Může být meloun kojen?

Meloun může být zařazen do seznamu nejoblíbenějších produktů, které nám přináší konec léta. Miluje ji děti i dospělí. Celá rodina proto čeká na začátek „melounové sezóny“. Ale v období kojení ženy přemýšlejí a analyzují každý produkt před jeho konzumací. Poškodí meloun dítě?

Kdo je zakázán meloun

Od mnoha lékařů můžete slyšet nejpřísnější zákaz tohoto produktu kojení. Jsou si jisti, že meloun nevyhnutelně způsobí poruchy trávení u matky i dítěte. Toto tvrzení však lze nazvat pravdivé jen částečně. Podívejme se podrobněji na to, komu je použití tohoto šťavnatého ošetření kontraindikováno.

1. U cukrovky je použití kontraindikováno, protože meloun obsahuje hodně cukru.
2. Lidé, kteří mají gastritidu nebo trpí žaludečními vředy.
3. Pokud osoba v současné době trpí infekčním onemocněním žaludku nebo střev.

Co je užitečný meloun během kojení

Tento produkt je nejen velmi chutný, ale také přinese mnoho výhod. Zvažte složení podrobněji.

1. Meloun obsahuje mnoho bílkovin, cukrů, vlákniny.
2. Kromě toho obsahuje škrob, pektiny a minerální soli.
3. Obsah železa a draslíku v tomto produktu je užitečný pro lidi trpící anémií. Meloun bude také podporovat tělo při nemocech takových důležitých orgánů, jako jsou ledviny, játra a srdce. Draslík a železo jsou zvláště potřebné u lidí s revmatismem a dnou.
4. Kyselina listová obsažená v této léčbě přinese ošetřovatelské matce mnoho výhod, protože pomáhá zlepšovat paměť a bojuje proti depresivním stavům.
5. Jíst meloun počátkem podzimu pomůže tělu vybudovat si jeho zásoby vitamínu C, které by měly být v těle přítomny v dostatečném množství, aby se v zimě chránilo před nachlazením.

Imunitu posilují také další vitaminy obsažené v melounu.

1. Beta-karoten, o kterém je známo, že se přeměňuje na vitamín A, zlepší stav vlasů a pokožky.
2. Křemík - bude podporovat práci všech vnitřních orgánů a systémů.
3. Dietní vláknina je velmi důležitá pro normální trávení, má příznivý účinek na mikroflóru a snižuje cholesterol.

Jíst meloun pomáhá eliminovat toxiny a ledvinové kameny. Pravidelná spotřeba melounu má stejný účinek.

Jak si vybrat právo

Když mladá matka, která kojí své dítě, sbírá produkty, měla by si vždy pamatovat, že jídlo musí být vysoké kvality. Výrobky musí být čerstvé, přírodní, bez dusičnanů, barviv a jiných potenciálně nebezpečných látek. Police obchodů nám nabízejí spoustu zboží, z nichž většina nyní představuje zdravotní riziko. Malý organismus bude zvláště citlivý na škodlivé složky. Zde je několik tipů, jak vybrat meloun, aby byl produkt nejvyšší kvality a nepoškozoval dítě.

1. Tento produkt musíte začít kupovat na samém konci léta. V tuto chvíli se na regálech objevují nejzrajší melouny, které přirozeně dozrávají. Pokud si koupíte produkt dříve, existuje nebezpečí, že během kultivace byly použity chemikálie, což může dítěti hodně poškodit.
2. Než si koupíte meloun, vůně. Vůně zralého ovoce by měla být výrazná a velmi příjemná. To bude znamenat, že meloun je zralý.
3. Dalším způsobem, jak zjistit zralost tohoto plodu, je poklepat ho rukou. Zralý produkt vydá výrazný matný zvuk.V tomto případě si ji můžete bezpečně koupit.
4. Splatnost lze také stanovit jinou metodou. Otočte vaječník plodu k sobě a lehce na něj zatlačte. Měl by být mírně měkký. V opačném případě riskujete nákup nezralého nebo přezrálého ovoce. Ocas musí být suchý.
5. Je nebezpečné kupovat ovoce, které má praskliny nebo skvrny. Protože díky těmto zraněním bakterie, které se tam aktivně množí, snadno vstoupí do plodu. Odmítají koupit takový meloun. To může vést k otravě.

Základní pravidla pro konzumaci melounu během laktace

1. V žádném případě byste neměli jíst nezralé ovoce, i když opravdu chcete. Zlá trávení je nevyhnutelné. Pamatujte na riziko pro dítě.
2. Před odříznutím melounu je nutné ho důkladně omýt, aby se mikroby nedostaly dovnitř.
3. Nepoužívejte tento produkt na lačný žaludek.
4. Pokud budete jíst meloun, pak se zdržte mléčných výrobků a alkoholu. Meloun také nezasekávejte ani nepijte. I v kombinaci s vodou nebo chlebem se může vyskytnout zažívací potíže.
5. Meloun se nejlépe konzumuje odděleně od všech ostatních potravin, takže po předchozím jídle a až do dalšího je několik hodin. Tímto způsobem lze předejít problémům spojeným s nekompatibilitou produktu s ostatními.
6. Chcete-li zjistit, jak tělo vašeho dítěte reaguje na meloun, ráno si dejte malý sousto. Během dne budete mít možnost sledovat reakci dětského těla. Takže pochopíte, zda můžete tento produkt jíst.
7. Pokud vidíte, že nedochází k negativní reakci, znamená to, že můžete tento produkt konzumovat a dokonce zvýšit jeho množství ve stravě. Díky svému bohatému složení přinese spoustu výhod.

Meloun bude skvělou volbou, když se kojící matka bojí konzumovat jiné sladkosti ze strachu, že jí ublíží. Samozřejmě to nemůžete porovnat s čokoládou, ale z tohoto produktu si můžete udělat spoustu skvělých dezertů. Například orientální ženy vždy pijí čaj se sušeným melounem. V této podobě si zachovává většinu svých užitečných vlastností. Kromě toho lze použít k výrobě zaseknutí a zaseknutí. A například melounový kompot, kandované ovoce nebo marmeláda.

Video: Jaký druh ovoce může mít kojící matka?