Jak vyléčit špatný dech doma

Špatný dech způsobuje majiteli i okolním lidem mnoho problémů. Člověk, který špatně voní z úst, se bojí nejen mluvit s cizími lidmi, ale dokonce být blízko nich. To dramaticky snižuje kvalitu jeho života, narušuje obchodní a osobní vztahy. Co může být příčinou nepříjemného zápachu a jak se s ním vypořádat?

Je tu vůně

Jedná se o citlivé téma, pro lidi kolem je trapné říci, že vám nepříjemně voní. Člověk sám si někdy zvykne na své vlastní vůně, že je prostě necítí. Jak pochopit, zda to voní od vás?

1. Složte si ruce ve formě masky tak, aby vaše dlaně směřovaly k vám, vydechněte je ústy a hluboce vdechujte nosem. Pokud cítíte vůni, budete to cítit.
2. Vezměte si dentální nit a vyčistěte několik zubních mezer. Tímto očištěním „vyjdou“ všechny aroma.
3. Připevněte vlhký vatový polštářek na jazyk a tváře, bude nasycen vůní, která je aktuálně v ústní dutině.
4. Sledujte reakci partnera, pokud se během hovoru nedobrovolně odvrátí od vás, pak ústní dutina vydává nepříjemný zápach.
5. Pokud máte špatný dech, zeptejte se svých blízkých přímo, určitě neskryjí pravdu.

V případě, že budete cítit z úst, může se ukázat, že to ostatní necítí. Proč? Všichni lidé mají rozdílné postoje k jejich vzhledu, někdo podceňuje úhlednost, někdo jiný je na ni příliš nadšený. Existují tři typy zápachu:

1. Halitóza je skutečný zápach. Účastníci to cítí, i když to sám člověk necítí. To je případ, kdy ústa opravdu voní.
2. Pseudogalitóza nebo falešný zápach. Existuje nepříjemná vůně, ale je slabá a cítí ji pouze zdroj, ostatní to necítí. V tomto případě osoba jednoduše přehání problém.
3. Halitofobie nebo strach ze zápachu. Jen se zdá, že člověk cítí strašně z úst, ale ve skutečnosti není cítit. Stává se to těm, kteří jsou příliš zaujati vzhledem a názorem druhých na sebe.

Prvním typem je skutečně patologie, jejíž příčiny je třeba objasnit a s níž je nutné bojovat. Třetí typ může být důkazem neurózy nebo onemocnění obsedantních stavů, takové úkoly jsou řešeny výhradně psychiatry. Druhá - můžete ji zcela ignorovat, pokud je snazší se vztahovat k aktuální situaci.

Příčiny halitózy

Na rozdíl od všeobecného přesvědčení, špatný dech neznamená vždy zubní patologii. Nyní však existuje další chybná myšlenka, že halitóza se vždy objevuje kvůli gastrointestinálním onemocněním. Co způsobuje zápach?

1. Nemoci chrupu. Zubní onemocnění, jako je kaz, gingivitida, stomatitida, periodontitida, periodontitida, jsou ložiskem chronické infekce v dutině ústní. Podporují zánět, který vede k tvorbě páchnoucích exsudátů.
2. Bolest v krku. Toto je zánět lymfadenoidní tkáně mandlí. Palatinové mandle trpí častěji než ostatní. Akutní tonzilitida je snadno rozpoznatelná v důsledku bolesti při polykání, ale zápach se může objevit také v důsledku chronického procesu. Během takového zánětu není bolest, ale hnisavé ložiska zůstávají v mandlích a vydávají nepříjemný zápach.
3. Nedodržování osobní hygieny. Zuby by se měly čistit dvakrát denně: ráno a večer. Po každém jídle je třeba použít ústní vody. Zubní lékaři také doporučují mít na klinice profesionální kartáč každých 6 měsíců.Je těžké dodržovat všechna tato pravidla, ale můžete zastavit alespoň zubním kartáčkem.
4. Špatné návyky. Kouření vede nejen ke žloutnutí zubní skloviny, ale také způsobuje špatný dech. To se děje proto, že zaprvé, aroma tabáku v ústní dutině není transformováno k lepšímu a zadruhé, kouření kazí zuby a způsobuje zánět v ústní dutině.
5. Jíst několik potravin. Pokud budete jíst čerstvou cibuli nebo česnek, může se objevit špatný dech. To je dobře známá skutečnost, ale mnozí nemají podezření, že tento zápach je trvalý a že může zůstat několik dní. Ochucené žvýkačky, výplach úst a dokonce i čištění zubů se s touto specifickou vůní nedokáží vyrovnat.
6. Endokrinní choroby. Změny v hormonální rovnováze ovlivňují složení slin. Sliny by měly nejen navlhčit ústní sliznici a potravní hrudku, ale také udržovat konstantní rovnováhu kyselin-báze a elektrolytů. Pokud se stane viskózním nebo se změní jeho složení, začnou se v ústní dutině množit bakterie, které způsobují nepříjemný zápach. Kromě toho mohou samotné sliny získat aroma plodu.
7. Nemoci gastrointestinálního traktu. Nemoci jako je gastritida, vředy žaludku a dvanáctníku, gastroezofageální reflux, duodenogastrický reflux, snížená gastrointestinální motilita, střevní infekce mohou být příčinou špatného dechu. Jsou však obvykle doprovázeny dalšími příznaky. Bolest břicha, průjem, zácpa, nevolnost, zvracení, nesnášenlivost na řadu produktů, pálení žáhy, kyselé nebo shnilé - to vše jsou projevy různých onemocnění trávicího systému a příležitost navštívit gastroenterologa.
8. Onemocnění jater, žlučníku a žlučových cest. Příznaky těchto onemocnění mohou být bolest v pravé hypochondrii, pocit hořkosti v ústech, problémy se stolicí, zažloutnutí kůže a špatný dech. Pokud se objeví, musíte se poradit s lékařem.
9. Ortodontické a zubní protézy. Korunky, talíře a rovnátka se s vysokou kvalitou obtížně čistí, protože mají poměrně komplikovaný design. Kousky potravin se však v nich často ucpávají, což přispívá k růstu bakterií a vzniku pachu. Problém bude vyřešen dodržováním pravidel pro nošení těchto struktur a jejich profesionální čištění u zubaře.
10. Onemocnění nosu a nosních dutin. Někdy špatný dech vůbec nesouvisí s příjmem potravy, zuby nebo vnitřními orgány. U člověka trpícího chronickou hnisavou sinusitidou, frontitidou, sfenoiditidou, ethmoiditidou nebo rýmou může také vzniknout zápach plodu. Vyskytuje se tím, že hnisavý obsah nosní dutiny a paranazálních dutin, které stékají hrdlem, vstupuje do ústní dutiny. Tyto patologické stavy je nutné léčit u ORL specialisty.

Metody kontroly halitózy

Kde začít bojovat proti špatnému dechu? Nejprve byste měli určit, zda je problém opravdu tak velký, jak si myslíte. Pokud vůně skutečně existuje a ostatní ji slyší, najděte důvod jejího vzhledu. K tomu pečlivě analyzujte svůj jídelníček, návyky a subjektivní pocity. Například prevence nachlazení pomocí česneku je jistou příčinou nepříjemného zápachu. Bolest v břiše a hořkost v ústech jsou příznaky poškození vnitřních orgánů.

Pokud vám nic nepřipadá v úvahu, což jasně naznačuje příčinu, kontaktujte svého zubaře. Pokud je zápach spojen s ústní dutinou, lékař najde jeho zdroj a řekne vám, co dělat dál. Obecná pravidla pro odstranění zápachu lze formulovat následovně:

1. Hygiena ústní dutiny. To znamená zbavit se všech zdrojů chronického zánětu. Nápravu provádí zubní lékař, který léčí zkažené zuby, odstraňuje ty, které nelze zachránit, a otevírá gingivální kapsy.Měli byste podstoupit preventivní vyšetření u zubaře alespoň dvakrát ročně, abyste zabránili zubnímu kazu.
2. Normalizace výživy. Nepříjemný zápach způsobují částice uhlohydrátů, které zůstávají v ústní dutině. Vytvářejí příznivé prostředí pro reprodukci bakterií. Chcete-li tomu zabránit, stojí za to konzumovat méně lehkých sacharidů, jako je čokoláda, sušenky a jiná sladká jídla.
3. Odmítnutí páchnoucích potravin. Toto je především česnek a cibule. Nezapomeňte, že špatná jídla mohou způsobit bílkovinné produkty: maso, slepičí vejce a ryby.
4. Léčba chronických onemocnění. Pokud je zápach způsoben patologickými procesy vyskytujícími se ve vnitřních orgánech, jediným způsobem, jak se toho zbavit, je zastavit tyto procesy. Léčbu by měli provádět odborníci v této oblasti, například gastroenterolog, praktický lékař a ORL specialista.
5. Dodržování osobní hygieny. To je nejdůležitější způsob, jak se zbavit zápachu. Je důležité se naučit pravidla pro ústní péči.

Pokud se potřebujete rychle zbavit zápachu, existuje několik osvědčených expresních metod. Nejprve to je žvýkačka. Stojí za to vybrat ty, které neobsahují cukr a pokud možno s příchutí máty. Často je nelze použít, protože žvýkačky poškozují zubní sklovinu. V naléhavých případech však tato metoda může situaci zachránit. Petržel také pomůže rychle odstranit nepříjemný zápach. Musíte vzít jednu větvičku této rostliny (listy spolu se stonkem) a dobře ji žvýkat. Kromě toho můžete vypláchnout ústa sklenicí teplého mléka nebo žvýkat kávová zrna.

Orální péče

Chcete-li se zbavit zápachu a zabránit jeho vzhledu, je nutné dodržovat pravidla ústní hygieny. Existuje několik důležitých nuancí:

1. Zuby by měly být čištěny v určitém pořadí: nejprve horní, poté spodní, nejprve přední plocha, poté zadní strana a teprve po žvýkání.
2. Je lepší zvolit zubní pastu s vysokým obsahem vápníku nebo antibakteriální látky.
3. Po každém kartáčování by měla být hlava kartáče mýdlová a ponechána ve sklenici, aby se mikroby na svém povrchu nemnožily.
4. Zubní kartáčování by mělo trvat alespoň 3 minuty a mělo by být prováděno nejméně dvakrát denně.
5. K očištění jazyka můžete použít zadní povrch zubního kartáčku nebo speciální škrabku.
6. Po každém jídle a dokonce i po každém svačinu je třeba ústa vypláchnout speciálním elixírem. Je lepší zvolit ten, který neobsahuje alkohol, ale má antibakteriální vlastnosti.
7. Každý den používejte vlákno k čištění těžko přístupných mezizubních prostorů.
8. Jednou za šest měsíců absolvujte profesionální kartáčování nebo si nechte zavést domácí zavlažovací zařízení, abyste si to sami provedli.

Špatný dech je skutečný problém pro ty, kteří chtějí být plnoprávným členem společnosti. Můžete se toho zbavit, pokud sledujete své zdraví, vyberete správnou stravu a dodržujete pravidla ústní hygieny.

Video: jak se zbavit zápachu