Jak to udělat hubnutí zábal

Hubnutí zabalí všechny problémové oblasti, které jsou často vystaveny vzhledu celulitidy. Hýždě, boky a žaludek rychle ztratí svou pružnost. Tento aspekt je způsoben zpomalením krevního oběhu, hromaděním solí a tekutin v kůži a nedostatečnou fyzickou aktivitou. Zejména užitečné zábaly jsou zvažovány pro ty, kteří pracují v kanceláři, a také tráví spoustu času sezením. Chcete-li zhubnout a utáhnout siluetu, je důležité dodržovat pravidla postupu.

Užitečné vlastnosti hubnutí

Postup, při kterém je tělo zabaleno do obvazů, prostěradla nebo lepicí fólie, se nazývá thalassoterapie.

1. Tato technika je určena k odstranění solí, jedů a toxinů z těla. Pomocí zábalů se zlepšují metabolické procesy v tkáních ošetřované oblasti a do 7 až 10 cm kolem ní. Kromě toho vám domácí formulace umožňují odstranit až 4 cm z pasu během 1 sezení, zbavit se otoky a tekutin, eliminovat celulitidu.
2. Zeštíhlující zábaly se provádějí působením tepla (horké) nebo studeným cyklem. V prvním případě se kompozice pro aplikaci na pokožku zahřeje na 38 až 40 stupňů. Druhá možnost má pokojovou teplotu nebo pod její limity o 5 stupňů.
3. Základem balicí směsi je často sůl, med, hořčice, feferonka (chilli), mořské řasy, stolní nebo jablečný ocet, meduňka a máta, éterické oleje, jíl, skořice atd. Takový široký seznam umožňuje ovlivnit spodní vrstvy pokožky, odstranit kapalina a spalování tuků.
4. Předpokládá se, že zábaly studeného cyklu jsou zaměřeny na boj proti celulitidě a dalším kožním nepravidelnostem. Zatímco horká thalassoterapie eliminuje další centimetry od pasu, boků, boků.
5. Hlavním účelem zábalů hubnutí je zvýšit pružnost pokožky, odstranit účinek pomerančové kůry, odbourat soli a odstranit přebytečnou tekutinu. V důsledku těchto postupů se zrychlují všechny biochemické procesy v těle, zvyšuje se průtok krve a dochází k rozkladu tuku.
6. U lidí s křečovými žilami se doporučuje, aby postupně zvyšovali teplotu kompozice, proto je vhodnější provádět zábal v chladném cyklu. Díky tomu budou plavidla a kapiláry připraveny na prudkou změnu „klimatu“.
7. Užitečné vlastnosti a konečný výsledek závisí na složení obalů. Například řasy působí velmi hluboce. Po 8-10 sezeních vypadá tělo štíhlejší, zanechává až 8 cm od problémových oblastí, je však důležité si uvědomit, že úbytek hmotnosti je způsoben spíše odebíráním tekutin, a nikoli rozkladem tukové tkáně.
8. Balení těla obvazy nebo filmem má kromě hubnutí také léčivý účinek na všech frontách. Imunitní systém je posílen, barva kůže se zlepšuje, nálada stoupá. Tkáně dostávají všechny prospěšné enzymy, které jsou potřebné pro hydrataci a výživu.

Druhy hubnutí

1. Studená zábal. Kompozice zužuje kapiláry, umožňuje snadné chlazení. Vnitřní orgány začínají pracovat zrychleným tempem a snaží se tělo zahřát. V důsledku toho se krev čistí přirozeně, nikoliv skrze odtok. Tento druh je určen pro lidi s křečovými žilami a cévními sítěmi, protože směs je zahřívána rovnoměrně.
2. Žhavá zábal. Hmota pro distribuci v těle je předehřátá, načež je přes ni obalena fólie.Díky tepelnému účinku je pokožka očištěna póry, zrychluje se krevní tok a začíná se odbourávání tuků. Ztráta hmotnosti se stanoví obohacením buněk kyslíkem. Za nejúčinnější zábaly horkého cyklu se považuje med a pepř.

Kontraindikace na zábaly

• těhotenství
• genitální choroby (gynekologie);
• nádory jakékoli povahy;
• individuální nesnášenlivost komponenty pro obaly;
• porušení ledvin a jater;
• nestabilní práce srdečního svalu.

Důležité!
Uvedené kontraindikace jsou univerzální pro všechny typy zábalů. Existují však zákazy horkých cyklů, pokud:

• křečové žíly;
• velká hromada praskajících kapilár pod kůží;
• tromboflebitida;
• horečka (horečka, horečka);
• Závratě
• alergie na složky směsi.

Funkce provádění hubnutí zábaly

1. Balení je pro tělo obrovským stresem. Tento postup by neměl být prováděn příliš často. Provádějte manipulace dvakrát týdně, abyste dosáhli požadovaného výsledku.
2. Pro zvýšení účinnosti kombinujte tělesný zábal se správnou výživou, fyzickou aktivitou, použitím směrových účinků (od celulitidy atd.).
3. Před thalassoterapií nemůžete jíst 2 hodiny. Totéž platí pro dobu následující po postupu.
4. Terapie se provádí ve večerních hodinách (18,00–21,00). Toto období je určeno k aktivaci všech metabolických procesů v těle, úbytek hmotnosti bude rychlejší.
5. Před zabalením těla zahřejte pokožku. Vana nebo sprcha, důkladně otřete žínkou. Nezapomeňte ošetřit oblasti pro drhnout zábaly tak, aby složení proniklo hluboko.
6. Hmota je distribuována přes problémové oblasti kůže pomocí silné vrstvy. Pak můžete film otočit. Proveďte 4 až 5 zatáček, příliš nepřitahujte polyethylen, aby nedošlo ke zpomalení krevního oběhu.
7. Po zabalení noste vlněné nebo jiné teplé oblečení. Jděte do domácí práce nebo si lehněte k odpočinku.
8. Akce zábalů horkého cyklu začíná okamžikem, kdy se pokožka peče příjemně. V případě silného popálení odstraňte pásku / obvazy a osprchujte se.
9. Před prvním použitím obálky proveďte individuální test netolerance. Nejprve rozložte kompozici do ohybu lokte, namočte ji půl hodiny a opláchněte. Při nepřítomnosti skvrn a svědění pokračujte v manipulaci.
10. Po vyjmutí produktu proveďte kontrastní sprchu, otřete pokožku jemnou žínkou. Naneste nasměrované mléko na mokré tělo a dobře ho otřete.

Zabalení za studena

Jak již bylo zmíněno dříve, během postupu chladného cyklu se toxiny vylučují pomocí vnitřních orgánů. S ledvinami a játry se s nimi zachází, proto je krev vyčištěna. Když se tělo snaží zahřát, spálí se tuk. Studené zábaly se často provádějí za použití octa, řas, éterických olejů, soli, pepře. Po nanesení produktu není třeba tělo obalovat teplým oděvem.

Grapefruitový ocet a ether
Použijte stolní, jablkový nebo vinný ocet v koncentraci 6%. Směs se zředí vodou a pozoruje se poměr 1: 4. Do roztoku přidejte 4–6 kapek grapefruitu nebo jakéhokoli citrusového esenciálního oleje. Rozložte směs na problémové oblasti kůže a otřete ji. Obvazy v roztoku můžete tlumit a pak je zabalit. Dokončete postup obalením fólií. Doba expozice je 1 hodina.

Laminaria a minerální voda
Mořské řasy se prodávají v lékárně, koupit 100 gr. práškové složení. Zřeďte ji šumivou minerální vodou, dodržujte proporce v pokynech. Nechte směs stát po dobu 2 hodin, pak se rozdělte do problémových částí těla. Okamžitě se zabalte do filmu v několika vrstvách.Produkt je platný po dobu 1,5 hodiny, poté se omyje teplou vodou.

Esenciální oleje a ocet
K zákroku budete potřebovat éterický olej z levandule, pačuli, jakéhokoli citrusového ovoce, růžového dřeva. Vezměte 4-5 kapek každé kompozice, přidejte 500 ml. teplé vody a promíchejte. Namočte obvazy do roztoku, vyždímejte je a zabalte tělo. Zamkněte nahoře pomocí přilnavé fólie, jděte k odpočinku. Po 1 hodině nasaďte kontrastní sprchu a naneste krém.

Sůl a rostlinný olej
Používejte mořskou sůl bez barviv nebo příchutí. Změřte hrst, smíchejte ji s olivovým nebo rostlinným olejem. Složení můžete mírně zahřát, takže sůl je nasycena rychleji. Napařte kůži a otřete do sucha. Naneste produkt, masírujte tělo. Po 10 minutách zabalte do filmu a počkejte další hodinu.

Chili pepper a vodka
K přípravě směsi potřebujete horkou chilli papričku, která se prodává v jakémkoli oddělení koření. Změřte lžičku, smíchejte s 10 g. mletá skořice, 40 ml. vodka a 50 g. pravidelné tělové mléko. Distribuujte produkty po napařených částech těla (problémové oblasti), setřete 5 minut. Poté se zabalte do přilnavých filmů nebo obvazů, počkejte další třetinu hodiny.

Teplé hubnutí

Horký cyklus vám umožní dosáhnout výsledků mnohokrát rychleji. Během procedury začíná zrychlené pocení, což vede k nadbytečné tekutině, jedům a solím. Těmito póry se tělo zbavuje toxinů, které zabraňují hubnutí. Po nanesení kompozice nezapomeňte tělo izolovat oděvem.

Med a citronový olej
Nejprve napařte epidermis horkou lázní nebo sprchou. Poté třením žínkou, peelingem / lehkou kůrou. Nyní připravte účinnou směs 100 g. med a 5 ml. citronový esenciální olej. Smíchejte komponenty a zahřejte pár. V teplém stavu distribuujte na suchou a vyčištěnou pokožku, masáž. Po 10 minutách intenzivního tření kůže zčervená, pak se můžete zabalit do filmu. Nezapomeňte nosit teplé oblečení, skladbu skladujte 45-60 minut.

Skořice a olivový olej
Změřte 70 g. kandovaný med, přidejte do něj 25 ml. olivový olej a 10 g. nasekané skořice. Obsah roztavte v parní nebo vodní lázni. Nyní napařte kůži ve vaně, třete tělo žínkou a osušte. Naneste kompozici v silné vrstvě, udělejte dobrou masáž po dobu 10 minut. Nyní zabalte do přilnavé fólie ve 4-5 vrstvách. Noste teplé oblečení nebo se přikryjte přikrývkou. Po půl hodině směs omývejte.

Hořčice a jíl
Pro obaly je lepší použít hlínu šedé, černé, červené nebo modré barvy. Jakékoli složení lze zakoupit v lékárně nebo v kosmetickém obchodě. Změřte a prosejte 60 g. jíl, smíchejte s 20 g. hořčičný prášek a přidejte tolik horké vody, aby se vytvořila pasta. Po napařování pokožky a postupu čištění začněte produkt nanášet. Vytvořte velmi hustou vrstvu, aby tělo nesvítilo. Pak zabalte do filmu a oblékněte si teplé oblečení. Odpočívejte po dobu 1 hodiny a začněte proplachovat.

Kakao a mléko

Kávový a sprchový gel
Aby bylo možné připravit účinnou kompozici pro balení, je lepší brát nezpracovaná mletá, ale čerstvě mletou kávu. Budete muset smíchat asi 50–60 gramů. složení se sprchovým gelem pro získání pastovité hmoty. Poté je pokožka napařena ve vaně nebo ve sprše, načež se připravený produkt vtírá do problémových oblastí.Ujistěte se, že masáž až do zarudnutí, pak se zabalte do filmu a oblékněte si teplé oblečení. Doba expozice se pohybuje mezi 45-60 minutami.

Ve většině případů je výsledek zábalů patrný po 10 procedurách. Kůže se napne, objemy zmizí. Doporučujeme kombinovat terapii se správnou výživou, sportem, kontrastní sprchou, salonními procedurami (pokud je to možné).

Video: recepty na balení celulitidy