Jak se vykoupat s mořskou solí

V rutinní šedivé každodennosti chce každý být na moři, aby se vsákl do slané vody a vyhříval se na slunci. Ne každý však má příležitost odejít, ukončit práci a další povinnosti. Z tohoto důvodu je důležité naučit se relaxovat doma, aniž by se uchylovaly k sofistikovaným metodám. Koupel s mořskou solí je vynikající antidepresivum, má příznivý účinek na nervový systém a stav těla jako celku. Stejně jako u jiných podniků zahrnuje postup řadu specifických rysů, které je třeba vzít v úvahu.

Výhody koupele s mořskou solí

• odstraňuje jedy, toxiny a toxiny;
• pomáhá zbavit se nachlazení a chřipky;
• reguluje aktivitu mazových žláz;
• obnovuje svalový tonus;
• bojuje proti bolesti kloubů a svalů;
• povzbuzuje, zvyšuje morálku;
• změkčuje epidermis;
• eliminuje svalové křeče;
• snižuje artritickou bolest;
• eliminuje nadměrné pocení;
• uvolňuje, osvěžuje;
• blahodárně působí na srdeční sval;
• reguluje aktivitu zažívacího traktu;
• zlepšuje trávení;
• bojuje s alergickou reakcí;
• normalizuje srdeční frekvenci a krevní tlak;
• odstraňuje hlen z průdušek, čistí dutiny a plíce;
• posiluje imunitní systém;
• zvyšuje výdrž;
• pomáhá v boji proti lupénce, osteochondróze;
• normalizuje aktivitu vegetativní-cévního systému;
• udržuje správnou rovnováhu elektrolytů.

Kontraindikace

• těhotenství a kojení;
• tuberkulóza
• tromboflebitida;
• kožní onemocnění (vředy, abscesy, zánět);
• otok
• hypertenze
• houba;
• arytmie.

Základní pravidla pro koupání se s mořskou solí

1. Pokud se rozhodnete použít mořskou sůl pro léčebné účely, proveďte postup každý druhý den. Je důležité pochopit, že teplota vody by neměla být příliš horká. Optimální ukazatel je 42–45 stupňů po dobu čtvrt hodiny.
2. V případech, kdy se výrobky používají pro kosmetické účely, musí být množství soli uvedené na obalu sníženo 2-3krát. Teplota vody zůstává nezměněna (asi 43 stupňů).
3. Pro správné naředění složení si přečtěte doporučení výrobce, změřte správné množství soli a rozpusťte ve vroucí vodě. Jakmile granule zmizí, nalijte solný roztok do lázně a upravte vodu na požadovanou teplotu.
4. Pokud je lázeň s mořskou solí připravena k relaxaci a uklidnění nervového systému, vezmou se za celý objem vody tři plné hrsti. Rovněž stojí za zvážení tělesné hmotnosti: čím vyšší je, tím více produktu je vyžadováno.
5. Je důležité si pamatovat, že při ponoření do koupele by tekutina neměla zcela zakrývat hrudník. Jinak na srdce nadměrně zatěžujete, což je samo o sobě mimořádně nebezpečné.
6. Nejlepší čas pro provedení procedury je brzký večer (18,00-19,00) nebo hodiny před spaním. Ihned po jídle se vyplatí solné koupele zcela opustit, počkat asi 2 hodiny, teprve pak pokračovat v manipulaci.
7. Asi půl hodiny před koupáním se vykoupejte ve sprše, proveďte drhnutí a otevřete póry a odstraňte odumřelé částice kůže. Předtím, než jdete do koupele, nedoskládejte vosk ani vosk.
8. Pokud se mořská sůl používá ke zvýšení celkového tonusu a vitality, vydejte se na chladnou koupel (teplotní rozsah 36-38 stupňů). V tomto případě se krystaly nejprve rozpustí ve vroucí vodě a potom se roztok nalije do lázně.
9. Po zákroku nemusíte opláchnout pod sprchou, slaná „maska“ by měla zůstat na těle alespoň 1 hodinu. Po uplynutí této doby ji můžete omýt a poté pokožku zakrýt zvlhčovačem.
10. Když vyjdete z koupele, netřete pokožku příliš tvrdě. Jemně ho popláchněte ručníkem. Pijte teplý horký čaj, čerstvě vymačkanou šťávu nebo džbánek jogurtu a pak si odpočiňte.

Klasický recept na mořskou sůl

Připravte si hlubokou misku, do ní nalijte 550-600 g. bez vůní mořská sůl, zalijeme studenou vroucí vodou a vytvoří pastovitou hmotu. Kapka 5-7 ml. ester jasminu, 3 ml. levandulový ether, promíchejte. V případě potřeby můžete uvedené oleje nahradit mátou a rozmarýnem, účinek je stejný.

Důležité!Pokud máte houbu, nedoporučuje se vykoupat se, ale někteří tuto radu zanedbávají. V tomto případě přidejte 10–12 ml místo jasmínu a levandule. Ester jojoby a 2 ml. mandlový ether.

Po smíchání všech složek přeneste kompozici do skleněné nádoby, korku s víkem a umístěte na tmavé místo. Když se vykoupete, získejte správné množství soli a rozpusťte se v celkovém objemu vody.

Pro jeden postup stačí vzít 120-150 g. výsledné složení, přičemž doba trvání postupu by neměla přesáhnout půl hodiny.

Jak se vykoupat s mořskou solí pro hubnutí

Kromě obecného uzdravení těla pomocí mořské soli můžete ztratit ještě pár kilo navíc. Zvažte základní recepty a obecnou aplikační technologii.

1. Hlavním pravidlem je postupnost. Začněte malý, do lázně přidejte 100 g. sůl bez barviv, postupně zvyšovat hmotnost produktu až na 2 kg. na 100 litrů voda. Pokud okamžitě promícháte velké množství, pravděpodobně dojde k poškození pokožky, stane se pevným a suchým.
2. Doba trvání prvního postupu by neměla překročit známku 20 minut. Po 2-3 relacích můžete prodloužit čas o 5 minut, přičemž je důležité sledovat pokožku a celkový stav těla. Nalijte příliš horkou vodu, držte se teploty 38-42 stupňů.
3. Frekvence užívání solných lázní pro hubnutí nic nenasvědčuje, ale terapii nezneužívají. Proveďte tento postup každý druhý den po dobu 1,5 měsíce. Lidé s nadváhou by měli být opatrní: neponořujte se do vody na krku, držte se na úrovni hrudníku, abyste se vyhnuli stresu na srdci.
4. Po dokončení prvního 1,5měsíčního cyklu si udělejte pauzu 30-40 dní a poté znovu pokračujte v léčbě. Můžete kombinovat koupel s peelingem nebo peelingem, tělové zábaly, cvičení, zeštíhlující koktejly.

Jablečný ocet Milovníci novorozené stravy jednomyslně opakují, že ocet jablečného moštu přispívá k hubnutí, pokud je užíván orálně. Ne všichni však vědí, že lázně obsahující tento produkt nejsou o nic méně účinné. Chcete-li použít účinný recept, nalijte 270 ml do skleněné nádoby. ocet, vložte ji do mikrovlnné trouby, dobře ji zahřejte. Potom nalijte 150 g. jemná mořská sůl bez nečistot, počkejte, až se krystaly rozpustí. Jakmile se to stane, přesuňte roztok do vody a vykoupejte se po dobu čtvrt hodiny.

Koupání s mořskou solí pro osteochondrózu

Specialisté vyvinuli účinný recept, který pomáhá vyrovnat se s osteochondrosou a zmírnit bolest. Hlavní věc je dodržovat proporce a nezvyšovat čas procedury.

Smíchejte 320 g do homogenní směsi. nasekanou mořskou sůl, zalijeme 80 g. mletá hořčice, smíchejte. Nalijte směs vroucí vodou, počkejte, až se úplně rozpustí. Jakmile se granule roztaví, přesuňte pastu do vany, držte ji na teplotě 40 stupňů. Proveďte postup po dobu 20–25 minut, na konci proveďte horkou sprchu a zasažená místa namažte mastí.

Klasický recept na koupel s mořskou solí je považován za univerzální, základní. V případech, kdy je cílem zbavit se dalších liber, se používá nová technika s přídavkem esterů, octu jablečného moštu nebo sody. Mletá hořčice v kombinaci s rozdrcenou solí a použití terapeutické masti pomáhá zmírnit bolest při osteochondróze.

Video: o výhodách koupele s mořskou solí