Jak zvětšit mléčné žlázy doma

Velká, krásná a pevná prsa jsou pro muže sexuální přitažlivostí. To je jednoduše vysvětleno - v přírodě si každý muž instinktivně vybere partnera, který je schopen nést, porodit a nakrmit mládě. Proto jsou dívky se širokými boky a velkými ňadry považovány za přitažlivější a svůdnější pro opačné pohlaví. Co ale vlastníci malé velikosti dělají? Obsah s malými? No, ne! Dnes budeme mluvit o malých prsou a zvážit všechny možné způsoby, jak tuto situaci napravit.

Ženská prsa se skládá ze svalové tkáně, prsu a tukové tkáně. Zvětšení prsou lze dosáhnout vystavením těmto třem složkám. Nejjednodušší způsob, jak vybudovat svalovou tkáň. Svaly podporují žlázy zevnitř a vyvolávají pocit plnosti a většího objemu. Můžete si vybudovat prsní svaly pomocí speciálních cviků, o kterých si povíme o něco později. Tuková vrstva významně zvyšuje velikost prsou. Chcete-li získat požadovaný objem, musíte se mírně zotavit, protože hrudník se začne zaplňovat dalšími částmi těla. Aby nevypadal jako lebka, musíte posílit cvičení v jiných částech těla. Takže si můžete vysušit zadek, nohy a žaludek a v oblasti poprsí zůstanete pompézní krásou. Samotnou mléčnou žlázu je možné naplnit a zvětšit pouze hormonálními změnami v těle, budeme o tom také mluvit podrobněji. Začněme tedy s nejjednodušší.

Jak zvýšit prsa výživou

Určitě jste si všimli, že dívky s nadváhou mají mnohem menší problémy s prsy, protože část tukové vrstvy se usazuje v hrudi a vytváří požadovaný objem. Chcete-li zvýšit poprsí, musíte se trochu zlepšit. Rozšiřte obsah kalorií ve vaší stravě, zvyšte porce, jedte výživná jídla. Nezkoušejte však na všechno smažené a slané, pokud si nepřejete, aby se tuk, který se zdá, propadl na bocích a stehnech v podobě celulitidy. Stále musíte dávat přednost zdravým a přírodním potravinám. Více zeleniny a ovoce - dopřejte si banány, hrozny a meloun, které jsou při hubnutí vždy zakázány. Jezte maso, cereálie, pijte mléko a kefír.

Je velmi důležité vzít dostatečné množství rostlinných tuků - jedná se o různé oleje, ořechy, mastné ryby, sóju, olivy. V ruských vesnicích jedly mladé dívky zvětšení prsou v jakékoli formě - čerstvé, nakládané, vařené, pro zvětšení prsou. K tomu je vědecký základ - v zelí je mnoho látek, které způsobují aktivitu ženských hormonů a v důsledku toho spěch lymfoidní tkáně do mléčných žláz. Pro pružnost a krásu hrudníku musíte jíst červené a oranžové ovoce, bobule, zeleninu. Je velmi užitečné jíst zeleninu ve velkém množství.

Velikost prsou lze zvětšit u piva nebo pivovarských kvasnic. Celozrnný chléb a otruby jsou velmi užitečné. Pravidelná konzumace mléčných výrobků také zvyšuje pružnost a plnost prsou.Ruské ženy si vždy všimly, že v období půstu se zdá, že hrudník je prázdný a prohnutý. Je to všechno o mléčných výrobcích a živočišných tucích. Jíst slaninu 2-3krát týdně, aby byla zachována krása a nádhera vašich prsou.

Cvičení pro budování prsních svalů

Fyzická cvičení dávají skutečný efekt - sval pod mléčnou žlázou roste a tlačí ji dopředu. Samozřejmě to nebude fungovat pro zvětšení hrudníku o tři velikosti, ale je docela pravděpodobné, že se vytáhne a mírně změní podprsenku na poloviční velikost. Zde je několik účinných a užitečných cvičení prsu.

1. Jedním z nejlepších cvičení na hrudi jsou kliky. Pokud stále nemůžete tlačit z podlahy, zkuste tlačit nahoru z pohovky nebo židle. Další možností pro lehké cvičení jsou kliky z kolen. Zatížení je sníženo, ale účinek zůstává stejný.
2. Další populární cvičení na hrudi, které lze provést kdekoli. Přitiskněte si dlaně před sebe a začněte na ně vyvíjet tlak. Navenek se nic nestane, žádný pohyb. Ale vnitřně budete cítit každý prsní sval - ze síly lisování a odporu.
3. Zvětšení prsou je čistě vizuálně možné při držení těla. Pokud chodíte, shýbáte se, ukradnete jednu velikost prsou - poprsí přestane vypadat výrazně a vizuálně se snižuje. Abyste si udrželi správné držení těla, musíte si vzít jednu činku do každé ruky a stát rovně, zkuste snížit a zvednout lopatky.
4. Uchopte oběma rukama váhu před sebou. Pomalu jděte nahoru a dolů, doleva a doprava. Musíte cítit váhu, aby svaly z napětí pálily a chvěly se.
5. Postavte se přímo před zeď, položte do ní dlaně a snažte se jej pohnout, jako by. Zamkněte po dobu 15 sekund ve stavu maximálního napětí, pauzu.

Každé cvičení by mělo být provedeno 5-10krát v několika sadách. Jakmile se prsní svaly přizpůsobí zátěži, měly by být upraveny a posíleny tak, aby svalová vlákna byla neustále ve stavu růstu a růstu.

Jak zvýšit prsa masáží a kontrastní sprchou

Fyziologický účinek také dokonale ovlivňuje prsa. Musíte jednat ve dvou hlavních směrech - masáž a kontrastní sprcha. Masáž může zlepšit krevní oběh v tkáních a zvýšit krevní oběh v určených částech těla. Růst prsou se dosahuje zvýšeným příjmem živin a kyslíku. Masáž by měla být prováděna opatrně. Postavte se rovně a vezměte si na proceduru jakýkoli kosmetický olej. V olejích je dostatek vitamínu E, díky kterému bude vaše pokožka pružnější a pružnější. Naneste na pokožku olej a začněte masírovat kruhovými pohyby - nejprve v jednom směru, poté v druhém směru, vyhněte se oblasti bradavky. Dalším pohybem je „napnutí“ hrudníku podélnými pohyby z podpažní zóny do bradavek. Nejvhodnější je to provést prsty zezadu ruky. Cvičení ukončíme lehkými popláštěním a poklepáním prsty na prsa. Při všech pohybech se vyhněte vystavení bradavky - pokožka je velmi jemná. Masáž by měla být příjemná a měkká, neměla by se roztrhat nebo bolestivě působit. Po týdnu každodenní masáže se pokožka stává pružnější a hrudník se lehce hromadí.

Dalším způsobem, jak zvětšit prsu, je vystavit ji kontrastní duši. To je velmi užitečné pro velké i malé velikosti. Tyto postupy pomohou zvýšit vyčnívající a tvarovaná ňadra, vynikající prevenci ochabnutí. Každý den, ráno a večer zalévejte hrudník, poté zchladněte a poté mírně horkou vodu. Je velmi efektivní vytvořit sprchu Sharko - nalít tenký a silný proud vody ze sprchy na hruď. To zlepší krevní oběh, stimuluje svalová vlákna a tkáně mléčné žlázy.

Zvyšujeme mléčné žlázy v důsledku hormonů

Takže jsme se přesunuli k nejzajímavějším. Pokud si nepřejete pumpovat prsní svaly a hromadit tuk, je zvětšení prsou možné pouze pomocí hormonů. Nejbezpečnější a nejpříjemnější je mít sex pravidelně. Je prokázáno, že pravidelné orgasmy podporují optimální množství ženských pohlavních hormonů v těle. To pomáhá zvětšovat prsa a udržovat její tvar.

Stejného účinku můžete dosáhnout i při užívání perorální antikoncepce. Působí na principu simulace těhotenství. Během těhotenství vajíčko nedozrává, protože je zabráněno uvolňování určitého hormonu do těla. To je důvod, proč nemůžeme znovu otěhotnět, když už máme dítě v děloze. Perorální antikoncepce podporuje napodobování těhotenství - příjem určitých hormonů v těle brání dozrávání vajíčka, tělo věří, že těhotenství již existuje. Tento hormon přispívá k dalším příznakům těhotenství, včetně zvětšení prsou. Nevýhodou této metody je to, že za účelem udržení optimální velikosti je třeba OK brát neustále. Je to naprosto bezpečné, protože mnoho žen užívá antikoncepci již řadu let. Ale potřebuješ takovou oběť, abys jen zvětšil prsa?

Dalším způsobem, jak zvětšit prsa, je těhotenství. Během období těhotenství se nastávající matka stává velmi ženskou, její ňadra jsou nalita a připravuje se na krmení dítěte. Je to skvělý čas předvést velký poprsí.

Lidové léky v boji za velká prsa

Ženy se vždy snažily vypadat atraktivnější pro muže. Proto jsme pro vás shromáždili pouze nejúčinnější recepty na zvětšení prsou používané ženami na celém světě.

1. Posílte příval krve do tkání, poskytněte jim další výživu a pomocí jódu proveďte dráždivý účinek. Každý den si na hrudi vytvořte jódovou síť, takže po týdnu se poprsí zaplní a tonizuje.
2. Po koupeli musíte hruď otřít citrónovou šťávou - dráždí nervové receptory a přispívá ke srážení krve.
3. S pivem si můžete zvětšit prsa. Otřete si mléčné žlázy dvakrát denně a po několika týdnech si všimnete výsledku. Chcete-li však dosáhnout skutečného účinku, musíte použít živé pivo.
4. Velmi účinná infuze na chmelové hlávky. Obsahuje rostlinné estrogeny, které jsou analogem obvyklých ženských pohlavních hormonů. Tři polévkové lžíce nasekaných chmelových hlávek nalijte sklenicí vroucí vody, vařte na mírném ohni, poté přikryjte a zabalte. Když se kužely napařují (po několika hodinách), měl by se vývar filtrovat a vypít 150 ml za hodinu před jídlem třikrát denně.
5. Vezměte jablka a zelí ve stejném poměru, nasekejte je na buničinu, měli byste získat asi tři polévkové lžíce buničiny. Přidejte lžíci medu a promíchejte složení. Naneste na hrudník hladkými pohyby. Přikryjte přilnavou fólií na půl hodiny a poté opláchněte. Dosaženého účinku lze zlepšit použitím masky pro zvětšení prsou po sauně nebo lázni - tj. Na zahřáté tkáně.
6. Účinek zvedání a napínání hrudníku lze dosáhnout pomocí modré hlíny a brambor. Dužina syrových brambor se musí smíchat s modrou hlínou, dokud se nedosáhne homogenní kaše. Pokud je hmota hustá, zřeďte ji teplým mlékem. Naneste směs na hruď a nechte ji hodinu a půl. Kůže po takovém zákroku bude měkká, pružná a hladká, hrudník se zřetelně napne.

Tyto jednoduché tipy jsou nejen cenově dostupné a efektivní, ale opravdu bezpečné. Nemusíte chodit pod nůž a podstoupit plastickou chirurgii, abyste vypadali perfektně.

Pokud vám všechny tyto metody neumožní zvětšit prsa na požadovanou velikost, musíte se podívat na svou postavu trochu jinak. Zkuste vizuálně zvýšit své poprsí.K tomu nosit oblečení s velkým a jasným potiskem - vzor skryje vaše přirozené křivky. Je lepší dát přednost jasným a jasným maličkostem, je lepší odmítnout černou. Používejte push-up podprsenky, díky nimž je vaše hrudník plný a atraktivnější. Sledujte svou polohu tak, aby „nejedla“ vaši velikost. Vyberte si halenky s otevřeným výstřihem do V. Vyhněte se příliš těsným vzorům oblečení. A konečně, milujte se jakýmkoli způsobem. A pak se na vás muži začnou dívat jinak, bez ohledu na velikost vašeho poprsí!

Video: jak zvětšit prsa bez plastu