Jak zvětšit prsa bez chirurgického zákroku: 13 způsobů

Každá dívka sní o velkolepé poprsí, ale ne všechny byly od přírody takové vlastnosti oceněny. Dnes existuje mnoho metod, které vám umožňují zvětšit prsa bez chirurgického zákroku. Není tedy nutné konzultovat chirurga. Cvičení, lidová léčiva, správná výživa - od této chvíle jsou to vaši pomocníci v boji za velkolepou poprsí.

Proč prsa ztrácí tvar

Mnoho dívek může mít velkolepá ňadra, ale z určitých důvodů může být taková krása odstraněna pouze vyloučením důvodů pro její malou velikost. Hrudník ztrácí tvar, protože:

• svaly jsou ochablé, na hrudníku není fyzické zatížení;
• kojící žena (důsledky období laktace);
• nedostatek základní péče o poprsí;
• dehydratace kůže;
• genetická predispozice;
• hormonální poruchy;
• tělesné rysy (malá prsa).

Velikost prsou často závisí na genetice. Pokud se v rodině nemohou všechny ženy chlubit velkolepou poprsí, je docela možné, že se s takovým problémem setkáte.

Velikost prsou je ovlivněna životním stylem, výživou, péčí o pleť a dokonce i prostředím. Je důležité pochopit, že s aktivním sportem, používáním „správných“ produktů a kosmetickými procedurami můžete zvýšit svoji poprsí o řádovou velikost.

Metody pro zvětšení prsou bez chirurgického zákroku

1. Oplachování kontrastu. Vystavení nejprve chladu, potom vysoké teploty vedou ke zvýšenému krevnímu oběhu a v důsledku toho ke zvětšení prsou. Vezměte si sprchu jednou denně a kolem hrudníku tekoucí proud vody. Nakonec pokožku otřete tvrdým ručníkem a naneste krém.
2. Správná strava. Prsní žláza obsahuje slušné množství tukové tkáně. Vzhledem k jeho nedostatečnému objemu vypadá prsa malé a „suché“. Chcete-li to vyřešit, vyvážte svůj jídelníček. Jezte více potravin, které obsahují mastné kyseliny a estrogen. Lehněte si na ořechy, libové maso, mořské plody a ryby. Pijte více vody, to je klíč k úspěchu!
3. Sex Byly provedeny četné studie, během nichž bylo prokázáno, že pravidelné pohlaví zvyšuje velikost mléčných žláz. V ženském těle se produkují hormony, které jsou právě zodpovědné za velkolepou poprsí.
4. Použití obkladů. Léčivé byliny a éterické oleje mají nejlepší účinek na kůži a tvorbu prsou. Mnoho dívek ví, že používání obkladů také pomáhá odstranit strie. Pokud jste kojení ukončili, je čas na intenzivní práci na sobě. Jako základ připravte odvar z kopřivy kopřivy nebo břízy, do této směsi přidejte několik kapek pačuli, levandule nebo eukalyptu. Složení sýrového plátna do 8 vrstev, ponoření do infuze a vyždímání. Naneste na hruď půl hodiny.
5. Jódová mřížka. Internet je plný titulků o tom, jak zvětšit prsa bez chirurgického zákroku pomocí jodu. Všechno je zde celkem jednoduché. Zahřejte pokožku koupáním nebo sprchováním. Osušte své tělo, poté namočte vatový tampon do zkumavky s jódem a vytvořte na hrudi síť. Nedotýkejte se bradavek, aby nedošlo k spálení pokožky. Manipulace se provádějí každý druhý den.
6. Vana nebo sauna. Tepelné komplexy a parní místnosti mají omlazující účinek na pokožku. Zvykněte si navštívit saunu každé 1-2 týdny. Vezměte si s sebou med, namažte oblast hrudníku před parní lázní. Po opuštění kabiny masírujte poprsí a pohybujte se od středu k podpažím v kruhu.
7. Těhotenství Pokud plánujete početí dítěte, můžete se úplně vzdát dalších postupů zvětšení prsou. V procesu porodu plodu již tělo produkuje dostatek ženských hormonů, busta se stane svěží a kulatou. Mělo by být zřejmé, že účinek je krátkodobý a způsob, jak dosáhnout požadovaného, ​​není zdaleka vhodný pro každého. Kromě toho se po kojení začne prsa snižovat.
8. Hormonální drogy. Hormonální estrogen je zodpovědný za růst mléčných žláz. Pokud žena zažije hormonální nerovnováhu, její poprsí začne klesat. Rovněž dojde k poruše mnoha funkcí a systémů. Můžete se poradit s lékařem a předepsat hormonální léky, které budou normalizovat pozadí a přispívají k přirozenému zvětšení prsou.
9. Masáž Objem mléčných žláz může být zvýšen, pokud je zvýšena cirkulace krve v oblasti hrudníku. Za tímto účelem můžete provádět cvičení nebo masírovat. V posledním případě prsu prsa ve směru hodinových ručiček po dobu 10 minut (celkem 20 minut). Je vhodné provádět manipulace pomocí masážního oleje.
10. Cvičení. Možná je to nejlepší způsob, jak zvětšit prsa bez chirurgického zákroku. Denně musí být prováděna řada cvičení. Vhodný pro chov rukou s činkami, vleže, push-up z podlahy nebo lavice, mačkání fitball. Počkejte alespoň 10 minut na cvičení.

Vyvážená strava pro zvětšení prsou

Jak bylo uvedeno výše, mléčné žlázy se během produkce hormonu estrogen zvyšují. Najdete ji v potravinách.

1. Používejte celé kravské nebo kozí mléko. Jíst domácí tvaroh s obsahem tuku 15 až 20%. Také potřebujeme zakysanou smetanu.
2. Vaše strava by měla obsahovat bílé zelí. Obsahuje mnoho vitamínů a ženských hormonů. Doporučují konzumovat zelí vůbec, od 13 let.
3. K dispozici je koktejl, který vám pomůže najít elegantní poprsí. Oloupejte hrst vlašských ořechů, nasekejte je (nebo tento krok přeskočte). Smíchejte s lžičkou medu, šťávy z třetiny citronu. Jíst tuto směs každý den na oběd.
4. Pokud se opíráte o zelená jablka, můžete se stát majitelem velké velikosti prsou. Den musíte jíst alespoň 5 kusů. Vhodné odrůdy jablek "Simirenko" a "Golden".
5. Zvykněte si jíst mořské plody nejméně 2krát týdně. Pokud si nemůžete dovolit drahé pochoutky, sklenice s mořskými koktejly se nyní prodávají v každém supermarketu. Náklady jsou nízké.
6. Nezapomeňte do stravy zahrnout libové maso. Každý den musíte jíst krůtí maso, kuře, kachnu nebo králíka.
7. Pokud je to možné, konzumujte potraviny se sójou. Obsahuje látky zodpovědné za produkci estrogenu. Můžete vytvořit oblé mléčné žlázy tím, že vypijete sklenici sojového mléka denně.

Jód pro zvětšení prsou

1. Vyzbrojte se sklenicí jódu, namočte do ní vatový tampon a trochu ho zmáčkněte. Droga by neměla vytékat. Prsa dobře zapadá, aniž by se dotkla bradavky.
2. Aby se zabránilo popálení, musí být proužky nanášeny v relativní vzdálenosti od sebe. Opakovaný postup se provádí, když je jód zcela absorbován.
3. Dívky, které vyzkoušely tuto techniku ​​na svém vlastním těle, tvrdí, že prsa se za měsíc zvětší o polovinu. Metoda je pochybná, ale stojí za vyzkoušení.
4. Hlavní věc je zvážit kontraindikace. Patří sem gynekologická onemocnění, onemocnění endokrinního systému (včetně štítné žlázy), nádory, období laktace a těhotenství.
5. Pokud po relaci máte horečku, měli byste okamžitě vyloučit tento způsob zvětšení prsou bez chirurgického zákroku. Nepoužívejte k tomu znovu. Jód musí být omyt vodou.

Zvětšení prsou cvičení

Pokud chcete zvětšit mléčné žlázy bez chirurgického zákroku, můžete začít s řadou účinných cvičení. To vyžaduje každodenní školení.

"Nůžky"
Před zahájením cvičení musíte vzít činky a lehnout si na záda. Natáhněte ruce s váhou. Rozdělte je na úrovni ramen. Zvedněte vážicí materiály před sebou napříč. Položte ruce s činkami za hlavu. Proveďte alespoň 12 opakování.

"Přesunout zeď"
Postavte se před zeď ve vzdálenosti 50 cm. Ujistěte se, že vám nic neublíží. Položte dlaně na povrch. Ruce by měly být na úrovni hrudníku. Proveďte jednoduché kliky, napněte svaly hrudníku. Počkejte 15-20 sekund v ohnuté poloze. Zaujměte výchozí pozici. Počet opakování musí být nejméně 20.

"Modlitba"
Zaujměte lotosovou pozici a složte dlaně před sebe. Lokty by se měly ohýbat na úrovni hrudníku. Položte dlaně na sebe a na ně kladte velký důraz. Po 5 až 7 sekundách relaxujte. Toto cvičení fungovalo dobře, proveďte alespoň 20 opakování.

Push up
Vezměte výchozí pozici pro klasické kliky z podlahy. Lokty by se měly rozvést. Pokud máte potíže s cvičením, můžete se soustředit na kolena, ne na nohy. Proveďte alespoň 10 opakování.

"Mach ruce"
Postavte se rovně a pevně se připojte k nohám. Zvedněte jednu ruku a pak ji vezměte co nejdále zpět. Návrat do výchozí polohy. Opakujte cvičení s druhou rukou. Proveďte celkem 20 opakování.

"Chov rukou"
Postavte se na pevný povrch rovně. Rozložte šířku ramen od sebe. Natáhněte ruce a roztáhněte je. Zvedněte končetiny znovu a vytvořte bavlnu. Je důležité držet ruce rovně. Opakujte manipulaci 15krát.

"Vlaštovka"
Přizpůsobte nízkou stoličku velikosti. Na povrchu se musíte opřít o břicho. V tomto případě byste měli ponožky dostat na podlahu. Ohněte záda co nejvíce, paže natažené dopředu. Spodní řádek spočívá v úplném narovnání páteře. Toto cvičení posiluje svaly hrudníku a zad. Brzy získáte vynikající držení těla.

Je důležité pravidelně provádět taková cvičení, jinak nebudete schopni dosáhnout požadovaného výsledku. Po 2 měsících najdete sofistikovanou postavu, která je předmětem neustálých studií.

Lidové léky na zvětšení prsou

1. Infuze založená na kořenu slézu. Vezměte 60 gr. nakrájenou kořenovou zeleninu a smíchejte se 700 ml. čištěná voda. Zašlete kompozici do sporáku, po uvaření musí být produkt vařen čtvrt hodiny. Chlazení přirozeným způsobem, pak napětí. Hotový produkt musí být opilý během 2 měsíců. Spotřeba 200 ml. suroviny třikrát denně 20 minut před jídlem. Lotiony se vyrábějí z kořene rostliny. Složení může trvat na mléce, výsledek je patrný po 1 cyklu.
2. Infuze lípy, kopřivy a pelyněku. Nalijte do šálku 15 g. suché suroviny každého typu trávy. Nalijte 650 ml. přefiltrovanou vodou, pošlete do sporáku, počkejte, až se vaří. Super, nezapomeňte napnout vývar. Pijte 200 ml. ráno na lačný žaludek po dobu 1 měsíce.

Chcete-li zvětšit prsa, musíte vynaložit velké úsilí. Mělo by být zřejmé, že výsledek nemusí splňovat očekávání. V každém případě budete moci významně opravit číslo. Lidové léky pomohou posílit zdraví. Cvičení posílí všechny svaly těla. Nezapomeňte, že výživa by měla být vyvážená.

Video: jak zvětšit prsa bez plastu