Jogurt - výhody a poškození těla

Dnes je velmi módní pít jogurt k snídani. Ale v poslední době byl obvyklý jogurt pořádán s velkou úctou. Výhody a škody z toho byly dlouho zkoumány. Zopakujme tedy slavný materiál a oživme bývalou slávu tohoto krásného nápoje.

Zdravý jogurt

Málokdo ví, že tento osvěžující nápoj nemá žádné kontraindikace. Jediným omezením je jogurt ve věku 3 a více dní. Taková kapalina již obsahuje velké množství kyseliny mléčné. To zase může vyvolat relaps:

• peptický vřed žaludku a dvanáctníku
• urolitiáza
• gastritida jakékoli kyselosti
• onemocnění jater a ledvin

Proto byste se měli zdržet konzumace takového jogurtu uvnitř. Zahodit hodnotný nápoj však nestojí za to. Stále může dobře sloužit pro kosmetické účely.

Zbytek může čerstvý jogurt opít naprosto každý. Samozřejmě, s mírou. Pro jakýkoli produkt používaný s fanatismem nepřinese dobré.

Výhody jogurtu

K tomuto tématu lze napsat celé pojednání a jeho rozměry jsou velmi působivé. Budeme se zabývat nejcennějšími informacemi.

Na střeva. Toto je nejznámější vlastnost jogurtu. Svým složením dokonale ovlivňuje gastrointestinální trakt. Mikroflóra lidského těla reaguje velmi dobře na fermentovaný mléčný nápoj. Současná léčba jogurtu v kombinaci s hlavní terapií se používá pro:

• gastritida
• dysbióza
• zácpa
• píchnout
• zažívací potíže

Používejte pouze opatrně a pod přísným dohledem odborníka. V opačném případě můžete sami sobě ublížit.

Čištění těla. Ráno na lačný žaludek pijí čerstvé kyselé mléko, aby se zbavili různých toxinů a toxinů. Mléčný výrobek, jako kartáč, čistí střeva, která začínají aktivně fungovat.

Stejná situace aktivuje metabolismus. Proto pro ty, kdo sledují svou postavu nebo chtějí zhubnout, je jogurt prvním asistentem. To je důvod, proč je aktivně součástí většiny diet.

Mimochodem, existuje bonusový efekt. Pokud používáte kvašené mléčné zábaly současně s pitím, tukové buňky se spálí mnohem rychleji. A vnější projevy celulitidy zmizí.

Věděli jste? Ukazuje se, že nejběžnější jogurt pomáhá při syndromu kocoviny. Čerstvě v pohodě, opilý na lačný žaludek v množství 300 - 400 ml, po 15 minutách zmírňuje bolesti hlavy.

Pro srdce a krevní cévy. Vědecké studie prokázaly, že jogurt čistí nejen střeva, ale také krevní cévy. Například výrazně odstraní notoricky známý špatný cholesterol, čímž zabraňuje tvorbě aterosklerotických plaků.

Lidé, kterým je diagnostikována:

• ischemická choroba srdeční
• ateroskleróza
• skupina s rizikem infarktu myokardu
• hypertenze
• skupina s rizikem mrtvice

Jistě musíte do své každodenní stravy zahrnout jogurt. Ne, samozřejmě, nemoc nevyléčí, ale jako prevence možných komplikací v budoucnu je nezbytná.

Mimochodem, diabetici také musí věnovat velkou pozornost skvělému pití. Koneckonců, oni jsou v ohrožení mrtvice. Zahrnutí jogurtu do známého menu proto toto riziko významně snižuje.

Pro kostní kosti. Kouzelný kvašený mléčný nápoj je skvělým zdrojem snadno strávitelného vápníku pro lidské tělo. Proto musí být jogurt v nabídce jistě zahrnut:

• budoucí matky
• ohrožení senioři
• děti

Ano, a dospělí by se nestarali o péči o jejich kostru.Koneckonců, jen jedna sklenice jogurtu denně dokáže pracovat zázraky. Studie ukázaly, že lidé, kteří jej pravidelně používají, jsou mnohem méně náchylní ke zlomeninám, kostním onemocněním a dalším problémům spojeným s muskuloskeletálním systémem.

Pro ústa. No, samozřejmě, ne pro něj. A proti chorobám dutiny ústní. Například čerstvý jogurt se smíchá se strouhaným česnekem. A s již získanou směsí jsou dásně lubrikovány periodontálním onemocněním. Taková smrtící směs rychle přestane krvácet. Pozitivní účinek kyselého mléka však nekončí. Skládá se z více než 14 stopových prvků, které pomáhají navždy zbavit se parodontu a významně posilují dásně.

Mimochodem, tato stejná směs pomáhá účinně bojovat proti stomatitidě. Jednoduše namažte boláky několikrát denně. Zpočátku to nebude příjemné. Ale první den přichází výrazná úleva. A brzy nemoc zmizí beze stopy.

Pro dýchací systém. Málokdo ví, že jogurt pomáhá zmírňovat stav s těžkým kašlem a dušností. Je mírně zahřátý, v určitém poměru smíchán s rostlinným olejem. Pak pijí v malých častých doušcích. Podle recenzí tato metoda funguje skvěle a pomáhá i při chronickém kašle kuřáka.

Jogurt v kosmetologii

Každý, kdo kdy byl na Kavkaze nebo v Indii, si vždy všiml, jak nádherné husté vlasy mají ženy tam. Vypadá to, že vědí nějaké tajemství. Zde však není žádné tajemství.

Tyto dámy jen půl hodiny před praním votřete do vlasů kořeny obvyklý jogurt. Navíc, aby se účinek zvýšil, obepínají hlavy teplým šátkem. Potom si vlasy prostě umyjte jako obvykle.

Díky tomuto postupu jsou vlasové folikuly napájeny vitamíny, minerály a aminokyselinami. Vlasy proto rostou hustě, hedvábně a jednoduše elegantně. A zevnitř se vlasy stanou silnými a zdravými. A jak jsou lesklé!

Naše krásné dámy, zanechávající spoustu peněz v salonech krásy! Jděte do muzea. Alespoň jednou. A podívejte se na staré ženské portréty. Věnujte velkou pozornost kůži zobrazených žen. Je bezchybná. Není pochyb o tom, že umělci mohli ozdobit realitu. Ale často to nebylo nutné.

Dokonce i obyčejní lidé měli na tvářích matnou, rovnoměrnou a světlou pokožku. Pak ale nebyly žádné krémy ani jiná kosmetika. Jaké je tedy tajemství? Odpověď je velmi jednoduchá - v jogurtu. Ano, ženy tento nápoj aktivně používaly v péči o sebe. Na základě toho vyráběli masky, masti. A dokonce jen prané kyselé mléko místo mýdla.

Statistiky tvrdí, že ženy, které pravidelně používají jogurt pro péči o pleť, vypadají o několik let mladší než jejich vrstevníci. Po zázračné masky dostává pokožka:

• pružnost
• otupělost
• odolnost
• čerstvost

Mimochodem, jogurtové masky pokožku dokonale rozzáří. Odstraňují pihy a pomáhají zbavit se věkových skvrn. Odstraňují přebytečný tuk a normalizují práci mazových žláz.

Tip. Pamatuješ si, co si myslíš, když se poprvé spálíš? To je pravda, o sobě, o jogurtu. Ano a není divu. Výrazně zmírňuje bolest a odstraňuje zánět v horních vrstvách kůže.

Zajímavá fakta

Některé zdroje porovnávají jogurt s jinými fermentovanými mléčnými nápoji. Z našeho pohledu je takové srovnání nespravedlivé. Protože žádný z nich neovlivňuje celý organismus jako celek. Například jogurt nebo kefír mají pozitivní účinek pouze na gastrointestinální trakt. A jogurt je dobrý pro celé tělo.

Tam je dokonce Mechnikovsky sražené mléko. To není obyčejný nápoj, na který jsme všichni zvyklí. Obsahuje několikrát více vitamínů a má nejsilnější antibakteriální vlastnosti.Vědec, který pracoval na vývoji úžasné tekutiny, dokázal, že pravidelný příjem přesně svého jogurtu omlazuje tělo, inhibuje rozvoj patogenních mikroorganismů a prodlužuje život.

• zlato
• čerstvé bobule
• ovocné plátky
• obiloviny

Někteří lidé přidávají do nápoje cukr. Je však nepravděpodobné, že by bylo užitečné. Nakonec, i když se vám nelíbí kyselá chuť, buďte trpěliví. Jaké jsou sekundy na pití celé sklenice jogurtu, oproti obrovským výhodám pro celé vaše tělo?

Zde je tak kouzelnicí, nejobvyklejším jogurtem. Jeho přínos a poškození pro vás není tajemstvím. Po tisíce let tento nápoj slouží pro krásu a zdraví našich předků. Kéž to nyní prospěje vám a vašim blízkým.

Video: kefir a jogurt - bakterie se vrhnou na záchranu