Jak léčit poranění paty doma

Modřina paty je poměrně časté zranění, které se může stát každému. Ve skutečnosti je modřina poškozením měkkých tkání, aniž by byla narušena integrita kostí. Po neúspěšném skoku z vážné výšky se obvykle tvoří podpatky. Taková zranění se velmi často vyskytují u dospívajících, kteří rádi vyskočí z garáží a jiných výšek. V parkouru se často vyskytují zranění paty - lidé, kteří překonávají překážky v městském prostředí. Podobné zranění není neobvyklé u žen, které jsou zvyklé neustále chodit v patách. V tomto článku budeme hovořit o modřinách paty - jak se projevuje, zda je možné samostatně odlišit modřinu od zlomeniny paty a jak léčit poškození měkkých tkání doma.

Jak rozpoznat zranění paty

Po neúspěšném přistání vám bolest na patě řekne o vážném zranění. Jaké příznaky naznačují poranění paty?

Několik hodin po poranění se v oblasti kalcanea objeví hematom. Zpravidla není u podlitiny poškozena integrita kůže, ale vnitřní krvácení je docela závažné. Je to kvůli velkému počtu krevních cév v této oblasti. Pokud není viditelný hematom a bolest v patě je nesnesitelná, je kost pravděpodobně poškozena - musíte okamžitě jít na pohotovost.

V místě narušení integrity tkání se může objevit otok. V některých případech to může být tak velké, že noha nezapadá do obvyklých bot. Pokud se vytvoří oddělené místní kužely, znamená to nejčastěji zanedbávání procesu.

Jak víte, v nohou je velké množství aktivních bodů a nervových zakončení. Proto je bolest s pohmožděnou patou tak ostře pociťována - je to kvůli stlačování nervových zakončení, plnění poškozených vnitřních tkání krví atd.

Všechny tyto znaky mohou naznačovat pohmožděnou patu, ale je možné odlišit modřinu od zlomeniny sami?

Jak odlišit modřinu od zlomeniny kalkaneus

Největší nebezpečí poranění paty spočívá v tom, že to může být nejen modřina, ale i zlomenina patní kosti. Je téměř nemožné odlišit jeden od druhého nezávisle. Břišní bolest je zpočátku velmi akutní, ale pak postupně ustupuje a stává se pulzující nebo bolestivá. Naopak se zlomeninou se bolest postupem času jen zesiluje, otok se zvyšuje, s každou hodinou je stále obtížnější snášet nepohodlí. To však nemusí být univerzální způsob, jak určit modřinu nebo zlomeninu. Práh bolesti je pro každého jiný, pro některé je velmi obtížné nést modřinu a někdo s zlomeninou stále chodí chodit pěšky. Jediným jistým způsobem, jak určit povahu zranění, je vzít rentgen, který jasně ukáže destrukci kosti, pokud existuje. Mimochodem, intenzitu poškození a pohmoždění nelze posuzovat podle velikosti a barvy hematomu - záleží na křehkosti krevních cév. Například u starších lidí jsou plavidla velmi křehká, dokonce i mírné modřiny vedou k velkým modrinám.

Bezprostředně po zranění je velmi důležité poskytnout první pomoc. Musíte si lehnout ve vodorovné poloze, položit polštář nebo jiné vyvýšení pod nohu, což pomůže zvednout patu nad úroveň zbytku těla. Tato technika pomůže zabránit závažnému hematomu a otoku. Jakmile je to možné, musíte na bolavé místo aplikovat nachlazení - kousky ledu, zmrazené maso, můžete použít studenou láhev z kiosku na ulici. Při silné bolesti můžete vzít pilulku analgetika, která je po ruce.Jakmile první bolestivý šok prošel, musíte jít k lékaři, abyste vyfotografovali snímek a poté vyloučte nebo potvrďte zlomeninu kalkaneus. Pamatujte, že všechna domácí léčebná opatření jsou přípustná pouze poté, co jste si jisti, že máte modřinu. Koneckonců, důsledky a komplikace zlomeniny jsou mnohem závažnější.

Jak léčit poranění paty

Podlitina zpravidla nevyžaduje žádná zvláštní opatření, tělo je schopné se zranění vyrovnat samo o sobě, je zapotřebí pouze času a míru. Snažte se nezatěžovat patu a chvíli se vzdát chůze. Celá léčba modřiny je zaměřena na zmírnění zánětu, zmírnění bolesti, urychlení regenerace tkáně.

1. Chlad je teplý. V prvních dnech po úrazu byste měli nejúčinněji na modřinu aplikovat chlad - veškerá mražená jídla, led zabalený v ručníku atd. Chlad chladí krevní cévy a zabraňuje šíření krve uvnitř poškozených tkání. A již 24 hodin po poranění by mělo být na místo poranění aplikováno teplo - pomůže hematomu rychleji vyřešit.
2. Léčba drogy. Léčba léčiv je zaměřena na rychlé hojení poškozených tkání. V boji proti otokům a hematomům můžete použít léky jako Levomekol, Dolobene, Dimexide. Lyoton, mast s heparinem, Venolife má vynikající rozlišovací vlastnosti. Léky mohou být jednoduše otírány elegantními, bezbolestnými pohyby, ponechány na patě nebo pleťové vodě, fixující masti speciální bandáží. Můžete přepínat mezi aktivními drogami a dosáhnout tak rychlejšího léčebného účinku.
3. Vany. To je skvělý způsob, jak zmírnit zánět a snížit otoky. Nejlepší je udělat si teplou koupel s přídavkem mořské soli. Sůl čerpá přebytečnou tekutinu z tkání, což vám umožní rychle se zbavit otoků. Pokuste se vykoupat před spaním, abyste po zákroku dosáhli absolutního klidu na patě. Po koupeli je třeba nohy důkladně osušit, aplikovat protizánětlivou mast, přikrýt fólií navrch a fixovat obvazem. To pomůže tkáním zotavit se rychleji a prodloužit terapii přes noc.
4. Fyzioterapeutické procedury. Obvykle jsou předepisovány pouze se silnými modřinami nebo zanedbáváním, když se zranění nezhojí dlouho. Je velmi užitečné léčit magnetická pole, fonoforézu, ultrazvuk. Všechna tato opatření různými způsoby stimulují zvýšený krevní oběh v tkáních, mají protizánětlivý účinek, urychlují vstřebávání hematomu a zmírňují otoky.
5. Elastická bandáž. V prvních několika dnech po zranění musíte použít elastický obvaz nebo jiný těsný obvaz. Mezi léčbami a jinými léčebnými opatřeními je nutné ji neustále nosit. To umožní, aby se tkáně a šlachy zotavovaly rychleji, navíc těsný obvaz chrání chodidlo před nežádoucími zátěžemi.

Pokud je zranění malé, nevystoupíte ze života na dlouhou dobu - modřina pomine za pár dní. Zvláště pokud urychlíte zotavení lidovými prostředky.

Jak léčit poranění paty doma

Zde je několik dalších lidových tipů a triků, které vám pomohou zmírnit zánět a otoky, jakmile to bude možné, vrátit se zpět do aktivního života.

1. Alkohol boritý nebo gáfor. Nalejte bor nebo kafrový alkohol do pohmožděné nohy, tyto sloučeniny dokonale zahřívají tkáně a podporují vstřebávání hematomů.
2. Bodyagi. To je vynikající lék na otoky a modřiny. Rostlinný prášek by měl být rozpuštěn v malém množství vody a vtřen ​​do nohy, zlepšení bude patrné po první aplikaci.
3. Zelí List zelí vám pomůže, pokud jsou v místě modřiny těsnění nebo krevní sraženiny.Velký list by měl být srolován na desce s válečkem, změkčen, nanesen na bolavou patu a upevněn elastickým obvazem.
4. Palina a dubová kůra. Obě tyto složky mají vynikající léčivé vlastnosti - pelyňku zmírňuje otoky a záněty, dubová kůra anestetizuje a stimuluje regeneraci tkání. Do sklenice nalijte dvě polévkové lžíce nasekané dubové kůry a pelyňku, nalijte vroucí vodu a nechte ji několik hodin vařit. Z připraveného vývaru můžete provádět teplé koupele nebo nanášet krémy na patu.
5. Vodka komprimovat. Alkoholické vody dokonale zvládají vnitřní modřiny a záněty, dokonale absorbují hematomy. Stačí jen navlhčit kousek obvazu nebo čistého hadříku ve vodce, položit jej na patu, zabalit jej do fólie tak, aby se alkohol neodpařil, a upevnit ho obvazem. Střílejte nejdříve za pár hodin.
6. Brambor. To je široce věřil, že bramborový škrob přitahuje zánět ven, to znamená, že "bere všechno na sebe". Proto se u modřin z bramborové buničiny často vyrábějí léčivé vody. Brambory uvařte v jejich kůži, rozmačkejte do stavu pyré, přidejte trochu oleje (aby brambory dlouho nevychladly) a dejte na patu gruel, fixujte jej filmem a obvazem. Místo brambor můžete použít běžný škrob. Bramborová kaše nejen zmírňuje zánět, ale také udržuje teplo po dlouhou dobu, což pomáhá zbavit se otoků.

Někdy není problémem samotné zranění, ale jeho vzhled - kdo bude mít rád velké modré skvrny na noze? To je pro ženy obzvláště znepokojivé v létě - chci se rychle vrátit k mým oblíbeným sandálům a sandálům. V tomto případě musíte nastrouhat křen a ředkvičky na struhadle, promíchat a aplikovat buničinu na poškozené tkáně, upevnit ji obvazem a neodstraňovat ji asi jeden den. Do lázně lze přidat zeleninovou šťávu z buničiny.

Naše jednoduché tipy a recepty vám pomohou urychlit zotavení. Pokud budete jednat kompetentně a komplexně, i ty nejzávažnější zranění propadnou za týden a můžete se znovu vrátit k normálnímu životu a zdravé procházce!

Video: jak léčit bolest nohou a paty