Jak se zbavit bolesti paty doma

Pokud máte neustále pocit nepohodlí v oblasti paty - to je vážný důvod přemýšlet o svém zdraví, protože takový příznak často signalizuje přítomnost jakýchkoli chorob. Pro obnovení dobrého zdraví je důležité nejen odstranit bolest, ale také zjistit příčinu jejich výskytu.

Příčiny bolesti paty

Pocit nepohodlí může být způsoben řadou faktorů:

1. Sportování. Bolest v oblasti kalcineální se někdy vyskytuje po joggingu nebo jiných fyzických cvičeních s těžkými břemeny.
2. Zranění. Modřiny, podvrtnutí, zlomeniny nebo jakékoli jiné poškození může vést k akutní bolesti. V takovém případě byste měli okamžitě kontaktovat traumatologa. Aby se předešlo nepříjemným následkům, je lepší nestoupat na bolavou nohu.
3. Nevhodná obuv. Pokud jste chodili pouze v patách a potom jste začali nosit boty s plochou podrážkou, může to mít nepříznivý vliv na zdraví nohou.
4. Nadváha. V důsledku nadváhy se zvyšuje zatížení nohou, v důsledku čehož osoba při chůzi zažívá silnou bolest.
5. Artritida Zánět tkáně spojující kalkan a prsty může vést k nepříjemným pocitům, které se postupně zvyšují. Zejména intenzivní při této nemoci se bolest projevuje ráno.
6. Fasciitida podešve. Blízko nepohodlné obuvi nebo každodenní dlouhodobé postavení může vyvolat patologii. Výsledkem je, že se na nich vytvoří nahromadění, které vyvíjí tlak na tkáně a způsobuje nepohodlí, které je nejsilněji pociťováno po spánku.
7. Podpatek ostrohu. Pokud není fasciitida včas vyléčena, může se na povrchu paty objevit kostní útvar, což povede k těžkým bolestivým pocitům, ke kterým dojde zejména ráno.
8. Zánět nebo roztržení Achillovy šlachy. Zranění může nastat v důsledku intenzivní fyzické námahy nebo například neúspěšným skokem.
9. Infekce Zánět šlach může být způsoben infekčními chorobami, jako je chlamydie. Nemoc je doprovázena neustálými bolestmi, které se ve večerních hodinách ještě zesilují.
10. Zhoubné nádory. Pokud jsou na nohách novotvary, dochází ke stlačení cév a nervových zakončení, což zase způsobuje chronickou bolest.
11. Trhliny v patách, které se objevují v důsledku dermatitidy, mykózy nebo jiného onemocnění.

Jak se zbavit bolesti paty

Chcete-li odstranit nepříjemné pocity, musíte nejprve zjistit příčinu jejich výskytu kontaktováním revmatologa, traumatologa nebo dermatologa. Léčba může být prováděna různými způsoby, je předepisována až po úplném diagnostickém vyšetření, včetně krevního testu, rentgenového snímku a ultrazvuku.

Pokud jsou v patách praskliny, je nutné se domluvit s dermatologem, pokud se ukáže, že jsou napadeny plísní, předepíše příslušné ošetření. Tento problém může být také způsoben suchou pokožkou. Chcete-li se zbavit trhlin, doporučuje se každodenně namazat chodidla krémem a keratinizované oblasti odstranit pedikurovým nářadím.

Pokud je příčinou nepohodlí nepohodlná obuv, doporučuje se nakupovat výrobky s pohodlnou botou, která nezatěžuje patu. Občas je třeba sejmout boty, aby si vaše nohy mohly odpočinout.

Pro léčbu ostruh paty je nezbytné přijmout komplexní opatření:

• zbavit se nadměrné tělesné hmotnosti;
• fyzioterapie (minerální koupele, ultrazvukové ošetření, aplikace bláta);
• použití ortopedických vložek;
• snížené zatížení nohou;
• léčba drogami;
• chirurgické odstranění růstu kostí (ve zvláště závažných případech).

V případě zánětlivých procesů způsobených infekčními chorobami nebo onemocněním kloubů léky předepisuje lékař.

Je možné zmírnit stav rostlinnou fasciitidou snížením fyzické aktivity, například opuštěním sportů, jako je chůze nebo běh. Kromě toho se každé ráno doporučuje provádět speciální cvičení:

• Položte váleček pod nohy, zaujměte polohu vsedě a krokem jej několik minut převalte. Pro dosažení požadovaného účinku opakujte postup několikrát denně.

Příčina nepohodlí je často spojena s nízkou pohyblivostí lýtkových svalů. Nepříjemným příznakem se můžete zbavit pomocí následujícího cvičení:

• Postavte se ke zdi, položte na ni dlaně, narovnejte pravou nohu a levou vykročte dopředu. Poté se ohněte ke zdi a zůstaňte v této poloze půl minuty. Poté zopakujte všechny kroky a změňte nohy.

Jak se rychle zbavit bolesti paty

Následující metody pomohou zmírnit podmínku:

1. Pokud neexistuje lékařská kontraindikace, vezměte si led, připevněte jej na nohy a poté je otřete. Tento postup se doporučuje provádět jednou denně po dobu dvaceti minut.
2. Můžete se zbavit bolestivých pocitů napařením nohou v pánvi s teplou vodou.
3. Anestetika obsahující ibuprofen mají rychlý účinek. Než je však začnete užívat, měli byste se poradit se svým lékařem.
4. Protizánětlivé masti (butadien, indometacin) zmírňují bolest v oblasti paty.

Léčba bolesti na patě doma

Můžete se zbavit problému pomocí osvědčených lidových prostředků:

1. Nastrouhejte syrové brambory, připevněte je k noze a zabalte je nahoře polyethylenem. Tento recept umožňuje rychle zmírnit bolest.
2. Jitrocel pomáhá zbavit se očních vředů. Naneste fólii na bolavé místo a jakmile zaschne, nahraďte ji novou. Po této proceduře se mohou objevit silné bolesti, ale v budoucnu můžete zapomenout na existenci kostních výrůstků.
3. Ředkvička je vhodná k ošetření, musí být jemně otřena, nanesena na patu a zabalena do polyethylenové nohy. Ráno se musí pyré omýt teplou vodou.
4. Pokud je doma „Triple Cologne“, lze ji zahřát v libovolném smaltovaném kontejneru a poté do ní napařit nohy.
5. Česnek má vynikající léčebný účinek, rozdrcený z něj a přichycený k patě po dobu čtyř hodin. Pokud takové obklady denně provádíte, můžete se brzy zbavit pocitu nepohodlí.
6. Rozemelte dvě tablety aspirinu, smíchejte je lžičkou 3% jodu, naneste kompozici na vatovou vlnu a poté ji připojte k bolavé skvrně, zabalte ji plastovou fólií a teplým ručníkem. Tento postup opakujte nejméně třikrát denně.

Pomocí lidových receptů se můžete samostatně zbavit bolestivých pocitů doma, ale než začnete s léčbou, musíte se nejprve poradit s odborníkem.

Vyhnout se bolesti paty

Abyste si udrželi dobré zdraví, musíte si dávat pozor na své zdraví a přijmout preventivní opatření, abyste zabránili rozvoji závažných problémů.

1. Nadměrná váha se často stává příčinou zvýšeného stresu na nohou, takže je třeba ji udržovat v normě a sledovat vaši stravu.Zejména se doporučuje dávat proteiny a rostlinné potraviny, protože bolest v patě často vyvolává zánětlivé procesy způsobené metabolickými poruchami.
2. Přepětí nohou se lze vyhnout zakoupením pohodlných bot s nízkými podpatky, které rovnoměrně rozloží zatížení.
3. Ortopedické vložky pomohou chránit patu, díky čemuž jsou podporovány vazy chodidel a svalů.
4. Pro preventivní účely můžete denně provádět speciální cvičení, která zabraňují onemocněním nohou.

K vyřešení problému je nutné použít komplexní opatření. Léčba může trvat několik měsíců, ale při péči o vaše zdraví a při dodržení všech doporučení lékařů se nakonec můžete zbavit pocitů, které vás obtěžují.

Video: Proč se objevuje bolest na patě a je to vždy podnět na patě