Jak udělat sen, který chcete

Spánek je úžasný stav lidského těla. Zdá se, že v tuto chvíli celý organismus odpočívá, ale ve skutečnosti nejsložitější proces „třídění“ informací probíhá v mozku, v důsledku čehož vznikají sny. Každý člověk by chtěl ovládat svou podvědomí - uspořádat pouze ty sny, které přinášejí pozitivní emoce, pomáhají porozumět složitým situacím a řešit problémy. Ukazuje se, že existuje speciální technika, jejímž cílem je zajistit, aby každý člověk ve snu viděl jen to, co chce.

Jak vznikají sny?

Spánek je zbytková část emočního stavu, ve kterém člověk zůstává celý den. Sny vznikají v nepřiměřeném stavu - člověk na to nevyvíjí žádné úsilí. Spánek je zase výsledkem podvědomého působení našeho mozku. Odpoledne, kdy je mozek zcela zaměstnán vědomou, dobrovolnou prací, podvědomá mysl spočívá a nevykazuje žádné známky existence. Ale v noci se to dostane do popředí a výsledkem takové činnosti je sen.

Sny pomáhají mnoha lidem vyrovnat se s problémy - v noci, během odpočinku podvědomá mysl najednou přijde úžasnou cestou z obtížné situace. Někteří si povšimnou, že často dochází k celkové relaxaci těla a dochází k studii sebe sama, jednání a jednání - to pozitivně ovlivňuje duševní a emoční stav. Ve snu můžete vidět své nedostatky ze strany, sledovat sled událostí, které vás pronásledují. Je pozoruhodné, že ve snu jednotliví kreativní lidé snili o obrazech a grafech obrazů nebo dokonce o periodické tabulce chemických látek. Stojí za to navrhnout, že všechny tyto příklady byly výsledky práce na našem vlastním podvědomí.

Jak se naprogramovat na správné sny

Abyste se mohli naprogramovat na určité sny, musíte se co nejvíce soustředit na celkový obrázek a detaily, které chcete vidět. Pro účinnost této techniky nepřetěžujte žaludek bohatou večeří, nepijte v noci hodně vody a v žádném případě nevykonávejte fyzickou nebo duševní práci. To může zcela zkazit celý požadovaný výsledek - podvědomá mysl bude fungovat na základě předchozích emocionálních událostí a ani se silným zaměřením nebudete moci přesunout únavu těla do pozadí.

1. Chcete-li začít, uklidněte se. Sedět v pohodlné poloze, relaxovat a přemýšlet o pozitivních emocích. Předtím si můžete dát teplou koupel, udělat svůj oblíbený druh vyšívání - vše, co vás uklidňuje a dává vám pocit poise a sebekontroly.
2. Jasně uveďte požadovaný výsledek. Nezabývejte se popisem spiknutí: jen se ponořte do vzpomínek nebo události, která se právě stala. Podvědomí funguje podle své vnitřní logiky. Cítíte, že vás vnější síly inspirují k osvobození mozku od zbytečných informací. Taková instalace pomůže pečlivěji připravit mozek na spánek.
3. Soustřeďte se na pozemek, který potřebujete několikrát. Pokud chcete vidět cestu ve snu, pociťujte nával moře, teplý vánek, pokud váš milenec je něžný objetí, sladká slova, pokud vás trápí nějaký problém - nemyslete na možná řešení. Soustřeďte svou mysl pouze na obtížnou situaci.
4. Napište svou touhu na kus papíru - to bude dobrý důvod k tomu, abyste si pamatovali silnější „spánkový program“. Neskomplikujte svou práci myšlenkami na zbytečné detaily: například, pokud chcete vidět venkovní rekreaci, napište slova čistý vzduch, slunce, voda, ptáci, dřevěný dům a emocionálně absorbujte veškerou jejich energii.
5. Aby se nezapomnělo na sen po probuzení, položte na skříň notebook a pero. Vědci v průběhu různých testů a experimentů prokázali, že každý člověk vidí sny každý den. Navíc počet „virtuálních grafů“ vznikajících v podvědomí může dosáhnout 5, ale obvykle se pamatuje pouze poslední. Proces zapamatování snů nebyl dosud vědci dostatečně studován, proto tento faktor také vyžaduje zvláštní pozornost. Pokuste se zapsat spiknutí snu hned po probuzení. V opačném případě už ráno zapomenete na podrobnosti a nebudete moci zjistit výsledek podvědomé práce na vašem projektu.
6. Snažte se usnout hned po položení hlavy na polštář. Ospalý stav je jako rozštěp mezi spánkem a realitou. V tomto stavu byste měli znovu přemýšlet o příjemném a pečlivě představeném požadovaném obrázku. Postupně půjdete do světa snů, kde určitě uvidíte svůj „programovaný“.

Pokud jste se s veškerou pečlivostí přiblížili ke kompilaci požadovaného obrazu spánku, byli zcela uvolněni a uklidněni, pak jistě budete moci vidět požadovaný sen. Během práce podvědomé mysli na příběhu, který jste navrhli, mozek zachytí situace, o kterých jste ve skutečnosti ani neuvažovali. Řešení jakýchkoli problémů přijde z místa, kde jste ani nečekali. Je to ve snu, že budete moci cítit podporu ze strany, a ten, který bude jistě efektivní.

Video: jak se dostat do přehledného snu