Zvýšená slza u žen: příčiny a léčba

Slza za spravedlivější sex je běžná věc. V některých případech však jeho nadměrný projev naznačuje problémy s centrálním nervovým systémem, hormony a problémy v vegetativně-cévním systému. Ženský odpor by měl samozřejmě přijít ve formě slz, ale pokud slznost nic nezpůsobí, měli byste vyhledat pomoc odborníka.

Slzy jsou normální reakcí lidského těla na stres. Požadovaný reflex se objevuje v dětství a neprochází celým životem. Emoční výboj je vyžadován pro každého člověka, takže není nic děsivého v mírné slzotvornosti. Slzy pomáhají zbavit se bolesti a nervózního napětí. Nejsou však vždy vzácné a mají krátkou životnost. Je důležité identifikovat příčiny nadměrné slzy a přijmout opatření k jejich odstranění.

Příčiny slzy

U mužů je slzný stav velmi vzácný. U žen je však často spojena s nástupem menstruace a změnou hormonálních hladin. Příčiny slz a kňučení jsou:

• stres
• Deprese
• životní problémy;
• ICP.

Normalizace emočního stavu trvá hojení často dlouho. Není vždy tak snadné zbavit se účinků negativních emocí. Ve vážných případech bude vyžadována pomoc psychologa a psychiatra. Může být předepsán zvláštní terapeutický průběh a léky.

Nízká odolnost proti stresu

Vnímání okolního světa je do značné míry dáno dědičnou predispozicí, genetickými charakteristikami těla a poruchami ve fungování centrálního nervového systému. Lidé, kteří rádi pláčou a kňučí, často nemohou ovládat své emoce a uvolnit nervózní vzrušení. V takových situacích se člověk nemůže obejít bez pomoci odborníků - psychologů, psychiatrů, neurologů. Ženské slzy často doprovází:

• záchvaty paniky;
• slzy
• emocionální vzrušení;
• agrese.

Výše uvedené neurologické problémy vyžadují kompetentní léčbu.

Psychologické problémy

Život ženy bez přítomnosti určitých stresových situací v našem moderním světě je téměř nemožný. Žena má silnou odpovědnost za děti a rodinu, často se obává o své blízké a je více náchylná ke stresu než muž. Jak ukazují četné studie, žena je citlivější na emoce lidí kolem sebe a často je emočně nestabilní.

Deprese a záchvaty zoufalství způsobují zvýšenou slzu, nervové zhroucení, záchvaty hněvu. Hromadění negativních emocí často způsobuje mentální nerovnováhu ženy. Pokud se potíže v práci přidají k problémům v rodině, pak je pro ženu velmi obtížné odolat vnějším úderům osudu. Těžké formy neurózy, insomnie se vyvíjejí, což velmi negativně ovlivňuje zdraví člověka.

Hormonální přizpůsobení

Příčinou slzy však mohou být nejen psychologické faktory. PMS často doprovází nervozita a slzy. Před menstruací se ženské hormonální pozadí mění. Pokud tělo přestane produkovat hormony nezbytné pro ovulaci, dojde k menopauze. Ženské tělo, stejně jako mužské, stárne. To je nevyhnutelné. Hladina hormonů v těle klesá, což může vést k hluboké přetrvávající depresi a slzám.

Ale i mladé ženy jsou často náchylné k slzám v důsledku nestabilní produkce hormonů. Hormonální přestavba může způsobit, že žena pláče bez zjevného důvodu. Stav melancholie a slzy může trvat s hormonálními změnami v těle po dobu 3-14 dnů.

Způsoby, jak se zbavit slzy

Odborníci doporučují, abyste se v sobě hromadili negativní emoce. Emoční bouře by měla být uvolněna. Ale ne skandály a záchvaty hněvu. Máte-li v práci problémy, můžete si promluvit s kuchařem a vyřešit tak některé problémy. Doma vylejte svou duši svému manželovi, blízkým přátelům a dětem. Pamatujte, že nedostatek komunikace pouze doplňuje stresující situaci.

Relaxační techniky, masáže, jóga, meditace pomohou zmírnit stres. Je důležité používat tato opatření v kombinaci. Můžete vykopnout stres v tělocvičně nebo při každodenních bězích v parku. Cvičení pomáhá stabilizovat emoční pozadí a zlepšit náladu. Dokonce i jednoduché procházky parkem nebo lesem mohou zlepšit váš emoční stav.

Stres je duševní stres, který je třeba vrátit zpět. Aby se žena zbavila neustálé slzy, je třeba změnit její vlastní pozornost z negativních na pozitivní. Věnujte více pozornosti pozitivním okamžikům v životě a příjemným vzpomínkám, které pomohou odvrátit pozornost od negativního.

Když slzy začnou přicházet, je třeba použít takovou gymnastiku:

• sedět v pohodlném křesle a relaxovat;
• začněte dýchat rovnoměrně, klidně.

Takové cvičení vám umožní soustředit se a neplakat. Je důležité vyhýbat se dýchání příliš hluboko, jinak můžete způsobit závratě. Dýchací praxe by měla být prováděna až do úplného vymizení nervového napětí. Můžete pít studenou vodu, umyjte si obličej a několik minut jděte ven. To vše pomůže obnovit nervový systém zpět do normálu a uklidnit se.

Dobře pomáhá zmírnit stres sledováním života akvarijních ryb, dešťových kapek na skle. Taková školení jsou efektivní a pomáhají relaxovat. Často byste měli poslouchat uklidňující relaxační hudbu. Stabilizuje emoční pozadí a pomáhá být vždy v klidném stavu.

Neměli byste popírat potěšení ze života. Jděte na koncert, navštivte zoo, lunapark, uměleckou výstavu. Obklopte se pozitivními emocemi a buďte schopni vytvářet pozitivní události ve svém životě. Častěji komunikujte s pozitivními lidmi, najděte přátele podle svých zájmů a koníčků.

Terapeutická léčba

V pokročilých situacích se neobejdete bez pomoci lékaře. Obvykle se spolu s užíváním různých léků předepisuje také fyzioterapie, která příznivě ovlivňuje centrální nervový systém. Velmi užitečné:

• Masáž
• akupunktura;
• hirudoterapie;
• plavání
• návštěva sauny;
• aromaterapie;
• mořská dovolená.

Tyto metody pomáhají stabilizovat emoční pozadí.

Stabilizace centrálního nervového systému pomůže při užívání léků předepsaných lékařem. V závislosti na závažnosti situace předepisuje lékař různá sedativa. Ve zvláště kritických situacích mohou být předepsány sedativa, sedativa, antipsychotika a antidepresiva. Jejich působení potlačuje centrální nervový systém. Výběr léčiv a léčebný režim závisí na nuancích každého jednotlivého případu.

Správná výživa vám pomůže vyrovnat se se stresem. Při fyzickém a nervovém vyčerpání je důležité užívat účinný komplex vitamínů a minerálů. Vaše strava by měla být nasycena vitamíny a dalšími užitečnými látkami. Velké množství vitamínu C pomáhá v boji proti stresu. Kyselina askorbová se nachází v čerstvé zelenině a ovoci, proto je používejte denně. Je užitečné pít přírodní šťávy a jíst saláty ze syrové zeleniny a bylin.

Léčba nadměrné slzy by měla být povinná, protože duševní zdraví ženy trpí. Terapie pomáhá předcházet rozvoji vážného nervového zhroucení a nebezpečného onemocnění, stabilizuje emoční pozadí, pomáhá přežít obtížnou situaci.

Video: jak překonat smutek, smutek, slzu