Jak zhubnout rychle zázvorem

Ginger patří k jižním Asiatům. Dnes se kořen rostliny používá všude. Čaje a saláty na hubnutí se připravují na základě čerstvého zázvoru a do prvního a druhého chodu se přidává sušené koření. Ve snaze o krásu se dívky přizpůsobily používání kořene jako prostředku, jak se zbavit nenáviděných kilogramů. Strava není obtížná, ale pro dosažení výsledku je třeba dodržovat základní pravidla. Zvažte je v pořádku, zdůrazněte hlavní aspekty.

Zázvorová akce

1. Kořen rostliny bojuje s zuřivým hladem. Potlačuje chuť k jídlu, odbourává pláty cholesterolu, normalizuje hladinu glukózy v krvi (relevantní pro diabetiky).
2. Díky pravidelnému používání se krevní oběh zrychluje. Buňky jsou nasycené kyslíkem, obohacené o živiny a vlhkost. Kůže je znatelně napnutá, tukové usazeniny zmizí.
3. Zázvor zabraňuje hromadění lipidů a jejich rozkladu. Díky této vlastnosti se zrychlují všechny metabolické procesy v těle, zejména činnost zažívacího traktu.
4. Ginger root pomáhá slinivce břišní, čistí střeva. Pokud pijete čaj na základě rostliny každý den, nápoj odstraní jedy a toxiny, očistí stěny vnitřních orgánů.
5. Rostlina urychluje pocení, takže se zlepšuje přirozené samočištění pokožky. To znamená, že všechny chemikálie jsou uvolňovány póry, mazové zátky zmizí.

Vlastnosti použití zázvorového čaje pro hubnutí

Čaj se při hubnutí nejčastěji připravuje na základě kořene zázvoru. K dosažení požadovaného účinku je však třeba dodržovat pravidla pití.

1. Pro udržení zdraví nemusíte pít čaj ve velkém množství. Nejprve použijte 130 - 150 ml. denně natahujte indikovaný objem na celý den.
2. Postupně zvyšujte dávku, můžete přidat 20-40 ml. každý den. Neopírejte se o čaj, opomíjejte pravidlo. Žaludek to odmítne, pokud se nápoj podává v litrech.
3. Během celého zvyku na stravu sledujte své tělo. Pokud nejsou problémy s trávením, nepichejte pod „lžíci“, přidejte množství na 1,8 litru. za den.
4. Chcete-li si vychutnat všechny potěšení kořene zázvoru, zkontrolujte si svůj jídelníček. Vyvarujte se rychlého občerstvení, pečiva, omáček a jiných škodlivých potravin.
5. Vezměte si zvyk cvičit ráno. Jděte na sport, běžte, houpejte tiskem, švihadlo, otočte obruč. Přidělte na cvičení alespoň půl hodiny denně.
6. Kupte si nakládaný kořen zázvoru nebo si jej uchovejte sami. Jezte 25 g. občerstvení třikrát denně. Doplňte známá jídla nakládanou rostlinou.
7. Pokud jde o frekvenci pití zázvorového čaje, vypijte jednu sklenici 15 minut po ranním probuzení, pak několikrát po celý den (ve stejném množství). Pokud máte hlad večer, vypijte 200 ml. před spaním.
8. Výsledek pití nápoje je patrný po jednom měsíci, vše záleží na počáteční tělesné hmotnosti. Čím více s nadváhou, tím výraznější efekt. Díky pomalé likvidaci dalších kilogramů nebudete po jídle znovu přibývat na váze.
9. Délka nápoje je neomezená. Odborníkům na výživu se však doporučuje léčbu přerušit, jakmile dosáhnete požadované úrovně. Přestávka je 1,5 až 2 měsíce, vše začíná znovu.
10. Soudě podle četných recenzí za 1 rok pravidelné konzumace nápojů se můžete zbavit 13-15 kg.Výsledek je dosažen s ohledem na skutečnost, že kombinujete terapii s cvičením a správnou výživou.

Zázvorový čajový recept na hubnutí

Nápoje se připravují na základě čerstvého nebo sušeného kořene zázvoru. Jako další komponenty se používá drcená skořice, česnek, citronová šťáva, med, kurkuma. Často se přidávají květy Melissa, bazalka, kardamom, bezinky.

Čaj s medem

1. Brew 15 gr. černý čaj s dlouhými listy v 230 ml. vroucí voda. Přidejte 20 g. nasekaný kořen zázvoru, 45 ml. citronová šťáva nebo grapefruit. Nechte čaj vařit po dobu jedné hodiny, po této době rozpusťte 20 g. zlato.
2. Pijte nápoj 4krát denně a rozdělte celkové množství na stejné porce. Nepijte čaj před spaním, abyste nevyprovokovali práci močové trubice.

Čaj s kořením

1. Připraví se směs 10 g. nasekané skořice, 5 mletých pupenů, muškátový oříšek na špičce nože. Rozpusťte směs v 1,5 litru. vroucí vodou, přidejte šťávu z půl pomeranče.
2. V jiné misce uvařte 4 cm kořene zázvoru. Naplňte vývar po dobu 1 hodiny, namíchejte, zamíchejte do první směsi. Pijte po 100 ml. čaj pokaždé před jídlem.

Kurkuma čaj

1. Vezměte 3 cm. Z kořene zázvoru opláchněte, oloupejte, nastrouhejte nebo nakrájejte na malé kroužky. Smíchejte se 2 g. skořice a 10 gr. kurkuma. Přidejte třetinu banda čerstvé máty rozdrcené v třecí misce.
2. Uvařte obsah 1,7 litru. horkou vodou, nechte 5 hodin při pokojové teplotě. Pijte čaj v teplé nebo chlazené formě po celý den.

Česnek čaj

1. Vezměte 4 stroužky česneku, oloupejte, projděte lisem nebo nakrájejte velmi jemně. Pijte 1,2 litru. horkou vodou, nechte pod víkem po dobu 3 hodin.
2. V jiné misce smíchejte 400 ml. vroucí voda s 2 cm nakrájeného kořene zázvoru. Namočte asi 2 hodiny a poté smíchejte s česnekovým vývarem.
3. Pro potlačení nepříjemného zápachu můžete nalít do 45-50 ml. citronová šťáva. Před použitím musí být nápoj filtrován. Vypijte odvar 60 ml. třikrát denně.

Čaj s bazalkou

1. Omyjte 10 g. bazalková zelenina, rmut v třecí misce nebo nasekané jiným způsobem. Smíchejte s 1 cm kořene zázvoru, předem nastrouhané.
2. Stříkat obsah 350 ml. horkou vodou, nalijte do jedlé sody na špičku nože. Nápoj by se měl konzumovat 2krát denně, množství čaje se dělí počtem recepcí.

Bezinky čaj

1. Čaj kromě stravovacích vlastností uvolňuje křeče v dutině břišní, urychluje odstraňování toxinů a toxinů a omlazuje pokožku. Nastrouhejte kořen zázvoru na struhadle, suroviny předem omývejte.
2. Přidejte hrst sušeného květu tymiánu a bezinky do rostliny ve stejném množství. Nalijte byliny 1,5 litru. vroucí vodou, trvat na 30-45 minut.
3. Když nastavený čas skončí, nechte kompozici projít gázovým filtrem nebo sítem. Přidejte 20 g. med nebo jakékoli jiné sladidlo (džem, džem, cukr).
4. Pijte zázvorový čaj pro hubnutí každý den za 1,2 litru. Sledujte práci žaludku. Pokud začnete mít průjem, vyberte jiný předpis nebo si udělejte přestávku.

Máta čaj

1. Vezměte půl banda čerstvé máty, opláchněte, pošlete na maltu. Rozdrťte listy tak, aby šťáva vycházela. Přidejte 1,6 litru. horká voda, 30 g. kardamom.
2. Nastrouhejte nebo nakrájejte 3 cm. Z kořene zázvoru se vaří ve 300 ml. voda. Po 30 minutách přeneste filtrovaný nápoj do prvního složení. Čaj se podá infuzí po dobu 3 hodin, poté se znovu filtruje.
3. Vypijte nápoj 150 ml. 4krát denně. Pokud se žaludek normálně vyrovná se zátěží, můžete vypít celý objem denně. Sledujte reakci těla.

Čaj s koňakem

1. Vezměte 1,5-2 malé citrony, umyjte ovoce, vymačkejte šťávu z citrusů. Buničina může být v této formě filtrována nebo ponechána. Smíchejte čerstvé s 35 g. koňak nebo likér (alkohol je volen podle uvážení).
2. Rub 4 cm.kořen zázvoru na velmi jemném struhadle, nezapomeňte si předem umýt a vyčistit suroviny. Smíchejte hlavní složku s první hmotou, zalijte 0,7 litru. vařenou horkou vodou.
3. Čaj musí být vyluhován po dobu asi 20 minut. Po stanoveném období se nápoj filtruje přes sýr. Připravený produkt se vypije ihned po přípravě (porce - 300 ml) a před spaním.

Čaj s citronem

1. Rošt 3 cm. Z omytého a loupaného kořene zázvoru se nalije do složení 1,2 litru. horká voda. Trvejte na tom pod víkem půl hodiny, pak přidejte polovinu citronu, nakrájenou na plátky.
2. Nechte čaj 40 minut. Oslaďte nápoj podle chuti třtinovým cukrem nebo jeho náhradou. Používejte během dne v malých porcích (150-200 ml.).

Šípkový čaj

1. Uvařte 2 hrsti čerstvě umytých růží 1 l. horká voda. Můžete použít sušené ovoce, vše záleží na složkách, které máte po ruce. Trvejte na surovinách po dobu půl hodiny.
2. V jiné misce vaříme 3 cm kořene zázvoru v strouhané formě. Trvání infuze - 40 minut. Po uplynutí zadaného času smíchejte druhou kompozici s první, filtrujte.
3. Přidejte špetku nasekané chilli papričky, promíchejte. Pijte po 100 ml. složení 3-5 krát denně před hlavním jídlem a občerstvením.

Heřmánkový čaj

1. Můžete vařit jak černý, tak zelený listový čaj. Množství je 20 g. 300 ml. vroucí voda. Trvejte na tom, aby se vařilo půl hodiny.
2. V další misce nalijte horkou vodu na hrst heřmánkového květenství a 2 cm. Z nasekaného nebo nasekaného kořene zázvoru.
3. Po 30 minutách kombinujte odvarky do jedné směsi, okamžitě použijte. Nyní začněte jíst. Čaj se pije horký před jídlem a po ranním probuzení.

Čaj s listy rybízu

1. Kombinujte rybíz nebo třešňový list žita se 3 polévkovými lžícemi kořene zázvoru (čerstvého). Přidá se 30 ml. citronová šťáva, uvařte složení 1 litr. vroucí voda.
2. Nechte to uvařit půl hodiny, poté nalít 300 ml. a pít najednou. Postup opakujte po spánku, v poledne a před spaním. Nápoj vždy zahřívejte.

Čaj Rakytníkový čaj

1. Promyjte 50 g. rakytník, suché bobule, musí být bez větví. Ovoce vařte 1 litr. horkou vodou, nechte působit 1 hodinu a poté přefiltrujte přes síto nebo gázu.
2. Výslednou infuzi zahřejte na sporáku a dosáhněte varu. Pour 2,5 - 3 cm. Z kořene zázvoru prošel strouhankou. Nechte čaj vařit další půl hodiny. Pijte 4krát denně.

Zeštíhlující kořenový salát

• řepa (malá) - 1 ks.
• citron - 1 ks.
• mrkev - 1 ks.
• kořen zázvoru - 3 cm.
• celer - 30 gr.

1. Oloupejte mrkev, kořen zázvoru a celer. Opláchněte zeleninu, to samé udělejte s řepou.
2. Vařte mrkev a řepu, nakrájejte na kostky nebo tenké talíře. Nastrouhejte zázvor a jemně nakrájejte celer.
3. Odstraňte kůru z citronu, nechte ji projít mixérem nebo jemně nasekejte. Zamíchejte další ingredience.
4. Podle potřeby přidejte 1 vařené vejce. Salát osolte jablečným octem, olivovým olejem a citronovou šťávou.
5. Jezte denně na večeři v kombinaci s rybami, dušenou zeleninou nebo libovým masem.

Kefír s kořenem zázvoru pro hubnutí

• citron - 1 plátek
• filtrovaná voda - 55 ml.
• kořen zázvoru - 5 g.
• skořice - 3 gr.
• kefír s obsahem tuku do 1% - 250 ml.
• med - 25 gr.

1. Smíchejte vodu s medem, počkejte na rozpuštění. Stiskněte šťávu z plátku citronu a nastrouhejte kůru na struhadle. Přidejte k hlavním přísadám. Přidejte zázvor a skořici.
2. Směs se míchá do hladka, nechá se vařit 40-60 minut. Nejprve vyjměte kefír z chladničky, nechte jej mírně vychladnout.
3. Kombinujte fermentovaný mléčný nápoj s kořenitou směsí, protřepejte obsah sklenice. Jezte před spaním, ráno se váš žaludek zbaví nahromaděných toxinů.
4. Pikantní kefír se nedoporučuje pít více než 1krát denně.Jinak se bude vyvíjet průjem, který vymyje všechny prospěšné enzymy z těla.

V zásadě se zázvor přidává do nápojů, díky čaji dochází k úbytku hmotnosti. Kořen rostliny se často kombinuje s jinou zeleninou a mléčnými výrobky. Strava není omezena na konkrétní rámec, zpravidla je kurz 3 měsíce.

Video: Zázvorový čaj