Rybí olej během těhotenství - výhody a poškození

Obsah článku

1 Užitečné vlastnosti rybího oleje během těhotenství
2 Kontraindikace při lovu rybího oleje
3 Video: Jaká jídla obsahují omega-3 mastné kyseliny

Péče o dítě se projevuje dlouho před jeho narozením. Maminky od raného věku berou děti do různých vývojových center, klubů a sportovních sekcí. Ale zatímco je dítě v lůně, těhotné ženy se snaží ovlivnit utváření jeho schopností a mozkové činnosti. K tomu se používají různé vitamíny. O účelnosti jejich přijetí rozhoduje pouze lékař. Nejdůležitějším vitamínem v časném těhotenství je kyselina listová - snižuje riziko patologických stavů fetální nervové trubice. V průběhu těhotenství může být ženě předepsána jod, vápník a hořčík. V celé této rozmanitosti se žena ptá - je možné brát rybí olej během těhotenství, protože každý ví o jeho šílených výhodách? V tomto článku se pokusíme porozumět vlastnostem tohoto vitaminu a zjistit, zda je užívání Omega-3 během těhotenství přijatelné.

Užitečné vlastnosti rybího oleje během těhotenství

V pokynech pro přípravky z rybího oleje si můžete přečíst, že během těhotenství se používání doplňků nedoporučuje. Neberte si však vše kategoricky. Mnoho léků prostě není testováno na těhotné ženy, protože takové experimenty je obtížné provést. Samozřejmě byste neměli pít rybí olej z vlastní iniciativy. Ale pokud vám Omega-3 předepisuje lékař, neměli byste se bát - vitamín můžete pít klidně. Složení rybího oleje obsahuje mnoho užitečných látek - mastné kyseliny, vitamíny A, D, E a různé tuky. V sovětských dobách byl všem studentům dán rybí olej pro prevenci křivice a nachlazení.

Před několika desítkami let byl rybí tuk pro děti skutečným mučením - mastná látka, která voněla rybami, byla tak nechutná. Dnes je pití rybího oleje potěšením, často je uzavřeno v kapslích. U dětí je vitaminový doplněk prezentován ve formě želé, děti je vnímají jako marmeládové sladkosti. Forma uvolňování léku je velmi důležitá pro těhotné ženy, protože je velmi obtížné pít směs plodů, zejména pokud žena trpí nauzeou a toxikózou. Jaké výhody má rybí olej pro matku a plod?

Jakékoli rybí výrobky obsahují obrovské množství látek nezbytných pro tělo, ale pokud žena nejí ryby, musíte pít rybí olej.
Rybí olej je určitě předepsán pro ženy, které mají v anamnéze potrat nebo existuje riziko předčasné retardace růstu plodu.
V pozdějších fázích rybí tuk předchází předčasnému porodu.
Omega-3 jsou určitě předepisovány pro ženy v komplexní léčbě gestózy (pozdní toxikóza).
Imunita těhotné ženy klesá, je náchylnější k nachlazení. Pokud nastávající matka pracuje v týmu, je nucena kontaktovat s velkým počtem lidí, rybí tuk je prostě nezbytný - ochrání ženu před viry a bakteriemi.
Rybí olej snižuje špatný cholesterol v krvi.
Tento vitaminový doplněk zlepšuje stav vlasů, nehtů a pokožky, umožňuje ženě cítit se krásně a dobře udržovaný.
Omega-3 mastné kyseliny mají příznivý vliv na fungování nervových buněk, jedná se o vynikající prevenci neuróz, nespavosti, úzkosti a panických záchvatů. Kromě toho ve složení rybího oleje existuje hormon potěšení a štěstí - serotonin, což jistě zlepší psychický stav těhotné ženy.
Rybí olej zlepšuje krevní oběh v těle, stimuluje správné fungování kardiovaskulárního systému.Příjem vitamínu v pozdním těhotenství eliminuje vývoj hypoxie, děti se rodí s dobrým skóre Apgar, se zdravou hmotností a výškou.
Podle nedávných studií snižuje užívání rybího oleje během těhotenství riziko alergických reakcí u dítěte v děloze.
Složení rybího oleje obsahuje hodně vitamínu A. Retinol příznivě ovlivňuje vývoj sluchu a zraku u dítěte v děloze.
Vitamín A je často předepisován těhotným ženám s diabetem. Rybí olej pomáhá chránit dítě před diagnózou.
Rybí olej je často předepsán v pozdním těhotenství, aby se tkáně staly pružnějšími a měkčími, což je výborná prevence strií na kůži a porodních slz.
Nezapomeňte pít rybí olej i po narození dítěte. To vám umožní udržovat vaše vlasy a nehty v perfektním stavu, vitaminový doplněk stimuluje kojení, takže mléko je více tučné a výživné.

heřmánkový čaj během těhotenství

Kontraindikace při lovu rybího oleje

Rybí olej má některé pochybné vlastnosti, které je třeba zmínit, zejména pokud jde o těhotné ženy. Rybí olej působí jako antikoagulant, může způsobit krvácení, zejména pokud má žena nízkou krevní srážlivost. Proto je v raných stádiích stále vhodné odmítnout vzít rybí olej, může to způsobit potrat. Nebezpečí doplňku také spočívá v předávkování vitaminem A. To může vést k bezmyšlenkové konzumaci komplexů multivitaminu. Pokud žena v kombinaci s rybím olejem vezme komplex vitamínů pro těhotné ženy, množství vitaminu A v těle prudce stoupne, v počátečních stádiích to může vést k vývojovým patologiím. Po užití rybího oleje můžete zaznamenat individuální netoleranci a nežádoucí účinky, jako jsou závratě, průjem, hypertenze, nevolnost, zácpa a depresivní stavy. Proto je důležité vědět, že užívání doplňků, vitamínů a minerálů pouze podle pokynů kompetentního gynekologa, který vede vaše těhotenství.

V posledních desetiletích byl rybí olej považován za skutečný všelék na všechny nemoci. Vědci však prokázali, že každý vitamin, doplněk a dokonce i produkt může být nejen užitečný, ale také jedovatý, pokud je užíván bezmyšlenkovitě. Postarejte se o dítě v děloze a neléčte!

voda během těhotenství