Jak se zbavit zvýšeného plynu ve střevech

Nadýmání nastává v důsledku přejídání, stresu, zánětlivých procesů ve střevech a genetických abnormalit, jako je celiakie. Doprovází ji nejen nadýmání, ale také bolest, nevolnost, říhání a dunění, uvolňování plynů z konečníku, které mají nepříjemný zápach. Doporučuje se problém řešit po důkladném vyšetření, které pomůže určit příčinu a zvolit léčebné metody.

Komplexní studium

Boj proti zvýšené tvorbě plynu by měl začít výletem k gastroenterologovi nebo rodinnému lékaři. Neublíží projít výkaly bakteriologické kultuře a koprogramům, projít rentgenem žaludku. Analýzy ukážou, zda nadýmání bylo způsobeno porušením mikroflóry nebo nedostatečnou koncentrací enzymů.

Díky ultrazvuku můžete detekovat adheze a nádory, cysty, ložiska zánětu a abnormální strukturu střeva, což přispívá k tvorbě plynů. Teprve po důkladném vyšetření a vyšetření je vhodné zahájit léčbu plynatosti léky na léky nebo alternativní recepty.

Dieta proti zvýšenému plynu

Lidé trpící delikátním problémem se doporučuje, aby provedli malý experiment:

• Vyčistit zažívací systém zbytků potravin pomocí terapeutického půstu.
• Výrobky se do stravy zavádějí postupně, počínaje obilovinami a dušenou zeleninou.
• Vařte jednoduchá jídla, nemíchejte mnoho přísad.
• Každý produkt zaznamenejte do zvláštního deníku spolu s reakcí těla na novou komponentu.

Tato technika pomůže pochopit, jaké jídlo střeva nevnímají. Může to být zelí nebo luštěniny, obilniny nebo mléčné výrobky. Někdy stačí odstranit jednu nebo více součástí z nabídky a zbavit se zvýšené tvorby plynu.

Doporučujeme dodržovat správnou rutinu:

• Jezte malá jídla, nevzdávejte snídani a večeři, nezapomeňte na odpolední čaj a oběd.
• Jídla by měla být teplá, příliš horká a poškodit žaludeční sliznici.
• Je dobré jíst denně polévku a dušenou zeleninu.
• Pijte vodu, bylinné čaje a čerstvě vymačkané šťávy.
• Nemůžete mluvit a žvýkat jídlo, pít kávu a kouřit současně.
• Žvýkačky a přejídání jsou kontraindikovány.

Plynovací produkty

Lidé trpící pravidelnou nadýmáním by se měli vyhýbat syceným nápojům, šampaňskému a pivu, kvasu a minerální vodě. Fazole, jablka s hruškami a banány, špenát se zelím a ředkvičkami, ředkvičky s cibulkou a šťovík jsou zakázány.

Stojí za to opustit čerstvý chléb a sladké pečivo, cukr. Saláty jsou kontraindikovány: z čerstvé zeleniny, nakládané a ochucené majonézou. Žádné smažené maso, brambory nebo ryby. Minimální hrozny s angreštem a malinami. Je vhodné nepoužívat data, rozinky a sušené meruňky.

Lidé s nesnášenlivostí laktózy by měli odmítnout mléko, smetanu, sýry, tvrdé a zpracované zmrzliny.

Výrobky na podporu plynu

Strava může obsahovat obiloviny, pohanka a proso, oves a kukuřice. Rýžové krupice se doporučují při průjmu, ale nejsou vhodné pro pravidelnou zácpu. Zdrojem bílkovin budou vejce, kuřecí nebo hovězí maso, libové ryby. Tyto výrobky je třeba pečet nebo vařit v dvojitém kotli a podávat s příkrmem dušené zeleniny.

Alternativou k sladkostí jsou rýžové moučné pečivo.Chléb by se měl sušit a polévky se připravují na zeleninovém vývaru. Doporučené meruňky a granátová jablka, kurkuma s ořechy a semeny, voda s citronovou šťávou a medem. Ve stravě mohou být rajčata, mrkev a dýně, řepa a brambory.

Citrus zabraňuje tvorbě plynů: pomeranče, grapefruity, citrony a mandarinky. Lidé, kteří normálně reagují na laktózu, se doporučuje konzumovat přírodní jogurty, fermentované pečené mléko nebo kefír denně.

Farmaceutické přípravky pro plyn

Skupina sorbentů, které čistí zažívací systém toxinů a hniloby bakterií, zahrnuje aktivní uhlí s Karbopect, Sorbex a Extrasorb. Dobře zavedené „Smecta“, „Neosmectin“ a „Diosmectite“.

Pomáhají s meteorismem "Motilium" a "Rennie", dětskými kapkami "Bobotik", drogou ruského původu "Motilak", indickým "Unienzymem". Přispějte ke snížení plynů „Antiflat“ a „Lannacher“, „Disflatil“ pomocí „Espumisan“.

Pokud je nadýmání doprovázeno křečemi, můžete použít „No-shpu“, „Spasmol“ nebo „Spazoverin“. „Romazulan“ nepatří do skupiny léků s rychlou reakcí, ale skládá se z rostlinných složek, které zmírňují zánět ve střevě. Při pravidelném příjmu dochází ke zlepšení trávení a metabolických procesů.

Enterosgel se používá po bouřlivé hostině k očištění těla od toxinů a stojatých potravin, což způsobuje nadýmání s nadýmáním a dalšími nepříjemnými příznaky. Meteospazmil je účinný a účinný lék pro komplexní léčbu tvorby přebytečného plynu, takže by jej měl předepsat gastroenterolog.

Upozornění: Jakékoli tablety, suspenze a další produkty lze užívat pouze po konzultaci s odborníkem. Střevo s dlouhodobým užíváním drog si zvykne na „chemickou podporu“ a odmítá pracovat samostatně.

Jak se zbavit plynu ve střevech lidových prostředků

Lidé, kteří nechtějí otravovat tělo farmaceutickými přípravky, jsou informováni o bylinných odvarech. Léčivé nápoje lze připravit z balzamu citronu (na 1 litr tekutiny 4 lžíce L. Byliny), elecampanu (na 500 ml vody, 15 g sušiny), rasce (10 g na sklenici vroucí vody).

Dobré infuze heřmánku nebo lnu, šalvěje a kořene calamus. Sacharidové vlastnosti mají cukr smíchaný s anýzem nebo koprovým olejem. Doporučují denně pít bylinný odvar z heřmánku s mátou peprnou a řebříkem. Můžete přidat koprová semínka, slaměnka a šalvěje. Chcete-li zlepšit chuť nápoje, vložte do něj trochu medu.

Užitečné je ochutnat nasekanou koprem a hřebíčkem, pít vodu kurkumou (ve sklenici špetku koření) nebo zázvor (na 100 ml 5 g suché složky).

Působí na přebytečný plyn pomocí brambor: je třeba vymačkat šťávu z mladých hlíz, vzít 150 ml na lačný žaludek dvakrát denně. Kurz by měl trvat 10 dní.

Babiččina recept: černá sůl

• Ořízněte kůrku žitným chlebem, smíchejte drobky se spoustou soli.
• Přidejte vodu a hnětte chladné těsto.
• Vytvořte několik plochých dortů, pečte, dokud nezmizí.
• Roštem chlazené obrobky na jemném struhadle.
• Přidejte do jídla prášek místo běžné soli.

Ořechy proti nadýmání
Budete potřebovat cedr a ořechová jádra, která jsou drcena, smíchaná s citronovou šťávou a medem. Po důkladném promíchání by se měla objevit homogenní hmota, do které by se vložila špetka čištěného jílu. Dejte do sklenice, držte v lednici.

Zvýšenou tvorbu plynů se můžete zbavit lidovými a tradičními metodami, dodržováním stravy a sportováním. Pokud nadýmání nezmizí, musíte se poradit s lékařem, protože tento problém často naznačuje závažnější onemocnění trávicího ústrojí.