Jak dlouho trvá menopauza u žen?

Menopauza je fáze, kdy žena pomalu vymírá funkci zodpovědnou za reprodukci. Podle statistik je doba trvání přibližně 15 měsíců.

Toto období není zdaleka nejmračnější v životě ženy. Může se vyskytnout těžká nevolnost, zhoršují se všechny nemoci, vyskytují se výkyvy nálad. Kromě toho existují tzv. Horké záblesky - jsou způsobeny skoky v hormonálním pozadí a způsobují spoustu nepříjemností. Proto je pro ženy velmi důležitá otázka, kdy to všechno skončí.

Co je menopauza?

To je období, během kterého menstruace končí, respektive žena již nemůže otěhotnět. Důvodem menopauzy je to, že aktivita a množství ženských hormonů zvaných estrogeny se postupně snižuje, což vyvolává produkci hypofyzárního hormonu.

Období lze podmíněně rozdělit do 3 fází:

• Změna pauzy. Předchází konec menstruace.
• Menopauza. Ve skutečnosti samotný vrchol, ke kterému dochází po ukončení menstruace.
• Postmenopause. Během tohoto období vaječníky kompletně dokončují svou práci.

Mnozí se zajímají o to, jak dlouho trvá menopauza. Na tuto otázku nelze přesně odpovědět, protože vše závisí na vlastnostech. Odborníci tvrdí, že v případě normální funkce trvá menopauza asi 12 měsíců. Pokud jde o závažnost příznaků - v této situaci to také závisí na vlastnostech ženského těla.

Jaké jsou příznaky?

Zvažte, jaké známky můžete určit období menopauzy. Následující příznaky začínají rušit ženu:

• časté bolesti hlavy;
• hyperhidróza způsobená návaly horka;
• rozdíly krevního tlaku;
• tachykardie;
• apatické podmínky;
• suché genitálie;
• svědění v pochvě;
• nespavost
• časté močení, doprovázené nepohodlí a také pálení;
• snížení nebo úplný nedostatek sexuální touhy.

Climax nenastane náhle - tento proces je složitý, trvá poměrně dlouhou dobu. Vyvrcholení stavu v každém případě předchází premenopause. V tomto okamžiku začíná žena cítit změny v těle - menstruační cyklus přestává být pravidelný. To může pokračovat po celý rok. Climax končí postmenopauzou - po jejím ukončení žena nakonec ztratí příležitost otěhotnět.

Proces zpravidla začíná, když žena dosáhne 35 let, a končí asi 50 let. Věk procesu závisí na vnějších i vnitřních faktorech.

Co určuje dobu trvání?

Zvažte, co může ovlivnit:

• pravidelné přejídání;
• přítomnost špatných návyků - zneužívání alkoholu, kouření, užívání drog;
• přísná strava;
• přítomnost chirurgických operací.

Perimenopause

Asi o 45 let se hladina estrogenu v krvi začíná snižovat, v přílohách začíná pojivová tkáň aktivně růst. Právě tento faktor vede ke změnám v menstruačním cyklu a postupnému zastavení menstruace.

Krvavý výboj se postupně zastaví, jsou pozorovány hormonální změny.To vše naznačuje, že žena má první fázi menopauzy.

Skutečnost, že perimenopause postupuje, může být posuzována menstruací. Začnou přicházet stále méně, menstruace může chybět po dobu 3 měsíců nebo déle.

Menopauza

Přichází poté, co žena úplně přestane mít období. Vývoj tohoto období lze zjistit až po 1 roce (přibližně). Během menopauzy se všechny příznaky výrazně zvyšují, žena může trpět návaly horka, má nestabilní emoční stav, suchá vagína způsobuje více než nepohodlí - může se objevit bolest.

V této fázi se může změnit postoj ženy k sexuálnímu životu. Přitažlivost mizí téměř úplně, sex už nepřináší radost, naopak sex přináší extrémně negativní emoce. Trvání menopauzy je také nemožné přesně určit, pro každou ženu je individuální, v závislosti na vlastnostech těla.

Během menopauzy se stále více projevují známky stárnutí. Kůže se pomačkává, vlasy se začínají zlomit a vypadávají, nehty se slupují. Přibližná doba trvání menopauzy je 3 roky.

Postmenopause

Pro ženu, která prožívá všechny výše uvedené fáze, je relevantní odpověď na otázku, kdy to všechno skončí. Jak již bylo zmíněno výše, konec reprodukční funkce každého z nich může trvat jinak, asi po 24–36 měsících od poslední menstruace začíná postmenopauza - a bude pokračovat až do konce života.

Velikost vaječníků se zmenšuje a nepříjemné příznaky postupně mizí. Jedinou věcí, která zbývá, je metabolická porucha, během tohoto období mohou ženy přibrat na váze, některé mají problémy se srdcem a kardiovaskulárním systémem. Tento proces je nezvratný, takže jediné, co zbývá, je vyrovnat se s ním.

Je pozoruhodné, že navzdory nedostatečné účinnosti genitálií jsou také vystaveny různým onemocněním. Proto je nutné i v postmenopauzálním období pravidelně navštěvovat gynekologa.

Je těhotenství možné při menopauze?

I přes skutečnost, že menopauza naznačuje, že žena již nemůže vykonávat reprodukční funkci, může ještě dojít k těhotenství. Vaječníky nezastaví svou práci okamžitě, ale postupně, takže občas může dojít k ovulaci. To znamená, že absence menstruace neznamená, že žena nemůže otěhotnět.

Samozřejmě, v takovém období je těhotenství úplným překvapením, její příznaky jsou rozmazané projevy menopauzy, takže žena často zjistí, že je v pozici v poměrně pozdějším termínu. Pro vyvrácení nebo potvrzení koncepce je nutné podstoupit řadu laboratorních testů.

Jak zmírnit menopauzu?

Pro mnohé je menopauza velmi obtížná - fyzicky i emocionálně. Nepřiměřené změny nálady, slza, bolesti hlavy, nespavost - všechny tyto příznaky nelze nazvat příjemnými. Přesto existují určitá doporučení, která ženě pomohou přežít menopauzu - a je vhodné se jimi řídit.

1. Sportování. I když místo ve vašem životě nikdy nebylo, bude důležité pokusit se najít něco podle vašich představ. Mohou to být kurzy jógy, jezdecké sporty, vodní aerobik. Pokud je z fyziologických důvodů obtížné sportovat, je důležité si pro sebe naplánovat pravidelné procházky.
2. Správná výživa. Jídlo, které jíme, je druhem našeho těla. Samozřejmě, čím lepší je, tím lepší bude tělo. Není třeba zneužívat cukr, sůl, je lepší zcela opustit mastná a uzená jídla. Lepší na vaření v páře nebo na vaření.Klobásy by měly být nahrazeny přírodním masem, mastnými sýry - sýrem nebo tvarohem. Nejlepší možností je zaměřit se na rostlinné potraviny, konzumovat dostatečné množství obilovin, zeleniny, mléčných výrobků. Nezapomeňte také na pitný režim - musíte pít 1,5 čisté vody denně, ale je vhodné odmítnout silnou kávu a černý čaj.
3. Sexuální život. Pokud je možné udržovat úplné sexuální vztahy - neodmítněte je. Díky pravidelnému sexu je možné stimulovat produkci ženského hormonu - estrogenu a zabránit stagnaci v oblasti genitálií.

Je důležité sledovat stav vašeho zdraví a nezanedbávat návštěvu lékařů, zejména gynekologa a endokrinologa. Menopauza je samozřejmě obtížné období, ale může se vyskytnout i tehdy, pokud budou včas vyřešeny všechny příchozí zdravotní problémy.

Video: menopauza a symptomy menopauzy u žen