Jak zabránit akné

Akné na kůži je jednou z hlavních příčin poruch. Vypadají esteticky ošklivě, přispívají ke vzniku karmínových skvrn. Navíc jsou tyto novotvary vidět nejen na obličeji, ale v celém těle. Akné lze obvykle nalézt na zádech, ramenou, dekoltu a dokonce i na hýždě. Během puberty je téměř nemožné zabránit jejich vzhledu. Ale v běžném životě to může udělat každý.

Metody prevence akné

1. Opláchněte si obličej. Kůže by měla být propláchnuta vodou nejméně 2krát denně - 10-15 minut po ranním probuzení a půl hodiny před spaním. Nepoužívejte horkou vodu, je lepší mýt studené. Uzavírá póry a zvyšuje krevní oběh v tkáních, čímž zlepšuje samočištění dermis. Opláchnutí obličeje se provádí pomocí působení gelu nebo pěny. Kartáče se nesmí používat příliš často, je přísně zakázáno mýt obyčejným mýdlem.
2. Umyjte si ruce. Protože ruce jsou vždy přitahovány k obličeji, musí být udržovány čisté. Kromě toho existují lidé, kteří dokážou vybírat pupínky nebo uher se špinavými nehty. To by se nemělo provádět, provádějte vhodné postupy čištění, nikoliv mačkejte. Umyjte si ruce každé 2-3 hodiny, zejména pokud se často dotýkáte kontaminovaných předmětů.
3. Použijte křoviny. Je nutné systematicky odlupovat pokožku pomocí peelingů nebo kyselých slupek. Jde o to, že akné se objevuje v důsledku nahromadění v pórech mazu, odumřelých částic epidermis, prachu. Odlupování se provádí s cílem obnovit přirozené samočištění pokožky, vyhladit reliéf, zabránit vzniku akné a akné. Používání peelingů by nemělo být příliš časté, protože vymyjete lipidovou vrstvu kůže a poškodíte ji. V důsledku toho se sníží ochrana před faktory životního prostředí, nevyhnutelně se objeví akné.
4. Použijte chemickou exfoliaci. V některých případech by lidé s citlivou pokožkou neměli používat drsnou abrazivní kosmetiku. Je třeba použít chemickou exfoliaci. Tyto přípravky si můžete zakoupit v jakémkoli profesionálním obchodě s kosmetikou. Obal musí být označen tak, že obsahuje B-hydroxykyseliny (BHA) nebo A-hydroxykyseliny (ANA). Vyberte jakoukoli možnost.
5. Dodržujte režim pití. Pokud vážně přemýšlíte o prevenci akné, musíte si zvyknout vypít hodně vody. Vařená nebo tekoucí voda není vhodná, použijte balenou nebo roztavenou vodu. Obnoví rovnováhu vody, vyhladí pokožku, pomůže vyčistit toxiny.
6. Zvlhčete pokožku. Po každém omytí pěnou je třeba pokožku zvlhčit. Jinak zaschne, což povede k narušení produkce tuku. To znamená, že bude vystupovat nerovnoměrně a ucpávat potrubí. Proto, pokud si chcete zachovat hladkou úlevu bez kosmetických defektů, vyberte si kvalitní hydratační krém pro sebe. Vhodné je také sérum nebo hydrogel, ale všechny použité prostředky by měly být zaměřeny na hluboké zvlhčení spodních vrstev dermis. Přečtěte si odpovídající označení na obalu.
7. Věnujte pozornost výběru pečující kosmetiky. Všechny výrobky by měly být perfektní pro váš typ pleti. Pokud se objeví suchost, nemá smysl kupovat kosmetiku pro mastnou epidermis a naopak. Zvláštní pozornost je věnována výrobkům určeným pro citlivou dermis. Všechny výrobky musí být hypoalergenní.

Několik dalších tipů ...

Odstraňte make-up

1. Je přísně zakázáno jít do postele s make-upem na tváři.Pokud se systematicky uchylujete k pomoci kosmetiky, vyplatí se zvyknout si vždy před make-upem odstranit make-up. Když kompozice zůstává celou noc, ucpává póry. Výsledkem je akné.
2. Bezpochyby si vyberte základ kosmetiky pro sebe. Takový produkt by neměl obsahovat různé oleje. Pokud jste z nějakého důvodu nemohli najít základ, použijte minerální prášek. Takový prášek absorbuje přebytečný mazu a neznečišťuje póry.
3. Pokud se vám před spaním vždy nedaří zbavit make-upu, měli byste očistit epidermu pomocí speciálních ubrousků. Tuto metodu používejte pouze jako poslední možnost. Před spaním byste se také měli zbavit jakéhokoli kosmetického přípravku.

Dobrá hygiena

1. Důležitým faktem zůstává, že je nutné vlasy sledovat, zejména se zvýšenou mastnou epidermou. To přímo ovlivňuje vývoj akné v čele. Při dostatečné produkci tuku zůstanou kadeře lesklé.
2. Pokud je produkce podkožního tuku narušena, prameny se rychle solí a vypadají špinavě. Způsobuje také akné. Pro odstranění tohoto problému se doporučuje umývat vlasy každý druhý den. Musíte najít rovnováhu mezi zdravou kůží a vlasy.
3. Zkuste omezit používání stylingových produktů. Toto pravidlo platí také pro pěny, gely a všechny druhy sprejů. Cílená kosmetika silně znečišťuje póry. Z toho se také zdá akné.

Vyměňte polštáře

1. Užívejte si zvyk praní a výměny polštářů častěji. Na lůžkovině se rychle hromadí keratinizované částice epidermis a nečistoty, které zůstávají na kůži. Zkuste vyměňovat polštáře každý druhý den.
2. Stojí za to zásobit se několika sadami prádla, aby nedošlo k častému praní. Nepoužívejte také silně aromatizované detergenty. Taková kompozice může nepříznivě ovlivnit zdraví kůže. Nejčastěji se proto vyskytuje akné.

Vyhněte se slunci

1. Dlouhodobý pobyt na přímém slunci nepříznivě ovlivňuje stav pokožky. Ultrafialové světlo poškozuje epidermis a způsobuje předčasné stárnutí. Slunce může být také jednou z hlavních příčin rakoviny kůže.
2. Kromě toho dlouhodobé vystavení slunci vyvolává rozvoj akné a černých teček. Zkuste pokaždé použít vysoce kvalitní a cílený krém. Taková kompozice by neměla ucpávat póry a kontaminovat kůži. Za zmínku také stojí klobouk.

Správná výživa

1. Nezapomeňte spotřebovat dostatek vyčištěné vody. Vysoká hladina tekutin v těle pomůže vyhnout se rozvoji většiny problémů. Voda také pomáhá udržovat čistou pokožku.
2. Zkuste upravit denní nabídku. Jezte nejlépe se zahrnutím zdravých potravin a pokrmů. Vytvořte si osobní stravu, opřete se o čerstvé ovoce, byliny a zeleninu. Nezapomeňte jíst obiloviny a ořechy.

Abyste se chránili před výskytem kosmetických vad a následných nepříjemných následků, musíte dodržovat základní hygienická pravidla. Umyjte si ruce, nedotýkejte se jejich obličeje, nestiskněte akné. Jednou týdně odlupujte peelingem, ráno a večer, omývejte pěnou. Vyměňte si polštáře, vypijte více vody, vyberte kosmetiku.

Video: 5 skvělých způsobů, jak se zbavit akné jednou provždy