Jak si utáhnout tváře doma

Mnoho žen chce mít zastrčené tváře. Dívky, které si uvědomují módu, často čelí zaoblenosti a snaží se se této funkce zbavit. Z různých důvodů se věří, že tenké tváře jsou standardem krásy. Nechoďte k plastickým chirurgům, abyste získali dokonalý ovál obličeje. K dispozici jsou možnosti cvičení, které vám doma zpřísní tváře.

Praktické tipy

Kůže na tvářích klesá v důsledku nesprávně připravené stravy, změn souvisejících s věkem, ekologie, nedostatečné kosmetické péče, dehydratace kůže.

1. Existuje řada jednoduchých cvičení vyvinutých kosmetology. Účelem těchto manipulací je zmenšení zaoblení tváří. V důsledku pravidelného cvičení je pokožka vyhlazena po celé ploše obličeje, stejně jako záhyby kolem nosu a rtů.
2. Používejte vysoce kvalitní kosmetické výrobky na místech, kde jsou přítomny nežádoucí vrásky. Nezapomeňte používat hydrogely a masky ve spojení s jinými prostředky. Složité postupy pomohou odstranit ochablé tváře a přispějí k jejich rychlému zvedání.
3. Užívejte si zvyk používat led na základě léčivých bylin. Jako základ, můžete vzít sušené rostliny prodávané v lékárnách. Absolutně všechno bude dělat: melissa, řebříček, šalvěj, pelargónie, heřmánek atd.

Technika utažení tváře

Při provádění cvičení dosáhnete těsnosti tváří a zbavíte se příznaků druhé brady. Tento postup by měl být prováděn 3krát denně po dobu 1 měsíce.

1. Posaďte se na pohodlný nábytek a zarovnejte záda s hlavou. Dolní čelist musí být posunuta dopředu a pysk je vyčnívající. Začněte utahovat čelist a snažte se dotýkat rtů pohromadě. Proveďte 30 opakování.
2. Sedět rovně s hlavou rovnou. Začněte mačkat (napínat) a uvolňovat lícní kosti se zavřenými ústy. Proveďte 40–45 opakování.
3. Vezměte si pohodlnou polohu při ležení, zcela relaxujte. Pak začněte utahovat čelist, aby se vaše svaly na tváři utáhly. Pokud je to možné, zatlačte spodní ret. Vytáhněte ji dopředu a potom spusťte dolů. Do 35 opakování.
4. Nejdříve by měla být hlava zvednuta, otočena doleva a brada snížena na ramenní kloub. Vraťte se do výchozí polohy, cvičte v opačném směru. Manipulace se provádějí 40krát v obou směrech.
5. Vložte tužku do úst, zavřete čelist. Pak se pokuste vyslovit samohlásky I, I, A, Yu, Y, E, U, E. Cvičení by mělo být provedeno po dobu 15 minut. Je možná mírně upravená technika: vyslovujte slova maximálním počtem uvedených písmen.
6. Posaďte se na okraj nábytku a napněte si tělo. Sklopte hlavu tak, aby se brada dotkla vaší hrudi. Jeďte z levého ramene doprava a obráceně a pokaždé setrvávejte v krajním bodě po dobu asi 7 sekund. Opakování se provádí 40krát.
7. Smích je jedním z nejlepších léků pro zpřísnění kůže na tvářích. Tajemství je, že většina z obličejových svalů je zapojena během zábavy. Když se smějete, malé vrásky jsou vyhlazeny a pokožka je zřetelně napnutá. Ovál obličeje začíná nabývat krásného tvaru.

Masáž pro zpřísnění kůže na tvářích

Provádějte sady různých cvičení pro facelift, střídající se s řízenou masáží.

1. Vezměte 30 gr. zahřátý med (můžete jej roztavit v mikrovlnné troubě nebo v parní lázni).Poté ponořte prsty do kompozice a začněte je poklepávat na problémové oblasti, dokud nebude med viskóznější a nezačne se lepit. Tento postup se provádí před zarudnutím tváří. Na konci manipulace se umyjte studenou vodou, otřete si obličej suchou vatou.
2. Naneste krém na pokožku vatovým tamponem a poté použijte krém s vysokým obsahem tuku. Přitiskněte si tváře a přesuňte se z brady na lícní kosti.
3. Vezměte hydromasáž se sprchou a tlakem vody. Napařte tělo v horké lázni a poté proud nasměrujte na tváře. Pro dosažení nejlepšího účinku se doporučuje změnit horkou vodu na studenou. Kůže obličeje je napnutá, vrásky jsou vyhlazeny. Je lepší provádět podobnou masáž denně.
4. Získejte speciální rukavici pro masáž obličeje v kosmetickém obchodě. S jeho pomocí hněte kůži v oblasti tváří a brady. Proveďte postup jednou týdně.
5. Existuje další účinný způsob, jak zvýšit pružnost tváří. Budete potřebovat 2 nádoby - s horkou a studenou vodou. Do každé misky vložte jeden ručník. Poté je střídavě poklepejte na obličej po dobu 10 minut a změňte cyklus z chladného na horký.

Masky pro elasticitu pokožky tváří

Různé masky pomohou napnout oblast tváří, mají vynikající účinek proti stárnutí.

1. Kuřecí vejce Bude to trvat 1 vejce, hněteme ho metličkou, naneseme na obličej a přikryjeme plastovým obalem. Počkejte 25 minut, proceduru provádějte každý den po dobu 3 týdnů.
2. Zlato Vezměte 1 žloutek, 25 ml. kukuřičný olej, 35 g. zlato. Směs míchejte do hladka, naneste na tvář, počkejte 25 minut. Opakujte tento postup každý druhý den měsíc.
3. Okurka Oloupejte okurku, rozemelte ji na buničinu spolu se semeny. Přidáme zbité vejce bílé a 25 ml. olivový olej. Rozložte kompozici na tvářích, odpočívejte po dobu 45 minut. Tento postup opakujte každý druhý den po dobu 2 týdnů.
4. Kukuřičná mouka Míchejte 50 g. kukuřičné mouky a 1 vaječného bílku, uveďte směs do uniformity. Rozložte se po obličeji, počkejte 35 minut. Masky nanášejte každý den po dobu 3 týdnů.
5. Ovesné vločky Kombinuje se 55 g. ovesná mouka, 50 ml. mléko, 20 g. dětský krém. Míchejte ingredience do hladka. Naneste na tváře, počkejte 45 minut a poté opláchněte studenou vodou. Postup se provádí jednou za 2 dny.
6. Kopr. Mletý kopr, nalijte do 35 ml. olivový olej, přidejte 40 g. ovesná mouka. Smíchejte ingredience, naneste na lícní oblast. Odpočiňte si s maskou na obličeji po dobu 1,5 hodiny. Opláchněte roztavenou vodou. Naneste tento produkt 3krát týdně po dobu 2 měsíců.
7. Rajče Oloupejte 1 rajče, oloupejte v mixéru, přidejte 30 ml. olivový olej. Namažte obličej, přidržte 25 minut. Masku nanášejte každý druhý den po dobu 1 měsíce.
8. Bílá hlína. Získejte bílou hlínu, podle pokynů ji nařeďte v teplé vodě, přidejte 35 ml. přírodní hroznová šťáva, 25 ml. kukuřičný olej. Směs hněte do hladka, naneste na pokožku obličeje. Počkejte 30 minut. Proveďte postup jednou za 5 dní.

Ztuhlé tváře lze zakoupit doma bez chirurgického zákroku. Stačí jen dostatek trpělivosti a času. Nezapomeňte včas provést cvičení pro facelift. Používejte vysoce kvalitní řízenou kosmetiku. Otřete pokožku ledem, více se smějte.

Video: cviky a lícní kosti