozhodnete učinit tento krok, tím snáze je pro tělo opustit špatný zvyk. Dříve nebo později to musí být provedeno, jinak může „plevel“ vést ke smutným důsledkům. Miliony lidí na celém světě přicházejí o rodiny, zaměstnání, přátele a někdy kvůli konopím žijí.

Jak žít dál

Neměli byste hledat omluvu, že marihuana je v některých zemích povolena. Jedná se o velmi škodlivou bylinu, která při spálení vytváří více než 400 druhů toxinů a jedů, které působí na organismus. Pokaždé bude potěšení z kouření stále méně a intoxikace bude silnější. Zlomit zvyk, než bude příliš pozdě. Skutečně, na jedné straně stupnice kouření cigaret s imaginární zábavou a na druhé straně všechny radosti života - rodina, děti, rodiče, zdraví, práce, úspěch. A co si vyberete, je pouze vaše rozhodnutí.

Video: nebezpečí kouření marihuany