Jak zlepšit sluch doma

Problém sluchu je relevantní nejen pro seniory. Často se s ním setkávají mladí lidé, kteří vedou aktivní životní styl. Důvodem může být jak banální nedodržování pravidel osobní hygieny, tak celkové zhoršení zdraví. Jaký je důvod problému se sluchem a jak jej lze odstranit pouze přírodními prostředky?

Příčiny ztráty sluchu

Mnoho lidí, alespoň jednou za život, sledovalo drobná poškození kvality sluchu. To neznamená vždy, že člověk v zásadě ztratí sluch. Velmi často se jedná o projev doprovodné nemoci, nepřímo spojené se manifestním symptomem. Mezi hlavní příčiny problémů se sluchem patří:

1. Nachlazení Společné ARI často doprovází dočasné snížení ostrosti sluchu. To platí zejména v případech, kdy je nos velmi dusný.
2. Ušní zátky. To je jeden z nejčastějších důvodů, proč se sluch v průběhu let zhoršuje. Sírové zátky se hromadí v důsledku nesprávného nebo nepravidelného čištění ušního boltce a zvukovodu. Pokud jste již narazili na podobný problém, můžete se zbavit korku od lékaře nebo si koupit speciální nástroj, který stimuluje přirozenou produkci ušního vosku. Pro tyto účely často používám peroxid vodíku.
3. Poškození Eardrum. Tento problém vyplývá z předchozího. V naprosté většině případů lidé uši buď v zásadě nevyčistí, nebo to udělají špatně. Někteří pro to používají vatové tampony, ale spíše tlačí síru ještě dále po zvukovodu, než ji vytáhnou. Pro kvalitní čištění uší je lepší používat domácí bavlněné tampony.
4. Změny související s věkem. Čím je člověk starší, tím horší je jeho sluch - je to přirozený jev. V tomto případě je nutná řada opatření pro prodloužení mládí: od vyvážené stravy až po použití antioxidantů.

Lidové prostředky pro zlepšení sluchu

Spolu s léčbou drogy a rehabilitační terapií jsou stále relevantní lidová léčiva. Svou účinnost prokázali již několik generací, takže si zaslouží zmínku.

1. Ošetření česnekovým a kafrovým olejem. Vezměte jeden stroužek česneku, nastrouhejte jej nebo brouste speciálním lisem. Do výsledné hmoty přidejte maximálně 2 kapky gáforového oleje a aplikujte na bavlněné želvy. Vložte je do uší na pouhých 15 minut těsně před spaním. Optimální počet procedur je 7-10.
2. Opláchněte tinkturou měsíčku. Flushing je další dostupný způsob, jak zlepšit sluch. Pro tyto účely budete potřebovat řešení založené na měsíčku (musíte jej naplnit vroucí vodou). Podívejte se na technologii vaření piva na poli do trávy nebo použijte standardní schéma: za 1 lžíce. suché suroviny, použijte 200 ml vroucí vody. Výsledná tinktura by měla být ponechána usadit se několik hodin, poté se trochu zahřeje (na pokojovou teplotu). Velmi důležitý bod: po procedurách by v ušním kloubu neměla zůstat žádná voda. Pro další ochranu lze použít bavlnu namočenou v vazelíně.
3. Viburnum juice pro zlepšení sluchu. Další ověřenou metodou je kalina šťáva. Budete potřebovat 50-100 gramů čerstvých bobulí, které je třeba rozdrtit do stavu pyré. Pak je třeba filtrovat přes sýr, protože recept používá čistou šťávu. Přidat k tomu 1 lžička. zlato, dobře promíchejte. Nakupujeme nebo vyrábíme malé bavlněné tampony s nití sami.Ponořte je do výsledné kompozice a vložte do ušního kanálu a nechte ji celou noc. Trvání léčby musí být vybráno na základě konkrétního stavu, ale po 10 procedurách můžete vidět výsledek léčby.
4. Recept na mléko a cibuli. K přípravě tohoto produktu budete potřebovat tukové mléko (ideálně krém). Zahřejte na pokojovou teplotu a přidejte šťávu z jedné nastrouhané cibule v poměru 1: 1. Výsledný lék by měl být nakapán do uší jednu kapku za měsíc.
5. Parní lázně se šalvějí. Pokud je poškození sluchu spojeno s otitis media, lze zotavení urychlit pomocí parní lázně založené na šalvěji. Ne více než 30 gramů sušených listů musí nalít 0,5 litru vroucí vody, snížit teplo na minimum a střídavě zahřívat vaše uši párou, aniž by se přiblížilo k samotnému roztoku.
6. Řešení je založeno na mořské vodě. Dobrým preventivním opatřením proti tvorbě ušních uší je mořská voda. K přípravě řešení potřebujete 1 polévkovou lžíci. se skluzavkou mořské soli, která se musí naředit ve 200 ml teplé vařené vody. Otočte turundu z bavlny, namočte do získané slané vody a otřete ušním boltcem a externím zvukovodem.
7. Propolis jako multifunkční nástroj. Včelí produkty se v tradiční medicíně dlouho používají. Mají ohromné ​​léčivé účinky na tělo, aniž by zhoršovaly střevní mikroflóru. Propolis je považován za jedno z nejsilnějších přírodních antibiotik. Působí proti streptokokům, stafylokokům, houbám rodu Candida a dalším patogenním mikroorganismům.

V případě poškození sluchu je třeba do uší po dobu 60 dnů vštípit pouze několik kapek vodného extraktu propolisu. V ideálním případě je lepší koupit jej na virtuálních stránkách zapojených do implementace doplňků stravy nebo v lékárně. Doma si můžete připravit alkoholový extrakt, který je také přijatelný, ale díky přítomnosti alkoholů může dráždit pokožku. K tomuto účelu neberte více než 50 gramů suché pevné propolisu, rozemelte ji na drobné drobky a zalijte 100 ml alkoholu. Roztok vložte do chladničky po dobu nejméně 2 týdnů. Směs se míchá každé tři dny. Po 14 dnech promíchejte propolis s olivovým olejem v poměru 1: 4. Pro okamžité ošetření navlečte malou kouli bavlněné vlny, namočte ji do roztoku a vložte ji do ucha před spaním a nechte ji celou noc. První vylepšení bude patrné po 21 dnech.

Musíte pochopit, že neexistuje žádná 100% záruka, že výše uvedené metody pomohou vrátit jednání. Mohou se stát součástí celkového komplexu postupů vymáhání, což s větší pravděpodobností přispěje k zotavení.

Cvičení pro naslouchátko

1. Cvičení číslo 1: ihned po probuzení si dejte dlaně k uším a začněte je intenzivně třením a pohybujte se přesně ve směru hodinových ručiček. Tím se zlepší průtok krve do celého orgánu.
2. Cvičení číslo 2: kompletně zakryjte ušní dlaň dlaní a vytvořte uvnitř ní jakýsi podtlak. Poté ostře sejměte ruku. Stačí 20 opakování na každém uchu.
3. Cvičení číslo 3: vložte prst do zvukovodu a jemně jej otáčejte, střídavě tlačte na boční stěny zvukovodu. Proveďte 5 otáček vpřed a 5 otáček zpět.
4. Cvičení číslo 4: zakryjte ucho dlaní a prsty jemně poklepejte na hlavu. Hluk by se měl vzdáleně podobat bubnu. Opakujte cvičení 12krát.
5. Cvičení číslo 5: jemně, ale intenzivně masírujte ušnice po dobu 10 minut, dokud u nich nebudete cítit nával tepla.

Pro dosažení udržitelného výsledku musí být tento komplex prováděn denně.

Dieta pro problémy se sluchem

Ve spojení s cviky a naturopatickými léčivy se můžete uchýlit k úpravě své obvyklé stravy.V první řadě je třeba v případě problémů se sluchem opustit nadměrnou spotřebu soli a produktů, které ji obsahují. Maximálně si můžete dovolit 3 g soli denně, doplnit své obvyklé množství kořením. Nahraďte všechny zakoupené omáčky, majonézu a kečup přírodními připravenými doma.

Budete také muset opustit příliš mastná a smažená jídla, sycené nápoje a balené šťávy, které mají velmi vysoký obsah cukru. Milovníci kávy by také měli snížit množství nápoje, které pijí, protože kofein narušuje normální oběh v těle. Nadměrné používání může být také hlavní příčinou ztráty sluchu.

Všechny výrobky s velkým množstvím chutí (hranolky, sušenky, klobásy) obsahují karcinogeny, které nepříznivě ovlivňují vestibulární aparát. Jejich nekontrolované množství v každodenní stravě může nejen negativně ovlivnit kvalitu sluchu, ale také vyvolat rakovinu.

Užitečné produkty pro uši:

1. Mrkev. Stimuluje krevní tok do ušního bubínku.
2. Tučná mořská ryba. Vyživuje buňky, podporuje jejich regeneraci. Protože ryba není jen zdrojem mastných kyselin, ale také hromadí těžké kovy, je lepší do vaší stravy jednoduše přidat vyčištěný rybí olej z dobré značky (norské společnosti jsou nejlepší na světě).
3. Sea kale. Díky vysoké koncentraci jodu zajišťuje optimální vestibulární rovnováhu a přenos nervového impulsu.
4. Přírodní čokoláda. Podílí se na normalizaci krevního zásobení vnitřních orgánů a poskytuje kyslík buňkám vnitřního ucha.

Jak rozšířit dobrý sluch

Chcete-li si užívat sluchu co nejdéle, postupujte podle těchto jednoduchých tipů:

1. Neposlouchejte hlasitou hudbu se sluchátky. Všechno, co zní nad 55 decibelů, pomalu zabíjí náš sluch a negativně ovlivňuje nervový systém.
2. V chladu musíte nosit klobouk.
3. Klíčem k dobrému sluchu je silná imunita, která se opírá o pravidelnou fyzickou aktivitu, správný denní režim a zdravou výživu.
4. Pravidelně čistěte uši nahromaděné síry.

Kombinace všech výše uvedených metod pomůže nejen zlepšit sluch, ale také zamezí jeho zhoršení v souvislosti s nevhodným životním stylem. Doporučení jsou založena na jednoduchých a cenově dostupných přísadách, které lze zakoupit v jakékoli lékárně.

Video: zlepšení sluchu a léčby ušních chorob