Otok nohou - příznaky, příčiny a léčba

Otok nohou je poměrně častý jev. Jedná se o nárůst objemu tkáně v důsledku hromadění tekutiny v mezibuněčném prostoru. Edém může být lokalizován v jakékoli části těla, ale nejčastěji se tvoří na nohou - dolní končetině a kotníku. To je způsobeno maximálním zatížením nohou a nejnižší polohou nohou vzhledem ke zbytku těla. Otok nohou vždy znamená poruchu v těle. Často to může být známka dočasného nepohodlí - podvýživa, těhotenství atd. Pokud se však edém objevuje pravidelně a nezávisí na dopadu vnějšího prostředí, měli byste se určitě poradit s lékařem. Oteklost je pravděpodobně příznakem závažnější nemoci.

Jak jsou otoky nohou

Zpravidla je otok nohou patrný čistě vizuálně. Nejprve to budou stopy dásní ponožek na spodní noze. Pak může pacient u obvyklých bot cítit zúžení a nepohodlí. Pokud žena nosí sandály, určitě si všimne značek z popruhů, které vypadají, že upadly do volné a měkké tkáně. Otok se zvyšuje večer po náročné fyzické práci nebo naopak po dlouhém pobytu v nehybné formě. Otok dolních končetin se v poslední době stal nemocí z kanceláře, protože lidé jsou nuceni sedět u počítače ve stejné poloze po celý pracovní den. Otok také zesiluje po vystavení slunci. Pokud si všimnete otoku končetin, musíte sledovat příznak několik dní. S fyziologickými změnami otok uběhne za několik dní. Pokud se váš stav nezmění, musíte co nejdříve zjistit příčinu výsledného edému.

Proč nohy bobtnají

Otok dolních končetin se může lišit, od mírných tkáňových změn až po vážné patologie, kdy se kůže natažená od otoku začne rozpadat. Otok nohou může být způsoben drobnými změnami životního stylu nebo závažnou diagnózou. Pojďme mluvit o příčinách otoku nohou podrobněji, začněme fyziologickými důvody, které nesouvisejí s narušením orgánů a systémů těla.

1. Sůl Pokud jste snědli několik nakládaných ryb předchozí noc, snědli slané sledě, pak otoku je poměrně obtížné se vyhnout. Jak víte, sůl přitahuje vodu ve velkém množství. Slaná jídla vedou k otokům nohou a paží, otoky a pytlům pod očima. Edém se v tomto případě projevuje zpravidla ráno.
2. Alkohol Alkohol, jako sůl, přitahuje a zadržuje tekutinu v těle. To je důvod, proč den po "party" tvář a končetiny osoby vypadají oteklé.
3. Teplo. Pamatujte, že v létě se zvyšuje otok nohou. Je to kvůli expanzi krevních cév, když se tělo snaží normalizovat metabolismus tepla a ne přehřátí.
4. Sedavé a stálé práce. Konstantní přítomnost nohou ve stejné poloze snižuje intenzitu krevního oběhu. Výsledkem je, že krev cirkuluje tělem velmi pomalu a po dlouhou dobu a spodní končetiny zcela stagnují. To vede k otoku nohy. Jak je uvedeno, nohy u úředníků, kteří jsou nuceni neustále pracovat v sedě, bobtnají. Obzvláště často nohy bobtnají u těch, kteří rádi sedí se zkříženýma nohama. Nohy se však také zvětšují v „stálých“ profesích, protože zatížení nohou je v tomto případě konstantní a souvislé. Nohy napučí u kadeřníků, prodejců, kuchařů atd.
5. Těhotenství Edém velmi často doprovází těhotenství. Existuje několik důvodů. Zaprvé je to hormonální restrukturalizace těla. Během těhotenství vzniká velké množství progesteronu, které snižuje svalové svaly dělohy a snižuje cévní tonus. Druhým důvodem otoku nohou během těhotenství je vymačkání velkých tepen a žil rostoucím plodem. Proto se otoky nejčastěji objevují později v těhotenství. Další příčinou otoky během těhotenství je pozdní gestóza těhotných žen. Vývoj diagnózy je plný proeklampsií - patologickou změnou fungování krevních cév. Tento stav je velmi nebezpečný pro ženu i její dítě.
6. ICP. Mnoho žen si všimne, že před začátkem menstruačního cyklu se jejich hmotnost mírně zvyšuje. To je způsobeno tvorbou hormonů, které začínají zadržovat tekutinu v těle. Před menstruací se objeví otoky nohou.
7. Boty. Dalším důvodem otoku nohou je nošení nesprávných a nepohodlných bot. Vysoké podpatky, příliš úzký oblouk a stahovací popruhy mohou vést ke stlačení a stlačení důležitých tepen a žil. To vede k stagnujícím procesům a otokům nohou.

Fyziologický edém je zpravidla symetrický a měkký. Obě nohy i nohy bobtnají stejně. Pokud zatlačíte na měkké oteklé tkáně a vyjmete prst, zůstane na místě tlaku stopa. Zpravidla po nějakém čase po odpočinku takový otok nohou zmizí. Pokud neprocházejí, jsou s největší pravděpodobností spojeny s patologickými změnami v těle a naznačují lékařskou diagnózu.

1. Srdce Pokud srdce nefunguje úplně, není schopno pumpovat do těla obrovské množství krve efektivně a včas. To vede k stagnujícím procesům v žilách a tepnách na nohou. Kardiální edém je symetrický, zvláště se projevuje ráno.
2. Ledviny. Přímou funkcí ledvin je odstranění přebytečné tekutiny z těla. Pokud ledviny tuto funkci nezvládnou, vyskytují se různé renální patologie, které jsou doprovázeny otoky končetin a celého těla. Charakteristický rozdíl mezi renálním edémem a srdečním edémem spočívá v tom, že u onemocnění ledvin nejen kůže otéká, ale také tvář, bledá kůže.
3. Křečové žíly, tromboflebitida. U onemocnění žil je otok nohy asymetrický, zpravidla je otok na jedné noze výraznější. Tkáně jsou poměrně elastické a tvrdé, otok se po postavení v stoji zesiluje a oslabuje po zvednutí nohou nad úroveň těla. Spolu s otokem cítí pacient bolesti v nohou, pálení, těžkost, kůže může zčervenat.
4. Nemoci lymfatického systému. Různá onemocnění lymfatického systému (včetně erysipel) jsou doprovázena hustým a přetrvávajícím edémem, který se obtížně zbavuje. Toto narušení je charakterizováno otoky na zadní straně chodidla - to znamená, že se shora tvoří zvláštní polštář.
5. Poškození kloubů, kostí, vazů. Různá zranění, podvrtnutí, modřiny a zlomeniny kostí, kloubů a vazů nutně vedou k otokům. V tomto případě se otoky zpravidla nacházejí pouze na postižené noze, doprovázené bolestí při chůzi.

To jsou hlavní diagnózy, jejichž příznakem může být otok nohou. Ale stojí za to vždy navštívit lékaře s těmito příznaky?

Kdy navštívit lékaře

Pokud si po pití piva se solenými ořechy večer všimnete mírného otoku v nohou, je důvod tohoto otoku zřejmý. V tomto případě otok pomine po chvíli, neměli byste si s tím dělat starosti. Pokud otok nepřestane trvat déle než týden nebo se zvyšuje pokaždé, musíte určitě jít do ordinace lékaře. Nejprve to bude zpravidla terapeut, který vás může odkázat na užší specialisty - kardiologa, flebologa, traumatologa, nefrologa atd. v závislosti na příčině otoku.

Pokud je otok doprovázen zarudnutím a roztažením kůže, výskytem vředů nebo tmavých skvrn na epidermis, měli byste okamžitě vyhledat lékaře. Zvláštní pozornost je věnována přítomnosti pastovitosti. To znamená, že musíte zatlačit na měkkou tkáň a zjistit, zda existují nějaké stopy. Pokud ano, návštěvu u lékaře nelze odložit. Pokud se otok vytvořený na jedné noze nebo zvedl nad koleno, naznačuje to také nutnost okamžité odborné pomoci.

Léková léčba otoku nohy

Jak je uvedeno, otok je pouze příznakem. Odstranění otoky závisí na základním onemocnění a je zaměřeno na jeho léčbu. Zde je několik skupin léků, které mohou být užitečné při otoku nohou.

1. Diuretika. Pomohou odstranit přebytečnou tekutinu z těla, které je „zaseknuto“ v mezibuněčném prostoru. Taková terapie je účinná při kardiologickém a renálním edému. Mezi nejúčinnější patří Furosemid, Trifas, Lasix, Uregit atd.
2. Draslík Lék je předepsán pro kardiologické poruchy. Draslík je nutný k obnovení deficitu po vyluhování diuretiky. Mezi takové fondy lze rozlišovat Asparkam a Panangin. Obecně jsou přípravky draslíku velmi prospěšné pro fungování srdečního svalu. Jsou však kontraindikovány při selhání ledvin.
3. Kardioprotektory. Nemají přímý vliv na otoky, ale dokonale zlepšují práci srdce, takže lépe pumpuje krev do žil a tepen. Skupina kardioprotektivních léků je velmi velká, konkrétní lék je vybrán v závislosti na individuálních charakteristikách pacienta.
4. Flebotonika je nutná pro onemocnění žil. Posilují stěny krevních cév, zlepšují krevní oběh. Mezi takové fondy patří Troxevasin, Detralex, Normoven atd.
5. Ředidla krve. Jsou také nezbytné pro komplexní léčbu žil a srdečních patologií. Pokud je krev viskózní, je obtížnější pumpovat tepny a žíly. Ale čím tekutější konzistence se pohybuje mnohem rychleji podél tepen. Mezi takové drogy lze rozlišovat Aspekard, Cardiomagnyl, Lospirin atd.
6. Místní masti a gely. Místní expozice je účinná u křečových žil a dokonce i při jednoduchém přetížení. Takové léky zvyšují krevní oběh, závažnost otoků ustoupí během několika minut. Mezi takové fondy patří Troxevasin, mast Heparin, Lyoton, Venarus atd. U erysipel se používá lokální antibakteriální terapie - Levomekol se nanáší na kůži.

Toto je pouze příklad skupin drog, které vám mohou pomoci zbavit se otoků. Pamatujte, že léky mohou diagnostikovat a předepisovat pouze lékař.

Jak se zbavit otoků nohou

Zde je několik tipů a triků, které vám pomohou zbavit se otoků v nohou.

1. Pokud pracujete ve stoje nebo vsedě, musíte každou hodinu změnit polohu. Pokud sedíte u počítače, dělejte si přestávky, chodte po místnosti, jděte nahoru a dolů po schodech, chodte na oběd. To vám pomůže rozptýlit stojatou krev. Pokud jste naopak denně na nohou, musíte vždy hledat čas na odpočinek, sedět nejméně 5 minut každou hodinu. Pouze tak můžete snížit zatížení drahých nohou.
2. Pokud dojde k otoku v nohou, pravidelně zvedejte nohy nad úroveň těla, nejméně po dobu 10-15 minut. To znamená, že musíte ležet na posteli a dát si pod nohy polštář. Takže zvyšujete odtok krve z dolních končetin.
3. Ujistěte se, že dělat gymnastiku, zejména se sedavým a stojící práce. Může to být provedeno i při sezení na židli - otáčet ponožky jedním a druhým směrem, provádět pohyby nahoru, dolů, doleva a doprava, stisknout a uvolnit prsty na nohou.
4. Velmi účinná masáž.Během těhotenství a v jiných případech otoků by měla být masáž prováděna dvakrát denně. To pomůže normalizovat krevní oběh v dolních končetinách, rozptylovat krev. Můžete masírovat místními gely a masti, aby se účinek procedury zvýraznil.
5. Nezapomeňte nosit kompresivní punčochy, punčocháče a podkolenky. Jemně stlačují nohy pod koleno a nedovolují, aby krev a tekutina stagnovaly v měkkých tkáních určených oblastí.
6. Pro zvýšení pružnosti cév můžete vytvořit kontrastní koupele. Postavte před sebe dva šálky - studenou a horkou vodou. Namočte si chodidla po jedné po druhé.
7. Eliminujte solené, uzené a nakládané potraviny ze stravy, vzdejte se alkoholu a nikotinu, zkuste pít v noci. Ale v žáru se pokuste pít více, abyste se potili a stabilizovali přenos tepla. Obecně platí, že pokud edém nesouvisí s ukazateli teploty, mělo by se snížit množství spotřebované tekutiny, aby nedošlo k ještě většímu otoku.
8. Vyberte si boty pečlivě - mělo by to být pohodlné a pohodlné, pata by neměla přesáhnout 4 cm, popruhy a popruhy by neměly stlačovat chodidlo. Nejlepší je vybrat si boty večer, protože noha v této denní době je největší.

Tyto jednoduché tipy a triky vám pomohou zbavit se fyziologického edému bez použití léků. Avšak otoky nohou lze porazit pomocí domácích prostředků.

Lidové recepty proti otoku nohou

Zde je několik účinných a populárních receptů, které vám pomohou zbavit se otoku nohou.

1. Mátový vývar. Odvar připravte v poměru - 1 polévková lžíce sušené rostliny na litr vroucí vody. Pijte litr odvarů během dne, příští ráno, otok bude mnohem méně výrazný.
2. Citron, okurka a mrkev. Abychom se zbavili otoků, připravíme diuretický koktejl. Vylisujte šťávu z okurky, citronu a mrkve - každá po půl sklenici. Smíchejte ingredience a šťávu zřeďte na polovinu vodou. Pijte kompozici po malých částech po celý den.
3. Kukuřičné stigmy. Odvar z nich je velmi užitečný, zejména u patologií ledvin. Žito kukuřičných stigmatů by mělo být nalito litrem vroucí vody a trvat na termosku po dobu nejméně jednoho dne. Pijte sklenici 2-3krát denně půl hodiny před jídlem.
4. Listy břízy. Březové listy také dokonale eliminují přebytečnou tekutinu v těle. Hrst sušených nebo čerstvých listů se nalije vroucí vodou a trvá na teplom místě asi tři hodiny. Pijte 200 ml ráno a večer.
5. Petržel Tato rostlina dobře bojuje s otoky nohou. Petržel by měla být aktivně konzumována, vaříme na ní odvar, vytvářejte místní obklady.
6. Hawthorn. Toto odvarování vám pomůže zbavit se otoků, pokud vzniknou v důsledku srdečních potíží. Suché plody a listy hloh je třeba nalít vroucí vodou a napustit po dobu 5-6 hodin. Výstup by měl být silný odvar, který by se měl brát půl sklenice třikrát denně.
7. Syrové brambory. Komprese na jejím základě jsou účinné proti otokům nohou. Nastrouhejte brambory, dejte dužinu na nabobtnanou tkáň, přikryjte fólií a nechte 20-30 minut. Poté vyjměte obklad, otřete si nohy suchým ručníkem, ale nemyjte! Po chvíli se otok zmizí.
8. Dýně Jezte dýně co nejvíce, abyste se zbavili onemocnění ledvin a srdce. Čistá dýňová šťáva je velmi užitečná.

Možná ne všechny recepty jsou pro vás vhodné, každý organismus je individuální a citlivý na určité terapeutické složky. Vyzkoušejte lidová léčiva, měňte se a střídejte se mezi nimi, abyste našli něco, co vám pomůže.

Otok nohou je vážnou patologií, kterou nelze opomenout. Včasné identifikované příčiny edému vás mohou zachránit před infarktem a mozkovou mrtvicí, selháním ledvin, krevními sraženinami. Jednou z nejzávažnějších komplikací edému je narušení integrity kůže, vzhledu vředů a otevřených ran, až po gangrénu a amputaci nohy.Pokud vás trápí otoky, které nesouvisejí s výživou a životním stylem, navštivte lékaře. Včasné odhalené onemocnění je klíčem k rychlému a efektivnímu zotavení!

Video: co dělat, když nohy bobtnají