Může být jablečná šťáva kojena?

Matky, které kojí, by měly do své stravy přidávat zvýšené množství tekutin. To je nezbytné k odstranění škodlivých toxinů z těla a současně k obohacení mateřského mléka užitečnými látkami. Ale během kojení nejsou pro ženu vhodné žádné tekutiny k pití. V tomto článku představujeme některá pravidla pro konzumaci jablečné šťávy a nastíníme stávající rizika pro kojence.

Skutečnost! Jablečná šťáva má nejvyšší koncentraci vitamínů, ale při konzumaci ve velkém množství může mít na organismus řadu negativních účinků.

Výhody pití jablečné šťávy pro kojící ženy

Na první pohled se může zdát, že neexistuje žádný rozdíl mezi jablky a šťávou, která se z nich vymačkává, a můžete ji pít ihned po narození dítěte. Bohužel to tak není. Obrovské množství látek je koncentrováno v ovocné šťávě, která výrazně převyšuje jejich obsah v jednom jablku.

V prvních měsících života novorozence je výživa matky omezena na bezpečné krmení dítěte. Za tímto účelem začnou některé ovocné šťávy pít šest měsíců po narození. To samozřejmě neznamená, že je přísně zakázáno konzumovat jablečnou šťávu během kojení, ale měli byste pít tento nektar v malém množství a současně sledovat, jak na něj dítě reaguje.

Nyní stojí za to identifikovat všechny prospěšné vlastnosti a účinky jablečné šťávy na lidské tělo. Mnoho pediatrů doporučuje zavést tento nápoj do své stravy, protože považuje za nezbytné získat ty vitamíny a látky, které jsou obsaženy v jablečné šťávě.

1. Antioxidanty se nacházejí v jablečné šťávě. Jejich přítomnost v těle brání vývoji prvků, které mohou excitovat rakovinné buňky. Antioxidanty také poskytují rychlejší regeneraci buněk poškozených během porodu. To je důležitý faktor v období po porodu.
2. V jablečné šťávě je přítomna vysoká koncentrace vitamínu C. Vitamin C má antioxidační vlastnosti a může obecně zvýšit imunitu. Při konzumaci šťávy v malém množství se významně zvýší množství vitamínů v mléce. Tyto sloučeniny budou mít pozitivní vliv na zdraví a vývoj kojenců.
3. Obsah obrovského množství draslíku v šťávě z jablek bude tělu také poskytovat neocenitelnou podporu. Draslík odstraňuje přebytečnou tekutinu z těla. To je nezbytné, aby se zabránilo možnosti otoky. Vlastnosti tohoto minerálu také zlepší fungování srdce a krevních cév. Obsah draslíku normalizuje tlak a sníží zatížení cév a tepen.
4. Jablečná šťáva bude skvělým pomocníkem v boji proti dalším librám. To je důležité zejména u žen, které po porodu zažily nějaké metabolické poruchy a které se velmi zotavily. Sklenici šťávy opilé při obědě sníží hlad v budoucnosti a dodá pocit plnosti.
5. Látky v jablečné šťávě urychlují vývoj mozkové aktivity dítěte a posilují jeho nervový systém. Současně maminka také vykazuje zlepšení parametrů mozku a nervových buněk.
6. Ženy, které mají problémy se zácpou v důsledku těhotenství a porodu, potřebují vlákninu ve své stravě. Obnovuje střevní funkci a zbavuje ji toxinů a toxinů.
7. Kyselina jablečná a různé enzymy obsažené v jablečné šťávě pomohou žaludku provádět trávicí procesy.
8. Šťáva z jablek zlepší a urychlí odstranění škodlivých enzymů z těla a díky tomu se zlepší játra.

Možné negativní účinky pití jablečné šťávy

Šťáva z jablek může negativně ovlivnit tělo za následujících okolností:

1. Nadměrná konzumace může vyvolat alergickou reakci, průjem a nadýmání.
2. Nelze použít šťávu z jablek pro gastritidu a žaludeční vředy. Kyselina může zhoršovat nemoci.
3. V případě onemocnění ledvin by kojící ženy neměly pít jablečnou šťávu, protože zvýšená produkce vody a těla povede k tvorbě ledvinových kamenů.
4. Diabetika je kontraindikována při používání jablečné šťávy. To způsobí zvýšení okamžitého zvýšení hladiny glukózy.

Jaké časové období kojení je lepší začít pít šťávu z jablek

Nyní zvažte doporučení lékařů ohledně uvádění šťávy z jablek do stravy. Nejvhodnější doba k zahájení pití je tři měsíce po porodu. Do této doby bude trávicí systém dítěte silnější a bude schopen přijímat nové látky a vitamíny.

Týden se doporučuje zdržet se tří sklenic jablečné šťávy. Můžete je vypít jeden po druhém za dva dny. Zpočátku vypijte malé množství nápoje a zkontrolujte reakci dítěte. Pokud je vše v pořádku, měli byste i nadále používat šťávu.

Matky bez pití velkého množství šťávy poskytnou sobě a jejich dítěti potřebné množství vitamínů a látek nezbytných pro plný vývoj a nepoškodí stav a zdraví dítěte.

Jaká šťáva z jablek je vhodnější pro kojící matku

1. Při nákupu šťávy z jablek v supermarketech byste se měli podívat na jeho složení. Neměl by obsahovat nic jiného než přírodní šťávu. Přítomnost cukru a různých nečistot je při kojení nepřijatelná.
2. Vyplatí se koupit pouze ve specializovaných odděleních a obchodech pro kojící matky. Výrobky v těchto prodejních místech sestávají výhradně z přírodních surovin.
3. Šťávu z jablek můžete do stravy přidat dva měsíce po porodu, musíte ji však zředit čistou a převařenou vodou. Tato koncentrace významně sníží možnost alergií.
4. Pokud si chcete udělat jablečnou šťávu sami, použijte pouze zelené odrůdy jablek, protože jsou vhodnější pro kojící matku.
5. Pro vlastní výrobu nezapomeňte odříznout jádro jablek a jejich kostí. Šupka musí být ponechána, protože obsahuje nejvyšší koncentraci užitečných vitamínů a látek.
6. Nezapomeňte si jablka důkladně omýt, než připravíte šťávu. Mohou vysrážet chemikálie, které se používají k ochraně před hmyzem.

Jak vidíte, jablečná šťáva není tak neškodná, zejména pokud je konzumována v neomezeném množství. Nadměrné nasycení těla látkami obsaženými v jablečné šťávě může mít negativní důsledky. Ale podle doporučení uvedených v tomto článku se můžete spolehnout na to, že šťáva vyvolá pouze pozitivní změny ve vaší pohodě a ve vývoji vašeho dítěte. Nápoj z jablek má skutečně nejdůležitější vitamíny a vlastnosti. Hlavní věc je dodržovat opatření a dodržovat opatrné používání v případě onemocnění ledvin a žaludku.

Video: co může kojící matka pít