Jak se přinutit, abyste nebyli líní: užitečné tipy

A neochota s vámi mluvit. Dnes jsem líný. Um, jdu včera i zítra. Musíme tedy zastavit tuto neslavnou věc. Dnes tedy vymýšlíme, jak se nutit, abychom nebyli líní.

Obecné pojmy

Začněme, v psychologii (která je dnes módní trumfnout doprava a doleva) neexistuje pojem lenost. Ukazuje se, že to není stav mysli, ale stav těla. To znamená, že byste neměli věřit těm, kteří „autoritativně“ tvrdí, že vaše lenost je v mozku. Podívejme se na to.

Cvičení se nazývá „absolutní lenost“. Uprostřed místnosti jsme dali židli. Posadíme se a začneme dělat nic. Ne, odlož telefon s hračkami. Koberec ani krajinu nepovažujeme za okno! Nehýbeme se, jsme líní. Nezapomeňte si poznamenat čas. Jak starý jsi měl takhle sedět? Bez pohybu těla (mozek může pracovat naplno). Absolutní nečinnost trvala déle než půl hodiny? Takže se můžete přinutit, abyste nebyli líní. Přežili hodinu nebo více? Oh, sám Oblomov by ti záviděl. Možná nebudete číst dále, nic vás nezbaví lenivosti. Zbytek jdeme dál.

Porazte lenost odpočinek

Zastavte! Je možné, že lenivost bude poražena, pokud dáte tělu dobrý odpočinek. Jeden den v týdnu se například věnuje nedělat nic. Neplánujte každodenní rutinu, odklad čištění a osobní péči. Jen se dobře usaďte a nakrmte své tělo vysokou dávkou vitamínů a minerálů.

Tip. Nyní se v lékárnách prodávají plné dobrých vitamínových komplexů. Poraďte se se svým lékařem, který z nich je pro vás ten pravý. Protože tolik ovoce a zeleniny, kolik potřebujete k získání požadované denní dávky, se do vás nevejde.

Překonejte lenost motivací

Někdy si může člověk dovolit nechodit do práce, nemusí se spěchat, nepřepracovává. A stále přichází lenost. U běžných lidí se tato podmínka nazývá „snickering“. To je určitě závist.

Ve skutečnosti taková osoba začíná být líná, protože se nemusí pohybovat a obecně se pohybovat. To samozřejmě není způsobeno dosažením věčného Zen, necítí to jako absolutní sebevývoj. Spíše se degraduje degradací. Co dělat

Motivujte se. Například:

1. Dnes pustím hospodyni, umývám nádobí a vyčistím dům. Proč? Ušetřím určitou částku.
2. Budu chodit každý den pomalu po dobu 2 kilometrů. Proč? Zhubnu a potom sníst obrovskou čokoládovou tyčinku.
3. Putuji se psem v parku. Proč? Nechte se radovat, budu milovat ještě víc.
4. Mám práci. Proč? Vydělám peníze.
5. Půjdu k rodičům a pomůžu dokončit opravu. Proč? Ne, jen proto, že je miluji.

Příklady na seznamu jsou samozřejmě pro lidi v určitém kruhu. Proto je pro většinu obyvatel naší země špatně vyhovujících. Ale co vám brání přijít s vlastní osobní motivací? Lenost? Takže s ní bojujeme. Rychle na ni zapomněli, zákeřně a přinutili ji žít celý život.

Překonejte lenost pendellem

Myslím, že není třeba vysvětlovat, co slovo v názvu znamená? Říkejme tomu jiným způsobem: tlačit. Kompetentní pravý tlak může vytvořit skutečný zázrak. Pomáhá velmi dobře, pokud si osoba v dodatku pamatuje slovo „nezbytné“.

Je velmi důležité, abyste byli schopni vynutit sebe, zejména pokud to nechcete.Je lepší to udělat rychle, přesně a spolehlivě, než to opakovat třikrát později, přáním si, abyste byli příliš líní a neochotní.

Příliš líný na to ráno? Je to nutné. V práci příliš líný na něco? Vynutit se. Večer, doma příliš líný na mytí nádobí po večeři? Je to nutné. Než půjdeš do postele, nechceš si čistit zuby? Vynutit se. Takové příklady lze uvést - dost na celou ságu. Je těžké uvěřit, že metoda funguje velmi dobře.

Ale tady je hlavní věc, aby zvážila některé nuance:

1. Nelze se omlouvat. Z toho slova vůbec. Nejmenší prověšení a nyní sestavujete solitaire na pracovním počítači místo vyplňování zprávy. Ale pak se vám bude líto vracet neobvyklou rychlostí při vyplňování dokumentů několik minut před návštěvou šéfa.
2. Zapomeňte na slovo „později“. Myli nádobí, ale chcete nechat pánev na později? Nemysli. Pouze tady a teď. Vyschne - proklínáte všechno a strháváte zbytky jídla nehty.
3. Neodkládejte. Kolik pondělí jste měli ve svém životě, které měly být označeny vaší první cestou do posilovny? Dost. Už jich nebude. Vstali jsme a dupali na simulátorech.

A nezapomeňte si alespoň někdy odpočinout. Nebuďte líní, jmenovitě relaxujte. To jsou různé věci. Odpočinek - od slova „unavený“, lenost - od „nechci“. Pendel, samozřejmě, funguje to magicky, ale člověk nemůže neustále tlačit uši dopředu a tlačit pod zadek. Obzvláště pokud se nosí. Stále se musíte trochu milovat.

Pojďme se vyrovnat s lenivostí s několika doporučeními

Dobrým způsobem, jak přinutit se, aby nebyl líný, může být sen. To znamená stanovení konkrétního cíle a jasný pohyb směrem k němu. Se všemi strachy a pochybnostmi! Pokud máte sen, splní se to. Ale pouze tehdy, když se to člověk snaží udělat. Špatné sezení na knězi vás pravděpodobně nepřiblíží k cíli. A lenost nespí, pouze čeká, až člověk přijde s výmluvami. Je lepší přemýšlet o dostupných možnostech, než kňučet o iluzorních příčinách lenosti.

Mimochodem, dalším možným zdrojem lenosti jsou nezajímavé činnosti. Obecně člověk dělá mnoho zbytečných gest. V průběhu času si mozek uvědomuje, že polovina případů je naprosto zbytečná. A dává tělu příkaz - já to nechci dělat, buďme líní. Tělo to prostě potřebuje. Nekrmte chléb, nedělejme nic.

Prostě teď neřešte nemožnost něco změnit. Už jste někdy vyzkoušeli? Víte, kolik lidí se pokusilo? Dramaticky se zbavil nudné práce, radikálně změnil směr života. Zároveň - velmi úspěšně.

Není pochyb o tom, že takové změny nejsou jednoduché. Globální politika osobního měřítka jednoho průměrného člověka. Ale co na vás čeká výsledek! A co je nejdůležitější: nemusíte ztrácet čas zbytečnými věcmi. Protože po správných věcech už nezbývá čas. Mimochodem, a také lenost.

Nezapomeňte, že nejčastěji se lenost projevuje přítomností velkého množství volného času. Proto, aby ona, zákeřná, neobtěžovala nalepit špinavý nos do vašeho domu, bereme veškerý volný čas.

Zde jsou nejdostupnější metody:

• Proveďte jakoukoli vyšívání.
• Zaregistrujte se do všech kurzů.
• Jděte do posilovny nebo bazénu.
• Získejte domácího mazlíčka.
• Psát paměti.
• Začněte vařit mimozemské pokrmy.
• Dobrovolník.

Seznam pokračuje. Ukažte fantazii, otočte hlavu. Pak ve vašem životě lenost nebude prostě místo.

Dnes jsme tedy zjistili, jak se nutit, abychom nebyli líní. Ukázalo se, že je to docela jednoduché. Magic Pendel, trochu odpočinku, kompetentní motivace a páni! Jste opět energický, veselý, plný síly a jste připraveni obrátit hory.

Video: jak přestat být líný a začít něco dělat