Je možné, že těhotné ženy mají lněný olej?

Žena během těhotenství je zodpovědná nejen za své tělo, ale také za dítě, které roste pod jejím srdcem. Je velmi důležité sledovat, co budoucí matka jí, pije, jaké léky bere a dokonce i vzduch, který dýchá. Výrobky ve stravě těhotné ženy by měly být nejen čerstvé a kvalitní, ale také užitečné, nabídka by měla být zcela vyvážená. Ženy by měly mít každý den na stole obiloviny, maso, mléko, zeleninu a ovoce. Nezapomeňte jíst zeleninu a ryby. Mezi nejcennější produkty lze rozeznat lněný olej, který může být velkým přínosem a zároveň může poškodit. Co je lněný olej, jak se získává, jak je užitečný během těhotenství a zda je produkt přijatelný ve stravě budoucí matky, pokusíme se to zjistit.

Užitečné vlastnosti lněného oleje během těhotenství

Pro ženu není snadné porodit dítě ani se zdravím. Budoucí matka se od počátku potýká s velkým množstvím problémů - toxikóza, zácpa, hormonální bouře, otoky, snížená imunita, zhoršení chronických chorob. S některými problémy s lněným olejem se můžete vypořádat. Len je jednoletá rostlina, ze stonků, z nichž se vlákna vyrábějí, az nich vyrábějí látky a šít oblečení. Rostlina je však často zasazena jako olejnatá plodina. Plochá hnědá lněná semena se lisují, takže se cenný olej extrahuje lisováním za studena. Obsahuje tuky, mastné kyseliny, velké množství minerálů a vitamínů, fytosteroly, enzymy, lycetin, organické kyseliny. Díky bohatému složení oleje je produkt nejen vynikajícím zálivkovým salátem, ale také opravdovým léčivem, které dokáže vyřešit mnoho problémů.

1. Pokud pijete lněný olej na lačný žaludek, pomůže to vyrovnat se i s nejtěžší zácpou.
2. Pravidelný příjem lněného oleje čistí tělo špatného cholesterolu, odstraňuje cholesterolové plaky. To znamená, že se k dítěti dostane více kyslíku, jedná se o silnou obranu proti hypoxii.
3. Polynenasycené mastné kyseliny ovlivňují metabolické procesy v těle, brání ukládání nadbytečného tuku.
4. Během toxikózy mnoho žen nemůže normálně jíst, ztrácí užitečné vitamíny a minerály, což ovlivňuje pohodu a vzhled budoucích matek. Jen lžíce lněného oleje denně dokáže doplnit denní množství cenných látek.
5. Mastné kyseliny omega-3 a omega-6 jsou schopny proniknout do krevního oběhu placenty, což pomáhá zdravé tvorbě mozku plodu, přispívá k jeho intelektuálnímu rozvoji.
6. V pozdějších fázích může lněný olej učinit tkáně elastickými, což umožňuje otevření děložního hrdla efektivněji a bezbolestněji.
7. Lněné semínko lze použít jen velmi málo v boji proti pálení žáhy, ke kterému dochází během těhotenství velmi často, zejména v pozdějších fázích.
8. Lněný olej lze použít jako lék proti parazitům v těle. Během těhotenství je to pravda, protože léčba drogy je extrémně nežádoucí.
9. Lněný olej se velmi často aplikuje z vnějšku, aby se zabránilo strie. Olej obsahuje hodně vitamínu E, díky kterému je pokožka pružnější a měkčí. Výsledkem je, že zvlhčená pokožka je dokonale napnutá a neroztrhaná, což vede ke zranění spodních vrstev epidermis.
10. A v oleji je spousta vitamínů B, které posilují obal nervových vláken. To zmírňuje podrážděnost a úzkost, zmírňuje deprese a stres a pomáhá vyrovnat se s nespavostí.To je důležité zejména pro matky, které pokračují v práci a dosud nechodily na mateřskou dovolenou.
11. Lněný olej dobře bojuje s toxikózou, protože čistí játra a zmírňuje intoxikaci. Při pravidelném příjmu oleje se můžete vypořádat s nevolností a zvracením.
12. Lněný olej dokonale čistí střeva, absorbuje a odstraňuje toxiny, odpady a alergeny z těla, což pomáhá redukovat kožní projevy alergické reakce.
13. Lněný olej se často používá v kosmetologii k péči o suchou, problematickou a pigmentovanou pokožku. Velmi často se všechny tyto kosmetické problémy zhoršují během těhotenství na pozadí hormonálních změn.

Před několika stoletími lidé věřili v magickou a léčivou sílu lněného oleje, považovali se za skutečný ženský produkt, který je užitečné používat během těhotenství a kojení. Kromě toho by se měl opírat o olej také v plánovacím období dítěte, vyživuje tělo vitamíny, je to vynikající přípravek pro obtížné, ale šťastné období v životě každé ženy.

Kdo by neměl pít lněný olej během těhotenství?

Lněný olej je velmi užitečný během těhotenství, ale tento produkt má také kontraindikace. V první řadě je třeba upustit od používání lněného oleje pro urolitiázu, cholecystitidu, pankreatitidu a enterokolitidu. Ropa může vyvolat nárůst střevní peristatiky, a proto s tendencí k průjmu musíte také upustit od konzumace oleje. Vzhledem k tomu, že lněná tkáň měkčí a pružnější, nelze ji kategoricky odebrat s cervikální nedostatečností, když se děložní hrdlo otevře brzy, může to vést ke spontánnímu potratu. Kromě toho existuje individuální nesnášenlivost produktu, může se projevit jako průjem, nadýmání, vyrážka na kůži a další příznaky. Před pravidelným užíváním lněného oleje se poraďte se svým gynekologem.

Jak brát lněný olej během těhotenství?

Pro prevenci různých nemocí a celkový tón těla lze do jídla jednoduše přidat olej. Pamatujte, že je nemožné smažit lněný olej, začíná to produkovat karcinogeny. Ale je docela možné sezonovat zeleninový salát. Pokud jste zmateni specifickou chutí produktu, smíchejte jej s hořčicí, octem nebo jinými druhy oleje, dresink se ukáže pikantní a neobvyklý. Pro léčebné účely by se lněný olej měl užívat na lačný žaludek půl hodiny před jídlem. Velmi brzy pocítíte nutkání na záchod - je to vynikající lék na zácpu, která funguje hodinu. Pokud pijete olej poprvé, ujistěte se, že začnete malými porcemi a douškem, abyste sledovali reakci těla.

Lněný olej je skvělý způsob, jak obnovit sílu během těhotenství, nabít ženu pomocí náboje a energie a zmírnit řadu zdravotních problémů. Pijte lněný olej - vaše tělo potřebuje podporu!

Video: výhody a poškození lněného oleje