Kurkuma během těhotenství - výhody a poškození

Žena během těhotenství by měla věnovat velkou pozornost svým preferencím vkusu. Koneckonců, jakýkoli produkt má jiný účinek na obyčejnou osobu a na ženu, která nosí plod nebo kojící matku. Proto stojí za to přezkoumat své stravovací návyky a brát to velmi vážně. V některých případech budete muset opustit svá oblíbená jídla nebo výrobky, aby nedošlo k poškození dítěte. Dnes budeme diskutovat o otázce užívání kurkumy během těhotenství a laktace.

Užitečné vlastnosti kurkumy

Kurkuma je především léčivá rostlina s kořenitou vůní. Patří do rodiny zázvorů. První zemí, která ji pěstovala, byla Indie. Při vaření se prášek obvykle vyrábí z kurkumových kořenů, které lze najít bez větších obtíží.

Tato rostlina má protizánětlivý účinek - léčí rány, normalizuje zažívací trakt a zmírňuje bolest při artritidě. Obsahuje také velké množství vitamínu C a pomáhá při infekčních a nachlazeních.

Vliv kurkumy na tělo budoucí matky

Je důležité to vědět! Kurkuma má štiplavý zápach, který dráždí dýchací cesty, a proto je kontraindikován u alergiků.

Je třeba si uvědomit, že během těhotenství byste v žádném případě neměli konzumovat koření ve velkém množství. I průměrný člověk, který má příliš mnoho kurkumy, může mít pálení žáhy nebo rozrušení střev.

Kurkuma během kojení

Není tajemstvím, že kojení je pro tělo dítěte výhodnější než výživa směsí. Ale kojící matka by měla věnovat zvláštní pozornost její stravě. Pokud je množství uvolněného mléka malé, můžete ho zvýšit pomocí přírodních produktů. Lze je zakoupit na trhu nebo v lékárnách, za cenu, že jsou mnohem levnější než léky. Kurkuma také patří k těmto přírodním stimulantům, ale je nutné je používat opatrně, na základě předběžné rady lékaře.

Další prospěšné vlastnosti kurkumy

Výhody tohoto koření jsou následující:

• stabilizace krevního cukru;
• obnovení přirozené barvy kůže;
• normalizace metabolismu;
• odstranění toxinů a toxinů z těla;
• pomoc v boji proti nadváze;
• stimulace zažívacího traktu;
• odstranění cholesterolu z krve;
• zpomalení procesu stárnutí.

Kurkuma v kosmetologii

Koření se také používá k odstranění pihy. Chcete-li to provést, smíchejte lžičku kurkumy s citronovou a okurkovou šťávou a aplikujte na pihy po dobu čtvrt hodiny, poté důkladně opláchněte teplou vodou. Procedura se provádí každý den a provádí se, dokud nejsou pihy úplně blanšírovány.

Správná volba kvalitního kurkumy

Na regálech je snadné najít, jak bylo uvedeno výše, prášek rostliny ve formě koření nebo kurkumy samotné. Ale ne každý ví, jak si vybrat dobrý produkt.

1. Při výběru připraveného koření byste měli nejprve věnovat pozornost datu exspirace, který je uveden na obalu, a stavu samotného vaku. Takový prášek si zachovává své prospěšné vlastnosti po dobu 2 až 3 let a má příjemnou přetrvávající vůni. Tedy tovární balení bude nejlepším způsobem skladování.
2. Pokud se prášek kořenů kurkumy bere podle váhy, musíte věnovat pozornost aroma koření. Neměl by obsahovat cizí pachy - to naznačuje podmínky nesprávného skladování koření. Doma je lepší skladovat ji v pevně uzavřené skleněné nádobě.
3. Čerstvé kurkuma je velmi obtížné najít v různých obchodech a supermarketech. Vzhledem k tomu, že mezi kupujícími tolik není, ale pokud máte štěstí, že takový produkt najdete, musíte nejprve věnovat pozornost kořenům rostliny. Musí být tvrdě na dotek a nesmí mít viditelné poškození. Pro další ověření je třeba si nehtem pečlivě sbírat pokožku, poté můžete cítit bohatou vůni rostliny, což bude indikátorem čerstvosti tohoto produktu. Zvláštní pozornost věnujte barvě, protože čerstvá kurkuma se většinou neliší od staré barvy. Skladovatelnost produktu v chladničce není delší než 14 dní, po této době se v kořenovém materiálu mohou vyskytovat hořkosti.

Zdravé kurkumské recepty

1. Kefír s přídavkem kurkumy posiluje imunitní systém a má příznivý účinek na trávení těla. K vaření potřebujete lžičku medu, půl lžičky koření, trochu vroucí vody a kefíru. Nalijte kurkumu na vroucí vodu, přidejte med a vše promíchejte do hladka. Poté nalijte hmotu do kefíru a pijte. Takový nápoj se pije každou noc před spaním.
2. Chcete-li zlepšit pleť, můžete si vytvořit masku. Nalijte kurkumu vařící vodou a vařte ve vodní lázni po dobu několika minut. Poté vychladněte, pevně zavřete víko a chlazte. Chcete-li vytvořit masku, musíte 2 lžičky. taková směs, která musí být kombinována s kefírem a aplikována na kůži.
3. Směs skořice a kurkumy pomůže zhubnout. Pro posílení účinku nápojů na spalování tuků pomůže med a zázvor.
4. Pokud chcete tělo očistit, musíte jíst (na lačný žaludek) denně půl lžičky koření. Přijímací doba není delší než 20 dní a probíhá dvakrát ročně: na podzim a na jaře.
5. Chcete-li se zbavit kašle, můžete si připravit čaj z lžíce kurkumy a 4 šálků vařené vody. Musíte je smíchat na pánvi, nechat vařit a poté vyjmout z tepla, vařit čaj po dobu 10 minut a namáhat. Nápoj se zahřejte několikrát denně. Pro nejlepší účinek přidejte citron a med.

Video: výhody kurkumy