Jak udělat vaši pokožku pružnou: 8 způsobů

Mnoho dívek a žen usiluje o prodloužení své mládí, ale ne každý ví, jak toho dosáhnout. Moderní rytmus zanechává stopy po psychoemocionálním stavu a zdraví. Nejvíce postižená je kůže, která v průběhu času mizí. Tento faktor je způsoben povětrnostními podmínkami, vnějšími podněty, rytmem života, výživou a nesprávným výběrem kosmetiky. Aby byla epiderma pružná, nestačí používat krémy a tonika. Potřebujeme integrovaný přístup, o kterém dnes budeme mluvit.

Faktory ovlivňující tón pleti

1. Jak již bylo zmíněno, pružnost pokožky přímo souvisí s životním prostředím, jídlem a zdravím. Neméně důležitá je také hydratace kůže. Nedostatek vlhkosti provokuje odvodnění, v důsledku čehož dermis ztrácí svoji elasticitu.
2. Elasticita kůže obličeje je spojena s epidermis celého těla. Pokud nebudete postupovat podle integrovaného přístupu, kosmetické procedury pro zvedání obličeje nebudou stačit. Vzhledem k tomu, že produkce kolagenu, hyaluronu a elastinu je výrazně snížena, již ve věku 30 let si můžete všimnout prvních hlubokých vrásek.
3. Kolagen je zodpovědný za hustotu tkání, hyaluron pomáhá pokožce udržet vlhkost a elastin dává celkový tón. Pokud z nějakého důvodu nestačí jedna ze složek, kůže začne předčasně stárnout.
4. Environmentální faktor je důležitým aspektem v boji proti vráskám. Časté změny klimatu nebo náhlé změny teploty dehydratují pokožku, zpomalují krevní oběh a všechny metabolické procesy.

Způsoby, jak zvýšit pružnost pokožky

Dříve jsme říkali, že kůži můžete tónovat pouze pomocí integrovaného přístupu. Zvažte každý krok v pořadí, zvýrazněte hlavní body.

Jezte správně

1. Pohanka pomáhá chránit mladistvou pokožku, obsahuje velké množství rutinů a nenasycených mastných kyselin. Uvedené organické sloučeniny zabraňují předčasnému stárnutí, vyhlazují malé záhyby a urychlují průtok krve.
2. Pravidelná konzumace čerstvé zeleniny, bobulovin a ovoce pomáhá vyrovnat se s dehydratací. Udržují rovnováhu tekutin v tkáních a vyvolávají zrychlenou produkci hyaluronu a kolagenu. Je také důležité dodržovat pitný režim, který přímo souvisí s kůží. Použijte nejméně 2,5 litru. čistou vodu denně.
3. Lněná semena nebo semena obsahují omega kyseliny, které zabraňují praskání, loupání a vadnutí. Vitaminy B3-B12 pomáhají lipidové vrstvě zůstat na správné úrovni a chrání tak před škodlivými účinky na životní prostředí.
4. Bledý a šedý odstín kůže ukazuje na intoxikaci a nedostatek železa v těle. Jezte telecí a hovězí maso, vepřová játra, kuře, žloutky, ryby, ovesné vločky a zelení.
5. Za selen se považuje jeden z hlavních produktů zvyšujících elasticitu. Nachází se v čerstvém česneku, mořském koktejlu, rybách, vejcích (kuře, křepelka), hovězí játra. Spolu se selenem je nutné doplnit rovnováhu zinku (houby, otruby, droždí, kakaové máslo, všechny druhy ořechů).

Vyhněte se stresovým situacím

1. Negativní faktory vyvolávají uschnutí kůže nejen u žen ve věku, ale také u mladých dívek. V důsledku neustálého stresu epidermis rychle stárne a ztrácí vzácnou vlhkost.
2. Pokud jsou na pokožce malé vrásky, za krátkou dobu se promění v plné záhyby. V této situaci existuje pouze jedna cesta ven - invazivní kosmetologie. Chcete-li se uchýlit k injekcím Botox nebo dysportu, hledejte cestu ven z negativních emocí.Čtěte knihy, sledujte vtipné filmy a oblíbené televizní pořady, tanec.
3. Nechte se hýčkat jednou nebo dvakrát týdně koupelí s éterickými oleji a mořskou solí, tyto kosmetické možnosti podporují relaxaci. Zúčastněte se cvičení jógy, protahování nebo cvičení Pilates, uvedené oblasti normalizují psycho-emoční pozadí.
4. V důsledku stresu trpí mnoho dívek chronickou nespavostí. Vyberte si uklidňující přípravky pro sebe nebo pijte valeriánskou infuzi, aby se normalizoval dobrý odpočinek (asi 7-8 hodin denně).

Parní kůže

1. Je známo, že zdroje tepla zlepšují krevní oběh, urychlují metabolismus a rozšiřují krevní cévy a kapiláry. Z tohoto důvodu se doporučuje kůži naparovat všemi možnými způsoby jednou týdně.
2. Vynikající volbou je vana nebo sauna. Během návštěvy namažte pokožku medem, teprve pak jděte do parní místnosti. Po čtvrt hodině opláchněte kompozici ledovou vodou, tento pohyb dodá pokožce tón.
3. Ve vaně musíte provést čištění obličeje. Za tímto účelem zkombinujte drcenou mořskou sůl a tekutý med do pastovité hmoty. Masírujte pokožku po dobu 5 minut, poté opláchněte studenou vodou.
4. Z důvodu vysoké teploty jsou toxiny, které vyvolávají předčasné stárnutí, odstraněny z pokožky. Doplňte páru domácími nebo zakoupenými maskami. Příznivé látky se vstřebávají mnohem rychleji do parní epidermis.
5. Pokud není možné navštívit parní lázeň, připravte si obličej na obličej. Uvařte 5 litrů vroucí vody 100 g. jakákoli léčivá bylina (šalvěj, březová kůra, rozmarýn, meduňka, atd.). Sklopte hlavu nad kontejner a zabalte se do ručníku. Počkejte 15 minut.

Používejte kosmetický led

1. Otírání kosmetickým ledem aktivuje metabolismus kůže a zlepšuje průtok krve. Postup musí být prováděn denně. Délka stírání je 3 minuty, ale nemůžete zůstat v jednom bodě déle než 2 sekundy.
2. K výrobě ledu je třeba vzít 30 ml. rozmarýn, 20 ml. dubová kůra, 45 ml. citronová šťáva. Naplňte uvedené složky 650 ml. vroucí horkou vodou, nechte půl hodiny. Kmen, nalijte do forem.
3. Kosmetický led lze také vyrobit z okurky. Odřízněte „zadek“ 2-3 plody, rozemelte na kaši pomocí mlýnku na maso nebo mixéru. Smíchejte s vodou v poměru 3: 1, zabalte do kompartmentů formy. Zmrazte, aplikujte ráno a večer.
4. Pokud se nechcete obtěžovat bylinkami, smíchejte filtrovanou vodu a citronovou šťávu v jedné směsi (poměr 3: 1). Pošlete roztok do mrazu, pokožku otřete až ráno.
5. Pravidelné používání ledu vyhlazuje vrásky a dodá vaší tváři zdravý vzhled. Alternativou k tomuto postupu je opláchnutí topnou vodou smísenou s mořskou solí (na 1 litr kapaliny je nutné 50 gramů granulované směsi).

Pravidelně zvlhčujte pokožku

1. Aby byla pokožka hladká a napjatá, je nutné pravidelně obnovovat rovnováhu vody. K tomu pijte čerstvě vymačkané šťávy, čistou vodu, zelený a heřmánkový čaj.
2. Používejte sérum a krémy navržené s ohledem na věk. Zvláště relevantní doporučení se zvažuje v létě, kdy přímé ultrafialové záření proniká dostatečně hluboko do vrstev dermis. Nakupujte speciální produkty s filtrem SPF.
3. V zimě pokožka trpí chladným větrem a mrazem, takže je rozumné zvážit výživné krémy. Vhodný dětský prostředek „Umka“ nebo nemrznoucí mast „Nivea“.
4. Pokud je kůže přirozeně suchá a zanícená, mizí rychleji. Získejte multivitaminy v lékárně, vypijte kurz (trvá 60 dní). Doplňte komplex rybou a jezevkovým tukem v tobolkách, vezměte lék podle pokynů.
5. Pokud kosmetika nesmí dosáhnout maximálních výsledků, použijte alternativní metody. Banán namíchejte v mixéru, smíchejte se zakysanou smetanou a naneste na pokožku obličeje.Po 15 minutách se zbytek odstraní, promyje se ledovou vodou.

Dobrá hygiena

1. Mnoho zanedbává základní hygienická pravidla. Zvykněte si omývat obličej exfoliačními peelingy, aplikujte denně.
2. Nepoužívejte toaletní mýdlo jako čisticí prostředek, narušuje rovnováhu pH. Vyberte si lehké pěny nebo gely navržené pro váš typ pleti.
3. Nedotýkejte se tváře špinavýma rukama, i když chcete opravit make-up. V kabelce noste kosmetické houby, vatové tyčinky a antiseptikum.
4. V létě používejte termální vodu. Může být aplikován na obličej s make-upem a na čistou pokožku. Složení je k dispozici v lahvích po 250 a 400 ml.
5. Nepokoušejte se mačkat akné nebo černé skvrny, aniž byste nejprve zahřáli pokožku. Pokud se rozhodnete pro takovou hazard, předošetřte si ruce a obličej peroxidem vodíku, noste lékařské rukavice.
6. V létě se pokožka obličeje potí hodně, v tomto případě nosit matrace a papírové ručníky. Jemně poklepejte dermis, aby se shromáždila přebytečná vlhkost. Poté otřete obličej tonikem nebo jemným krémem.

Proveďte masáž obličeje

1. Neexistuje lepší způsob, jak zvýšit pružnost pokožky než masáž. Cílem komplexu je vyhlazení hlubokých záhybů a odstranění vrásek obličeje. Specialisté identifikovali několik masážních linek, které je třeba postupně zpracovat.
2. Začněte masáž obličeje z přední části. Hladká pokožka od obočí po vlasovou linii. Nejprve posuňte prsty nahoru v přímé linii a poté vložte polštářky do středu obočí a klikatek.
3. Teď se postavte na své tváře. Položte své ukazováčky na nosní nos, jemně je zatlačte do chrámů. Když kůže zčervená, proveďte stejné manipulace, ale ve směru ušních uší.
4. Poté položte prst na oblast interbrow, masírujte nos a křídla nosu. Vyfoukněte si tváře a vyhlaďte nasolabiální záhyby a natáhněte je na lícní kosti.
5. Položte palec na jednu stranu brady a zbytek na druhou. Začněte natahovat kůži podél čelisti, jděte dolů ke krku. Pohyby by měly být rychlé, proto můžete na pokožku nanášet krém na obličej.
6. Položte zadní stranu prstů na druhou bradu, trochu stiskněte, dejte ruku dolů. Opakujte 20krát, poté namočte froté ručník do vody a po dobu 3 minut poklepejte na krk.
7. Nyní je čas na masáž oblasti pod očima. Položte zvlhčující sérum na konečky prstů a začněte klepat na orbitální kost (snadno se cítíte). Provádějte akce, dokud není kompozice absorbována.
8. Masáž obličeje by měla být prováděna 1-2krát denně. V tomto případě je zvláštní pozornost věnována lícům, nasolabiálním záhybům, oblasti pod očima. Když se objeví první výsledky, neukončujte proceduru, jinak se kůže rychle propadne.

Kupte si ten správný make-up

1. Náležitá pozornost by měla být věnována dekorativní kosmetice, která se používá v každodenním životě. Podobné produkty zahrnují prášek, nadace, červenání, oční linky, řasenku, oční stíny a lesk na rtěnky / rty.
2. Odmítají kupovat dekorativní kosmetiku v podchodech a na trhu. Nákup produktů ve specializovaném obchodě pro maskérky. Je vhodné zvolit profesionální sérii s hypoalergenním složením.
3. Pokud používáte nadaci, zakryjte si obličej před aplikací bezbarvým podkladem. Nedovolí, aby kompozice ucpávala póry a zabránila vysychání.
4. Pokud jste překročili známku ve věku 40 a více let, nechte namísto tonálního základu použít krém BB. Kompozice je směs matující báze a denního séra. Taková kosmetika vyhlazuje vrásky, hydratuje, vyživuje a podporuje přirozenou regeneraci buněk.

Každá žena sní o elastické kůži.K dosažení tohoto cíle jezte správně, vyhýbejte se stresovým situacím, pravidelně odlupujte, vyživujte a napařujte epidermis. Používejte kosmetický led, dodržujte hygienu, masáž obličeje, kupte si správnou dekorativní kosmetiku.

Video: Jak dosáhnout hladké a pevné pleti na tváři doma