Jak zvýšit inteligenci: 8 způsobů

Úroveň intelektuálního vývoje neboli IQ je charakterizována indikátory mozku. K výpočtu hodnoty je nutné složit vědecký test. Najdete ji na internetu nebo v příslušných oddílech knih o zdokonalování inteligence. IQ zahrnuje paměť, logické myšlení, vnímání (vizuální, sluchové, čichové) a další. Moderní svět zanechává na společnosti známky. Stále více lidí chce tento poměr navzdory možným obtížím zvýšit. Zvažte efektivní metody v pořádku.

Metoda číslo 1. Rozšiřte své obzory

1. Je známo, že sedavá práce nepříznivě ovlivňuje činnost vnitřních orgánů a páteře. Takže přítomnost mozku na stejné úrovni ovlivňuje intelektuální vývoj.
2. V žádném případě nedovolte stagnaci, snažte se vyvíjet ve všech směrech. Stanovte si cíl, který má neustále usilovat o další. Už jste dlouho snili o novém autě? Vytvořte plán a začněte s plánem.
3. Naučte se každý den nové informace, navštivte literární a umělecké výstavy, muzea, divadla. Začněte studovat historii nebo malbu, staňte se specialistou v jedné z oblastí.
4. Přihlaste se do sekce kreslení nebo hudební školy, mistrovských kurzů šití a šití. Fashionistas udělá kadeřnictví, prodloužení nehtů nebo řas. Muži se mohou zaměřit na automobilová témata nebo elektroniku.
5. Čím více znalostí získáte, tím vyšší je IQ. Cizí jazyk je považován za vynikající volbu pro vlastní rozvoj. Nová písmena a zvuky se rychle ukládají do mozku a rychlým vnímáním vysílají impulsy. V důsledku toho stoupá logické myšlení, zlepšuje se paměť a vnímání reality.

Metoda číslo 2. Hlídat

1. Inteligentní člověk se vyznačuje nejen pochopením toho, co se děje, ale také schopností pozorovat. V důsledku takových manipulací se rozvíjí logika. Naleznete spojení mezi náhodnými objekty a vyvodíte závěry na základě toho, co jste viděli. Pozorování umožňuje sestavit nebo naopak uspořádat náhodné a úmyslné události po stranách.
2. Zde je jednoduchý příklad: při chůzi po chodníku jste si všimli, jak auto vjelo do blížícího se pruhu, v důsledku čehož došlo ke srážce s hlavou. Typický člověk projde kolem a odepíše, co se stalo jako náhoda. Smart udělá jinak.
3. Pokud stojíte a sledujete, můžete identifikovat faktory, které způsobily nehodu. Možná je na silnici otevřený poklop nebo jeden z řidičů usnul za volantem.
4. Takové aspekty pomáhají řešit složité problémy, které mohou nastat v budoucnosti. Rozvojem všímavosti zvýšíte úroveň inteligence. Stojí za to zdůraznit umění, hudbu, astronomii, architekturu, obchod, právo, historii a další „chytré“ vědy.

Metoda číslo 3. Usilujte o více

1. Vždy se snažte být lepší než včera. Doporučení se netýká pouze duchovní a materiální sféry. Lidé, kteří chtějí zbohatnout, neustále hledají další příjem.
2. Pokud studujete na ústavu nebo pracujete na nízko placených pozicích, změňte, co se děje. Věřte v sebe, účastněte se pokročilých školicích kurzů, přijměte prestižní místo. V případě studentů začněte kromě vysokoškolských stipendií pracovat také jako číšník nebo prodávající.
3. Je důležité se zapojit do různých oblastí.Pokud pracujete podle harmonogramu 2 * 2, získáte měsíčně asi 15 dní volna. Pro průměrného člověka je to docela dost, zvažte volná místa na částečný úvazek. Současně je důležité, aby obě pozice byly v okupaci opačné.
4. Je známo, že duševní práce je únavnější než fyzická. Pokud trávíte 5 dní v týdnu v kanceláři, je zvykem chodit po tělocvičně do tělocvičny. Takový krok umožní mozku pracovat efektivněji o 25%, v důsledku čehož se ve vaší paměti objeví důležité okamžiky, ať už jde o přečtenou knihu nebo výstřižky z vědecké literatury.
5. Stanovte velké cíle, je snazší je zasáhnout. Mnozí věří, že snové nemohou dosáhnout výšek v kariéře nebo osobním životě. Situace je však jiná. Snílek si nestanoví hranice, vždy se snaží o více. Proto pravidelně riskuje, poté sklízí plody svých vlastních úspěchů.

Metoda číslo 4. Změňte svůj pohled na známé věci

1. Obrázky a návyky jsou pevně zakořeněny v lidském mozku, v důsledku čehož jsou nové způsoby vnímány „skepticky“. Jednoduše řečeno, pokud jste zvyklí na loupání brambor určitým způsobem, nemá smysl překračovat něco, ale marně.
2. Nový je dobře zapomenutý starý. Namísto jízdy do práce / školy po obvyklé silnici můžete snížit trasu na polovinu nebo obejít dopravní zácpu jiným způsobem. V důsledku takových manipulací začne mozek doslova myslet a budovat logické závěry.
3. Pokud se vydáte obvyklou cestou, nemusíte věnovat pozornost všem výmolům. Mozek nebude fungovat, protože akce jsou prováděny na podvědomé úrovni. Takové manipulace významně snižují inteligenci (IQ).
4. Pokud si zapisujete poznámky do notebooku, přeneste vše na elektronická média. Od této chvíle vytvářejte poznámky v textovém editoru nebo v programu Poznámkový blok. Zdálo by se to jednoduché věci, ale tak efektivní. Kromě zvyšování IQ pomáhají manipulace zbavit se rutiny.

Metoda číslo 5. Přejít na sport

1. Vědci opakovaně prokázali vztah mezi aktivní fyzickou aktivitou a duševní aktivitou. Sport zvyšuje průtok krve, v důsledku čehož jsou metabolické procesy výrazně urychleny.
2. Pokud provádíte jednoduchá cvičení denně, po měsíci se zlepší vaše paměť a vnímání, zvýší se vaše logické myšlení a úroveň IQ.
3. Není nutné navštěvovat tělocvičnu a pracovat s „železem“, aerobní zátěž je pro tyto účely lepší. Provádějte každý den dvacetiminutové běhy v parku nebo pracujte na trati (asi 40 minut), švihadlo, houpačka, dřep, výpady, kroucení obruče.
4. Podívejte se na oblíbené oblasti, jako je jóga (vhodná je i tantra), plavání, pilates (gymnastika pomocí dýchacích cvičení), protahování (protahování všech svalových skupin), vodní aerobik. Hrajte basketbal nebo fotbal se svými dětmi, lyže / brusle.

Metoda číslo 6. Přečtěte si

1. Možná je čtení nejběžnějším způsobem, jak zvýšit úroveň intelektuálního rozvoje. Je však důležité pochopit, že pouze „správné“ knihy jsou považovány za efektivní.
2. Nejlepší možností je vědecká literatura. Pokud necítíte touhu po takových pracích, dávejte přednost uměleckým knihám. V síti si můžete do tabletu nebo smartphonu stáhnout veškerou práci zcela zdarma.
3. Tím zlepšíte nejen IQ, ale také vizuální paměť. Čtení také pomáhá zvyšovat slovní zásobu, zlepšuje gramotnost a rozvíjí logiku. Pokud je to možné, přečtěte si knihy všech žánrů, abyste se stali všestrannou osobou.
4. Před výběrem literatury je důležité zajistit, aby určitá kniha odpovídala vaší úrovni inteligence. Příliš lehká díla budou působit destruktivně. Musíte čerpat informace z každé přečtené stránky.

Metoda číslo 7. Naučte se umění vyjadřování

1. Mnohočetné osobnosti mají vyšší úroveň intelektuálního vývoje než ti, kteří tráví celý den na gauči. Pokud se domníváte, že jste posledním typem, je čas napravit situaci.
2. Vyjádřete se jakýmkoli pohodlným způsobem. Přihlaste se do herectví nebo se naučte hrát na klavír. Mluvte s veřejností, řekněte topinky při každé příležitosti, staňte se duší společnosti. Komunikovat s velkým počtem lidí, není nutné volat všechny přátele.
3. Lidský mozek čerpá informace nejen z elektronických médií, knih nebo referenčních knih. V procesu komunikace zvednete částici soupeře sami, začnete se vyjadřovat nebo přemýšlet jako partner.
4. Pokud zvolíte správné publikum (prostředí), můžete dosáhnout výšek, které se nazývají myšlenkami druhých, pohledy, nápady. Tímto způsobem se vaše obzory rozšiřují mnohem rychleji, mentálně rostete a zvyšujete IQ.

Metoda číslo 8. Monitor IQ

1. Abyste pochopili, zda se pohybujete správným směrem, je třeba v častých intervalech provádět IQ test. Nejlepší možností je provádět manipulace 1krát za 7-10 dní, častěji.
2. V takovém případě musíte zapsat ukazatele do poznámkového bloku a poté analyzovat výsledky. Týdenní změny 5-10 bodů jsou považovány za normální. Pokud se vám podaří dosáhnout většího účinku.
3. Při výběru testu věnujte pozornost tomu, zda má web licenci. Pirátské verze vyžadují potvrzení e-mailem, je to špatně. Dejte si pozor na podvodníky, které nabízejí zaplatit poplatek výměnou za výsledky.

Je obtížné zvýšit úroveň intelektuálního rozvoje, ale postup nelze nazvat nemožným. Rozšiřte své obzory a každý den se učte něco nového. Vždy usilujte o více, nestojte. Naučte se vyjadřovat, cvičit, pravidelně kontrolovat IQ.

Video: jak zvýšit IQ dítěte