Jak se naučit rychle číst a zapamatovat si to, co čtete

Mnoho lidí chce zvýšit rychlost čtení, aby si užili čtení knih. Důležitá je také schopnost zapamatovat si, co je čteno. Podobná funkce pomáhá zlepšit paměť. Zkušení odborníci doporučují používat praktické rady. Zaměřují se na zlepšení paměti a obecné vnímání informací. Zvažte důležité aspekty v pořadí, zvýrazněte hlavní věc.

Vytvářejte podmínky pro vnímání informací

1. Chcete-li zvýšit rychlost čtení, vytvořte pohodlné prostředí. Stačí zdůraznit útulné místo, měkkou pohovku nebo křeslo, středně jasné světlo. Čtení by nemělo být prováděno hlukem, jinak budete muset několikrát projít očima materiálem.
2. Pokud neexistují optimální podmínky, pozornost je rozptýlena, nemůžete si vzpomenout, co čtete. Z tohoto důvodu nemusíte knihu vzít do veřejné dopravy nebo ji provést, když je televizor zapnutý.
3. Jděte číst v samostatné místnosti, ve které nejsou žádní další členové domácnosti. Pokud je to možné, studujte knihy venku pod štěbetáním ptáků a jemným vánkem. Je důležité se ponořit do čtení, aby vás nic nerozptylovalo.
4. Za nejvhodnější čas se považuje časné ráno (období od 07:00 do 11:00). Po probuzení, hlava funguje docela dobře, co je nejdůležitější, nezapomeňte na snídani. Pokud není možné přečíst ráno, proveďte postup během dne.
5. Mnoho lidí dává přednost večer s knihou. V tuto chvíli jsou však informace absorbovány nejhorší. Také nemůžete číst po jídle, nezapomeňte počkat 30-45 minut. V opačném případě se tělo zabývá trávením potravin, v důsledku čehož „nemá čas“ absorbovat informace.

Zvýrazněte hlavní věc

1. Chcete-li zvýšit koncentraci a lépe si zapamatovat informace, prostudujte si materiál a zvýrazněte z něj hlavní věc. Tak si budete pamatovat to, co čtete, bez velkého úsilí, protože podstata bude jasná.
2. Zde je jednoduchý příklad, který vám pomůže problém vyřešit. Návrh: „Šli jsme s rodiči na dovolenou do zahraničí, abychom si užili azurového moře.“ Význam bude zřejmý z následujících klíčových slov: „we-vacation-sea“. Není nutné číst všechno, přeskočit navíc.
3. Tímto způsobem zkrátíte dobu zpracování informací bez ztráty sémantického zatížení. Tuto techniku ​​je vhodné použít při čtení malých textů, jako jsou časopisy, noviny, příspěvky na sociálních sítích.

Vyloučit regresi

1. Regrese znamená četbu stejné věty / fráze mnohokrát za sebou. V tomto případě nezáleží na tom, zda to děláte záměrně nebo ne. Takové akce výrazně zvyšují dobu čtení, ale nepřidávají pochopení toho, co se děje.
2. Regrese se objeví, když se ztratí význam textu. Ukazuje se, že se osoba vrací na začátek věty nebo, v horším případě, do odstavce, který najde. Této situaci se můžete vyhnout pomocí tužky, záložky nebo prstu. Označte místo, kde jste dříve bydleli.
3. Ostatní lidé začínají ustupovat, když poprvé nerozumí významu. Můžete se této funkce zbavit, ale musíte být opatrní. Když se posadíte ke čtení, soustředíte se, teprve potom začnete s textem pracovat.
4. Je chybou věřit, že čtení je pasivní akce. Během zpracování informací je mozek zapojen docela silně, takže akce vyžaduje soustředění.Výsledkem je úplná eliminace regrese, čímž se zrychlí zpracování textu a zlepší se vnímání informací.
5. Rovněž stojí za to určit, jak důležité jsou informace, které čtete. Pokud tomuto bodu rozumíte, aniž byste jej museli znovu číst, vraťte se k tomuto odstavci znovu a znovu. Tímto způsobem trávíte pouze čas.

Nečíst podle slov

1. Pokud budete číst jedno slovo najednou, rychlost se výrazně zpomalí. Nahraďte nesprávnou techniku ​​věty nebo částmi zpracovávajícími informace (frázemi).
2. Pokud uvedete příklad, situace bude vypadat takto: „auto v garáži“ nebo „auto + v + garáži“. Méně vyškolení čtenáři se budou řídit druhým principem, který nebude považován za správný.
3. Mozek má pěknou vlastnost zaplnit mezery, které najde v určité části věty. Můžete číst „auto v garáži“ jako „auto“, „garáž“, záminka bude nahrazena automaticky na úrovni podvědomí.
4. Tímto způsobem se opět vracíme k výběru klíčů z celé věty nebo fráze. Snížíte množství zpracovaných informací o 45-50%, což výrazně zvýší rychlost čtení.

Nevyslovujte textové rty

1. Mnoho lidí udělalo chybu, když při čtení četli slova v hlavách nebo je vyslovovali svými rty. Tato funkce se nazývá sub-vokalizace. Ovlivňuje rychlost čtení.
2. Děti se samozřejmě učí přijímat a vnímat informace podobným způsobem, ale rychlost pro ně není důležitá. Ve vašem případě subvocalizace ztěžuje rychlejší vnímání informací, protože nemluvíte rychlostí blesku. V mysli to lze dosáhnout mnohem rychleji.
3. Pokud se zbavíte vyslovování slov svými rty, rychlost se zvýší 2-3krát, což je nepopiratelné plus. Chcete-li vyloučit sub-vokalizaci, stačí si po dobu čtení ústa s párátkem nebo bonbóny. Od této chvíle musíte číst, co se nazývá vědomí, aniž byste mumlali.

Přeskočte, co již víte

1. Chcete-li zvýšit čtení a lépe zvládnout informace, musíte přeskočit zbytečné oddíly. Patří sem informace, které nenesou sémantické zatížení. Je dost snadné určit, které podčásti stojí za pozornost.
2. Chcete-li provádět manipulace, naskenujte text očima a zvýrazněte klíčová slova (nebo jejich nepřítomnost). Můžete si také přečíst první větu všech odstavců, když pochopíte podstatu. Takový krok pomůže pochopit obsah a určit, zda text vašeho času stojí za to nebo ne.
3. Tato technika je zvláště důležitá v případech, kdy potřebujete porozumět konkrétní kapitole nebo pasáži z knihy (pokud nemůžete najít potřebné informace). To platí pro monografie, referenční knihy atd. Lidská přirozenost může silně odolat, ale tímto způsobem lépe pochopíte podstatu a zvýšíte rychlost čtení.
4. Kromě toho, pokud se vám kniha nelíbila, nebo nemá žádnou výhodu, zcela ji odmítněte přečíst. Z velké části není mnoho děl napsáno dostatečně dobře, koncept se v nich neodráží. Přečtěte si 7% každé publikace a poté vyberte nejvhodnější pro sebe.

Před čtením si prostudujte tento materiál

1. Chcete-li zvýšit rychlost čtení, prostudujte si materiál před zpracováním ve velkém měřítku. Chcete-li to provést, přejděte na první a poslední větu každého odstavce. Věnujte pozornost slovům tučně nebo kurzívou.
2. Takové akce pomohou pochopit, zda má smysl si tuto kapitolu přečíst v plném rozsahu nebo ji lze vyloučit. Nevynechávejte nadpisy, zpravidla charakterizují podstatu.
3. V důsledku selektivního čtení získáte úplný obrázek o všech složkách textu. V případě potřeby se můžete vrátit k tomuto nebo tomuto odstavci a prostudovat jej podrobněji.
4. Technika předběžného studia materiálu usnadňuje vnímání, zapamatování a čtení dříve nevídané knihy.Tímto způsobem můžete rychle zpracovat složitý článek nebo vědeckou publikaci.

Trénujte svou paměť

1. Pokud máte potíže se zapamatováním toho, co čtete, rozvíjejte paměť. Vynikající možností je studium cizího jazyka nebo slov samostatně. Můžete studovat doma nebo se přihlásit do příslušné školy. Tato dovednost je také užitečná v každodenním životě (práce, cestování atd.).
2. Chcete-li si procvičit paměť, začněte číst poezii a poté si je zapamatovat. Chcete-li zlepšit vizuální vnímání, pravidelně kontrolujte složité fotografie nebo obrázky, zkuste si vzpomenout na každou maličkost z obrázku.
3. Dalším způsobem, jak zlepšit paměť, je správné umístění slov. Například požádejte členy domácnosti, aby napsali 12 slov v jiném pořadí. Přečtěte si je, odložte stranou a zkuste přehrát sekvenci na samostatném listu. Opakujte manipulace 7krát za relaci 2krát denně. Postupně zvyšte počet slov v seznamu a zkuste si vzpomenout na jejich pořadí.
4. Zkušené mysli světa jednomyslně opakují, že při čtení je nesmírně důležité rozvíjet paměť. Pokud mluvíme o výzkumu, odborníci zjistili, že po přečtení knihy si člověk pamatuje asi 18–22% jejího obsahu. Čím horší jsou podmínky pro zpracování textu, tím škodlivější to ovlivňuje vnímání a asimilaci.
5. Je známo, že věk přímo souvisí s mozkovou schopností zapamatovat si informace. Po ukončení školy a vysoké školy se mnoho lidí přestane rozvíjet, ale takové akce jsou špatné. Je důležité vždy trénovat, jinak nebudete schopni opravit ani ty nejmenší složité fragmenty.
6. Žánr knihy a potěšení, s nímž je čtena, ovlivňují absorpční koeficient. Pokud se vám líbí zápletka a témata, procento ukládání do paměti se automaticky zvýší o 1,5 až 2krát. Z tohoto důvodu je důležité vybrat si tu správnou literaturu.

Nepohýbej očima

1. Pokud si vzpomenete na okamžik, kdy je malé dítě učeno číst, můžete pochopit následující. Čadu se říká, že je nutné pečlivě se podívat na přečtené slovo, než přistoupíme k dalšímu. U dětí je tento krok částečně správný, ale v budoucnu již vede k selhání.
2. Je známo, že mozek zachycuje více informací očima díky perifernímu vidění. Výsledkem je, že nelze pokrýt jedno slovo, ale 4-5, to vše závisí na složitosti textu. Praxe „zastavení“ nepříznivě ovlivňuje rychlost čtení.
3. Chcete-li se zbavit špatného návyku, uvolněte před prací s textem svaly obličeje a očí. Díky tomu můžete zobrazit většinu stránky. Zkuste přečíst alespoň 4–5 slov, teprve potom posuňte oči dál.

Je těžké se naučit, jak rychle přečíst a následně si zapamatovat získané informace. Jak ukazuje praxe, paměť zachycuje pouze 20-30% veškerého studovaného materiálu. Zvýrazněte hlavní věc, vyloučte regresi, nevyslovujte text rty, nečtěte slovy. Přeskočte kapitoly, které již znáte. Před zahájením hromadného zpracování zkontrolujte odstavce odstavce. Trénujte svou paměť cvičením, nepohybujte oči.

Video: jak se naučit číst a pamatovat si, co bylo přečteno