Skořice během těhotenství - výhody a poškození

Budoucí matky mají restrukturalizaci stravovacích návyků, mění se jejich čich a preference vkusu. Proto pro přípravu různých pokrmů těhotné ženy stále více používají různá koření, například skořici.

Toto orientální koření přináší kromě gastronomických ukazatelů také mimořádné výhody pro tělo ženy a dítěte, saturuje jej vitamíny a antioxidanty a předchází nemocem. Stejně jako všechna koření má i skořice řadu omezení používání a v některých případech může být škodlivá.

Skořice - zdroj vitamínů a minerálů

Overseas Spice překvapí svým rozmanitým složením, díky kterému se úspěšně používá ve farmaceutických a kosmetických oborech. A skládá se z několika užitečných komponent:

• cinnamaldehyd;
• organické kyseliny (např. kyselina pantothenová);
• mono- a disacharidy;
• eugenol;
• ethery;
• taniny;
• škrob;
• pryskyřice atd.
• vitaminy téměř všech skupin, včetně cholinu, niacinu, pyridoxinu, kyseliny askorbové;
• makro a mikroelementy (sodík, vápník, fosfor, hořčík, železo, mangan, draslík, zinek).

Vitamin A jako součást skořice se podílí na tvorbě dětského zrakového orgánu, vývoji sítnice. Poskytuje také metabolismus v těle nastávající matky, pomáhá udržovat zrakovou ostrost, která se během těhotenství může mírně snížit. Vitamin A se podílí na produkci kolagenu a elastinu, posiluje zdraví pokožky, vlasů a nehtů.

Kyselina askorbová poskytuje obecnou a místní imunitu matky a dítěte a zabraňuje nachlazením a virovým onemocněním.

Vitamin E ničí rakovinné buňky a radikály, zajišťuje regeneraci buněk, což je důležité v období komplexního přestavování těla, aby rodilo těhotenství. Vitamín také ovlivňuje oběhový systém: stimuluje krevní oběh, zvyšuje tón cévních stěn a podporuje rozvoj placenty a krevního oběhu. Vitamin E se aktivně podílí na tvorbě hormonů, které podporují těhotenství a zajišťují tvorbu vnitřních systémů dítěte.

Vitamin K ovlivňuje hemostázu - systém srážení krve. Právě díky němu se protrombin aktivně vytváří, což zajišťuje koagulaci krve při významné ztrátě krve (například při porodu).

Vitaminy B jsou nezbytně nutné pro normální průběh těhotenství. B1 zajišťuje růst dětských orgánů, posiluje centrální nervový systém matky, stimuluje metabolismus v mozkových buňkách. B2 se podílí na vývoji vizuálního aparátu dítěte, stimuluje produkci hemoglobinu, také nezbytného pro těhotnou anémii. Přispívá také k aktivnímu odbourávání tuků a uhlohydrátů a brání tak nadměrnému přírůstku hmotnosti během těhotenství. B5 je zodpovědný za produkci hormonů v nadledvinách a má také vlastnost snižování hladiny špatného "cholesterolu", čímž čistí cévy nastávající matky. B6 ovlivňuje syntézu neurotransmiterů, aminokyselin, zajišťuje energetický metabolismus, podporuje srdeční sval se zvýšenou zátěží po 8-16 týdnech (tvorba placentárního kruhu).

Skořice také obsahuje značné množství stopových prvků, bez nichž nedochází k pokládání a vývoji vnitřních orgánů dítěte. Mangan poskytuje vývoj kostry dítěte a usnadňuje vstřebávání vápníku. Ten zase ukládá kost a chrupavku plodu, podporuje sílu zubů budoucí matky. Do procesu krvetvorby se podílí mangan i vápník a zajišťují jeho účinnou koagulaci.Železo ve skořici stimuluje produkci hemoglobinu a inhibuje rozvoj anémie. Zinek reguluje hladinu glukózy v krevní plazmě a chrání matku před gestačním diabetem. Draslík stimuluje mozek a srdce, podporuje těhotenství a dokonce odstraňuje otoky - pohromu těhotných žen v pozdějších stádiích. Hořčík poskytuje nastávající matce dobrou náladu, zabraňuje rozvoji pre- a postpartální deprese, normalizuje spánek a snižuje nervozitu a úzkost. Sodík je nezbytný pro regulaci metabolismu vody.

Proč skořice je dobrá pro budoucí matku

Voňavé koření má řadu vlastností, které jsou užitečné pro těhotnou ženu a její dítě.

1. Čistí tělo. Koření se vyznačuje lehkými diuretickými, choleretickými a projímavými vlastnostmi, díky kterým jsou ledviny, žlučník, žaludek a střeva očištěny od toxinů. Přirozená diuretika také odstraňuje přebytečnou tekutinu z těla močí a potem, čímž snižuje otok vnitřních orgánů a tkání. Laxativní účinek skořice pomáhá překonat chronickou zácpu charakteristickou pro těhotenství.
2. Ulevuje od bolesti. Je známo, že pro budoucí matku je nežádoucí brát chemikálie k úlevě od křečí. Skořice pomáhá zmírňovat bolest, ledvinové a jaterní koliky, střevní křeče, dobře odstraňuje bolesti hlavy a svalů.
3. Produkuje prevenci nemocí. Antioxidanty, organické kyseliny, estery a vitamín C - všechny tyto složky působí na ochranu těla a poskytují antiseptické vlastnosti skořice.
4. Snižuje hladinu cukru. Skořice je často předepisována těhotným ženám s diabetem typu 2 a také s rizikem vzniku gestačního diabetu.
5. Čistí a posiluje krevní cévy. Koření rozpouští cholesterolové plaky a zajišťuje normální tok krve dítěti. Také tónuje krevní cévy, snižuje jejich křehkost a chrání nastávající matku před ztrátou krve během porodu.
6. Normalizuje trávení. Za prvé, koření stimuluje uvolňování inzulínu, který zvyšuje chuť k jídlu i při toxikóze a celkové nevolnosti. Za druhé jemně dráždí receptory žaludku, což přispívá k sekreci kyseliny chlorovodíkové. Výsledkem je bezproblémová asimilace produktů a jejich rozdělení na komponenty. Zatřetí se podílí na metabolismu, díky kterému jsou tuky kvalitativně odbourávány a neukládány na postavu, uhlohydráty uvolňují potřebnou energii a proteiny jsou zasílány do růstu dítěte. Začtvrté, stimuluje peristaltiku a trávení, zmírňuje zácpu i průjem.
7. Zvyšuje náladu. Mnoho lékařů věří, že použití koření může snížit podrážděnost a úzkost, zlepšit náladu, zbavit se obsedantních myšlenek a apatie.

Omezení a poškození

Aby skořice mohla tělu přinést výhradně výhody, je třeba se řídit doporučeními odborníků na výživu a gastroenterologa.

1. Optimální dávka pro těhotné ženy je půl lžičky denně.
2. Koření se musí přidávat do potravin a nápojů, ale v žádném případě by nemělo být konzumováno v čisté formě (prášek nebo tyčinka).
3. Během těhotenství je zakázáno provádět skořicovou aromaterapii. Těkavé estery mohou způsobit úzkost a aktivní pohyb plodu, zvýšit tonus dělohy a dokonce i ve vzácných případech mohou vyvolat potrat nebo předčasný porod.
4. Pokud se skořice používá ke stimulaci děložních kontrakcí před porodem nebo ke zvýšení laktace, pak by se léčba měla provádět se souhlasem a pod dohledem lékaře.
5. Koření musí být vybráno správně, protože pod rouškou skořice mohou prodávat levnější a méně užitečnou kasii, což je zevně obtížné rozlišit. Vyvarujte se mletého koření v sáčcích.Tyčinky skořice přinesou největší výhodu - takže víte, že je to rostlina, kterou potřebujete. Preferujte koření z Indie nebo Brazílie, vyhýbejte se vietnamským a čínským možnostem (ty obsahují kumarin, který může způsobovat problémy s játry, stejně jako migrény).

Gynekologové označují přísné kontraindikace k použití koření v případě:

• zvýšená kyselost žaludku, gastritida, enterokolitida nebo vřed v anamnéze;
• zvýšená koagulace krve;
• srdeční choroby
• hypertonicita dělohy;
• děložní nebo vaginální krvácení;
• těhotenské problémy;
• individuální citlivost na složení koření, včetně alergií na jiné koření, citrusy.

S rozumným omezením a podle doporučení lékaře se skořice stane aromatickým lékem na vaší polici. Používáním koření během těhotenství se zbavíte bolesti hlavy, vytvoříte chuť k jídlu, obnovíte zdravý spánek a posílíte imunitní systém.

Video: prospěšné vlastnosti a škoda skořice