Jak mámě říct, že mám období?

Tělo ženy je jedinečný mechanismus, ve kterém neustále dochází k některým změnám a procesům. V době puberty (9-16 let) začíná dívka menstruaci - to je naprosto normální. Menstruační krvácení je zcela fyziologický proces, ke kterému dochází u každé zdravé ženy v reprodukčním věku. Vejce každý měsíc dozrává v dívčině těle, které se chystá stát se zárodkem. Pokud není oplodněno, vajíčko jen praskne a listy ve formě krve ven přes pochvu. Pro mnoho dívek se skutečnost první menstruace stává skutečným problémem, jak fyzickým, tak psychickým. Ale měli byste vědět, že je to normální, dokonce dobré. Měsíční období je známkou toho, že vše je v pořádku s vaším tělem, že v budoucnu budete moci porodit zdravé děti. To je skvělá zpráva, protože tolik žen nemůže otěhotnět kvůli různým dysfunkcím v práci reprodukčních orgánů, menstruace je prvním signálem, že jste zdraví.

Mnoho dívek se však potýká s takovým problémem, jako je neschopnost říci o své první měsíční matce. Ve skutečnosti byste se toho neměli bát, protože je to také žena, která byla také jednou teenagerkou a také prožila své emoce. Nemusíte se bát mluvit o svých dobách, jen řekněte své matce, že všechno je takové, jaké je. Koneckonců, je téměř nemožné to na dlouhou dobu skrýt - budete potřebovat matčinu radu při výběru hygienických přípravků, budete moci otevřeně mluvit o své pohodě a dokonce požádat o poznámku pro učitele tělesné výchovy o osvobození od tříd. A nemusíte lhát o zkaženém oblečení nebo špinavé posteli, a to se stává docela často. Je důležité pochopit, že máma je blízký a drahý člověk, kterému můžete svěřit vše tajemství a skutečnost, že se objevuje menstruace.

Jak říct mámě o menstruaci?

Nejjednodušší způsob, jak se k ní přiblížit a říct: "Mami, moje období začala." Slova jsou jednoduchá, ale někdy je velmi, velmi obtížné je vyslovit. Proto vám poskytneme několik možných možností, které můžete použít při hlášení důležitých zpráv.

1. Ne každá dívka má se svou matkou dobrý a důvěryhodný vztah. Pokud je mezi vámi a mámou vzdálenost, můžete jí jednoduše napsat poznámku, vložit ji do obálky nebo ji nechat na stole. Ujistěte se však, že někdo jiný nenalezl poznámku, jinak se incidentu nelze vyhnout. Poznámka vás zachrání před vyslovením drahocenných slov a také připraví vaši matku na konverzaci.
2. Chcete-li konverzaci usnadnit a uvolnit, mimochodem, musíte své matce sdělit tuto zprávu. Například, když odcházíte z domova, můžete říct: „Mami, dnes přijdu v 5 a mimochodem, moje období začala.“ Tím bude problém mnohem snazší.
3. Někdy matka a dcera nemají absolutně žádná kontaktní místa, v takovém případě je pro dívku velmi obtížné připustit skutečnost, že se objevuje menstruace. Pokud je mnohem snazší to říct své tetě nebo babičce, prostě to udělejte, tyto informace určitě předají matce.
4. Pokud říkáte přímo o menstruaci, není tu žádná síla a odhodlání, můžete jen mírně naznačit. Když ještě jednou půjdete nakupovat se svou mámou do supermarketu, vložte do košíku balíček polštářků nebo tampónů a maminka to pochopí beze slov.
5. Pokuste se zahájit rozhovor s matkou v uvolněné atmosféře, když vás nikdo neobtěžuje a už není třeba dělat žádné další důležité věci. Můžete se otevřít před svou matkou v soukromí, například když jdete spát a vaše matka přijde, aby vám popřála dobrou noc.

A pamatujte si, že je nemožné skrýt fakt nástupu menstruace, alespoň na dlouhou dobu. Budete muset čelit různým problémům, z nichž většinu lze snadno vyřešit s vaší matkou.Možná budete potřebovat peníze na nákup hygienických výrobků. Při těžké a bolestivé menstruaci možná budete muset navštívit gynekologa, pro kterého adolescenti chodí pouze se svými rodiči. Ano, a proč to skrývat, nejde o nějaký druh zločinu. Možná bude maminka jen mluvit o struktuře vašeho těla, zodpoví otázky, které vás zajímají, a uvede, kam se podložky dostat. Jednoduchý výraz vám usnadní život.

Mohu mluvit o menstruačním otci?

Situace pro dívky jsou odlišné, někdo nežije s matkou a tráví veškerý svůj volný čas s tátou. Někdy se mezi otcem a dcerou vyvine důvěryhodnější a těsnější vztah. V takových situacích je dívka ztracena - jak můžete informovat své blízké o změnách v těle? Pokud maminka není poblíž, nebuďte stydliví, nezapomeňte informovat svého měsíčního otce. Věřte mi, muži vědí o těchto vlastnostech ženského těla, otec vás pochopí a podpoří. I když vám nemůže pomoci při výběru polštářků a tampónů, táta určitě najde cestu ven ze situace, aby usnadnil vaše myšlenky. Když řeknete svému otci o svém období, není to odhodlání, dejte o tom školské sestře vědět. Zpravidla se jedná o citlivé a citlivé ženy, které během tohoto období jistě vypráví o všech jemnostech hygieny. V případě potřeby může sestra dát otci poznámku. Nezapomeňte, že procházíte zcela běžnými změnami, které prošla každá žena - v tom není nic nadpřirozeného, ​​neměli byste se bát.

Co potřebujete vědět o menstruaci?

S počátkem prvního menstruačního krvácení má mnoho dívek obrovské množství otázek, na které je velmi obtížné najít odpovědi, zvláště pokud nemůžete otevřeně mluvit s mámou. Zde je několik informací, o kterých byste měli vědět, zda jste byli navštíveni během prvního období.

1. Menstruace nastává jednou za měsíc a trvá od tří do sedmi dnů, každá dívka zvlášť. Někdy menstruace nemusí přijít nebo se může vyskytnout nepravidelně, zejména u mladých dívek, jejichž cyklus se nestabilizoval - to je normální.
2. Nyní potřebujete hygienické výrobky - podložky nebo tampony. Tampony se vkládají do vagíny, pro panny existují malé tampony, které nepřináší nepohodlí. Pokud je obtížné psychologicky používat tampony, zkuste nejprve vycpávky, které by měly být vybrány podle množství sekretů. Nezapomeňte, že hygienické výrobky by se měly měnit každé tři hodiny, protože to je skvělé prostředí pro vývoj bakterií. Po každé výměně polštářku nebo tamponu se musíte umýt sami nebo použít ubrousky pro intimní hygienu.
3. Protože je cyklus u dívek nestabilní, může dojít k menstruaci kdykoli, noste si s sebou neustále hygienické výrobky - to je váš záchranář.
4. Pokud máte špinavou postel nebo ložní prádlo, nebojte se, je lepší se okamžitě umýt. Pokud myjete tkáň v první hodině po kontaminaci, krev bez problémů odejde. Krev se spláchne pouze studenou vodou! Kroutí se z horké vody a nebude možné ji odstranit.
5. Během menstruace byste měli opustit koupel, saunu, horkou lázeň, teplo jen zvýší krvácení. A také se musíte zdržet aktivních fyzických cvičení - skákání, běhání atd. Pokud se vaše období shoduje s lekcí tělesné výchovy, můžete se obrátit na učitele předem a říct mu, že máte kritické dny. Bude buď zcela osvobozen od lekce, nebo poskytne úsporný náklad.
6. Menstruace často způsobuje nepohodlí, bolest, napětí v dolní části zad, závratě, zejména v prvních dnech, kdy je výtok obzvláště hojný. Abyste tomu zabránili, měli byste pít léky proti bolesti nebo antispasmodika. Můžete o tom mluvit se svou matkou nebo školní sestrou. Pokud je výboj dostatečný a jedno těsnění nestačí ani na pár hodin, měli byste se poradit s lékařem.

A přesto by se dívky během menstruace měly snažit necestovat na dlouhé cesty, protože neexistují základní hygienické podmínky. Během menstruace nejděte do bazénu. Koneckonců, není to nejen esteticky příjemné, ale také nebezpečné - děložní čípek je otevřený, to je přímá brána k infekci.

Zprvu je pro dívky velmi obtížné vyrovnat se s tím, že několik dní v měsíci musí dodržovat některá pravidla, omezovat se v pohybu a pohybu. Ale postupem času si na to každý zvykne a menstruace se stává nedílnou součástí každé zdravé ženy. Pamatujte, že maminka je hlavním přítelem a prvním asistentem, zodpoví všechny vaše otázky. Jen jí řekni o svém období, to je vše.

Video: 10 příznaků první menstruace